淺談警察院校警體教學的基本要素

摘要：警體教學是警察院校學生的必修課程，基于該課程的特殊性，在授課的過程中必須把握關鍵環(huán)節(jié)，抓住要點才能達到效果，本文分析了教學過程的主要環(huán)節(jié)，重點探討了教學環(huán)節(jié)的三要素，對于該課程的教學起到了較好的效果。

關鍵詞：警體教學；要素；講解；示范； 練習

警察體育是指人民警察為達到增強體質(zhì)、發(fā)展體能、培養(yǎng)良好的警姿、警容，掌握和運用執(zhí)行警務活動所需的動作技能為目的，以警察學、體育學、軍事學的基本原理為基礎，以身體練習為基本手段而構建的具有綜合性、實用性和職業(yè)性等特點的教育與訓練過程。它既有體育學的基本屬性，又有警察學和軍事學的特有屬性，是培養(yǎng)高素質(zhì)的人民警察和建立現(xiàn)代化人民警察隊伍的重要途徑。警察體育以人民警察的體能和警務技能的發(fā)展為研究對象，它包括人民警察意志、品質(zhì)的培養(yǎng)，警姿、警容的養(yǎng)成，身體素質(zhì)和專項素質(zhì)的訓練，防范、打擊罪犯，擒敵技能的運用，警用武器及警械的使用，警用機動車的駕駛及體育學、軍事學、心理學、運動人體科學、教育學等相關學科的內(nèi)容。

警體教學的形式多種多樣，可因年齡、性別、教材內(nèi)容、時間及環(huán)境等諸多因素，而采取不同的教學方法。但所有警體教學形式的構成，離不開三個基本要素，即講解、示范和練習。這三個要素是警體教學的必要條件，是缺一不可的。它們相互聯(lián)系，互相影響，并貫穿于警體教學的全過程。

一、 講解

對動作技術的概念、原理和方法進行解釋、分析和論證，它是警體教學中最主要、最經(jīng)常的一種方式，因此，對于講解的要求很高。

1. 講解要精練

講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運用術語和口訣進行講解，以達到確切地表達動作的技術結構和要領，使學生加深對所學動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確地理解和掌握動作要領。

2. 講解要生動

教師要吃透教材內(nèi)容，掌握語言技巧，運用貼切有趣的比喻進行教學。如把前滾翻比喻成球的滾動，說明團身要快要緊，這樣才能使講解生動、形象、具體，從而激發(fā)學生的學習興趣。

3. 講解要有針對性

教師要了解教材的重點、難點以及學生的實際情況，針對所要解決的問題進行講解。如對動作的講解，就要根據(jù)動作訓練的三個不同階段，而有所側重和區(qū)別地進行如下講解：①粗略掌握動作階段的講解，主要使學生明確動作的意義、結構、要領和方法，對動作的細節(jié)暫不多作要求。②改進、提高動作階段的講解，主要是進行動作技術分析和正誤對比，找出產(chǎn)生錯誤動作的原因與改進方法。③鞏固動作階段的講解，主要是提出動作的難點與關鍵，以便改進動作的細節(jié)。例如，擒敵技術中的抱腿別腿動作，講解時首先講解該動作運用范圍，在什么狀態(tài)下運用該動作，應該在主動進攻或防守反擊情景下運用。而后介紹動作要領，簡明扼要：敵站立或起左側彈踢腿時，我將敵左腿抱住，并向敵的支撐腿后上左步；上體左轉，長腰成右弓步，用左腿別敵左腿，同時用胸下壓敵腿。最后，講解其動作要點，易出現(xiàn)錯誤及糾正方法。抱腿別腿技術動作要點是：抱腿準、有力，弓步轉體協(xié)調(diào)，長腰壓腿順勢。易出現(xiàn)錯誤有兩點：抱不住腿；摔不倒對方。解決方法有兩點：掌握好接抱腿時機；別腿、壓腿銜接要快。

總之，在講解過程中，要啟發(fā)學生的思維，激發(fā)學生運用多種器官協(xié)同活動，使看、聽、想、練緊密結合起來，使學生不僅知其然，而且知其所以然。

二、 示范

教師以具體的動作范例，使學生真實地感知動作，建立正確的動作表象，正確優(yōu)美的示范動作，可以提高學生的學習興趣，并使其產(chǎn)生躍躍欲試的心理，所以教師的示范有著重要作用。

1. 示范應具有準確性

教師的示范動作要能準確地顯示出動作的技術結構和過程，做到動作規(guī)范、姿態(tài)優(yōu)美、幅度大、節(jié)奏強。其次，教師示范動作要準確地選擇示范的位置和方向，使每個學生都能準確地看清教師的示范動作。根據(jù)教材的不同要求，應分別采取正面、側面、背面和鏡面示范的方法。如解脫擒拿技術踢襠折腕動作，教師一個漂亮的扣壓手背動作，既準又緊，踢襠到位，折腕、上提、下踏干脆利落，適當用力，展示力點準確，會給學生帶來一種耳目一新、躍躍欲試的感覺，從不同的角度演練，會給學生一種全新的感觀，更容易激起學生學習的興趣。

2.示范應具有適時性和完整性

在教學的初學階段，教師可以先做幾次完整的示范動作，讓學生了解動作的技術概念。然后，再根據(jù)教學的要求，并結合動作的要領，進行分解示范，讓學生了解動作之間的聯(lián)系與區(qū)別，加深對動作的印象。初步掌握技術后，就要突出關鍵技術的示范，并注意示范動作的速率和節(jié)奏。

3. 示范應具有自控性

教師示范時，要保持穩(wěn)定的情緒，能夠自我意識到示范動作的現(xiàn)狀，掌握示范動作的質(zhì)量，控制示范動作的程序，使示范動作優(yōu)質(zhì)化，教師切忌利用示范的機會進行自我表演。另外，教師在示范時，還要控制學生的情緒，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，逐步提高學生的觀察能力和分析能力。

三、 練習

將知識運用于實際并把知識轉化為動作技能的根本途徑，是提高身體素質(zhì)、增強體質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)良警體作風的基本手段。教師在安排練習時應注意以下幾點：

1.要注意練習的多樣性

多樣的練習具有一定的靈活性和趣味性，可以取得良好的教學效果。它不僅可以提高學生的練習興趣，保持學生的注意力，而且還可以引導學生在練習中靈活運用所學知識，有助于發(fā)展學生的認識能力和創(chuàng)造能力，教師在指導這方面練習時，不能只注重練習的數(shù)量和形式，而要從各種角度，突出每節(jié)課學習的重點、難點，有的教師在安排練習時，不注重這些，只求練習形式的多樣化，這樣就勢必影響學生的學習質(zhì)量，無法達到真正的練習目的。以擒敵技術動作夾頸打腿練習為例，教師在教授時，就應該把該動作要點“格擋迅速，夾頸有力，打腿、轉身協(xié)調(diào)”作為學生練習的重點，對學生常見的易犯錯誤如夾頸不緊，摔不倒敵方多加糾正，反復練習，專門練習，攻取重點、難點，最后整體練習，以達到整個動作練習的完整性、連貫性。

2. 要注意練習的適量性

練習的量和強度都要適當，也就是要有適量的運動負荷。教師要遵循人體生理機能的活動變化的規(guī)律，根據(jù)教學任務、教材內(nèi)容、學生特點、場地、器材以及氣候條件等情況，合理地規(guī)定并適時調(diào)節(jié)運動負荷。

3. 要注意練習的實效性

練習要講究實際效果，在教學中，要引導學生把已掌握的運動理論知識運用到實際訓練中去。要教育學生掌握正確的練習方法與步驟，以提高練習的自覺性，同時，還要合理安排運動的間歇時間，從而取得良好的練習效果。

另外，在練習教學中，還要注意糾正錯誤動作。糾正錯誤動作是教學中必不可少的環(huán)節(jié)，當發(fā)現(xiàn)錯誤動作時，教師要及時地形行技術分析，耐心地進行講解，必要時還要進行正誤對比示范，使學生有意識地糾正錯誤，正確地完成整套動作，以達到提高教學質(zhì)量的目的。

鞏固提高是使動作練習達到熟練自如的必不可少的過程，是練習的強度和難度的高質(zhì)量的體現(xiàn)，是警體教學完整化、規(guī)范化的最后一個環(huán)節(jié)。因此，教師要十分重視練習的鞏固和提高。

綜上所述，警體教學中，講解、示范、練習是相互制約、互相促進的三要素。講解重在理論，示范重在直觀，練習重在實踐，只有將三者有機地結合起來，并巧妙地運用到警體教學的各個環(huán)節(jié)中去，才能上好一堂生動有趣、有實效的警體課，才能圓滿出色地完成警體教學任務。

（江西司法警官職業(yè)學院）