終身體育興趣、習(xí)慣與能力的培養(yǎng)

張克鎧

一、激發(fā)學(xué)生的體育興趣

興趣是人的一種個性心理特征，是學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生只有熱愛體育,其學(xué)習(xí)的熱情和持久力才會提高，才會成為未來真正的“體育人口”。體育教學(xué)要新穎，要有趣味性，學(xué)生才能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

1.轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念，提高對體育的認(rèn)識。教學(xué)中結(jié)合體育影片，看電視、體育錄像等方法，介紹、講解古今中外的體育趣聞、體育的起源與發(fā)展，扣人心弦的體育賽事等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育興趣，了解體育鍛煉的意義和目的。

2.豐富課堂組織形式。教師在體育課上的教學(xué)方法和練習(xí)手段的新穎多變，會使學(xué)生有新鮮感，從而能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。例如，跳遠(yuǎn)是鍛煉身體的重點(diǎn)項(xiàng)目，也是競技性很強(qiáng)的項(xiàng)目，它貫穿于各冊教材。在學(xué)生初步學(xué)會動作后，組織一次小型的跳遠(yuǎn)比賽，評出當(dāng)堂課的“跳遠(yuǎn)王”,并不定期地組織“跳遠(yuǎn)王爭霸戰(zhàn)”，在學(xué)期結(jié)束時決出“跳遠(yuǎn)總霸主”。從而很好地達(dá)到了讓學(xué)生持久、自覺、積極地進(jìn)行體育活動的目的，使學(xué)生練習(xí)有目的，進(jìn)一步激發(fā)他們練習(xí)的興趣。

3.改變體育課的評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生因先天遺傳等因素，身體素質(zhì)是參差不齊的，我們可以對學(xué)生“不求完美，認(rèn)可及格”，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)有輕松的感覺，使學(xué)生有更多的時間去發(fā)展自己的特長，讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為學(xué)生運(yùn)動的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們親身感受到運(yùn)動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動習(xí)慣。

4.發(fā)揮教師自身的特長。體育教學(xué)的過程，不僅是體育知識傳授和運(yùn)動技能教學(xué)的過程，同時也是師生感情流露，心靈溝通和思想交流的加溫過程，因此，體育教師必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，教學(xué)過程也得心應(yīng)手，也贏得學(xué)生們的信任、歡迎。隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，開拓信息方面的知識，要有創(chuàng)新能力，在體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對學(xué)生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化的作用。

二、發(fā)展學(xué)生的體育愛好

在教學(xué)中，對基礎(chǔ)好、接受能力強(qiáng)的學(xué)生提出改進(jìn)措施與提高動作難度的要求，使其興趣得以回升，而對基礎(chǔ)差的學(xué)生，要根據(jù)他們的實(shí)際情況，耐心輔導(dǎo)、積極鼓勵，幫助他們克服畏懼心理，樹立信心，一旦成功，他們會有一種心理上的滿足和愉悅感，從而提高練習(xí)的積極性，在輕松愉快、充滿自信的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。

三、養(yǎng)成學(xué)生的體育習(xí)慣

體育習(xí)慣，是一種自發(fā)的、能使人從中獲得快樂的行為，因此，教師要有計劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

1．指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)有意識地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。

2．加強(qiáng)良好鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練。良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要依據(jù)學(xué)生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學(xué)的需要與可能，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計劃，有的放矢地逐個項(xiàng)目去培養(yǎng)和訓(xùn)練，只有這樣，才能使學(xué)生逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣。

3.把握形成學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的兩個因素。

(1)發(fā)揮體育教師在教學(xué)過程的主導(dǎo)作用。學(xué)生模仿性強(qiáng)，體育教師是學(xué)生直接效仿的對象之一，對學(xué)生能否形成良好鍛煉習(xí)慣有直接的影響。體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確地講解示范動作技術(shù)，并且加強(qiáng)練習(xí)方法的指導(dǎo)，讓每一個學(xué)生在每一節(jié)課都經(jīng)受一個科學(xué)鍛煉身體的過程，并且能體驗(yàn)到成功的愉悅。

(2)促使學(xué)生形成自律性。培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的過程中，學(xué)生是主體，只有設(shè)法將學(xué)生從被動鍛煉中解放出來，變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的目的。因此，體育教師不但在課堂上培養(yǎng)學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，而且要幫助學(xué)生制訂有個性特點(diǎn)、具體切實(shí)的個人鍛煉計劃，并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對自己鍛煉計劃的實(shí)施進(jìn)行自我評價、自我監(jiān)督，不斷提高學(xué)生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

終身體育觀念的形成，是一個循序漸進(jìn)的過程，只要我們在教學(xué)中給學(xué)生“制造”快樂，讓學(xué)生學(xué)會愉悅自己，就能把體育課上成“育體”課，從而促進(jìn)學(xué)生終身體育觀念的形成，使學(xué)生的自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這為以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。

（責(zé)編 雷 艷）