巧用呼啦圈上魚躍前滾翻課

魚躍前滾翻課堂教學中,教師一般都喜歡借助跳板、橡皮筋、小體操墊等器械輔助課堂教學,不久前筆者巧妙地利用呼啦圈也成功地上了一堂魚躍前滾翻課。

巧用呼啦圈做準備活動。在課前我編排了幾節(jié)喜聞樂見的呼啦圈操,特別是腰搖圈與跳圈,學生練習的興趣非常大,相應練習的自主性也很強,課剛開始就掀起了一個高潮。顯然與徒手操相比,輕器械操更能吸引學生注意力,只是準備活動要注意不能只注重趣味性而忽視了針對性。

練習一,巧用呼啦圈提拉幫助學生完成靜止遠端支撐前滾翻。學生做好遠端支撐,用呼啦圈套住小腿,同時練習者低頭含胸,這時最好能準備一些紙巾,讓學生用下巴夾住,能起到更佳效果。做好之后,在邊上拿呼啦圈的同學提拉呼啦圈給練習的學生以外力幫助,練習的學生同時蹬地發(fā)力做前滾翻。練習二,巧用呼啦圈引導學生做遠端支撐前滾翻。將呼啦圈擺在體操墊與學生之間,在此時呼啦圈主要是起一個障礙作用。學生站在圈外,半蹲向前伸臂撐墊,在接觸體操墊的同時屈臂前滾,要求手要越過呼啦圈。

練習三,巧用呼啦圈使學生從遠端支撐前滾翻過渡到魚躍前滾翻,這時呼啦圈由一位同學拿著平放在距離地面一定高度的空中,也可以豎著立起來,選擇哪種方式由練習者自己決定。學生要越過呼啦圈,必然就會加大蹬地力量,當學生要越過呼啦圈時,魚躍姿勢就基本形成。練習四,學生自主練習階段,教師可以鼓勵學生充分利用呼啦圈做練習,在結(jié)束時的小組PK賽,學生展示了多種練習方法,比如魚躍鉆圈或魚躍多個圈。

巧用呼啦圈設(shè)計游戲,我利用呼啦圈設(shè)計了兩個游戲,一是快速擺一個奧運五環(huán),二是擺出寓含“同一個世界,同一個夢想”的圖案,當然還有許多的游戲可供選擇,這里就不一一列舉。

縱觀整堂課,課堂效果非常明顯,課堂氣氛也非?；钴S,同時也充分注重培養(yǎng)學生團結(jié)合作、積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。

(湖南省平江縣第一中學)