論教師心理的和諧發(fā)展

裴 娜

摘要: 教師心理和諧發(fā)展是教育持續(xù)性發(fā)展的關(guān)鍵。本文從教師心理不和諧的表現(xiàn)、原因兩個方面進(jìn)行了論述,探討了如何促進(jìn)教師心理的和諧發(fā)展,強(qiáng)調(diào)了教師心理和諧發(fā)展在教育中的重要性。

關(guān)鍵詞: 教師心理和諧具體表現(xiàn)原因途徑

現(xiàn)在教師的工作、心理壓力不斷加劇,教師心理和諧問題是近幾年心理學(xué)界研究的熱點問題。2005年由中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動的一項8699名教師參與的調(diào)查顯示,82.2%的教師反映壓力大,38.5%的教師心理健康狀況不佳。另一項研究表明:教師表現(xiàn)出明顯的職業(yè)倦怠癥狀的比例約為16%,按這個比例推算,全國就有一百多萬中小學(xué)教師處于職業(yè)倦怠的痛苦之中。教師心理的和諧發(fā)展是促進(jìn)教育和諧發(fā)展的關(guān)鍵,這一問題急需引起社會和教育界的關(guān)注。

一、教師心理不和諧的具體表現(xiàn)

(一)缺乏辯證的認(rèn)知、思維方式。

教師采用負(fù)向的思維方式評價自己,導(dǎo)致自我教學(xué)效能感偏低,進(jìn)一步形成錯誤的自我意識,從而萎靡不振,喪失工作熱情。教師對學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)進(jìn)行外部歸因,認(rèn)為學(xué)生的成績更多地取決于學(xué)生的能力、學(xué)習(xí)材料、客觀條件等外部無法左右的因素,而這些都是教師無法控制和把握的。因此,教師聽天由命,怨天尤人,聽之任之,滋生消極心理,這種片面的歸因方式對學(xué)生的發(fā)展和教師自身心理和諧發(fā)展都會產(chǎn)生消極影響。

(二)缺乏高尚的愛的情感。

沒有情感的教學(xué)不能稱之為教學(xué)。列寧說:“沒有人的情感,就不可能有對真理的追求?！苯虒W(xué)本身就是情感性的過程。教師缺乏以師愛為核心的積極的高尚的情感主要表現(xiàn)如下:

1.教師缺乏對教育事業(yè)的熱愛?！爸卟蝗绾弥?好之者不如樂之者”。教師只有“好之”、“樂之”,對教育事業(yè)感興趣,才會激發(fā)為教育事業(yè)獻(xiàn)身的積極情感。合格的教師要培養(yǎng)自己對教育事業(yè)的責(zé)任感、光榮感,激發(fā)自己對教育事業(yè)的興趣。

2.教師缺乏對自己所教學(xué)科的熱愛。教師熱愛自己所教的學(xué)科,以滿腔熱情高昂地教學(xué),往往會使學(xué)生也情緒飽滿,從而更加熱愛這一學(xué)科,進(jìn)而熱愛老師。教師也會充分體驗到學(xué)生對自己的尊重,達(dá)到心情愉悅的效果。這種高尚情感的缺失往往會使教師內(nèi)心空洞,討厭自己的工作,討厭學(xué)生。這對促進(jìn)教師心理和諧發(fā)展是很不利的。

(三)缺乏輕松愉悅的情緒。

教師應(yīng)具有控制自己情緒的能力,在課堂上把一切煩惱都拋在腦后,以積極的情緒體驗激發(fā)和感染學(xué)生。教師在“傳道”中要動之以情,曉之以理;在“授業(yè)”、“解惑”中,要循循善誘,盡量讓學(xué)生的聰明才智和潛力得到最大程度的發(fā)揮。教師在生活、工作中能否調(diào)控自己的情緒,并使自己的情緒在大多數(shù)時間都處于輕松、愉快狀態(tài),是教師心理是否和諧的標(biāo)志。

二、導(dǎo)致教師心理不和諧的原因

(一)多重社會角色間沖突導(dǎo)致的壓力。

社會心理學(xué)研究表明,每個人在工作、生活中都擔(dān)當(dāng)著多重重要的角色,教師也是如此。教師在學(xué)校要扮演優(yōu)秀教師的角色,在家里要扮演好父母或好兒女的角色。多重社會角色會對教師提出不同的要求,這種多重角色沖突所帶來的壓力往往使教師無所適從。在這種情況下,教師就很難有時間和精力與家人、孩子多溝通,導(dǎo)致很多工作優(yōu)秀

的教師夫妻關(guān)系、親子關(guān)系出現(xiàn)問題,進(jìn)而影響工作。

(二)教師職業(yè)的多重矛盾沖突造成的心理問題。

教師除了腦力勞動強(qiáng)度較高外,還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負(fù)責(zé),因此經(jīng)常體驗情緒上的緊張和痛苦,出現(xiàn)心理問題的概率要比其他人群大。那么教師的心理壓力從何而來的呢?

1.社會的高期望與教師的承受力之間的矛盾。現(xiàn)今,國際競爭將主要表現(xiàn)為教育競爭和人才競爭,而教師在教育的發(fā)展中又起著關(guān)鍵的作用?？傮w來說,社會對教師的期望值很高。同時,教師還要克服來自家長、社會的期望和干預(yù),致使一些教師在教書育人工作中常常感到力不從心,甚至產(chǎn)生巨大的心理壓力。

2.教師的理想角色與現(xiàn)實角色之間的矛盾。長期以來,人們一直用“人類靈魂的工程師”來比喻教師。教師常常扮演的是為人師表的角色,這種角色的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩飾自己的喜怒哀樂,而有時角色轉(zhuǎn)換不能自如,且在主觀上教師自我塑造的“完人意識”過重。但改革開放以來市場經(jīng)濟(jì)活躍、行業(yè)待遇、職業(yè)社會地位等多種情況變數(shù)大而快,在這種情況下,一些教師就出現(xiàn)了成就感不強(qiáng)、貧困、焦慮、抑郁、自卑乃至絕望等不良心理。

(三)缺乏社會支持系統(tǒng)。

在教師隊伍的整體構(gòu)成中,受人關(guān)注的“優(yōu)秀教師”是少數(shù),大多數(shù)教師長期處在默默無聞的狀態(tài),有的甚至成為“邊緣人”。而長期得不到關(guān)注的人,漸漸地就會產(chǎn)生寂寞無助的感覺,容易產(chǎn)生失落感、挫敗感、猜疑感和偏激情緒。同時,教師缺少進(jìn)修、深造和體育運動等放松身心的機(jī)會,這很容易導(dǎo)致教師心理不健康。

三、促進(jìn)教師心理和諧發(fā)展的途徑

科學(xué)發(fā)展觀提出以人為本、構(gòu)建和諧社會。教育和諧發(fā)展的首要要素就是教師心理和諧發(fā)展。

(一)做好預(yù)防工作,促進(jìn)教師心理和諧發(fā)展。

1.減輕教師負(fù)擔(dān),增強(qiáng)工作愉悅感。教育管理者應(yīng)當(dāng)合理安排學(xué)校各項工作,合理分配教師備課、外出進(jìn)修與休息的時間,降低會議與形式主義的要求等,確保教師有充分、恰當(dāng)?shù)墓ぷ骱托菹r間。教師從事的是一項創(chuàng)造性勞動,需要不斷學(xué)習(xí)。實行“彈性”管理,能使教師自由支配時間,給予教師更多的個人獨立思考與鉆研時間。蘇霍姆林斯基認(rèn)為:“教師的自由時間是根,它滋養(yǎng)著教育藝術(shù)的枝和葉?！苯處熌茏杂芍涞臅r間越少,所教知識枯竭的時刻來得就越快。因此,教師沒有可以自由支配的時間對于學(xué)校來講是一種潛在的威脅。

2.民主團(tuán)結(jié),創(chuàng)建和諧人際環(huán)境。學(xué)校管理者應(yīng)建立一種民主、團(tuán)結(jié)、寬松、和諧的人際關(guān)系,這是學(xué)校管理改革中的重要任務(wù),還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)和諧、積極向上的團(tuán)體心理氣氛。因此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要平等對待每位教師,并通過組織各種團(tuán)體活動,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,深入群眾,關(guān)心每位教師的身心變化。

(二)教師心理和諧發(fā)展的自我調(diào)適策略。

1.正確認(rèn)識自己。人的“自我”包括“現(xiàn)實自我”和“理想自我”兩部分?，F(xiàn)實自我即自己的實際情況,理想自我即自己理想中的通過努力將來要實現(xiàn)的“自我”。一些教師無視自己的客觀情況,過于追求完美,為自己設(shè)計了過高,甚至無法實現(xiàn)的“理想自我”,使現(xiàn)實與理想落差太大,導(dǎo)致自己陷入焦慮、抑郁,遭受心理挫折的打擊。還有一些教師對現(xiàn)實自我的認(rèn)識片面、極端,導(dǎo)致盲目自卑或自大,嚴(yán)重影響了自己的身心健康。因此,每位教師都應(yīng)該為自己設(shè)計合適的理想自我,全方位、多角度地評價自己,從而形成正確的自我認(rèn)識。

2.增強(qiáng)積極情緒體驗,合理宣泄消極情緒。心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為人的情緒是由于人對事物的評價、認(rèn)識引起的,而消極情緒則往往是由錯誤的認(rèn)知導(dǎo)致的。教師的絕對化、概括化、糟糕至極的認(rèn)知方式嚴(yán)重影響心理和諧,產(chǎn)生諸多不良情緒。因此,教師要學(xué)會換位思考,不對自己和別人提絕對化要求,不以偏概全,不做糟糕透頂?shù)脑O(shè)想。教師工作和生活中的巨大壓力必須得到宣泄,對此教師應(yīng)該培養(yǎng)業(yè)余愛好,讓自己的生活豐富多彩,通過轉(zhuǎn)移注意力愉悅身心,并能在放松中捕獲靈感。

3.合理安排時間,制定計劃。時間管理技巧可以使工作、生活更有效率,避免過重負(fù)荷。教師在相對單調(diào)而重復(fù)的工作中應(yīng)按照短期、長期目標(biāo)對自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃,明確不同階段的發(fā)展目標(biāo),調(diào)動內(nèi)在潛力,不斷在自我實現(xiàn)的過程中完善心理素質(zhì)。

另外,學(xué)校還可以開展教師心理輔導(dǎo)活動,通過講座、心理輔導(dǎo)等,幫助教師走出心理誤區(qū),完善人格,構(gòu)建和諧心理。

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