多吃“怪味”食物利女性健康

蘇　增

大蒜使白發(fā)變黑 常吃大蒜能防止血栓，對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用,還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤，如用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。

香菜防骨質(zhì)疏松 進(jìn)入中老年期的女性應(yīng)多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼。香菜中含硼量很多，此外香菜還有利尿、有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌的功效。

芥末使面色紅潤 芥末辣味具有較強(qiáng)的刺激作用，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使臉色更紅潤。芥末不但可預(yù)防蛀牙，對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定效果。此外，芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

韭菜治療陽虛 韭菜有補(bǔ)腎益陽、散血解毒、調(diào)和臟腑、暖胃、增進(jìn)食欲、除濕理血等功效，尤其對(duì)陽虛女性有好處，可以緩解她們畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲減退，尿多、易腹瀉等癥狀。

文/蘇增

蔡輝摘自《黑龍江老年報(bào)》