公告牌

顏色關(guān)乎健康

大自然的各種色彩會使人產(chǎn)生不同的情緒,從而引起心境的變化。一些心理學(xué)家對此研究發(fā)現(xiàn):在一般情況下,橙色能產(chǎn)生活力,有助于鈣的吸收,利于恢復(fù)和保持健康;黃色可刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng);綠色有益消化,促進(jìn)身體平衡,并能起到鎮(zhèn)靜作用,對好動或身心受壓抑者有益;紫色可維持人體內(nèi)鉀的平衡;藍(lán)色能降低脈搏,調(diào)整體內(nèi)平衡。

不吃早餐者早嘗禁果

日本勞動科學(xué)研究組在全國調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天吃早餐的人初次性體驗(yàn)?zāi)挲g平均為19.4歲,而不吃早餐者則平均為17.5歲。吃早餐的頻率越低,開始性行為的年齡就越小。因?yàn)橛幸?guī)律的生活使人對性行為保持謹(jǐn)慎。

衣著14碼的女性最幸福

一項涉及3000名女性的調(diào)查顯示,衣著14碼(胸、腰、臀圍分別為3.05尺、2.59尺、3.2尺)的女性對自己的生活和相貌最滿意。幸福感排名第二的是衣著12碼的女性,其次分別為8碼、16碼(英國女裝平均尺碼)和10碼的女性。著裝為24碼及大于24碼的女性排在最不快樂人群之首。在她們之中,有18%的人稱自己的生活極不開心,1/10以上的人的愛情生活極不幸福,只有4%的人認(rèn)為工作可以帶來快樂。這說明過胖或過瘦都不會很開心。

飯后五個好習(xí)慣

1.吃得太油膩,喝杯芹菜汁

芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

2.燒烤后吃根香蕉

燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保護(hù)腸胃。

3.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶

火鍋湯溫度高,配料咸辣,對腸胃的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶,可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。

4.飯后喝大麥茶或橘皮水

大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油,可增加胃液分泌,促進(jìn)胃腸蠕動,幫助食物的消化和吸收。

5.吃方便面后吃水果

進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果,可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。

好奇心緩衰老

想讓自己看起來更年輕嗎?那就保持一顆好奇心吧!科學(xué)家跟蹤調(diào)查了數(shù)千名中老年人,他們發(fā)現(xiàn),步入中老年后,許多人開始對周圍的事物缺乏興趣,進(jìn)而身體老化加劇,容易生病。而那些依然對新事物充滿好奇心的人,會去接近、探索、了解新事物,這讓他們興致勃勃,衰老也來得更慢。除了心理上的作用,人們在對某一事物產(chǎn)生興趣時,體內(nèi)會分泌某種激素,讓皮膚不容易長皺紋,器官也不容易出問題。

感冒駕車也危險

英國的一項研究結(jié)果表明,感冒可使司機(jī)注意力分散、反應(yīng)速度下降,對駕車安全的負(fù)面影響與酒后駕駛相當(dāng)。研究者讓包括數(shù)十名感冒患者在內(nèi)的上百人在模擬裝置上接受駕駛測試,結(jié)果顯示,感冒患者對道路狀況反應(yīng)速度和警惕程度比健康司機(jī)低大約11%。感冒對司機(jī)駕駛能力的影響“相當(dāng)于飲用兩份威士忌酒產(chǎn)生的效果”。

另外,研究還發(fā)現(xiàn),承受過多壓力或患有經(jīng)前緊張和頭痛的司機(jī)駕駛能力也低于健康人。

過了22 叛逆不再來

國際研究機(jī)構(gòu)onepoll在其網(wǎng)站上公布一項民意調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示,子女22歲時開始理解父母,感激父母為自己所做的一切。這項研究調(diào)查了5000戶家庭,發(fā)現(xiàn)除年齡增長這個因素外,離開家上大學(xué)、開始工作或是有自己的孩子也能促使子女感激父母。有25%子女承認(rèn),從家里搬出去對自己影響極大,超過半數(shù)人想念父母在身邊照顧自己的日子。17%的人說,直到上大學(xué)后才意識到父母每天給予自己的關(guān)心愛護(hù)。

“三手煙”含高致癌物

很多人認(rèn)為,抽煙時打開窗戶就可以清除“二手煙”,改善空氣質(zhì)量,避免對他人尤其是未成年人的健康造成影響。專家研究發(fā)現(xiàn),吸煙對孩子的威脅并不是這么容易就能清除的,譬如頑固的“三手煙”。

所謂的“三手煙”,是指那些肉眼無法看到、有害健康的氣體或小顆粒,它們附著在吸煙者身上,甚至長期隱藏在吸煙者房間的窗簾和地毯中?！叭譄煛敝械那杌瘹?是化學(xué)武器的重要成分;烷,是簡易打火機(jī)的燃料,還被用于油漆稀釋劑;還有砷、鉛、一氧化碳,以及高放射性的致癌物釙-210,它曾在2006年被用于謀殺俄羅斯前間諜利特維年科?！叭譄煛敝械闹掳┪锔哌_(dá)11種。

好婚禮催睡一生

一場記憶猶新的好婚禮,也許會給女人帶來一輩子的美夢。

美國匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)系的研究者分析了1938位年齡在42~52之間已婚女性的有關(guān)數(shù)據(jù),探尋幸福婚姻與睡眠之間是否存在內(nèi)在聯(lián)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與那些擁有一個平平淡淡婚禮的女性相比,擁有一場美好婚禮的女性,睡眠甜美的指數(shù)要高得多。

研究者還發(fā)現(xiàn),白種及非洲裔女性的睡眠質(zhì)量要遜于中國、日本及西班牙裔女性,而中國女性和日本女性的婚姻幸福指數(shù)相對較高。

捐腎無損健康

美國一項醫(yī)學(xué)研究說,捐獻(xiàn)腎臟對人體健康沒有額外影響。

研究小組聯(lián)系了1963年迄今在明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)院捐獻(xiàn)腎臟的3698人,了解他們捐腎后的身體狀況。結(jié)果顯示,3698名捐腎者中,268人現(xiàn)已去世;11人在捐腎十多年間腎功能衰竭,需要透析治療或移植他人腎臟。

研究人員說,上述比例與普通人死亡或患腎衰竭的比例相當(dāng),且大多數(shù)捐腎者腎功能正常、身體健康,說明捐腎對人體健康沒有額外影響。