淺談跆拳道運動在高校的發(fā)展

【摘 要】 跆拳道運動對培養(yǎng)學生勇猛頑強、百折不撓的精神具有其他體育運動不可替代的優(yōu)勢，在高校中開設跆拳道課程可以促進高校體育教學內容的發(fā)展，滿足學生日益增長的個體化和多樣化的體育需求，同時，高校開展跆拳道課程不論是從教師、學生還是從場地器材方面都有很好的基礎，為學生參加練習提供了安全保障。

【關鍵詞】 跆拳道運動；高校；發(fā)展

跆拳道（TAEKWONDO）是東亞地區(qū)，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)的體育項目。它本著禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈的宗旨，通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。目前，我國跆拳道的普及程度不高。除了專業(yè)隊和體育院校及一些武術館、高校開展跆拳道訓練和比賽以外，其它社會群體參與的人數(shù)寥寥無幾。雖然跆拳道有一定的危險，但是只要有科學合理的方法指導練習是不會產(chǎn)生較大的傷害事故，因此，我們必須大力推廣和普及跆拳道。在高校應開設大學生跆拳道選項課。

一、大學生學習跆拳道的目的和動機

通過對培華學院07級跆拳道選項同學的問卷調查，大學生學習跆拳道的目的和動機主要是為了強身健體，加上為了參加比賽和掌握技術的大學生共達到50%。雖然受文化影響和為爭取學分參加跆拳道學習的學生也不少，但對許多學生來說，畢竟是上體育課，沒有自己喜歡的體育項目，并且受影視文化、環(huán)境、同學的影響，覺得好玩和為了爭取學分也是他們的必然選擇。因此，在大學生中開展跆拳道運動有廣泛的基礎。

二、跆拳道對大學生身心發(fā)展的作用

1、跆拳道在學生心理方面的作用

跆拳道是以修身養(yǎng)性為基礎，以磨練人的意志，振奮人的精神為目的。它倡導“以禮始，以禮終”的崇禮尚武精神，推崇“禮儀廉恥，百折不屈”。在訓練中要克服肉體上的疼痛，只有具備勤奮和堅韌的精神，才有可能不斷克服自身的軟弱和惰性，達到新的境界。近年來，大學生心理素質較差這一問題已經(jīng)嚴重地暴露出來。而參加跆拳道運動正可以鍛煉大學生堅忍不拔的意志品質及克己禮讓、寬厚待人的品德。

2、跆拳道在學生體質方面的作用

練習跆拳道者，不僅可以強筋壯骨，還可以提高人體的速度、力量等身體素質。所以進行跆拳道鍛煉，可以練就體格健壯、充滿朝氣、機智靈敏的人。由于就業(yè)壓力，大學生忙于過級、考證，再加上課程緊，參加鍛煉的時間相對減少。從全國的體質調查看，大學生的身體狀況是一年不如一年，這種發(fā)展的趨勢很讓人擔心。令人欣慰的是大學生逐漸認識到參見體育運動的重要性，從事跆拳道運動練習的人數(shù)與日俱增、通過調查練習跆拳道運動一學期以上的學生，這些學生的身體素質都有了很大幅度的提高。

3、跆拳道運動在學生生理機能方面的作用

經(jīng)常進行跆拳道練習可以使心臟運動性增大，提高體力負荷?？茖W家還發(fā)現(xiàn)，跆拳道對大腦皮質的興奮與抑制機能起到協(xié)調作用，使已出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的大腦皮層得到抑制。

4、跆拳道運動的延伸價值

現(xiàn)代社會心理學家有一種理論認為，人具備一種與生俱來的攻擊性。行為學家研究了人類攻擊性形成的原因和表現(xiàn)特征，認為只靠壓抑控制人類這種攻擊性，只能收到局部的、暫時的效果，而且這種壓抑和控制長久不能找到一條適當?shù)陌l(fā)泄渠道時，反而會積聚下來，突然爆發(fā)出人們難以預料的惡性事件。因此，社會學家提出了“小亂是?！钡挠^點，在設置限制人類攻擊性隨處蔓延的各種籬笆的同時，建立一種社會安全閥系統(tǒng)，讓各種不良的情緒和行為在一個可控制的范圍內發(fā)泄。運動具有攻擊性，人類的體育運動沒有一種不是具有攻擊性和競爭性的。如何把攻擊性引發(fā)出來，人們選中了體育運動，用體育運動來消釋人類的攻擊侵略天性，因此，體育運動被人們稱為“儀式化的戰(zhàn)爭”。體育運動項目中，跆拳道消釋人類攻擊天性的作用更為明顯。在跆拳道運動中人們有意識、帶責任感、并在規(guī)范的控制下發(fā)泄自己的攻擊性和侵略行為，同時，通過對規(guī)則的遵守，能養(yǎng)成學生遵紀守法的行為規(guī)范。因此，我們在跆拳道運動場上看到了人類攻擊性的釋放，我們從這種攻擊性的釋放中又看到了人類不斷進取的旺盛動力。

三、高校開設跆拳道課程的有利條件

1、高校有專業(yè)教師的科學指導

高校都有專業(yè)跆拳道教師，這是大學生學習跆拳道最有利的條件。有專業(yè)跆拳道教師具體指導，可以使學生少走彎路，學生可以通過正規(guī)、科學的教學，達到對跆拳道基本知識、基本技術和戰(zhàn)術的正確掌握和靈活應用。

2、大學生有良好的身體條件

大學生都是成年人，身體各機能都已經(jīng)發(fā)育成熟，心理承受能力大大提高，他們通過跆拳道的練習，既可以強身健體，又可以掌握技術，提高自身的防衛(wèi)能力，還可以培養(yǎng)敢于拼搏、勇于競爭的優(yōu)良品質，增強社會適應能力。

3、大學生有充足的練習時間

現(xiàn)在大學生都是在校學習，平時的業(yè)余時間很多，每周抽出3小時分兩次上課，練習跆拳道，既不會耽誤學習，還可以很好的鍛煉身體，豐富自己的業(yè)余文化生活，并且還能加強與同學之間的交流溝通。

4、高校一般都具備學習跆拳道的條件

由于跆拳道運動的特殊性，為了減少練習中一些不必要的損傷，所以在場地器材方面有一定要求。高校一般都有室內場館，也有跆拳道比賽的專用護具和安全措施，學生參加練習，安全有保障。另外，通過高校之間的交流比賽，可以使學生有相互學習的機會，從而提高自己，全面發(fā)展。

由此可見，通過跆拳道的學習，可以增強大學生體質，提高自衛(wèi)能力，使大學生的生理和心理對外界的適應能力得到明顯增強。再加上高校開展跆拳道課程，不論是從教師、學生還是從場地器材方面都有很好的基礎，因此我們應該在高校大力開展跆拳道運動。

【參考文獻】

［1］ 曹瓊瑜．民族傳統(tǒng)體育專業(yè)課程設置研究［J］．首都體育學報，2003．

［2］ 方桂芳．高校體育俱樂部教學模式探究［J］．中山大學學報論從，2005．

【作者簡介】

郭鵬舉（1981-），男，陜西長安人，助教，研究方向為高校體育教學．