談手球比賽中傳球失誤原因及對策

張　俞　劉金榮

本文通過對石景山手球隊(duì)參加北京市錦標(biāo)賽比賽中傳球失誤的調(diào)查研究，對傳球失誤原因和在訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題進(jìn)行分析，探討如何提高運(yùn)動員的傳球成功率。

1手球比賽中傳球失誤的原因及分析

1.1手球隊(duì)隊(duì)員傳球失誤比例表(見表1)

表1統(tǒng)計(jì)的是我隊(duì)在全國青年男子手球錦標(biāo)賽(2005年、2006年)共12場比賽中各項(xiàng)失誤的總次數(shù)，如傳球失誤、接球失誤、運(yùn)球失誤、違例、進(jìn)攻隊(duì)犯規(guī)等。通過這幾項(xiàng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，失誤率最高的是傳球失誤率44.18%?？梢姡罕本┣嗄昴凶邮智蜿?duì)隊(duì)員在比賽中的失誤以傳球失誤為主。

1.2造成傳球失誤的表現(xiàn)及原因分析(見表2)

從表2可見，傳球失誤的表現(xiàn)一般有：傳球運(yùn)作變形，傳球球速太慢，弱側(cè)手傳球失誤，傳球不及時(shí)，被緊逼傳不出球，緊張導(dǎo)致傳球失誤，這些表現(xiàn)往往使對手搶斷反擊。此時(shí)自己隊(duì)隊(duì)員沒有思想準(zhǔn)備，較難轉(zhuǎn)攻為守，從而造成對方直接射門得分。縱觀這兩年共12場比賽的過程，造成傳球失誤的原因是多方面的，各隊(duì)防守和搶球意識普遍增強(qiáng)，緊逼、盯人、夾擊，每場比賽中都頻繁出現(xiàn)，這就給進(jìn)攻隊(duì)的傳球造成相當(dāng)難度，但主要失誤原因在于進(jìn)攻隊(duì)一方。

1.2.1運(yùn)動員基本功差。在比賽中，很多隊(duì)員傳球技術(shù)不正確，傳球動作變形，側(cè)手傳球不熟練，緊張失誤的次數(shù)明顯多一些。在場上單手肩上傳球及低手傳球時(shí)，翻腕和食指、中指撥球不夠有力者有之。單手肩上傳球時(shí)，肘外展過大類似推鉛球的也有。

1.2.2傳球時(shí)機(jī)掌握不好。在比賽中，很多隊(duì)員傳球的時(shí)機(jī)掌握不好，要么傳球早了，要么傳球晚了，結(jié)果造成了失誤。觀察清楚，判斷正確，傳球到位是減少傳球失誤的保障。

凡是好的傳球者都善于隱蔽自己的傳球意圖，并且利用頭、眼、臉、表情和身體虛晃來迷惑防守隊(duì)員。這樣球才有可能不被對手破壞掉，反之就會失誤。而在比賽中有的隊(duì)員傳球意圖暴露，隱蔽性差，直來直去的傳球，其結(jié)果是傳球頻頻被搶斷，這是大多數(shù)隊(duì)員共同存在的問題。

1.2.3運(yùn)動員心理素質(zhì)較差。在一些比賽激烈的場次上，由于有的隊(duì)員心理素質(zhì)較差，緊張得說話節(jié)奏變快或不連慣、手足無措、肌肉動顫、渾身發(fā)揮，嚴(yán)重的找不到自己的防守人和進(jìn)攻方向，技術(shù)動作明顯失常，傳球不著邊際，由于隊(duì)員太緊張，影響了整場比賽勝利。

2減少傳球失誤的對策研究

2.1加強(qiáng)傳球基本功訓(xùn)練

加強(qiáng)運(yùn)動員傳球基本功訓(xùn)練，不僅要有單手上傳、低手反傳球訓(xùn)練，還有體側(cè)、策應(yīng)、背后傳球等訓(xùn)練。尤其是重視運(yùn)動員的弱側(cè)手、弱側(cè)腳的訓(xùn)練，并促使其應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)。要做到以下幾點(diǎn)：

2.1.1隱蔽性。傳球隊(duì)員要利用動作、位置、方向、節(jié)奏等來迷惑對方，使其不知你傳球意圖而達(dá)到傳球目的。傳球隱蔽性可用“假運(yùn)作”和“假表情”來完成。

2.1.2突然性。這是指動作突然和動作過程的快速，傳出的球幅度小，短促有力，不易被對方發(fā)覺，即使發(fā)覺，也來不及采取措施。如運(yùn)球中單手快速點(diǎn)撥球，以及背后、擊地傳球都是需要很強(qiáng)的突然性的。

2.1.3球速。球速的快慢要根據(jù)攻防位置與接球的距離而定，一般來講，距離遠(yuǎn)，球速要快，反之則慢。接球人與防守人位置較近時(shí)，球速要快。如“二打一”、“二打二”的配合，球速一定要快，以防被截。

2.1.4準(zhǔn)確性。要想提高傳球準(zhǔn)確性，必須判斷好傳球的路線、落點(diǎn)，要根據(jù)防守人情況及本方所在位置、地點(diǎn)、高度來傳球，要做到人到球到，恰到好處。

2.2掌握好傳球時(shí)機(jī)和戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)作

2.2.1傳球時(shí)要觀察同伴，當(dāng)同伴有準(zhǔn)備時(shí)才能傳給他。

2.2.2對移動擺脫接球的同伴，不能傳。因?yàn)橐话惴朗卣叩奈恢檬钦_的，他容易斷球。

2.2.3運(yùn)球后跳起傳球，運(yùn)球時(shí)一定要抬頭觀察以便跳傳時(shí)找準(zhǔn)目標(biāo)。

2.2.4在快攻出現(xiàn)“二打一”接近球門區(qū)的時(shí)候，傳球人首先是射門得分而不是傳球，遇到阻攔時(shí)再傳給同伴。

2.2.5同伴有好的機(jī)會時(shí)，應(yīng)立即傳球給他不要做過多的動作，以免失掉時(shí)機(jī)。

2.2.6傳球前利用假動作或快速變換動作將球傳出。

2.3提高心理素質(zhì)

2.3.1收集有關(guān)比賽的情報(bào)，如時(shí)間、地點(diǎn)、對手和打法與技戰(zhàn)術(shù)，從中分析有利和不利因素，制定比賽方案、計(jì)劃使隊(duì)員知已知彼，在此基礎(chǔ)上確定每個(gè)隊(duì)員的比賽任務(wù)。

2.3.2進(jìn)行模擬訓(xùn)練，為運(yùn)動員創(chuàng)造比賽相似條件，反復(fù)進(jìn)行針對性地訓(xùn)練，使運(yùn)動員做好心理準(zhǔn)備，這樣會充滿信心，克服緊張。

2.3.3興奮轉(zhuǎn)移法，如：在賽前，聽喜歡的音樂，進(jìn)行與比賽內(nèi)容無關(guān)的談話，回憶與比賽無關(guān)的事情都可轉(zhuǎn)移對比賽的注意力，在比賽中運(yùn)用想動作，想戰(zhàn)術(shù)來排除雜念。

2.3.4肌肉放松法，通過放松肌肉，使肌體釋放出能量減少緊張，情緒就會得到調(diào)節(jié)，通過自我暗示就可控制有關(guān)肌肉群的緊張與放松。

3結(jié)論

3.1石景山少年手球隊(duì)在比賽中傳球失誤較多，主要由于運(yùn)動員基本功差，傳球時(shí)機(jī)掌握不好，傳球缺乏隱蔽性和運(yùn)動員心理素質(zhì)較差。

3.2要想減少傳球失誤，必須在訓(xùn)練中加強(qiáng)傳球基本功的訓(xùn)練、掌握好傳球時(shí)機(jī)和戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用、提高心理素質(zhì)。