大學(xué)新生適應(yīng)性教育方法研究

摘要:由于環(huán)境發(fā)生變化,大學(xué)新生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和心理等方面都與之前有很大的不同,因此他們出現(xiàn)了適應(yīng)方面的諸多問題。本文從研究大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)入手,探索和實踐各種方法,以更好地開展大學(xué)新生的適應(yīng)性教育。

關(guān)鍵詞:大學(xué)新生;適應(yīng)性;教育

一、大學(xué)新生在適應(yīng)性方面存在的問題

“適應(yīng)”是指一個人通過不斷調(diào)整自身,使其個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程,適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài)。人與環(huán)境的適應(yīng)是通過兩種途徑來實現(xiàn)的:一種是人自身做出改變,一種是環(huán)境改變。通常情況下,人們選擇環(huán)境、改變環(huán)境是有一定限度的。大多數(shù)人與環(huán)境的適應(yīng),要求人自身做出調(diào)節(jié),適應(yīng)既定的環(huán)境。

大學(xué)新生剛剛經(jīng)歷了從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變,這是個人與社會環(huán)境關(guān)系的全方位改變,因此,大學(xué)新生的適應(yīng)也是全方位的。

(一)對環(huán)境的適應(yīng)

環(huán)境適應(yīng)包括自然環(huán)境、語言環(huán)境和人際關(guān)系環(huán)境。自然環(huán)境的適應(yīng)雖然在全部需要適應(yīng)的問題中并不占主要地位,卻關(guān)乎著學(xué)生的身體健康,是不可忽視的一個環(huán)節(jié)。在環(huán)境適應(yīng)中還有一個比較重要的是對人際環(huán)境的適應(yīng)。同高中階段不同,大學(xué)生與教師的關(guān)系并非一種完全依賴,時時處處需要教師督促、指導(dǎo)的關(guān)系。大學(xué)生更需要培養(yǎng)一種自覺、主動、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和思維方式來適應(yīng)大學(xué)生活。

(二)對獨(dú)立生活和集體生活的適應(yīng)

現(xiàn)在的大學(xué)新生多是我們常說的“90后”,他們基本上為獨(dú)生子女,在生活自理能力方面表現(xiàn)地較為低下。比如,有些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后,失去了家人無微不至的關(guān)心,開支盲目,缺乏計劃性,經(jīng)常出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”,也有些學(xué)生面對豐富多彩、目不暇給的校園文化生活感到無所適從,同時,對于許多大學(xué)新生而言,這也是他們第一次進(jìn)行集體生活,很多學(xué)生面臨著許多生活中的新問題,有調(diào)查表明50.5%的大學(xué)新生會偶爾打掃宿舍衛(wèi)生,37.6%的大學(xué)新生經(jīng)常睡得很晚,79%的大學(xué)新生偶爾或從不鍛煉身體。因此,培養(yǎng)他們的生活自理能力,能在脫離父母師長的監(jiān)控與服務(wù)的情況下科學(xué)有效地安排日常生活就顯得極為重要。

(三) 對學(xué)習(xí)的適應(yīng)

大學(xué)與高中不同,隨著學(xué)習(xí)目標(biāo)的多元化,學(xué)習(xí)內(nèi)容的廣度、深度都較之高中階段有較大提高,新生能否很快養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)能力以適應(yīng)這些新的挑戰(zhàn)就顯得極為重要。此外,大學(xué)與中學(xué)一樣存在激烈的競爭,但在大學(xué)階段,沒有教師和家長的監(jiān)督、指導(dǎo),也不會再有排名次之類的壓力,新生如果就此意識不到競爭的嚴(yán)酷,從而放松對自己的要求就會落后,因此對于大學(xué)新生而言,急需培養(yǎng)一種憂患意識和緊迫感。

(四)心理上的適應(yīng)

心理上的適應(yīng)其實是對以上若干方面的一個總結(jié),以上任何一個方面做的不好都會對學(xué)生心理造成負(fù)面影響,從而引發(fā)更加嚴(yán)重的心理問題。學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法的改變會使新生產(chǎn)生畏難情緒,進(jìn)而影響到學(xué)生的自信心;對獨(dú)立生活和集體生活的不適應(yīng),會使學(xué)生無法和周圍建立起和諧的人際關(guān)系,進(jìn)而變得孤僻、自閉;而對環(huán)境的適應(yīng)困難,則會直接影響到學(xué)生的身體健康和心理健康。因此,學(xué)生心理上適應(yīng)性的培養(yǎng)是建立在其它各方面適應(yīng)性培養(yǎng)基礎(chǔ)之上的。

二、大學(xué)新生適應(yīng)性教育的方法

(一)進(jìn)行系統(tǒng)的適應(yīng)性教育和指導(dǎo)

為了提高大學(xué)新生的綜合適應(yīng)能力,幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活、融入新環(huán)境,高校有必要建立一個科學(xué)的教育與指導(dǎo)系統(tǒng),通過開設(shè)相關(guān)課程來解決學(xué)生的適應(yīng)性問題。

1、高校應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),開設(shè)大學(xué)生心理學(xué)等課程,提高大學(xué)生的元認(rèn)知水平。大學(xué)生的自我意識已初步形成,基本具備了自我認(rèn)識、自我分析和自我評價的能力。但他們還未完全成熟,自我的探索有時也會是盲目的,適得其反的,因此,設(shè)置一些適應(yīng)性教育課程,一方面可以幫助他們有意識地克服各種自我意識偏差和消極的心理防御機(jī)制,另一方面也可以使大學(xué)新生了解一些常見的心理問題,幫助他們以科學(xué)的態(tài)度對待各種問題,增強(qiáng)心理適應(yīng)的能力,建立良好的心理適應(yīng)機(jī)制。

2、 通過專題講座的形式,有的放矢地幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活。例如,可以針對高中與大學(xué)在學(xué)習(xí)上的不同,進(jìn)行以“學(xué)習(xí)與考試”為主題的專題交流。通過專題講座,使學(xué)生認(rèn)識到在學(xué)生學(xué)習(xí)能力方面,高等教育與中等教育的區(qū)別;在學(xué)習(xí)方法上,高等教育的側(cè)重點(diǎn);在學(xué)習(xí)的自覺性主動性上,大學(xué)更為嚴(yán)格的要求。

3、設(shè)立必要的心理咨詢工作室,為需要幫助的學(xué)生服務(wù)。大學(xué)新生由于學(xué)習(xí)、戀愛、人際關(guān)系等問題,很可能影響到自己的心理健康,因此,設(shè)立心理咨詢工作室的設(shè)立可以通過各種方式,有針對性地給學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理適應(yīng)指導(dǎo)和服務(wù)。工作室可以開展個別心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、書信咨詢、電子郵件咨詢、熱線電話咨詢等各種形式,靈活主動地開展工作,以幫助提高學(xué)生的心理適應(yīng)水平。

(二)發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)

1、 準(zhǔn)確定位,培養(yǎng)信心

進(jìn)入大學(xué)之后,很多新生要經(jīng)歷從“尖子生”向“普通學(xué)生”的角色轉(zhuǎn)變,原有的優(yōu)越感受到?jīng)_擊,在理想自我與現(xiàn)實自我出現(xiàn)反差的情況下,一部分新生難以對自己做出客觀的評價,從而變得缺乏自信、情緒低落,產(chǎn)生挫敗感與失落感。因此,教育者必須幫助大學(xué)新生重新審視自己,給自己準(zhǔn)確定位,滿懷信心地迎接挑戰(zhàn)。例如,告訴學(xué)生人各有其長,自己某些方面技不如人,但也有自己的長處和價值,要既不自傲也不自卑。同時,要摒棄自我中心的錯誤思想,多向周圍同學(xué)學(xué)習(xí),不斷充實和完善自己,以提升自身素質(zhì)。

2、明確目標(biāo),堅持不懈

高爾基曾經(jīng)說過,“一個人追求的目標(biāo)越高,他的才能就發(fā)展越快,對社會就越有益”,作為大學(xué)新生,必須在進(jìn)入大學(xué)之始就確立既崇高偉大又切合實際的目標(biāo)。這里所講的目標(biāo)不是一個目標(biāo),而是一系列目標(biāo),其中既應(yīng)該包括學(xué)生的人生的目標(biāo),也應(yīng)該有大學(xué)的階段性目標(biāo)、每個學(xué)年的目標(biāo),甚至細(xì)化到每個學(xué)期,每門課程,每件當(dāng)下具體任務(wù)所要達(dá)到的目標(biāo)。教育者應(yīng)該利用自己的經(jīng)驗幫助學(xué)生確立這些大目標(biāo)和小目標(biāo),鼓勵他們堅持不懈地為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。

3、努力學(xué)習(xí),培養(yǎng)興趣

大學(xué)新生應(yīng)該明白,學(xué)習(xí)本身是一種艱苦的活動,大學(xué)階段的學(xué)習(xí)更是如此。對于學(xué)習(xí)內(nèi)容廣、課程多、難度大的學(xué)習(xí)任務(wù),應(yīng)該在培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)自身興趣。同時,對于學(xué)習(xí)方法的研究也是每個新生都要進(jìn)行的,因為學(xué)習(xí)方法雖然有共性,但也因人而異,每個新生都應(yīng)該根據(jù)所學(xué)學(xué)科性質(zhì)和自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn),制定出一套學(xué)習(xí)計劃,在此基礎(chǔ)上把握好預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、實踐等各個環(huán)節(jié),虛心向師長和高年級學(xué)長請教,以盡快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

4、以誠相待,和諧共處

大學(xué)新生來自五湖四海,由于風(fēng)俗習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、興趣愛好以及性格上的差異,加上語言方面的障礙,同學(xué)們之間的交流存在著一定的障礙。在日常接觸和交往中,因生活瑣事產(chǎn)生的摩擦?xí)芏?。?jù)一項調(diào)查統(tǒng)計顯示,有41%的學(xué)生認(rèn)為自己的社交能力需要培養(yǎng),17%的學(xué)生感到孤獨(dú),因此在遠(yuǎn)離父母的全新環(huán)境中,每個新生都應(yīng)該學(xué)會以誠相待,和同學(xué)們建立融洽良好的關(guān)系。作為教育者,應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生講究誠信,幫助他們發(fā)現(xiàn)和贊揚(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)他人的價值,多進(jìn)行換位思考,學(xué)會尊重他人、體諒他人。

大學(xué)新生階段是從中學(xué)階段向大學(xué)階段過渡的一個重要時期,也是大學(xué)教育能否順利實現(xiàn)的一個關(guān)鍵階段。提高新生在這一階段的適應(yīng)性,對于學(xué)生今后的身心發(fā)展、思想道德品質(zhì)的培養(yǎng)以及各方面綜合能力的鍛煉都有重要的意義。因此,學(xué)校、教師、輔導(dǎo)員和新生個人都要充分意識到培養(yǎng)適應(yīng)性的重要性,積極面對現(xiàn)實中存在的困難,力求為整個大學(xué)階段的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

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作者簡介:梅海東(1981-),畢業(yè)于上海交通大學(xué),現(xiàn)為華東理工大學(xué)教師助教。