我校體育課程的構(gòu)建與實踐

摘要：基于傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中存在的問題和現(xiàn)階段農(nóng)業(yè)院校學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)需求，構(gòu)建了具有我校特色的體育課程。課程凸顯了新穎性、愉悅性和實用性，自主創(chuàng)編的《大學(xué)生啞鈴韻律操》、《拉拉帶操》和組編的《體育舞蹈》等特色課程內(nèi)容，深受學(xué)生歡迎。學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)，不但能促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，同時能使綜合素質(zhì)得到提高。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；體育課程；體育教學(xué)；仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-7116(2009)05-0067-04

Establishment and practice of a physical education curriculum in Zhongkai

University of Agriculture and Engineering

OUYANG Jing-ren

（Depantment of Physical Education，Zhongkai University of Agriculture and Eengineering，Guangzhou 510225，China）

Abstract: Based on problems existing in the process of traditional physical education teaching as well as the current need of students at institutes of agriculture for learning in the physical education curriculum, the author established a physical education curriculum with in-house features. This curriculum highlights its novelty, joviality and practicability. The author created such featured curriculum contents as Dumbbell Dance for College Students, Rubber Band Dance and Sporty Dance, which are deeply welcomed by the students. Through learning in the physical education curriculum, the students can not only boost the healthy and harmonious development of their bodies and minds, but also enhance their comprehensive capacities.

Key words: school physical education；physical education curriculum；physical education teaching；Zhongkai University of Agriculture and Engineering

育課程內(nèi)容及其課程結(jié)構(gòu)是體育教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，是實現(xiàn)體育教育目標(biāo)的關(guān)鍵因素。傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)注重學(xué)生的技能培養(yǎng)，其課程結(jié)構(gòu)單一，課程內(nèi)容基本上以競技性項目為主。體育教師在組織教學(xué)時，所依據(jù)的教材是根據(jù)運動基礎(chǔ)知識編寫的，雖然也考慮學(xué)生的年齡特點和身體發(fā)展水平，卻無法顧及學(xué)生的現(xiàn)實需要。美國人本主義學(xué)習(xí)理論的代表羅杰斯認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)內(nèi)容與達(dá)到自己目的有關(guān)時，學(xué)習(xí)積極性高，效率也高，學(xué)習(xí)所花費的時間就會大大節(jié)約[1]。因此，如何在體育教學(xué)活動中通過調(diào)整課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)，達(dá)到教學(xué)與學(xué)生需要之間的統(tǒng)一，從而有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高體育教學(xué)質(zhì)量，是目前體育課程改革的關(guān)鍵。

根據(jù)調(diào)查，農(nóng)業(yè)院校的學(xué)生85%來自農(nóng)村，其中有60%來自邊遠(yuǎn)山區(qū)，他們的體育基礎(chǔ)比較差，按照傳統(tǒng)的技術(shù)、技能教學(xué)，不能調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。另外，他們從農(nóng)村、山區(qū)走進(jìn)大學(xué)，都渴望盡快從形體上、從氣質(zhì)上借助體育課程的學(xué)習(xí)來改變自己。這就要求農(nóng)業(yè)院校的體育課程要為學(xué)生創(chuàng)造特殊的教育環(huán)境，這個特殊的教育環(huán)境必須具有促進(jìn)學(xué)生的文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面提高的教育功能。

基于傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中存在的問題和現(xiàn)階段農(nóng)業(yè)院校學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)需求，我校在體育課程內(nèi)容及課程結(jié)構(gòu)上進(jìn)行了改革。根據(jù)教育部2002年頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》[2]精神，確立了新的課程目標(biāo)，設(shè)置了適合農(nóng)業(yè)院校大學(xué)生需要的體育課程。

1體育課程的目標(biāo)設(shè)計

高等學(xué)校體育課程目標(biāo)以促進(jìn)學(xué)生的身體健康、心理健康，使學(xué)生以健全的體魄和良好的精神狀態(tài)完成高等學(xué)校的教育，并為適應(yīng)現(xiàn)代社會做好準(zhǔn)備?！度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》確定了體育教學(xué)的5個領(lǐng)域目標(biāo)，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。這5個領(lǐng)域目標(biāo)是大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的普遍性目標(biāo)。但是單靠普遍性目標(biāo)來指導(dǎo)有特定需求的體育課程是不夠的，還需有體育課程的特定目標(biāo)，并把它和基本目標(biāo)結(jié)合起來。針對農(nóng)業(yè)院校的學(xué)生對體育課程的特殊需求，我們以5個基本目標(biāo)為基礎(chǔ)，將身體健康、心理健康和社會適應(yīng)3個目標(biāo)作為重點，提出了3個實現(xiàn)的特殊目標(biāo)(見圖1)。

1.1實現(xiàn)健康身心與人文價值相結(jié)合的目標(biāo)

課程目標(biāo)之一是改變過去的“突出技能教學(xué)，忽視人文和諧”[3]的舊內(nèi)容體系，使體育教學(xué)在突出健身性與實踐性的同時，也重視人文性。高校體育帶給學(xué)生的不只是身體的磨礪，還有精神的歡愉和靈魂的升華。體育課程將一些學(xué)生喜聞樂見的、時尚的、能活躍校園體育文化的項目作為主要教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展、綜合素質(zhì)能力得到提高。

1.2實現(xiàn)體育與美育相結(jié)合的目標(biāo)

課程目標(biāo)之二是將體育與美育有機(jī)結(jié)合。寓美育于體育教學(xué)之中，有助于學(xué)生在鍛煉身體的同時完善個性、陶冶情操、啟迪智力。體育教學(xué)實踐表明，在一個美的氛圍中學(xué)習(xí)，學(xué)生很容易被美所感染，從情感上與周圍美的環(huán)境產(chǎn)生共鳴，從而激勵學(xué)生情感，凈化學(xué)生心靈，陶冶學(xué)生人性，使學(xué)生身心和諧發(fā)展[4]。我們將一些體育教材進(jìn)行韻律化和節(jié)奏化處理，進(jìn)行創(chuàng)編和組編，運用優(yōu)美的動作和造型，結(jié)合節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美的音樂，使課程內(nèi)容充滿了青春的活力，使學(xué)生在音樂修養(yǎng)、形體表現(xiàn)等方面都能得到升華。

1.3實現(xiàn)自我價值與創(chuàng)新能力相結(jié)合的目標(biāo)

課程目標(biāo)之三是利用特色課程內(nèi)容，采取特殊教學(xué)形式，使學(xué)生發(fā)揮自我價值與創(chuàng)新能力。一年級開設(shè)的啞鈴韻律操和拉拉帶操，在教學(xué)方法和手段上，采用了分班教學(xué)、集體配音樂和表演相結(jié)合，除教會一套規(guī)定套路動作外，還指導(dǎo)學(xué)生以班為單位自編表演套路，從而使教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用都得到了充分發(fā)揮[5]。尤其是學(xué)生，在自編套路的過程中得到了創(chuàng)新能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體精神的培養(yǎng)。同時實現(xiàn)了自我價值。二年級專項課開設(shè)的體育舞蹈，是全校學(xué)生必選的專項課程。學(xué)生的自身修養(yǎng)、人際交往能力和自我展示能力在課程中得到了培養(yǎng)和體現(xiàn)。

2體育課程的結(jié)構(gòu)設(shè)計

課程結(jié)構(gòu)的設(shè)計指導(dǎo)思想是，將我校自主創(chuàng)編的呈現(xiàn)時尚、清新、動感的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置為大學(xué)一、二年級的主要教學(xué)內(nèi)容，傳統(tǒng)的技術(shù)性教學(xué)項目作為輔助教學(xué)內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的以競技項目為主的課程結(jié)構(gòu)形式(見圖2)。

由于在課程結(jié)構(gòu)設(shè)置中采用了教學(xué)形式的一體化，使大學(xué)體育課程活躍而有序，改變了過去從小學(xué)到大學(xué)，體育課一成不變的狀況。

1)大學(xué)一年級普修體育課程。

大學(xué)一年級設(shè)置體育普修課，為必修課程。每學(xué)期34學(xué)時，1學(xué)分，兩個學(xué)期共2學(xué)分。體育普修課程是基礎(chǔ)體育課程，是針對一年級學(xué)生剛步入大學(xué)這一特殊階段身體素質(zhì)普遍較差而開設(shè)的課程。本課程以規(guī)定的教學(xué)項目進(jìn)行教學(xué)，以全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主。自主創(chuàng)編的特色課程內(nèi)容“大學(xué)生啞鈴韻律操”、“拉拉帶操”作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容在一年級開設(shè)。將啞鈴韻律操、拉拉帶操放在一年級有利于學(xué)生增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，形成正確的身體姿態(tài)。第一學(xué)期以啞鈴韻律操、田徑的短跑為主要項目，球類、健美健身、體育理論等為輔助；第二學(xué)期以拉拉帶操、田徑的中跑、跳繩為主要項目，球類、武術(shù)、游泳、保健常識為輔助。

在特色課程內(nèi)容的教學(xué)形式上，采用了分班教學(xué)、集體配音樂練習(xí)和表演相結(jié)合，規(guī)定套路和學(xué)生自編套路相結(jié)合，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用相結(jié)合。充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和創(chuàng)造性。

2)大學(xué)二年級專項體育課程。

二年級專項體育課，為必修課程。兩個學(xué)期各34學(xué)時，共2學(xué)分。所開設(shè)的專項課程有十幾門供學(xué)生選學(xué)，包括：籃球、排球、足球、網(wǎng)球、武術(shù)、羽毛球、乒乓球、健美操、藝術(shù)形體、體育保健等，每個專項課程開設(shè)一個學(xué)期。體育舞蹈課是每個學(xué)生必修的專項課。

3)大學(xué)三年級以上選修體育課。

三、四年級學(xué)生開設(shè)體育選修課，選修課根據(jù)學(xué)時的多少確定學(xué)分，1~1.5個學(xué)分不等，學(xué)生所獲的學(xué)分記入選修學(xué)分。大學(xué)一、二年級已經(jīng)完成了大學(xué)體育必修課程的學(xué)習(xí)，但是三、四年級學(xué)生對體育知識的需求進(jìn)入了一個更高的層次，學(xué)生的興趣更廣泛。因此，在這個階段根據(jù)學(xué)生的需求，開設(shè)了一些項目的提高班、裁判班，休閑體育項目及運動健康理論知識等供學(xué)生選修。通過選修課程的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高了學(xué)生的體育修養(yǎng)，拓寬了學(xué)生的知識面。

3體育特色課程內(nèi)容的創(chuàng)編與教學(xué)創(chuàng)新

3.1大學(xué)生啞鈴韻律操的創(chuàng)編

“大學(xué)生啞鈴韻律操”課程開設(shè)已有7年，它是我校創(chuàng)編的一套具有時代感、充滿青春活力的輕器械操，深受學(xué)生歡迎。它集音樂、舞蹈、健美、健身、力量為一體，按照全面協(xié)調(diào)發(fā)展身體的需求，組編成操。選擇啞鈴練習(xí)這個項目，是因為啞鈴負(fù)荷能很有效地鍛煉人體各部位的肌肉，提高協(xié)調(diào)用力的能力，有很強(qiáng)的力度感。手持輕器械作身體各部位的運動，所采用的運動量學(xué)生一般都能接受。力是啞鈴練習(xí)的主要特點，操所表現(xiàn)的力不是靜止的、枯燥的，而是在節(jié)奏鮮明、歡樂奔放的現(xiàn)代樂曲伴奏下進(jìn)行的力量動作組合。因而不論是短促的力、延續(xù)的力還是瞬間的控制力都充滿著生命的活力。整套“啞鈴韻律操”剔除了啞鈴健身動作的呆板、機(jī)械的缺點，造型美觀、歡快活潑。操的配樂節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美、熱情奔放。我們根據(jù)音樂高低強(qiáng)弱編排動作的疏密快慢，并將單個啞鈴健美健身動作巧妙地組合，揉進(jìn)新穎的現(xiàn)代舞蹈動作。整套“啞鈴韻律操”動作持續(xù)時間較長，練習(xí)密度較大，身體活動范圍較廣，小關(guān)節(jié)動作多，對稱動作多，集中地表現(xiàn)了人體的健、力、美。

“大學(xué)生啞鈴韻律操”共有12節(jié)，每節(jié)由兩個8拍或4個8拍組成，練習(xí)者手持1 kg重的輕啞鈴，以音樂為節(jié)拍進(jìn)行身體各部位的運動，做操時要求啞鈴要握緊，手腕不能松弛，動作要舒展，達(dá)到一定的幅度，肌肉要有拉緊的感覺，要充分體現(xiàn)力度。

3.2拉拉帶操的創(chuàng)編

拉拉帶操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持拉拉帶在節(jié)奏明快的音樂引導(dǎo)下，充分利用器械特點進(jìn)行的身體練習(xí)，是介于現(xiàn)代競技體操和廣播體操之間的有氧運動。拉拉帶體積小、攜帶方便，可廣泛適應(yīng)于體育課和校園課間活動，也適用于大型團(tuán)體操、家庭、社區(qū)健身活動。

隨著社會的發(fā)展人類正進(jìn)入資訊時代，使用電腦的人成倍增長。特別是青少年，在十幾年的學(xué)習(xí)中，長期處于低頭、含胸、弓背的伏案姿態(tài)，很容易出現(xiàn)一些不良癥狀，如背部、頸部肌肉萎縮，脊柱彎曲，精神與身體疲勞、肺活量減小。而拉拉帶操對于解決這些問題具有很強(qiáng)的針對性。

拉拉帶操從拉拉帶的“拉、彈、折、繞、纏”等特性入手，利用拉拉帶的拉、彈性能，以拉拉帶的被動反彈特性作為調(diào)控身體局部的負(fù)荷量，使肌肉工作的主、被動用力交替進(jìn)行，提高動作對胸廓肌群的刺激頻率，能有效增強(qiáng)擴(kuò)胸動作和修正弓背，促進(jìn)胸廓良好發(fā)育，提高機(jī)體有氧代謝水平。

“拉拉帶操”共有9節(jié)，每節(jié)由4個8拍組成，練習(xí)者手持拉拉帶在節(jié)奏明快的音樂引導(dǎo)下，以音樂為節(jié)拍進(jìn)行身體各部位的運動，完成各種身體造型。

3.3體育舞蹈的組編和教學(xué)創(chuàng)新

體育舞蹈課程是針對農(nóng)業(yè)院校的學(xué)生大部分來自農(nóng)村缺乏這方面的知識而開設(shè)的一門課程。它以獨特的魅力能積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育鍛煉。通過體育舞蹈課程的學(xué)習(xí)能陶冶情操、促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)良好的禮儀氣質(zhì)、自身修養(yǎng)、交際能力和社會適應(yīng)能力，以及對音樂、服飾、形體美的欣賞能力。體育舞蹈課程的開設(shè)在促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展的同時豐富校園文化。

體育舞蹈課程在教學(xué)形式上，每單元安排6個教學(xué)班，有6位教師進(jìn)行授課(3男3女)，每兩名教師構(gòu)成一組進(jìn)行配對教學(xué)。在教學(xué)中，首先使學(xué)生對體育舞蹈的起源、發(fā)展概況、舞種特征、音樂使用、規(guī)則和裁判法有初步的了解；并對體育舞蹈的健身、健心作用，培養(yǎng)交際能力和自身修養(yǎng)方面有全面了解，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更加濃厚；在著裝、禮儀上提出特殊要求，讓學(xué)生感覺到一種優(yōu)雅的氣氛。其次，在學(xué)習(xí)過程中引導(dǎo)他們欣賞教師和同學(xué)的形體美，進(jìn)而自我展示美；指導(dǎo)學(xué)生了解音樂的旋律、節(jié)奏，從而將肢體動作與音樂和諧配合。再次，教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的形體訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生在掌握基本技巧的基礎(chǔ)上自我發(fā)揮。通過引導(dǎo)教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，能熟練掌握教學(xué)內(nèi)容，效果良好。

體育舞蹈課程介紹了摩登舞和拉丁舞兩個項群，以經(jīng)典的華爾茲舞和倫巴舞作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，按照我校學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)進(jìn)行動作組編。組編后的套路動作既秉承體育舞蹈的基本要求，又適合在校園開展。

4教學(xué)效果

我校所構(gòu)建的體育課程經(jīng)過了7年的教學(xué)實踐，特別是創(chuàng)編的大學(xué)生啞鈴韻律操、拉拉帶操和組編的體育舞蹈分別在2002~2008級學(xué)生中進(jìn)行教學(xué)，取得了很好的教學(xué)效果。我們采用問卷調(diào)查法和訪談法，對2002級和2003級的學(xué)生了解教學(xué)效應(yīng)，共發(fā)出問卷1 130份，收回1 100份。對2006級和2007級的學(xué)生也進(jìn)行了問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷2 000份，收回1 810份，均為有效問卷。調(diào)查結(jié)果表明，96%的學(xué)生在上體育課時感受到了心情愉悅、和諧；90%的學(xué)生認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容具有鍛煉的價值；89.5%的學(xué)生覺得通過體育課的學(xué)習(xí)增強(qiáng)了自信心，獲得了自我展示能力。在訪談中許多學(xué)生談到，體育舞蹈課程在一般高校只開設(shè)一個班供學(xué)生選學(xué)，而我校的學(xué)生每人都有機(jī)會學(xué)習(xí)是很幸運的，這對他們走上社會將會有很大的幫助。

在2002、2003、2007年的校運會開幕式上，各系學(xué)生進(jìn)行了體育特色課程內(nèi)容的表演比賽和展示，全校學(xué)生對體育特色課程表現(xiàn)出了極大的興趣和參與熱情。廣州體育學(xué)院、中山大學(xué)的同行專家、教授來我校為比賽擔(dān)任評委，給予了高度的評價，認(rèn)為該項目的創(chuàng)編和教學(xué)很成功，在高校具有很好的推廣價值。

2004年，“體育與美育相結(jié)合的教學(xué)研究”獲校級教學(xué)成果一等獎；2007年，“大學(xué)生啞鈴韻律操的創(chuàng)編與教學(xué)實踐”獲中國學(xué)校體育藝術(shù)科研成果二等獎；2008年，“農(nóng)業(yè)院校體育特色課程的創(chuàng)建與實踐”獲校級教學(xué)成果特等獎；2008年，“大學(xué)體育網(wǎng)絡(luò)課程”獲校級網(wǎng)絡(luò)課程三等獎，同時“大學(xué)體育”被評定為校級精品課程。

我校構(gòu)建的體育課程基本上克服了傳統(tǒng)競技體育項目教學(xué)的弊端，結(jié)合了農(nóng)科院校學(xué)生的特點，體現(xiàn)了農(nóng)科院校學(xué)生的需要。注重挖掘體育的教育功能和綜合價值，符合體育課程的教學(xué)目標(biāo)，符合科學(xué)鍛煉的規(guī)律，深受學(xué)生的歡迎。對場地、器材無須進(jìn)行太大的投資和改變就可以實施，符合學(xué)校的教學(xué)條件和教師的專業(yè)水平。

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[編輯：周威]