乒乓球初學(xué)者直拍正手攻球技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤研究

摘要: 本文作者通過對(duì)乒乓球普修課初學(xué)者直拍選手在教學(xué)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，找出錯(cuò)誤的原因并指出糾正的辦法，同時(shí)對(duì)男女生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行比較分析，總結(jié)出一些共性和個(gè)性，找出所存在的不同問題，并提出合理有效的建議，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞: 乒乓球正手攻球易犯錯(cuò)誤

1.引言

乒乓球被稱為中國的國球，而作為我國傳統(tǒng)打法的直拍近臺(tái)快攻在各種打法中占據(jù)重要地位，曾有許多直拍近臺(tái)快攻運(yùn)動(dòng)員奪得世界冠軍。但由于直拍技術(shù)較難掌握，直拍的教學(xué)和訓(xùn)練難度較大，目前青少年中直拍近臺(tái)快攻打法的人越來越少，這已成為我國乒乓球界的一個(gè)難題。正手攻球是直拍快攻運(yùn)動(dòng)員主要的得分手段，它具有速度快、力量大、變化多等多種特點(diǎn)，從某種意義上講，正手攻球可稱為直拍快攻運(yùn)動(dòng)員的生命，它直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的水平與前途。然而，正手攻球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，對(duì)協(xié)調(diào)性的要求比較高，初學(xué)者來說較難掌握，很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，直拍正手攻球技術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練是直拍快攻打法教練員和運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)難題。為中盡快幫助學(xué)生建立一個(gè)較鞏固的正手攻球的動(dòng)力定型，教練員和教師應(yīng)認(rèn)真研究直拍正手攻球技術(shù)，這無論是在理論上還是在實(shí)踐中都具有重要意義。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

廣西體育高等?？茖W(xué)校2003級(jí)體育教育及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)必修課學(xué)生，共298人。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

閱讀乒乓球基礎(chǔ)理論及技術(shù)方面的書籍，查閱有關(guān)正手攻球的文獻(xiàn)。

2.2.2臨場(chǎng)觀察法

對(duì)廣西體育高等?？茖W(xué)校2003級(jí)體育教育及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)直拍打法正手攻球考核時(shí)所犯錯(cuò)誤進(jìn)行臨場(chǎng)紀(jì)錄，并進(jìn)行技術(shù)統(tǒng)計(jì)。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所有的數(shù)據(jù)用Excel整理并進(jìn)行率檢驗(yàn)。

3.研究結(jié)果與討論

3.1什么是正確的直拍正手攻球動(dòng)作

擊球前:右腳稍后，身體離臺(tái)50厘米左右，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。擊球中:身體重心轉(zhuǎn)到右腳上，手臂向右外方引拍，自然彎曲并內(nèi)旋，拍面稍前傾，在來球的上升期，持拍手迅速向左前上方揮迫，手腕內(nèi)收，拍面稍前傾，擊球的中上部。擊球后:球拍隨勢(shì)揮至左額前，身體重心隨著擊球的動(dòng)作轉(zhuǎn)到左腳上，并快速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

3.2正手攻球易犯錯(cuò)誤的專家結(jié)論與筆者研究結(jié)果的比較分析

對(duì)于正手攻球技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤，不少專家曾有研究，但筆者的研究結(jié)果和他們研究的結(jié)果不一。(見表1)

資料顯示，專家研究直拍正手攻球易犯的錯(cuò)誤有10種。而筆者在教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，乒乓球初學(xué)者直拍正手攻球的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作無外乎以下6種:吊腕;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;擊球后球拍立即停止，沒完成動(dòng)作;不轉(zhuǎn)腰，重心不交換;握拍不正確;手腕外翻。多達(dá)77.8%的研究對(duì)象犯這六種錯(cuò)誤動(dòng)作，每個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作所占百分比均大于10%。和專家結(jié)論統(tǒng)一的有以下4種:吊腕;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;擊球后球拍立即停止，沒完成動(dòng)作;不轉(zhuǎn)腰，重心不交換。而專家結(jié)論的以下6種錯(cuò)誤動(dòng)作筆者在統(tǒng)計(jì)中較少發(fā)現(xiàn):擊球后，手臂從身體前繞圈還原;擊球點(diǎn)不準(zhǔn);翹腕;抬肘;拍面角度過于前傾;拍面角度后仰。有這6種錯(cuò)誤動(dòng)作及其它本文沒提及的錯(cuò)誤動(dòng)作的人，加上沒有錯(cuò)誤動(dòng)作的人，總數(shù)只占總?cè)藬?shù)的22.2%，所以這6種錯(cuò)誤不能說是“易犯”，只是偶爾出現(xiàn)。在專家結(jié)論中，握拍不正確和手腕外翻沒有被列入易犯錯(cuò)誤，而筆者的統(tǒng)計(jì)表明，握拍不正確占錯(cuò)誤總數(shù)的11.4%，手腕外翻占錯(cuò)誤總數(shù)的16.8%，均為易犯錯(cuò)誤。

3.3學(xué)習(xí)直拍正手攻球技術(shù)動(dòng)作易犯錯(cuò)誤統(tǒng)計(jì)分析

從上表可知，初學(xué)直拍正手攻球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，有77.8%的人犯以上不同的6種錯(cuò)誤動(dòng)作，每個(gè)錯(cuò)誤所占百分比均大于總?cè)藬?shù)的10%，代表了一定的共性，說明這6種錯(cuò)誤動(dòng)作“易犯”。298人中就有232人，甚至更多的人(還有除這6種以外的錯(cuò)誤)出現(xiàn)不同的錯(cuò)誤動(dòng)作，說明乒乓球直拍正手攻球初學(xué)者錯(cuò)誤動(dòng)作的普遍性，也說明直拍正手攻球教學(xué)和訓(xùn)練的難度。出現(xiàn)錯(cuò)誤的人數(shù)由多到少是:手腕外翻，占16.8%;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球，占14.1%;吊腕，占12.1%;擊球后球拍立即停止沒完成動(dòng)作和不轉(zhuǎn)腰，重心不交換各占11.7%;握拍不正確，占11.4%。這是由于初學(xué)者對(duì)動(dòng)作僅有一個(gè)泛化的認(rèn)識(shí)，并未從實(shí)質(zhì)上進(jìn)行理解，手腕外翻、吊腕、握拍不正確出現(xiàn)多是因?yàn)橹迸恼止デ驅(qū)?zhí)拍手手腕和各手指的配合和用力要求很高，初學(xué)者難以理解。不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;不轉(zhuǎn)腰，重心不交換;擊球后球拍立即停止，沒完成動(dòng)作出現(xiàn)多是因?yàn)橹迸恼止デ蚴且粋€(gè)對(duì)全身協(xié)調(diào)性要求很高的動(dòng)作，初學(xué)者大臂和前臂、整個(gè)手臂和身體都難以協(xié)調(diào)地配合。我們應(yīng)讓學(xué)生明白乒乓球直拍正手攻球技術(shù)動(dòng)作的正確概念，理解全身的協(xié)調(diào)配合，分析和橫拍正手攻的不同點(diǎn)，重視直拍打法手腕和手指的作用，把錯(cuò)誤動(dòng)作消滅在萌芽狀態(tài)。

手腕動(dòng)作是直拍正手攻球教學(xué)訓(xùn)練中最難解決的問題。分析表3，手腕外翻有50 人次，占總?cè)藬?shù)的16.8%;吊腕有36人次，占總?cè)藬?shù)的12.1%，這2種手腕錯(cuò)誤共占28.9%，還有少數(shù)翹手腕的錯(cuò)誤，手腕動(dòng)作錯(cuò)誤占了很大的比例。由此可見，手腕的問題比較嚴(yán)重，重視手腕動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練是直拍正手攻球教學(xué)訓(xùn)練中的明智選擇。在具體的教學(xué)訓(xùn)練中，正手攻球擊球瞬間要收手腕，注意大拇指壓拍，中指在后面稍托拍，前臂內(nèi)旋來配合。

3.4男女生初學(xué)直拍正手攻球技術(shù)動(dòng)作易犯錯(cuò)誤比較及分析

對(duì)男女生進(jìn)行比較中不難發(fā)現(xiàn)，擊球后球拍立即停止;握拍不正確;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;手腕外翻這四個(gè)問題在男女生中比例均比較高，且P>0.05，說明差異并不明顯，這是一個(gè)共性的問題，一個(gè)男女生普遍存在的問題，值得我們?cè)诮虒W(xué)過程中加以關(guān)注。

從上表可知，在吊腕，不轉(zhuǎn)腰、重心不轉(zhuǎn)換這2個(gè)問題上男女生存在顯著差異(p<0.05)，吊腕這一項(xiàng)男女生相差了近10個(gè)百分點(diǎn)。吊腕在擊球過程中影響手臂制造弧線，會(huì)使球拍“包”不住球，影響球的命中率。女生吊腕比男生少，這是因?yàn)榕鷧f(xié)調(diào)性普遍優(yōu)于男生，正手攻球正確的手腕動(dòng)作要求前臂、手腕和各個(gè)手指肌肉的協(xié)調(diào)配合，男生比女生困難。但男生在力量等身體素質(zhì)上明顯優(yōu)于女生，所以即使擊球弧線稍差也照樣能打出回合，所以這一項(xiàng)錯(cuò)誤未能引起男生的足夠重視。相反，在不轉(zhuǎn)腰、重心不轉(zhuǎn)換上女生犯錯(cuò)比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生。女生由于運(yùn)動(dòng)能力、大多數(shù)身體素質(zhì)與球感普遍比男生差，在正確的動(dòng)力定型尚未建立時(shí)，為了能打中來球，就不轉(zhuǎn)腰，重心不交換擊了。這2個(gè)問題男女生的顯著差異，提醒我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練中要因人而異，區(qū)別對(duì)待。

4.結(jié)語

4.1乒乓球直拍正手攻球教學(xué)和訓(xùn)練的難度比較大，初學(xué)者錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)具有普遍性，教練員和教師要認(rèn)真去研究直拍正手攻球技術(shù)。

4.2通過觀察、統(tǒng)計(jì)及分析，筆者認(rèn)為乒乓球初學(xué)者直拍正手攻球易犯錯(cuò)誤主要有以下6種:手腕外翻;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;吊腕;擊球后球拍立即停止沒完成動(dòng)作;不轉(zhuǎn)腰，重心不交換;握拍不正確。和以往專家的研究有所不同。

4.3以下4個(gè)錯(cuò)誤男女生普遍存在:擊球后球拍立即停止，沒完成動(dòng)作;握拍不正確;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球;不收前臂，直線揮動(dòng)撞擊球。我們?cè)诮虒W(xué)訓(xùn)練過程中要加以關(guān)注。

4.4吊腕方面男生明顯多于女生。不轉(zhuǎn)腰，重心不轉(zhuǎn)換方面女生普遍多于男生。在教學(xué)訓(xùn)練中要注意男女生的性別差異，因人制宜地制訂合理的教學(xué)方法和訓(xùn)練內(nèi)容，以便直拍初學(xué)者掌握完全正確的正手攻球技術(shù)動(dòng)作，提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。