九種不健康的身體暗示

安 寧

1、腰疼

這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?、如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會(huì)很久。

2、易怒

因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀：容易激動(dòng)，脾氣暴躁、愛(ài)哭、失眠、胃口雖好卻日漸消瘦，而且月經(jīng)紊亂。

3、經(jīng)常頭暈

應(yīng)該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35—40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳等。

4、早上起來(lái)眼睛下面微腫、出現(xiàn)黑眼圈

這很可能是長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果。如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。

5、晚上腿腫，變得沒(méi)有知覺(jué)

這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。

6、手腳經(jīng)常抽筋

這可能是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶制品、動(dòng)物肝臟、海鮮。

7、比往常多汗

這可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用的話，就要去看醫(yī)生了。

8、體重變化、經(jīng)常口渴和想上廁所

這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。

9、大量脫發(fā)

分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)，女性比男性更容易患此病。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

(作者單位：青海紅十字醫(yī)院體檢中心)