乒乓球?qū)W接側(cè)旋球的有效方法等二則

雷統(tǒng)納

在乒乓球教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，乒乓球很受初中生喜歡，但很多學(xué)生沒(méi)有掌握好接側(cè)旋球的方法，容易影響其自信心和學(xué)習(xí)積極性，因此，我有針對(duì)性地教授學(xué)生用推、搓兩種基本接球技術(shù)回接左側(cè)上(下)旋球、右側(cè)上(下)旋球。

講授回接側(cè)旋球的傳統(tǒng)方法，涉及很多的左右方向(見(jiàn)表1)，學(xué)生易混淆，不易掌握技術(shù)。我首先教學(xué)生如何判斷上、下旋球，灌輸用推回接上旋球，用搓回接下旋球的基本思路，然后重點(diǎn)講授兩種方法，快速有效地解決回接側(cè)旋球時(shí)拍面所朝方向這個(gè)難點(diǎn)，使學(xué)生能接好側(cè)旋球。

一、判斷上、下旋球的方法

1)看板型：發(fā)上旋球時(shí)，板型比較豎；發(fā)下旋球時(shí)，板型比較平、斜。

2)看發(fā)球的動(dòng)作軌跡：球拍從上往下是下旋；從下往上是上旋。下旋球的手腕擺動(dòng)幅度較大，上旋球正相反。另外，因?yàn)橄滦蛐枰浞值哪Σ?，所以發(fā)下旋的動(dòng)作要慢于發(fā)上旋球。

3)看球的運(yùn)動(dòng)弧線：下旋球先快后慢，觸臺(tái)后有下沉或后退的感覺(jué)；上旋球快而沖，有竄拱的感覺(jué)。

二、學(xué)接側(cè)旋球的有效方法

1“八”字形法

接球方根據(jù)對(duì)方球拍移動(dòng)方向及摩擦球時(shí)拍面的朝向來(lái)判斷回接球時(shí)拍面所朝方向。發(fā)球方從哪邊開(kāi)始摩擦球，回接時(shí)，拍面就朝哪邊偏斜，使拍面所朝方向和發(fā)球摩擦?xí)r拍面方向相對(duì)成“八”字形。正如對(duì)著鏡子做徒手發(fā)側(cè)旋球時(shí)，里外的手型相對(duì)成“八”字形。舉個(gè)實(shí)際例子：發(fā)左側(cè)上旋球時(shí)，球拍運(yùn)動(dòng)是從右向左，推回接球時(shí)，拍面前傾向左偏斜(相對(duì)發(fā)球方是向右)，使回球方向和發(fā)球方向成“八”字形。

2逆接法

接球方根據(jù)來(lái)球飛行弧線的偏拐方向和幅度來(lái)判斷回接球時(shí)拍面所朝方向。來(lái)球向接球方右邊偏拐，回接球時(shí)拍面所朝方向就向右偏斜，反之，往左偏斜?；亟忧驎r(shí)拍面所朝方向的偏斜度和飛行弧線的偏拐幅度成正比，飛行弧線偏拐幅度越大，拍面朝向的偏斜度也越大。

上述兩種方法都運(yùn)用了鏡子原理，其基本原則：對(duì)方的動(dòng)作，就是接球方要做的動(dòng)作，接球方就相當(dāng)于鏡子里的人?！鞍恕弊中畏ê湍娼臃ǖ膬?yōu)點(diǎn)：可以不考慮發(fā)球方是用正手還是反手，左手還是右手，左側(cè)旋還是右側(cè)旋，便于學(xué)生掌握，在實(shí)踐中也可以靈活應(yīng)用?？傊ㄟ^(guò)反復(fù)地訓(xùn)練，才能熟練接好各種側(cè)旋球。

小參賽卡大作用

王磊

我校第四屆體育節(jié)圓滿結(jié)束了，在以往的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，由于班主任對(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的情況不太熟悉，而且負(fù)責(zé)班級(jí)全面工作，所任班級(jí)的體育老師都是比賽中重要的裁判之一，沒(méi)有時(shí)間去指導(dǎo)學(xué)生比賽。導(dǎo)致不能及時(shí)通知每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的參賽項(xiàng)目和檢錄時(shí)間，出現(xiàn)漏賽現(xiàn)象。尤其是兼項(xiàng)的學(xué)生，兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間相差不大，這種情況最易發(fā)生，等到比賽過(guò)后再找到裁判組，裁判組也不能因?yàn)橐粌蓚€(gè)運(yùn)動(dòng)員再進(jìn)行補(bǔ)賽。這樣不僅打擊運(yùn)動(dòng)員參賽的積極性，還影響班級(jí)團(tuán)體總分。

在本次體育節(jié)上，對(duì)項(xiàng)目和計(jì)分都進(jìn)行改革，項(xiàng)目增多，計(jì)分實(shí)行全員積分制，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參加的項(xiàng)目可報(bào)4項(xiàng)；綜合類(lèi)1項(xiàng)，接力類(lèi)1項(xiàng)，徑賽和田賽各1項(xiàng)。時(shí)間也相應(yīng)調(diào)整，前兩天的下午為綜合類(lèi)項(xiàng)目，后兩天為徑賽和田賽項(xiàng)目。雖然項(xiàng)目增多了，參加的人員也增多了，但漏賽現(xiàn)象沒(méi)有了，這是因?yàn)槲覟楦靼噙\(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)了一張小參賽卡(如表1)，班主任填寫(xiě)好參賽卡，發(fā)給運(yùn)動(dòng)員自己攜帶，按時(shí)參加檢錄，有兼項(xiàng)的及時(shí)和主裁判進(jìn)行協(xié)調(diào)，就可以避免漏賽現(xiàn)象。這樣不僅能讓運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備充分，及時(shí)參加比賽，使比賽更加激烈和緊張，還減輕班主任的工作。同時(shí)參賽卡上還設(shè)計(jì)了積分欄，比賽時(shí)主裁判收集好參賽卡，賽后填寫(xiě)個(gè)人積分。讓學(xué)生和班主任能及時(shí)了解自己和班級(jí)的積分情況，更能激發(fā)學(xué)生在賽場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏，挑戰(zhàn)自我，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光，也培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。