中學(xué)生心理健康淺談與對策

劉　梅

中學(xué)生的健康成長關(guān)系著國家的前途和命運。當前中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀,筆者結(jié)合工作實際提出了班主任在中學(xué)生心理健康教育中的幾點建議。

一、開展中學(xué)生心理健康教育的幾點誤區(qū)

在開展中學(xué)生心理健康教育的過程中存在幾點誤區(qū):一是認為“心理有病”的人才需要心理健康教育,二是認為心理健康教育主要是針對個別學(xué)生開展的教育活動;三是認為心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作,是專職心理輔導(dǎo)老師的任務(wù);四是認為心理健康教育就是搞心理測試;五是認為心理健康教育就是開展心理咨詢活動。

二、影響中學(xué)生心理健康的主要因素

中學(xué)生的精神問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、精神分裂等方面,其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時地調(diào)適和解決。

1 、對新環(huán)境的不適應(yīng)。剛?cè)胄５闹袑W(xué)生面臨兩種新的環(huán)境:一個是生活環(huán)境。 另一個是學(xué)習(xí)環(huán)境。

2 、交際困難。人際交往“踏著鈴聲進課堂,回到家里學(xué)習(xí)忙,互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這反映了相當部分中學(xué)生的交際現(xiàn)狀。導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等問題,無傾訴對象。

3 、個人情感。中學(xué)生因生理特征的發(fā)育逐漸成熟,使得他們心理上也產(chǎn)生了變化。在情感上就出現(xiàn)“早戀”和“暗戀”,個人榮譽感,愛憎情緒

4 、學(xué)習(xí)困惑與壓力。課程多,課時了,學(xué)習(xí)任務(wù)重,游戲時間少,壓力與期望多,放松與關(guān)懷少。學(xué)習(xí)壓力 另外還有應(yīng)試壓力等、學(xué)生長期處于高度緊張,強迫學(xué)習(xí)、焦慮狀態(tài)。

5 、現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)與計算機。 不少學(xué)生因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,可能對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性,有的染上網(wǎng)癮,迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性。

三、開展中學(xué)生心理健康教育的方法與對策

1、重視教師自身素質(zhì)的提高。班主任除了要有較強的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、口頭表達能力、思想教育能力外,還必須有心理輔導(dǎo)能力,不斷提高對中學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機干預(yù)能力及心理健康知識素養(yǎng)。

2、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。心理健康教育和其他的教育一樣,需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,需要“潤物細無聲”的意識和觀念,僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的,需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體的教育教學(xué)上作中去,才能把心理健康教育真正做到實處。

3 、注重實踐,突出以活動為主的特點。研究與實踐證明,實現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此,心理健康教育不能成為問說教育,而應(yīng)深入生活、在實踐中加以訓(xùn)練、鞏固。我們倡導(dǎo)注重實踐,讓學(xué)生在參與中真正受到心理健康教育。

4 、家庭社會共同參與,全力推進心理健康教育。各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù),也是全社會的任務(wù)和職責(zé),心理健康教育只有得到社會的支持和認可,才能得到真正開展。學(xué)校開展心理健康教育時應(yīng)調(diào)動全社會的力量,獲得來自社會的支持和認可,尤其應(yīng)獲得家長的支持和認可。學(xué)校開展心理健康教育必須注重與家長達成共識,幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀,鼓勵家長參與,創(chuàng)造出全民共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

總之,中學(xué)時期是一個人初步樹立世界觀、人生觀、價值觀、人際觀和認同觀的重要階段,中學(xué)生的心理健康教育搞得好,打好了根基,社會和諧氛圍的營造也會在人生的起跑階段得到夯實 .在中學(xué)生中開展心理健康教育,對于精神文明建設(shè)的進程以及和諧社會的構(gòu)建,都有著深遠而重大的意義。