青少年籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

李雄飛

[摘要]根據(jù)籃球技術(shù)的發(fā)展趨勢和運(yùn)動(dòng)員體能的提高,現(xiàn)代籃球比賽中不僅參與快攻的人數(shù)在增多,而且比賽中快攻的速度也越來越快,成功率也越來越高。因此快攻戰(zhàn)術(shù)在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中起到很大的作用,尤其是其戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用方面,引起了更多的關(guān)注和重視。本文結(jié)合青少年的生理、心理等因素就快攻戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)、快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用以及快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練等進(jìn)行分析,為青少年籃球快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的進(jìn)一步改革、優(yōu)化和創(chuàng)新提供一些理論上的依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]青少年 籃球 快攻 運(yùn)用

根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢,快攻戰(zhàn)術(shù)成了當(dāng)前世界各籃球強(qiáng)隊(duì)普遍重視和運(yùn)用最多的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一,快攻戰(zhàn)術(shù)也成了籃球比賽中最有效的得分手段之一?？旃?zhàn)術(shù)以其速度快、變化多和非常高的成功率而決定了在進(jìn)攻過程中特殊的地位,在現(xiàn)代籃球比賽里運(yùn)用得最為廣泛,有很好的實(shí)用性和觀賞性。衡量一支世界強(qiáng)隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)之一就是看它執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)的速度,因?yàn)橹挥性诳焖僦胁拍苷莆罩鲃?dòng)贏得先機(jī)。然而在青少年的比賽當(dāng)中出現(xiàn)快攻的機(jī)會(huì)很多,而能把握住機(jī)會(huì)的卻相對(duì)很少,本文就這一問題進(jìn)行研究分析。

1 快攻戰(zhàn)術(shù)的概念

籃球快攻戰(zhàn)術(shù)是指在籃球比賽中攻防轉(zhuǎn)換時(shí),以最快的速度、最短的時(shí)間將球推進(jìn)前場,爭取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢與主動(dòng),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。是靠快速運(yùn)轉(zhuǎn)取勝,在攻守轉(zhuǎn)換時(shí),由守轉(zhuǎn)入攻的時(shí)間短,球的轉(zhuǎn)移速度快,迅速創(chuàng)造與防守隊(duì)員在時(shí)間、空間、落位等優(yōu)勢和良好的投籃機(jī)會(huì),從而投籃得分。

2 快攻戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)

2.1發(fā)動(dòng)與接應(yīng)階段以及快攻發(fā)動(dòng)與接應(yīng)的要求

發(fā)動(dòng)與接應(yīng)階段是組成快攻的重要環(huán)節(jié),取決于獲球隊(duì)員的快攻意識(shí)和能否及時(shí)準(zhǔn)確地傳出第一傳以及接應(yīng)隊(duì)員的配合行動(dòng)。首先應(yīng)使隊(duì)員明確獲球既是發(fā)動(dòng)快攻的信號(hào),要爭取時(shí)間,迅速完成發(fā)動(dòng)與接應(yīng);其次,接應(yīng)隊(duì)員移動(dòng)要快,并注意觀察場上情況,運(yùn)用各種動(dòng)作及時(shí)擺脫防守,積極主動(dòng)占據(jù)有利位置,側(cè)身迎上接球,接應(yīng)點(diǎn)應(yīng)盡量擴(kuò)大到中場線附近,以加快接應(yīng)速度,完成發(fā)動(dòng)和推進(jìn)以后,其他隊(duì)員應(yīng)協(xié)同迅速向前場插上跟進(jìn)。

2.2推進(jìn)階段

推進(jìn)階段應(yīng)保持分散的、縱深的合理隊(duì)形?？旃ネ七M(jìn)一般有三種形式,第一種就是長傳推進(jìn),第二種是短傳推進(jìn),第三種是運(yùn)球推進(jìn)。在推進(jìn)階段,要減少失誤,提高攻擊速度。要求快攻推進(jìn)時(shí)隊(duì)員應(yīng)保持縱深隊(duì)形和適當(dāng)?shù)木嚯x,推進(jìn)過程要盡量減少運(yùn)球,爭取形成快速“追著打”的局面。

2.3快攻的結(jié)束階段

快攻的結(jié)束階段是指快攻推進(jìn)到前場最近完成攻擊階段的配合,此階段是快攻成敗的關(guān)鍵?？旃ソY(jié)束階段要求進(jìn)攻隊(duì)員對(duì)防守的意圖加以預(yù)測和判斷,并及時(shí)、果斷選擇攻擊點(diǎn),順利完成進(jìn)攻。要求隊(duì)員要保持冷靜的頭腦,掌握好快攻結(jié)束的節(jié)奏和時(shí)機(jī),隊(duì)員之間要保持縱深隊(duì)形和適當(dāng)?shù)木嚯x,攻擊要有層次;持球隊(duì)員到罰球區(qū)附近時(shí),要主動(dòng)接近防守隊(duì)員。

3 青少年在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與訓(xùn)練

當(dāng)前世界籃球運(yùn)動(dòng)正向著高速度、高空優(yōu)勢、高技巧和劇烈對(duì)抗的方向發(fā)展,快攻成了當(dāng)前世界各籃球強(qiáng)隊(duì)普遍重視和運(yùn)用最多的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一,在NBA 聯(lián)賽和CBA 聯(lián)賽中,快攻反擊已成為各隊(duì)獲球后首先使用的銳利武器,快攻得分占總得分的比例越來越高?？旃コ闪吮荣惖年P(guān)鍵,誰能掌握轉(zhuǎn)換速度,把握住戰(zhàn)機(jī),及時(shí)合理準(zhǔn)確地運(yùn)用技術(shù),組織快攻戰(zhàn)術(shù),誰就能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

3.1長傳快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.1.1長傳快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

長傳快攻是隊(duì)員在后場獲球后,用一次或兩次傳球把球傳給迅速擺脫對(duì)方進(jìn)行偷襲的一種配合,是由一兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員利用自己奔跑的速度和同伴的長傳球的速度超越防守隊(duì)員來完成的。特點(diǎn)是時(shí)間短、速度快、戰(zhàn)術(shù)組織簡單,但要求快下的隊(duì)員意識(shí)強(qiáng)、速度快,發(fā)動(dòng)隊(duì)員傳球及時(shí)、準(zhǔn)確、視野開闊。

3.1.2長傳快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

首先要注意意識(shí)的培養(yǎng),要在實(shí)踐中不斷強(qiáng)化快的意識(shí),只有給予反復(fù)的刺激,才能形成良好的條件反射,盡可能的抓住一切戰(zhàn)機(jī)有效的發(fā)動(dòng)攻擊。其次,要和同伴密切聯(lián)系,努力形成一種默契。根據(jù)青少年的身體素質(zhì)要在激烈的對(duì)抗中,保證將球傳好,使球有一定的力量速度,還需加強(qiáng)上肢肌群、腰腹肌、腕指力量的訓(xùn)練。

3.2運(yùn)球與傳球結(jié)合快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.2.1運(yùn)球與傳球結(jié)合快攻的運(yùn)用

運(yùn)球與傳球結(jié)合快攻的運(yùn)用是隊(duì)員在防守中獲球后,立即快速的奔跑和短促的傳接球,或結(jié)合運(yùn)球的手段擺脫防守隊(duì)員的方式迫進(jìn)對(duì)方籃下進(jìn)行攻籃的一種配合。這種快攻的方式雖然在速度上比長傳快攻慢,參加人數(shù)多,但比長傳快攻的配合靈活,而且變化多。

3.2.2運(yùn)球與傳球結(jié)合快攻的訓(xùn)練

小團(tuán)體之間配合的戰(zhàn)術(shù),因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)較少,團(tuán)體意識(shí)不強(qiáng),青少年在籃球比賽中往往忽視團(tuán)體在籃球比賽中的作用,在訓(xùn)練中可進(jìn)行不同人數(shù)的小團(tuán)體快速傳球練習(xí),以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的默契,還可以結(jié)合實(shí)際配以防守進(jìn)行加強(qiáng)鞏固訓(xùn)練。

3.3個(gè)人運(yùn)球快攻突破的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.3.1個(gè)人運(yùn)球快攻突破戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

個(gè)人運(yùn)球突破快攻是指個(gè)人搶斷或搶獲籃板球后,在不便于傳球的情況下,抓住戰(zhàn)機(jī),快速運(yùn)球超越對(duì)手直接攻籃得分的快攻形式。這種快攻方法是當(dāng)前青少年球隊(duì)用得最多的方法之一,其特點(diǎn)是由一名全隊(duì)技術(shù)最全面、最成熟的隊(duì)員擔(dān)當(dāng)運(yùn)球突破對(duì)方前沿防線的重任,如果一旦突破成功,前方就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)以多打少的局面。

3.3.2個(gè)人運(yùn)球突破戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

這個(gè)戰(zhàn)術(shù)對(duì)個(gè)人的運(yùn)球技術(shù)要求很高,不管在球技或者處理球的經(jīng)驗(yàn)上,青少年均比成年人稍遜一籌,常在遇到堵截的情況下會(huì)驚慌失措而沒能將機(jī)會(huì)把握,所以在平時(shí)訓(xùn)練中要結(jié)合夾擊加強(qiáng)運(yùn)球速度、突破等處理球的手段等進(jìn)行練習(xí)。

3.4搶籃板球快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.4.1搶籃板球快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

籃板球快攻是所有快攻戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用得最多的,在保護(hù)好籃板球的前提下,獲球隊(duì)員要先看前場,一旦有機(jī)會(huì)要發(fā)動(dòng)長傳快攻前鋒隊(duì)員在自己同伴拿下籃板球后,要迅速啟動(dòng)沿邊線快下,及時(shí)配合長傳快攻。一旦一傳快攻受阻,同伴要及時(shí)接應(yīng),從第二點(diǎn)發(fā)動(dòng)快攻,利用對(duì)方回防沒有完全到位,迅速將球推進(jìn)或傳人前場,利用局部的以多打少完成快攻的戰(zhàn)術(shù)配合。

3.4.2籃板球快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

籃板球快攻戰(zhàn)術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用得最多也是最為重要的戰(zhàn)術(shù),所以在平時(shí)訓(xùn)練中要特別重視。在籃球比賽中,青少年球員雖然能控制籃板,但往往因?yàn)闆]能及時(shí)將球處理好而浪費(fèi)快攻得分機(jī)會(huì),所以,這一戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法中有沖搶籃板球、空中傳球、快速轉(zhuǎn)移球等練手段。

3.5發(fā)球快攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.5.1發(fā)球快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

在擲界外球的情況下發(fā)動(dòng)快攻戰(zhàn)術(shù)不是很多,原因是裁判員在遞交球時(shí),防守隊(duì)員大都已經(jīng)落位,快攻機(jī)會(huì)少得可憐,尤其是后場的擲界外球發(fā)動(dòng)快攻幾乎不太可能。但前場的擲界外球發(fā)動(dòng)快攻機(jī)會(huì)還是有的,如利用擺脫空切或掩護(hù)空切籃下,或直接利用自己中鋒的身高優(yōu)勢,單打籃下,以及利用對(duì)方防守失去位置籃下吊球,或隱蔽的傳球給切人籃下的同伴發(fā)動(dòng)快攻。

3.5.2發(fā)球快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

在青少年的比賽中經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)球被斷或發(fā)球時(shí)優(yōu)柔寡斷而痛失良機(jī),所以在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)發(fā)球意識(shí),快速主動(dòng)的將球發(fā)出,做到在對(duì)方未形成有利的防守位置之前發(fā)動(dòng)進(jìn)攻,形成追著打的局面。加強(qiáng)空切與掩護(hù)空切等能力,多追求發(fā)球的隱蔽性。

3.6搶斷球快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練

3.6.1搶斷球快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

利用積極嚴(yán)密的防守?fù)寯嗲蚝?迅速地組織快攻戰(zhàn)術(shù),趁對(duì)方來不及回防完成快攻。要求籃下隊(duì)員在同伴得球后,要快速插人前場參與進(jìn)攻往往是無人防守下的進(jìn)攻。利用對(duì)方的失誤斷球后發(fā)動(dòng)的快攻,前場、中場附近和中線與罰球線之間等區(qū)域的搶斷后形成快攻的機(jī)會(huì)相對(duì)較多。

3.6.2搶斷球快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

搶斷球快攻是快攻戰(zhàn)術(shù)中最為實(shí)用的,卻也不是常見,一般是利用對(duì)方的失誤從而發(fā)動(dòng)快攻的。首先在平時(shí)的訓(xùn)練中需要加強(qiáng)區(qū)域聯(lián)防的能力與區(qū)域緊逼或突然緊逼等戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,以迫使對(duì)方失誤;其次是加強(qiáng)運(yùn)球速度與快速上籃的技巧等技能訓(xùn)練。

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