少林童子功

楊　維

童子功必須要從小開始培養(yǎng)，也就是從娃娃抓起，循序漸進(jìn)，隨年齡的增長功夫日益長進(jìn)，終臻大成。筆者師叔釋行明武功深厚、技藝超群，4歲時(shí)便進(jìn)入少林寺隨德印法師學(xué)習(xí)少林童子功，后又得德禪法師精心培養(yǎng)，歷經(jīng)1 5個(gè)春秋的錘煉，練就了一身高超的童子功夫。筆者遵照師叔釋行明教誨，將此功整理成文，以傳后世。

一、童子拜佛功法及應(yīng)用

(一)練功方法

童子拜佛功簡稱“拜佛功”。此功分為拜佛求仙、合掌念經(jīng)、童子拜佛三個(gè)階段。

第一階段拜佛求仙

兩腳稍開立，兩小臂分別從體側(cè)向上托起置額前，掌心向上，以鼻吸氣；然后屈臂兩掌合十，置于胸前，雙目垂簾，以鼻呼氣，意守丹田(圖1)。

[說明]

此功心靜自然，意念集中以后腹部會(huì)產(chǎn)生“腸鳴”，此現(xiàn)象過數(shù)日即可消失。

第二階段合掌念經(jīng)

面對(duì)木人樁，兩腳稍開立，兩小臂分別從體側(cè)向上托起置額前，掌心向上，以鼻吸氣；然后，屈臂兩掌合十，夾住木人樁手臂，以鼻呼氣，以腰帶勁，重心稍下沉，練至合掌木斷為止(圖2)。

[說明]

此功練習(xí)合掌、沉氣、夾臂的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

第三階段童子拜佛

兩人相對(duì)站立，距離約3米遠(yuǎn)，助手持紅磚拋向練習(xí)者，練習(xí)者兩手合掌，于胸前夾住紅磚，以鼻呼氣，發(fā)虎嘯音，以氣助力，練至合掌磚斷為止(圖3)。

[說明]

此功練習(xí)合掌發(fā)勁，以聲助力。

(二)應(yīng)用方法

童子拜佛的攻擊效果十分獨(dú)特，往往給對(duì)方造成極大傷害，希望讀者在練習(xí)和使用時(shí)要慎之又1真!

1雙風(fēng)貫耳

使用時(shí)，以兩手相對(duì)拍打?qū)Ψ诫p耳。這是極其厲害的打擊，會(huì)振穿對(duì)方耳膜，使其神經(jīng)受到?jīng)_擊或耳內(nèi)出血(圖4)。

2金剛伏虎

使用時(shí)，以兩手相對(duì)拍打?qū)Ψ焦舻氖直刍蛐⊥取＿@種打擊會(huì)造成對(duì)方手臂或小腿骨折(圖5)。

3觀音指路

使用時(shí)，兩手合十，以指尖穿插對(duì)方喉節(jié)、心臟、肝臟、睪丸等要害部位。這種打擊會(huì)造成對(duì)方極大傷害(圖6)。

4僧推佛門

使用時(shí)，兩手合十，以掌外側(cè)同時(shí)向前推撞對(duì)方心臟。這種打擊會(huì)造成對(duì)方心臟損傷(圖7)。

5童子拜佛

使用時(shí)，兩手合十，以指尖向前點(diǎn)擊對(duì)方眼睛。這種打擊會(huì)造成對(duì)方失明(圖8)。

二、羅漢睡覺功法及應(yīng)用

(一)練功方法

羅漢睡覺功簡稱“睡功”。此功分為扶樁睡覺和撐肘睡覺兩個(gè)階段。

第一階段扶樁睡覺

兩腳并立，上體向前，兩手展開，慢慢扶著木樁或大樹；然后，左手扶撐木樁或大樹，屈肘握拳，以肘尖抵壓木樁或大樹，拳眼頂住耳前：右手附著在另一側(cè)耳前，兩眼微閉，氣貫左肘。自然呼吸，意守丹田(圖9)。

[說明]

此功主要練習(xí)肘的支撐能力，能堅(jiān)持支撐20～30分鐘，接行下式。

第二階段撐肘睡覺

接上式，以肘尖抵壓在堅(jiān)硬的水泥地面上，能堅(jiān)持20～30分鐘，此功則成(圖10)。

[說明]

為了增加難度，也可在梅花樁上練習(xí)。

(二)應(yīng)用方法

羅漢睡覺功攻擊效果主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)上，由于肘關(guān)節(jié)屬于人體梢節(jié)尖端，堅(jiān)硬度比較好，加之羅漢睡覺功的練習(xí)，更增加了其功力，一旦用于實(shí)戰(zhàn)會(huì)給對(duì)方造成極大傷害，希望讀者在練習(xí)和使用時(shí)要慎之又慎!

1羅漢盤心

使用時(shí)，以肘關(guān)節(jié)頂擊對(duì)方胸部或心臟。這是極其危險(xiǎn)的打擊，輕則會(huì)造成對(duì)方胸悶氣短，重則造成對(duì)方胸骨碎裂或心臟損傷(圖11)。

2羅漢抱肚

使用時(shí)，以肘關(guān)節(jié)下砸對(duì)方腹部。這種打擊會(huì)造成對(duì)方腹部神經(jīng)叢損傷，甚至傷及腎臟(圖12)。

3羅漢挑旗

使用時(shí)，以肘關(guān)節(jié)向上挑擊對(duì)方下顎。這種打擊會(huì)造成對(duì)方下顎骨脫臼(圖13)。

4羅漢擺手使用時(shí)，以肘關(guān)節(jié)向內(nèi)擺打?qū)Ψ教栄?。這種打擊會(huì)造成對(duì)方頭暈?zāi)垦；蛐菘?圖14)。

三、抻筋拔骨功法及應(yīng)用

(一)練功方法

抻筋拔骨功，簡稱“軟功”。此功分為扳腿上頭和朝天蹬兩個(gè)階段。

第一階段扳腿上頭

兩腿盤坐，用手將一腿向頭頂上方扳起，另一手緊握盤腿腳尖或腳腕，身體保持正直，自然呼吸，意守丹田(圖15)。

[說明]

此功主要練習(xí)腿部柔韌性，擴(kuò)大腿的活動(dòng)范圍。能堅(jiān)持支撐20～30分鐘，接行下式。

第二階段朝天蹬

接上式，兩腳開立，略寬于肩，以雙手從體側(cè)向上扳腿，使腳心向上，能堅(jiān)持20～30分鐘，則此功成(圖16)。

[說明]

為了增加難度，也可在梅花樁上練習(xí)。

(二)應(yīng)用方法

抻筋拔骨功練好了，可以增加腿法的踢擊長度和增強(qiáng)進(jìn)攻突然性，往往會(huì)出奇制勝，給對(duì)方造成意想不到的傷害。

1朝天上香

使用時(shí)，以正踢腿向后攻擊對(duì)方頭部。這是一種意想不到的打擊，會(huì)造成對(duì)方面部受傷或嘴角流血(圖17)。

2倒踢繡球

使用時(shí)，以腳向后撩踢對(duì)方頭部。這種打法會(huì)造成對(duì)方頭暈?zāi)垦?圖18)。

3二郎救母

使用時(shí)，身體騰空跳起，以腳跟向下劈砸對(duì)方頭部。這種打法會(huì)造成對(duì)方面部或頭骨損傷(圖19)。

四、吸腹吊襠功法及應(yīng)用

(一)練功方法

吸腹吊襠功，簡稱“襠功”。此功分為提氣吸腹和提氣吊襠兩個(gè)階段。

第一階段提氣吸腹

或坐或站，雙目微閉，氣沉丹田，將丹田混元?dú)庀蛏咸崞?，使腹部收縮，以鼻吸氣，如此反復(fù)練習(xí)(圖20)。

[說明]

此功主要練習(xí)腹部的收縮能力，能使丹田混元?dú)馐仗嶙匀纭?/p>

第二階段提氣吊襠

接上式，或坐或站，雙目微閉，氣沉丹田，將睪丸向上提起并吸入腹中，使腹部收縮，以鼻吸氣，如此反復(fù)練習(xí)(圖21)。

[說明]

能使睪丸自由收提入腹中，則此功成。

(二)應(yīng)用方法

提腹吊襠功的應(yīng)用方法，主要表現(xiàn)在對(duì)襠部的防御方面。

1扣膝裹襠

使用時(shí)，以膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣擋防御對(duì)方攻擊我襠部的腿法(圖22)。

2擺膝護(hù)襠

使用時(shí)，以膝關(guān)節(jié)向外擺擋防御對(duì)方攻擊我襠部的腿法(圖23)。

五、頭倒栽碑功法及應(yīng)用

(一)練功方法

頭倒栽碑功，簡稱“頭功”。此功分為頭手倒立和頭倒立兩個(gè)階段。

第一階段頭手倒立

以頭和兩手頂?shù)?，成等腰三角形，進(jìn)行倒立，自然呼吸，意守涌泉(圖24)。

[說明]

此功主要練習(xí)頭手的支撐力和身體平衡。能堅(jiān)持支撐20-30分鐘，接行下式。

第二階段頭倒立

接上式，以頭頂?shù)兀M(jìn)行倒立，能堅(jiān)持20-30分鐘，則此功成(圖25)。

[說明]

為了增加難度，也可在梅花樁上練習(xí)。

(二)應(yīng)用方法

頭倒栽碑功的應(yīng)用方法，主要表現(xiàn)在以頭撞擊對(duì)方要害部位，往往會(huì)出奇制勝，一招制敵。

1頭撞金鐘

使用時(shí)，以頭向前撞擊對(duì)方胸部。輕則使對(duì)方胸悶氣短，重則使對(duì)方胸骨損傷(圖26)。

2羅漢撞面

使用時(shí)，以頭向下撞擊對(duì)方面部，會(huì)使對(duì)方鼻口流血，面目全非(圖27)。

3搖頭擺尾

使用時(shí)，以頭向體側(cè)擺擊對(duì)方面部(圖28)。

4仰天長笑使用時(shí)，以頭向后磕擊對(duì)方面部(圖29)。

六、指禪行走功法及應(yīng)用

(一)練功方法

指禪行走功，簡稱“指禪功”。此功分為指禪支撐功、指禪行走功和指禪倒立功三個(gè)階段。

第一階段指禪支撐功

以兩手五指或三指或二指或一指頂?shù)?，使身體騰起，自然呼吸，意守丹田(圖30)。

[說明]

此功主要練習(xí)指的支撐力和點(diǎn)壓能力。能堅(jiān)持支撐20-30分鐘，接行下式。

第二階段指禪行走功

接上式，以兩手五指或三指或二指或一指頂?shù)兀股眢w騰起行走，能堅(jiān)持20-30分鐘，此功則成(圖31)。

[說明]

為了增加難度，也可在頭頂進(jìn)行負(fù)重練習(xí)。

第三階段指禪倒立功

接上式，以兩手五指或三指或二指或一指頂?shù)?，使身體騰空倒立，能堅(jiān)持20-30分鐘，則此功成(圖32、33)。

[說明]

為了增加難度，也可在梅花樁上練習(xí)。

(二)應(yīng)用方法

指禪行走功的應(yīng)用方法，主要表現(xiàn)在指的點(diǎn)打方面，會(huì)給對(duì)方造成極大的傷害。

1二龍取珠

使用時(shí)，以食指和中指分別插擊對(duì)方雙眼(圖34)。

2哪吒探海

使用時(shí)，以拇指、食指和中指成爪抓擊對(duì)方襠部。(圖35)