和諧理念下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的思考

（長(zhǎng)江師范學(xué)院重慶 涪陵408100）

摘要：根據(jù)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來衡量當(dāng)今的大學(xué)生，其主流是好的，但據(jù)大多數(shù)的調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況也令人擔(dān)憂。本文就此提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的策略

關(guān)鍵詞：心理健康 現(xiàn)狀 全面發(fā)展

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的逐漸加快，就業(yè)、工作壓力的逐漸加大、人際關(guān)系越來越復(fù)雜，心理健康、心理疾病問題越來越多地為世人關(guān)注。生活在象牙塔的大學(xué)生們，因?yàn)槿穗H關(guān)系的復(fù)雜化、學(xué)習(xí)生活的緊張化、業(yè)余生活的簡(jiǎn)單化、教育思想貫徹的片面化等等原因，心理健康問題也越來越突現(xiàn)，以至于出現(xiàn)劉海洋傷熊案、馬加爵殺人案。可見，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是很有必要的。

一、什么是心理健康

不同的心理學(xué)家或心理機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康的理解不徑相同。 1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)，將心理健康定義為，“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！盵1]1948年世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康的界定是：“人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)?！薄逗?jiǎn)明不列顛百科全書》對(duì)心理健康的界定是：指?jìng)€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳狀態(tài)，但不是指絕對(duì)的十全十美狀態(tài)[2]。英格里士（H. B. English）認(rèn)為，心理健康是指一種持續(xù)的心理狀態(tài)。主體在這種狀況下能做良好的適應(yīng)，具有生命的活動(dòng)，能充分發(fā)揮其心身潛能。這是一種積極的、豐富的狀況，不僅僅是沒有疾病[3]。 中國(guó)人民大學(xué)教授羅國(guó)杰認(rèn)為“心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價(jià)值，與他人、環(huán)境和社會(huì)協(xié)調(diào)一致，善于開發(fā)自己的身心潛能”。[4] 宋彩云認(rèn)為“心理健康是一種內(nèi)部心理和外部行為的和諧、協(xié)調(diào)并適應(yīng)社會(huì)準(zhǔn)則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)；表現(xiàn)為不僅自我情況良好，而且與社會(huì)契合和諧”[5]

雖然不同心理學(xué)家或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)心理健康有不同的解釋，但歸納起來，心理健康的內(nèi)容應(yīng)該包含五個(gè)因素：生理因素（身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)沒有疾病，大腦出了毛病就會(huì)影響心理健康）、智能因素（有正常的思維能力，智能低下的人不是心理健康者）、人際交往因素（有一定的人際關(guān)系與人際適應(yīng)能力，有人際交往障礙的人當(dāng)然不是心理健康者）、情緒因素（有一定的情緒調(diào)控能力，有情緒障礙的人不是心理健康者）、精神因素（有一定的精神風(fēng)貌,整天萎靡不振者不能算是心理健康者）

因此，心理健康具有這幾個(gè)特點(diǎn)：（1）積極的自我觀念；（2）對(duì)現(xiàn)實(shí)有正確的知覺能力；（3）熱愛生活、樂于學(xué)習(xí)和工作；（4）良好的人際關(guān)系；（5）能面對(duì)現(xiàn)在，吸取過去經(jīng)驗(yàn)，策劃未來；（6）真實(shí)地感受自己的情緒。[6]而大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，大學(xué)時(shí)期是心理“斷乳”關(guān)鍵時(shí)期，根據(jù)大學(xué)生特定社會(huì)角色的要求以及心理健康學(xué)的基本理論，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好心境；能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；接受生活、樂于工作；能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；心理行為符合年齡特征和性別特征等。[7]

二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

根據(jù)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來衡量當(dāng)今的大學(xué)生，其主流是好的，但據(jù)大多數(shù)的調(diào)查結(jié)果顯示，目前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況也令人擔(dān)憂。

1989年，國(guó)家教委以12.6萬名大學(xué)生為對(duì)象做過心理健康調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)20.23%的大學(xué)生存在著不同程度的心理障礙。從1992年起，清華大學(xué)每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中有20%左右的人心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。 1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療”課題組對(duì)西南地區(qū)8所院校的4萬名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的高達(dá)31.13%,其中較嚴(yán)重的占12.42%,嚴(yán)重的占0.81%. 1995年，內(nèi)蒙古自治區(qū)對(duì)2萬多名大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果表明，存在心理問題的大學(xué)生占26.14%。另外，據(jù)對(duì)全國(guó)6大區(qū)16所院校隨機(jī)抽取的528名大學(xué)生作SCL一90測(cè)查，結(jié)果顯示，其中118人至少有一項(xiàng)超過正常標(biāo)準(zhǔn)，即22.4%的大學(xué)生在該項(xiàng)測(cè)查中至少有一項(xiàng)呈現(xiàn)出心理障礙狀況。其中,44.1%的人主要是一項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)準(zhǔn)，即一個(gè)因子項(xiàng)上呈異常；最高項(xiàng)者達(dá)全部9項(xiàng); 人均超標(biāo)準(zhǔn)2.65項(xiàng)。上述結(jié)果均高于同齡的一般青年群體。[8]這說明當(dāng)今大學(xué)生心理健康水平明顯偏低。而且，當(dāng)今大學(xué)生存在著較為嚴(yán)重的“情緒適應(yīng)不良”。這主要是由于他們本身的情緒特點(diǎn)和外在環(huán)境因素影響，從而導(dǎo)致迷茫與困惑、情感波動(dòng)與情感挫折、學(xué)習(xí)與就業(yè)焦慮、人際關(guān)系不良等。研究表明，抑郁癥、焦慮癥、恐怖癥等主要表現(xiàn)為情緒障礙的神經(jīng)癥在大學(xué)生心理疾病中所占比例相當(dāng)高。據(jù)北京大學(xué)生心理咨詢中心的資料統(tǒng)計(jì)，1988-1991年，到中心就診的135名大學(xué)生中，以各種情緒問題為主訴的占42.9%，其中主訴抑郁的占37.9%，列第一位，其余依次為自卑、焦慮、恐懼等其他情緒障礙。據(jù)天津市高校的統(tǒng)計(jì)，該市5萬名大學(xué)生中，16%以上的人存在不同程度的心理障礙，主要表現(xiàn)為恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥和強(qiáng)迫癥等。[9]在近些年，因心理障礙退休學(xué)的比例呈上升趨勢(shì)，因心理障礙而違法犯罪的比例也呈上升趨勢(shì)。

所以，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生身心和諧、全面發(fā)展就具有非常重要的意義。

三、如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展

1．建立和完善心理健康教育的管理和組織機(jī)構(gòu)。心理健康教育是一項(xiàng)面向全體學(xué)生開展的系統(tǒng)工程。只有機(jī)構(gòu)落實(shí)、人員到位、任務(wù)具體，才能保證心理健康教育工作有效地進(jìn)行。首先，可以構(gòu)建一個(gè)立體化、專兼結(jié)合、多元化組合的網(wǎng)絡(luò)體系。就是從學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)到學(xué)生管理部門、教學(xué)管理部門、系部，再到專兼職心理教師、班級(jí)輔導(dǎo)員、任課教師，按一定的方式組織起來，建立一個(gè)立體化、專兼結(jié)合、多元化組合的工作機(jī)構(gòu)，從不同層面、角度，不同渠道開展工作，通過協(xié)同努力，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理衛(wèi)生工作整體優(yōu)化的目的。其次，建立心理健康檔案，設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理咨詢門診，穩(wěn)定、規(guī)范地開展大學(xué)生心理健康的普查和咨詢工作。每年新生入學(xué)后,可以用心理健康調(diào)查問卷對(duì)新生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，及時(shí)了解學(xué)生個(gè)性特征及心理健康情況,為學(xué)校有針對(duì)性地開展學(xué)校的教學(xué)、管理、德育等工作提供依據(jù)。對(duì)于學(xué)生中的心理障礙和心理疾病患者,可以開展心理咨詢門診及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理指導(dǎo)和治療。

2．廣泛開展面向全體學(xué)生的心理健康知識(shí)的普及教育。學(xué)校教育的目的在于使全體受教育者成為全面發(fā)展的人才，心理健康教育也應(yīng)面向全體學(xué)生，把工作的重心首先放在心理衛(wèi)生知識(shí)的普及教育上，讓盡可能多的學(xué)生從中受益，而不能等問題出現(xiàn)以后才去進(jìn)行心理干預(yù)。學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康教育必修課或選修課程，增強(qiáng)學(xué)生自我教育能力。因?yàn)?，心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。同時(shí)學(xué)?？梢葬槍?duì)不同大學(xué)生群體特點(diǎn)以及學(xué)生關(guān)心的共同問題，舉辦系列專題講座或報(bào)告等，并通過校園各媒體廣泛宣傳，形成良好的心理健康教育氛圍。心理健康教育課應(yīng)采用理論與實(shí)踐操作訓(xùn)練相結(jié)合,開展心理訓(xùn)練活動(dòng)。只有心理健康教育形成以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)和體系，才能卓有成效地開展心理健康教育工作。

3．把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。通過學(xué)科教學(xué)，形成和諧的校園文化，培育大學(xué)生健康成長(zhǎng)所需的心理社會(huì)環(huán)境。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)校風(fēng)和學(xué)風(fēng)建設(shè)，通過豐富多彩的校園文化活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的氛圍。

4．積極組織開展大學(xué)生心理健康教育相關(guān)課題研究。只有通過研究才能提出旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的合理化建議，為學(xué)校制定相應(yīng)的學(xué)生管理政策措施提供依據(jù)，從而推動(dòng)心理健康教育工作，形成良性循環(huán)。也只有通過研究，才能使素質(zhì)教育落到實(shí)處，才能使高校把培養(yǎng)具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力、心理承受能力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力、自我獲取知識(shí)能力的全面發(fā)展人才作為自己的努力目標(biāo)，才能堅(jiān)持以人的全面發(fā)展為本，注重人格、人品、個(gè)性、知識(shí)、技能、良好身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)健康發(fā)展。可以在以下幾個(gè)方面進(jìn)行研究：（1）探索大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系。大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)或目標(biāo)體系決定了其內(nèi)容體系，同時(shí)，社會(huì)環(huán)境的發(fā)展變化及大學(xué)生群體差異也要求心理健康教育的內(nèi)容體系應(yīng)是動(dòng)態(tài)的、有差異的、而且有針對(duì)性。因此，如何堅(jiān)持其內(nèi)容的穩(wěn)定性與變化性相結(jié)合就是一個(gè)課題。（2）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性的探索。（3）積極地對(duì)大學(xué)生中因心理原因引發(fā)的各類典型個(gè)案的分析、總結(jié)。（4）大學(xué)生心理健康教育的區(qū)域性特點(diǎn)、時(shí)代性特征、形成原因等規(guī)律性的探索和總結(jié)。（5）發(fā)揮大學(xué)生自我教育的主體作用和家庭、社會(huì)、學(xué)校相結(jié)合發(fā)揮合力作用的研究等。

在高校中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)教育是大學(xué)生自身發(fā)展的客觀要求,同時(shí)也是適應(yīng)社會(huì)迅猛發(fā)展的需要,因?yàn)橹挥屑訌?qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育才能為培養(yǎng)身心健康、全面發(fā)展、能適應(yīng)國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展要求的具有開拓進(jìn)取、執(zhí)著追求、勇于創(chuàng)新、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的良好心理素質(zhì)的新型人才打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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作者簡(jiǎn)介：喻問瓊，女，1965年出生，思想政治副教授，從事過心理學(xué)教學(xué)、思想政治課教學(xué).