絕經(jīng)后冠心病悄悄走近

呂樹錚

女性在絕經(jīng)之前，發(fā)生冠心病者較少，50歲以前男性冠心病患者占78％，女性占22％。但50歲以后女性與男性發(fā)病率幾乎相等，65歲以后女性患病人數(shù)已超過男性?？梢赃@樣說，女性冠心病的發(fā)病年齡較晚，但絕經(jīng)后發(fā)病率增長速度之快超過男性。

流行病學調查表明，女性冠心病的發(fā)病除與男性有相同的危險因素，即肥胖、高脂血癥、高血壓、糖尿病及吸煙外，更主要的是與絕經(jīng)后內源性雌激素減少有關。女性50歲時，雌激素的分泌量約為年輕人的55％；60歲時，雌激素分泌量只有年輕人的l／4左右；到80歲時，雌激素的分泌量不足年輕人的1/5。雌激素是重要的血管保護因子，具有改善脂質代謝、擴張小血管、防止內皮損傷、抑制血小板凝集和抑制小動脈壁增厚變硬的積極效應。雌激素分泌減少，可導致體內脂質代謝發(fā)生紊亂，易導致動脈粥樣硬化的發(fā)生，使冠心病發(fā)病機會增加。

由此可知，絕經(jīng)后婦女必須重視冠心病的防治。首先是在醫(yī)生指導下應用激素替代療法。臨床資料顯示，補充雌激素能增高高密度脂蛋白膽固醇，降低低密度脂蛋白膽固醇，預防動脈粥樣硬化的形成，可使冠心病的發(fā)病率降低40％。其次，老年婦女若伴有高血脂、高血壓、糖尿病等危險因素，應注意改變飲食結構，特別要強調低鹽、低脂、低總熱量飲食；注意控制血壓、血糖和體重；選擇自己喜愛的運動方式進行體育鍛煉，運動量要循序漸進，以能耐受為度；避免和減少被動吸煙，戒除主動吸煙。血脂異常者，可在醫(yī)生指導下選擇應用調節(jié)血脂的藥物。血脂降至正常，即可預防動脈粥樣硬化的發(fā)生，患冠心病的風險也可減少1/3。

陰道炎患者應常吃大蒜、喝酸奶

艾佳

專家指出，大蒜對預防陰道炎很有好處。大蒜可以確保機體獲得足夠的脂肪酸，它具有抗真菌的特性。每天堅持生吃一些大蒜，能使患陰道炎的概率大大減少。

醫(yī)生還建議女性常喝酸奶。常喝酸奶可以預防陰道念珠菌的感染，因為酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他菌的過度繁殖，有效調節(jié)陰道內的酸堿度和菌群的平衡，故有抗菌防陰道炎的作用。不過，喝酸奶預防陰道炎也是有選擇的，不要選用果味酸奶，因為其所含的糖分高。容易使血糖升高，體液呈酸性，而酸性環(huán)境有利于念珠菌的繁殖。不利于防病。

此外，預防陰道炎更重要的還是在生活中注意細節(jié)，比如生活有規(guī)律，不吃太多燒烤或口味太重或過于辛辣的食物等。