大學新生常見心理問題及對策探討

劉　榮　楊靜怡

摘 要:每個人在其一生當中總會碰到這樣或那樣的心理問題,對于剛剛進入大學校門,生理、心理沒有完全發(fā)展成熟的大學新生而言,這些心理問題就顯得更加突出。因此,正確認識新生的心理問題,并進行有效的疏導和調(diào)適,對他們今后的學習和人生都將產(chǎn)生重要的影響。

關(guān)鍵詞:大學新生;心理問題

中圖分類號:G44文獻標識碼:A文章編號:1672-3198(2009)16-0210-01

1 大學新生常見的心理問題

1.1 失落心理

失落心理是一種對自己某種行為后果或境遇與預期相差甚遠而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān):

(1)感到學?；?qū)I(yè)不理想。這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認為未考好或志愿未填好,產(chǎn)生對高考結(jié)果的不滿意,上此學校是一種無奈,是抱著權(quán)宜之計上學。帶著沮喪、遺憾、無奈等復雜情緒入學,也在考慮退學或轉(zhuǎn)系的意念,更談不上學習的目標與動力了。由于對錄取學校所學專業(yè)不接納、不認同,導致對前途的茫然、失望,心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重。

(2)所上大學與理想中的大學差距太大。由于入學前將大學生活過分理想化,把大學生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩;另外對所上學校優(yōu)勢的不了解,入學后卻發(fā)現(xiàn)或感到并非完全如此,現(xiàn)實的生活與想象中的差距也使得他們產(chǎn)生了很大的心理落差,他們往往是從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過高的期望值與大學的現(xiàn)實生活反差較大,導致部分新生入學出現(xiàn)情緒波動和失落。

1.2 放松心理:過份放松與放任

高中時期高度緊張的生活體驗是學子們終生難忘的“黑色的六月”。經(jīng)過三年超負荷的拼搏,使身心能量過度透支,入學后也難恢復。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學,運用“大學就是天堂”手段,使很多新生產(chǎn)生“進大學等于享受”。整天沉湎于交朋友,認老鄉(xiāng),玩游戲,看小說,談戀愛等活動中。

1.3 茫然心理

由目標缺乏所致,故也可稱之為“目標缺乏癥”。因為目標具有動力、導向和激勵作用,中學階段奮斗目標非常明確與強烈,即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴峻的升學壓力,每個學生的生活都是高效、專注、充實的,個體的潛能被最大限度挖掘?？既氪髮W后實現(xiàn)了目標,如不及時建構(gòu)新的目標,就會導致目標喪失。有的新生入學初期新的人生目標尚未確立,出現(xiàn)目標的丟失和理想真空,動機缺乏,意志減退,導致行為懶散。

1.4 自卑心理

自卑心理是由于比較自己與別人某一(些)方面進而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài),是自我評價偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類,如學校、成績、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟、社會地位、所在環(huán)境等。大多數(shù)新生,在中學時代或多或少都有過一段對未來的向往,進入高校學習也許并不是自己的“理想”,加上一種新的競爭壓力使不少學生產(chǎn)生心理失衡,轉(zhuǎn)向自卑。另外,還有部分同學會因為學習的優(yōu)勢的喪失、家庭經(jīng)濟的貧困、缺乏文體特長、人際交往障礙或身材相貌缺陷等方面原因而產(chǎn)生嚴重的自卑心理,影響心理健康。

1.5 人際交往障礙

最主要的是與同學交往方面的問題。大學生的心理漸趨成熟,獨立意識增強。如果同學們對這種變化缺乏了解,處理不當,往往會使自己的性格趨于偏激,難以控制。與同學無法交朋友,生活習慣的格格不入,人際矛盾。個人原因常常與自我中心、個性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。

1.6 學習方法不適應

大學的教學方法與中學有顯著的差別,在高中,老師多實行課堂教學,大家也早已經(jīng)習慣了被動的接受知識。而大學的學習方式變得更加豐富多樣,除課堂教學外還有課外實習、社會調(diào)查、學術(shù)演講、社會實踐、以及公益服務更多方面。但是很多同學認識不到這種多樣化的學習方式的重要性,認為學習脫離課堂是浪費時間、不務正業(yè)。

2 大學新生常見心理問題解決對策

(1)新生要正確認識、評價自我,給自己重新進行角色定位,揚長避短,發(fā)展自己。

新生在中學階段,一般為佼佼者,有著一種心理優(yōu)越感。而入學后,作為大學中普通的一員,許多新生心理很難接受這一角色,從而導致心理失衡。對此,新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實,能夠接納自我。畢竟能進入大學的都是強手,強手在一起,應該說大家都在同一條起跑線上,都已成為普通一員,都應從頭開始。新生應為成為勝利者的一員而高興,而不是相反。其次新生入學后,心理要有目標準備,經(jīng)常要問自己“我來大學干什么”,“我在今后應該成為一個什么樣的人”,這樣有利于角色定位,適應新環(huán)境。

新生在認識自我的過程中,應積極與他人做比較,通過比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點,恰當?shù)卦u價自我,發(fā)揮加強自身的長處,克服弱點,發(fā)展自身,這樣會獲得自信,減輕心理壓力。對自己的評價不要太高,也不要太低。

(2)學會與人相處,調(diào)整人際關(guān)系。

新生入學,常常會由于人際關(guān)系復雜,交往受挫而引發(fā)自卑、孤僻等心理問題。相對于中學的人際關(guān)系,大學人際關(guān)系顯得比較復雜。這主要是大學生來自祖國各地,生活習慣、家庭背景、性格、甚至語言等有一定差別,造成交往復雜困難。另外,在大學學習不再是唯一目標,大學生行為目標多元化,也是導致人際關(guān)系復雜難處的一個誘因。為了與同學和睦相處,交往順暢。

(3)培養(yǎng)獨立學習、生活的能力,積極尋求外部支持。

新生多為獨生子女,自理能力差,又遠離家庭,一般會不適應新的環(huán)境。所以入校后,新生應培育獨立生活的能力。在生活上,要逐步學會獨立自理,如在生活、學習作息上合理安排,學會自主理財。在為人處世上,也要有獨立能力,面對選擇,要獨立思考作出抉擇。與人交往時,不要人云亦云,唯唯諾諾。在學習上,要變被動學習為主動探索,學會獨立思考問題。面對學習、生活的不適應,新生除自己積極調(diào)適外,應該積極尋求外部支持。如對老師上課方法不能適應,應積極向老生請教,還可向老師反映,取得老師的理解與幫助。可積極參加各種文體活動,在活動中體驗集體的力量和溫暖,認同新集體。

(4)重新確立在大學的學習、奮斗目標。

許多新生入學后,往往會有意放縱自己,導致目標、理想、方向的迷失,這是誘發(fā)心理問題的病灶。因此新生入學熟悉環(huán)境后,應立即確立一個新的學 習、奮斗目標。有了一個明確的目標,可克服目標、方向、理想的迷失。同時從心理學角度來說,有一個明確的目標,會使心理指向集中于一處,這樣無形中會轉(zhuǎn)移注意力,削弱心理問題對心理的影響,擺脫因不適應而帶來的心理問題。并且有了明確目標,就有了內(nèi)在驅(qū)動力,可促使人變得積極向上,從而更有利于克服各種心理問題和疾病。

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