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    浙江省高校跆拳道課程改革與對(duì)策的探討

    2009-10-22 08:13:18楊飛宇
    科教導(dǎo)刊 2009年7期
    關(guān)鍵詞:跆拳道課程改革高校

    楊飛宇

    摘要本文主要運(yùn)用走訪和文獻(xiàn)資料法,通過對(duì)浙江省高校跆拳道課程教學(xué)現(xiàn)狀的分析和思考,提出了高校跆拳道課程應(yīng)將“終身體育”的觀念加以深化,“分層分級(jí)”的教學(xué)方法在教學(xué)中有待引入和使用,同時(shí)需要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)跆拳道文化背景的認(rèn)識(shí)的新思路。

    關(guān)鍵詞 跆拳道 課程改革 高校

    中圖分類號(hào):G886文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

    隨著學(xué)校體育生活的不斷豐富,高校體育教育改革不斷地深入。研究和探討體育課程建設(shè)問題已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)校體育改革的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。跆拳道作為近年來新興的并十分受學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)該課程的結(jié)構(gòu)建設(shè)就迫在眉睫了。

    由于跆拳道項(xiàng)目的專業(yè)性強(qiáng),技術(shù)動(dòng)作要求和難度都較高,學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前很少有接觸。如何在大學(xué)有限的時(shí)間里,在教學(xué)內(nèi)容上滿足學(xué)生對(duì)跆拳道知識(shí)的渴望,并尋找更適合學(xué)生實(shí)踐的教學(xué)方法、方式。如何在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異安排教學(xué)任務(wù),使學(xué)生最大限度地在跆拳道學(xué)習(xí)中建立自信,提高技術(shù)。本文主要從教學(xué)改革視角入手針對(duì)現(xiàn)狀存在的不足,提出一些對(duì)策及建議,為高校跆拳道課程開展與發(fā)展提供參考依據(jù)。

    1 浙江省高校跆拳道課程的現(xiàn)狀

    目前浙江省有條件的高校都開設(shè)了跆拳道選修課,在教學(xué)中受傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)思維和教學(xué)理念的影響,現(xiàn)有的教學(xué)多數(shù)是延續(xù)傳統(tǒng)的教學(xué)模式。教學(xué)形式和方法單一,缺乏能夠充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積極能動(dòng)性的現(xiàn)代化的教學(xué)手段。課堂組織形式仍然停留在“開始準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分”這一傳統(tǒng)的組織過程,在這一過程中學(xué)生只是被動(dòng)地去接受,獲得知識(shí)和技能,學(xué)生無法形成一種屬于自己的思維,從而不能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。

    在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置與安排上仍局限于技術(shù)層面,忽視了跆拳道知識(shí)全面的了解和掌握,而且在幫助學(xué)生建構(gòu)一個(gè)完整系統(tǒng)的跆拳道基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)體系方面都缺乏合理有效的措施。課堂仍然過分強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一性”,忽視了大學(xué)生由于先天遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活環(huán)境、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和生理、心理等方面的個(gè)體差異性,使學(xué)生在跆拳道課上“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且現(xiàn)在對(duì)成績(jī)的評(píng)價(jià)都以“統(tǒng)一”的指標(biāo)來判斷學(xué)生的成績(jī)。不管你是什么基礎(chǔ),也不管進(jìn)步如何,只要你在同一個(gè)班級(jí)里都以同一把尺子加以衡量。這種終結(jié)性的評(píng)價(jià)是現(xiàn)代高校體育課程評(píng)價(jià)中較“盛行”的方法,而且這種方法已經(jīng)被多數(shù)學(xué)生所接受,學(xué)生也習(xí)慣了這樣的評(píng)價(jià)方法,因此分?jǐn)?shù)成了衡量一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)好壞及整個(gè)學(xué)校教育的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生也終日繞著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn),從而消磨了學(xué)生的興趣和熱情,同時(shí)也扼殺了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,使得學(xué)生身心素質(zhì)不能健康發(fā)展。

    跆拳道是一項(xiàng)有著濃厚文化色彩的運(yùn)動(dòng),這對(duì)高校大學(xué)生素質(zhì)教育水平的提高有著積極作用。但是,目前我們的跆拳道課程幾乎沒有涉足到這些跆拳道文化的教授與傳播。然而這些往往是學(xué)生渴望得到的知識(shí),同時(shí)也是提高學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣的重要因素。同時(shí)師生之間缺少學(xué)術(shù)的交流與學(xué)習(xí),而且很多教練本身知識(shí)結(jié)構(gòu)不夠健全,而且也并非是跆拳道專業(yè)出身,對(duì)跆拳道的技術(shù)與理念,教學(xué)的方法、方式和對(duì)新技術(shù)、新知識(shí)的掌握十分有限。這也是造成現(xiàn)階段教學(xué)內(nèi)容平一、陳舊的重要原理。

    2 跆拳道的課程的發(fā)展與對(duì)策

    2.1 以建立終身體育觀念為教學(xué)目的使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)

    2002年在教育部頒布的《普通高校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出,要樹立終身體育觀念。高校體育教育改革要以“健康第一”為指導(dǎo)思想,對(duì)大學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)要重新審視,為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施,改革過去以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心的課程體系,轉(zhuǎn)化為以健身為主體的軌道上來,建立和逐步完善面向全體學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的體育與健康的課程體系。培養(yǎng)學(xué)生的“終身體育”意識(shí),終身體育是新世紀(jì)的體育思想,是學(xué)校體育觀念更新與改革發(fā)展的理論依據(jù)。然而在教學(xué)中如果教師僅僅給予學(xué)生“終身體育”的觀念是無法真正達(dá)到預(yù)期的成果的。學(xué)生在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)總是由教師引領(lǐng),總是在教師的指導(dǎo)后進(jìn)行的。學(xué)生在脫離學(xué)校,走向社會(huì)后,離開教師的講解、示范、保護(hù)等等,以及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,這時(shí)就很難繼續(xù)了,所以“終身體育”的觀念要升華。教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的原理講解;更多的讓學(xué)生了解、掌握保護(hù)技巧和健身方法;更要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)新運(yùn)動(dòng)、新技術(shù)的剖析能力的培養(yǎng)。力求學(xué)生在離開學(xué)校體育后還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng),以達(dá)到終身體育的效果。

    2.2 分層教育分層考核制度的建立

    客觀現(xiàn)實(shí)告訴我們,每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)水平、運(yùn)動(dòng)能力和自身發(fā)展目標(biāo)不盡相同。但是,現(xiàn)在跆拳道教學(xué)還是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法——“統(tǒng)一教學(xué),統(tǒng)一考核”。這就出現(xiàn)了學(xué)生“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象,并且學(xué)生都為了取得一個(gè)好的成績(jī)而繞著分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)。而“分層分級(jí)”的教學(xué)方式,可以緩解、避免這種“一刀切”的弊端。

    分層分級(jí)教學(xué)就是根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不同,而分成的不同層次水平進(jìn)行教學(xué)。在跆拳道課堂中實(shí)施分層次的教學(xué)——將學(xué)生分成基礎(chǔ)組,中等組和優(yōu)秀組,采取“大班導(dǎo)學(xué)、小組議學(xué)、個(gè)別輔導(dǎo)”相結(jié)合的方法,針對(duì)不同學(xué)生,提出不同的要求。對(duì)優(yōu)秀層次學(xué)生大膽放手,讓他們獨(dú)立學(xué)習(xí)和練習(xí),注意培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力和擴(kuò)展知識(shí)的能力。對(duì)中等層次的學(xué)生則實(shí)行引導(dǎo)學(xué)習(xí),注重對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容、基本功的掌握和如何將跆拳道的各個(gè)技術(shù)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上合理地運(yùn)用;對(duì)基礎(chǔ)層次的學(xué)生則要降低要求,及時(shí)糾正錯(cuò)誤,多表揚(yáng)少批評(píng),激發(fā)學(xué)生的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,充分發(fā)揮跆拳道的健身功能。對(duì)學(xué)生的考核也根據(jù)學(xué)生所處水平提出不同的要求,更重要的是要根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步、態(tài)度以及對(duì)跆拳道理論的掌握而做出綜合性評(píng)價(jià)。

    2.3 加強(qiáng)跆拳道文化教育

    現(xiàn)代跆拳道文化既保留了那種古式跆拳道的靈敏、力量和攻擊性,又增強(qiáng)了現(xiàn)代跆拳道運(yùn)動(dòng)文明的大眾性、美觀性和服務(wù)性。跆拳道有其深厚的文化內(nèi)涵,它始終貫徹著“禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈”的宗旨,培養(yǎng)人頑強(qiáng)、果斷、耐勞的精神;磨煉人堅(jiān)韌不拔、積極向上的品質(zhì);養(yǎng)成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德;造就人熱愛祖國(guó)、勇于獻(xiàn)身的思想。

    通過跆拳道文化教育能夠培養(yǎng)大學(xué)生“以禮始,以禮止”的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生的誠(chéng)實(shí)守信、忍耐克己的意志品質(zhì),提高大學(xué)生的自身品質(zhì)修養(yǎng)。它可以培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),奮發(fā)向上勇于拼搏報(bào)效祖國(guó)的精神,提高其自身精神修養(yǎng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程使其積淀了很多歷史知識(shí),如我們學(xué)習(xí)的太極章以及高麗、金剛、太白等等這些套路都是古代跆拳道中所使用的技術(shù)通過編制再與現(xiàn)代跆拳道特點(diǎn)相結(jié)合的歷史產(chǎn)物。現(xiàn)代跆拳道場(chǎng)地、器材、規(guī)則的變革使跆拳道蘊(yùn)含了很多文化知識(shí);跆拳道賽事的組織推廣使跆拳道具備了很多經(jīng)濟(jì)知識(shí),對(duì)這些知識(shí)的了解和掌握更能激發(fā)起學(xué)生對(duì)跆拳道的熱愛,也可以使得跆拳道課程的教學(xué)更完整。

    2.4 開設(shè)跆拳道網(wǎng)絡(luò)課程

    現(xiàn)在高校都有校內(nèi)網(wǎng)、網(wǎng)上教育等系統(tǒng),成為建立跆拳道網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的重要組成部分。在網(wǎng)絡(luò)課程上設(shè)立“課程資源”、“課程概要”、“實(shí)踐課程”、“理論課程”、“跆拳道寶庫”、“課外俱樂部”和“師生互動(dòng)”等內(nèi)容供學(xué)生選擇和學(xué)習(xí)。在“課程資源”中詳細(xì)介紹跆拳道設(shè)施、跆拳道教師的相關(guān)情況,使學(xué)生對(duì)跆拳道課程開設(shè)的軟硬件有一個(gè)全面的了解。在“課程概要”中學(xué)生可以了解到跆拳道實(shí)踐課程和理論課程教授的具體內(nèi)容、考核辦法與標(biāo)準(zhǔn)?!皩?shí)踐課堂”的設(shè)立為學(xué)生提供了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教學(xué)的平臺(tái),在這里學(xué)生能夠獲得跆拳道基本技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作圖解和動(dòng)作視頻,為學(xué)生預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)基本技術(shù)提供了便利。跆拳道課堂視頻使學(xué)生就是在家里也能如同在課堂上一樣聆聽教師細(xì)致的講解進(jìn)行學(xué)習(xí)?!袄碚撜n堂”提供了跆拳道鑒賞、跆拳道的有關(guān)知識(shí)和跆拳道賽事信息,給學(xué)生一個(gè)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的平臺(tái)。同樣“師生互動(dòng)”的建立使師生之間在沒有任何阻礙、干擾的情況下可以進(jìn)行思想和心靈的交流。跆拳道網(wǎng)絡(luò)課程建立,是跆拳道課程建設(shè)的一個(gè)重要的綜合性平臺(tái),為跆拳道教學(xué)的信息快速傳遞,學(xué)生需求的及時(shí)反饋,教學(xué)效果的快速提升,教師之間的相互交流提供保障。

    2.5 加強(qiáng)與校外的俱樂部(道館)合作,積極參與各種比賽

    開展有組織、有計(jì)劃、有要求的跆拳道俱樂部教學(xué)形式,使課內(nèi)外有機(jī)地結(jié)合起來是一項(xiàng)有效的方法。如果學(xué)校積極與校外跆拳道俱樂部合作,那么可以使跆拳道課堂教學(xué)的效果(質(zhì)量)提高;可以保證在修、已修完跆拳道課程的學(xué)生獲得的跆拳道技能、身體、心理素質(zhì)能夠得到保持、發(fā)展,使學(xué)生能夠在大學(xué)階段始終保持不斷接受跆拳道教育的可能;并且還可以培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。對(duì)有跆拳道課程的學(xué)生實(shí)行有計(jì)劃、有組織的俱樂部輔導(dǎo)制度,學(xué)生每周至少參加一次跆拳道俱樂部的輔導(dǎo)鍛煉活動(dòng),使學(xué)生在俱樂部的鍛煉中,將跆拳道知識(shí)、技能得到進(jìn)一步的鞏固提高。對(duì)已修完跆拳道課程的學(xué)生實(shí)行俱樂部會(huì)員制,每周至少在跆拳道俱樂部活動(dòng)一次,活動(dòng)時(shí)有專門的指導(dǎo)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),學(xué)生也可以相互交流跆拳道技術(shù)、進(jìn)行單一技術(shù)的提高訓(xùn)練、舉行各種跆拳道比賽。俱樂部每學(xué)期舉行一次友誼賽,同時(shí)俱樂部之間也可以舉行一些對(duì)抗賽,來提高學(xué)生的水平。對(duì)于在跆拳道俱樂部中跆拳道水平提高迅速、跆拳道技術(shù)全面的學(xué)生還可吸收進(jìn)入校跆拳道隊(duì),并代表學(xué)校參加各級(jí)各類的大學(xué)生跆拳道比賽。這樣既解決了鍛煉無法保障的問題,又為他們提供了良好的鍛煉場(chǎng)所,使其運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)及鍛煉習(xí)慣有一個(gè)持續(xù)的發(fā)展態(tài)勢(shì),為終身體育奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。俱樂部教學(xué)形式和各種比賽應(yīng)成為跆拳道課程的重要組成部分,是跆拳道課程的延伸。

    3 結(jié)語

    (1)經(jīng)跆拳道課程改革后,望學(xué)生建立“終身體育”的思維,并初步掌握剖析運(yùn)動(dòng)技術(shù)和自我學(xué)習(xí)的能力。

    (2)建立跆拳道課分層教學(xué)模式,實(shí)行分層評(píng)價(jià),充分體現(xiàn)了因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則,鼓勵(lì)學(xué)生脫穎而出,增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主權(quán) ,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到了本我和超我,而且在這過程中可以得到成就感和優(yōu)越感。

    (3)跆拳道文化教育,將跆拳道文化與跆拳道技術(shù)有機(jī)結(jié)合,使學(xué)生以文化學(xué)習(xí)的形式接觸到跆拳道,信仰跆拳道,為高校普及跆拳道運(yùn)動(dòng)起到了積極的推動(dòng)作用。

    (4)開設(shè)跆拳道網(wǎng)絡(luò)課程,實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、跆拳道文化理論、跆拳道運(yùn)動(dòng)鑒賞 ,使學(xué)生的學(xué)習(xí)更具有靈活性和針對(duì)性,并且為師生間的交流提供了平臺(tái)。

    (5)加強(qiáng)與校外的俱樂部(道館)合作。作為跆拳道課程的延伸,學(xué)生在課后進(jìn)入俱樂部學(xué)習(xí),使所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)進(jìn)一步鞏固提高。

    參考文獻(xiàn)

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