青少年古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練探析

代瑞鋒

古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員青少年階段的訓(xùn)練主要目標(biāo)是完善專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、提高生理機(jī)能,同時(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能水平。運(yùn)動(dòng)員青少年時(shí)期是運(yùn)動(dòng)智能培養(yǎng)的重要階段,直接影響其運(yùn)動(dòng)生涯的發(fā)展能力。因此,如何充分認(rèn)識(shí)青少年古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)智能培養(yǎng)的意義,如何培養(yǎng)青少年古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)智能能力,是廣大青少年運(yùn)動(dòng)員和教練員需要迫切解決的問(wèn)題,同時(shí)也是提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平的重要途徑。

1 研究?jī)?nèi)容與方法

1.1運(yùn)動(dòng)智能的概念

智能是智力與能力的結(jié)合,運(yùn)動(dòng)智能是智能的一種,是指運(yùn)動(dòng)員以一般智能為基礎(chǔ),運(yùn)用包括體育運(yùn)動(dòng)理論在內(nèi)的多學(xué)科知識(shí),參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。具備高智能的古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠發(fā)揮出更大的自覺(jué)性、積極性和創(chuàng)造性,能夠做出更合理的分析判斷,能夠最大限度地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)能力。

1.2運(yùn)動(dòng)智能的構(gòu)成及訓(xùn)練方法

1.2.1戰(zhàn)術(shù)思維能力。從訓(xùn)練學(xué)角度可以歸納出,戰(zhàn)術(shù)思維能力是運(yùn)動(dòng)員在情況復(fù)雜多變的賽場(chǎng)上,根據(jù)場(chǎng)上情況通過(guò)有效地觀察及時(shí)做出準(zhǔn)確的判斷,隨機(jī)應(yīng)變,迅速地采取針對(duì)性策略的思維過(guò)程。古典式摔跤是一種對(duì)抗項(xiàng)目,其主要特點(diǎn)在于戰(zhàn)術(shù)的制約與反制約,在比賽中需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的戰(zhàn)術(shù)思維。在運(yùn)動(dòng)員全面的素質(zhì)中,身體是基礎(chǔ),技戰(zhàn)術(shù)是手段,心理是保證,戰(zhàn)術(shù)思維是主導(dǎo)。戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練應(yīng)作為一項(xiàng)重要的訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,戰(zhàn)術(shù)思維能力越強(qiáng),則應(yīng)變能力越強(qiáng),技戰(zhàn)術(shù)使用合理性越強(qiáng)。

1.2.2記憶力。在青少年古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,傳統(tǒng)訓(xùn)練理論將訓(xùn)練步驟分為:了解、掌握、熟練、自動(dòng)化。在每個(gè)步驟中,都離不開(kāi)記憶能力。運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)熟練程度直接影響到競(jìng)技水平的發(fā)揮,而記憶力是技戰(zhàn)術(shù)熟練的前提。在訓(xùn)練過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員必須記憶每一個(gè)單動(dòng)作及其用法,這些信息儲(chǔ)存在人體大腦的記憶庫(kù)中,大腦記憶痕跡越深的信息被調(diào)用的頻率就越高。在訓(xùn)練增加提高記憶力的訓(xùn)練,將有益于運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的積累,有益于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

1.2.3觀察力。在運(yùn)動(dòng)員尋找獲勝機(jī)會(huì)的瞬間需要觀察場(chǎng)上的情況后采取有針對(duì)性的應(yīng)對(duì)措施。具備較強(qiáng)觀察力的運(yùn)動(dòng)員能夠在競(jìng)技場(chǎng)上進(jìn)行有效的預(yù)判、組織實(shí)施合理的戰(zhàn)術(shù)、辨識(shí)技戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)確意圖。因此,可以得出觀察力對(duì)訓(xùn)練成績(jī)的提高具有實(shí)際意義,在運(yùn)動(dòng)智能中占有主導(dǎo)地位?，F(xiàn)代心理學(xué)將觀察視為人們發(fā)現(xiàn)并獲得知識(shí)的重要一環(huán),人的心理和生理活動(dòng)的機(jī)能反射大多數(shù)來(lái)源于觀察所得材料,任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用與應(yīng)變都取決于運(yùn)動(dòng)員能否在瞬間作出正確的判斷。

1.2.4注意力。注意的四個(gè)基本品質(zhì)是:注意的廣度(指?jìng)€(gè)體在同一時(shí)間內(nèi)所能清除的覺(jué)察客體的數(shù)量);注意的穩(wěn)定性(指注意長(zhǎng)時(shí)間保持在從事某種活動(dòng)上);注意的分配(指?jìng)€(gè)體在從事兩種或多種活動(dòng)時(shí),能把注意力同時(shí)指向不同對(duì)象的能力);注意的轉(zhuǎn)移(指?jìng)€(gè)體根據(jù)一定的目的,主動(dòng)把注意從一種活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一種活動(dòng))。注意力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)地從某一對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他對(duì)象上并且能正確地分配注意力。只有需要將注意范

圍和注意方向加以組合,才能在情境復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)中創(chuàng)造有利的條件,達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果。

2 結(jié)果與討論

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和賽場(chǎng)上的表現(xiàn)與注意力密切相關(guān),不同的項(xiàng)目有不同的要求。尤其是在大賽中,注意力狀態(tài)是影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的重要因素。首先,注意力集中能力是注意力訓(xùn)練的前提,其主要訓(xùn)練方法是利用實(shí)物、儀器、器材進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員可以使用攜身隨帶的體育物品,凝視物品的各種特質(zhì),計(jì)算注意力集中的時(shí)間。如此反復(fù)幾次注意力集中的能及即可提高。其次,排除干擾的注意力訓(xùn)練是注意力訓(xùn)練的核心。在比賽前,要求運(yùn)動(dòng)員想象運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)情境和運(yùn)動(dòng)情緒,鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員想象完美的動(dòng)作,這樣有助于運(yùn)動(dòng)員排除內(nèi)外的干擾和增強(qiáng)注意力,同時(shí)也有利于提高成績(jī)。另外通過(guò)語(yǔ)言暗示可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員高水平的注意力,阻止干擾的進(jìn)入,避免注意力分散所產(chǎn)生的失誤。

3 結(jié)論與建議

運(yùn)動(dòng)智能的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,必須持之以恒。運(yùn)動(dòng)智能的水平?jīng)Q定了青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展空間,運(yùn)動(dòng)智能的特點(diǎn)決定了青少年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)展方向,高水平運(yùn)動(dòng)智能培養(yǎng)是運(yùn)動(dòng)員成功的關(guān)鍵。古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員青少年訓(xùn)練時(shí)期是培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)智能的最佳時(shí)期,教練員應(yīng)增強(qiáng)智能訓(xùn)練意識(shí),掌握青少年運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn),把握最佳時(shí)機(jī),與相關(guān)科研人員緊密配合,將智能訓(xùn)練作為重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容融入到訓(xùn)練體系中。大量實(shí)踐證明,只有將體能與智能訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合,才能最大限度地發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員的潛能,才能使訓(xùn)練和比賽達(dá)到最佳的效果。