解讀心靈密碼,解開心靈枷鎖

雍曉慧 陳葳蕤

摘要：近些年來隨著高校惡性事件的頻繁發(fā)生，大學生的心理健康問題已經(jīng)成為重點關注的話題。許多高校也紛紛成立了心理咨詢機構，幫助大學生解決心理困惑及心理危機。但是學校成立的這一機構涉及面并不能遍及全校學生，許多特殊學生的心理問題仍需要與學生接觸密切的輔導員來發(fā)現(xiàn)并有效解決。

關鍵詞：高校輔導員心理問題指導和幫助

近年來，隨著高校重大惡性事件的不斷發(fā)生，大學生心理健康教育備受關注，高校輔導員工作的重心也便隨著時代形勢的發(fā)展發(fā)生了改變。與此同時，就高校輔導員對大學生心理健康方面的指導相關的培訓也日漸受到學校有關部門的重視，培訓內(nèi)容主要針對了大學生在校期間易出現(xiàn)的心理問題進行剖析，并提出了相應的對策，從而加強和提升了輔導員對大學生心理問題的應對能力。

一

當前大學生常見心理問題的主要表現(xiàn)如下：

(一)環(huán)境改變與適應問題

一般情況下，大學階段是人生的重要轉折點，首先，是環(huán)境上的改變，大多數(shù)學生都是離開自己生長多年的地方，到另一個陌生的環(huán)境(城市)求學，地域文化和生活環(huán)境的重大改變，以及其中的巨大差異，使他們極易處于心理應激狀態(tài)，存在的心理適應問題相對較多，反映出來的心理和情緒問題也就比較突出。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”。學生也將考大學作為惟一的和最終的目標來激勵自己在高中階段埋首苦讀。但學生跨人大學校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非想象中的那般美好，其中一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的極大失落感。還有一部分學生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應，進入大學后，由原來以父母為堅強依靠的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨感。與中學相比，大學學習具有更多的自主性、靈活性和探索性，進人大學后，寬松的學習環(huán)境讓他們一時無所適從，有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又沒有及時地樹立奮斗目標，失去了方向感，不知如何安排學習，以致心中迷茫、焦慮。

(二)自我意識的模糊與困惑

由于大學生在心智和人格上的未完全成熟的心理生理特征，他們還不能客觀地認識自己很多大學生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點、克服自身缺點感到迷茫，一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，相比之下，自慚形穢，覺得自己一無是處、事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學生認識到自己的不足，卻又不知道如何突破。在大學階段，學生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，不能勇敢面對，往往灰心喪氣、怯懦自卑。同時，大學生對于周圍外在給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價都會引起其內(nèi)心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價產(chǎn)生懷疑，發(fā)生動搖。

(三)人際交往困難

研究表明，大學里一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，難免引起心理上的孤獨感和挫敗感，從而產(chǎn)生情感壓抑和精神焦慮：有些學生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來，經(jīng)常處于一種想要交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致心理孤獨、抑郁或自卑：還有些學生因為性格上的不合群，在同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

(四)學業(yè)問題

在影響大學生情緒波動的種種因素中，學習因素排在第一位。一般說來，壓力過大、學習負擔過重，會導致智力活動受限制，學習效率下降，反過來學習成績的下降又會降低學生的學習興趣，使學生對學習失去信心，精神上感到壓抑、焦慮不安。同時，由于近年來畢業(yè)生數(shù)量大幅增長，而社會整體就業(yè)職位無明顯增加，就業(yè)難已成為大學生一入校就困惑傷神的難題，為了增加就業(yè)機會，大學生除了完成必修學業(yè)之外，還要參加各種形式的等級和資格考試，學業(yè)負擔普遍過重，使得部分學生身心疲憊，特別是來自農(nóng)村的學生和部分女生焦慮、抑郁、悲觀的情緒表現(xiàn)得較為明顯。

(五)戀愛與性心理問題

處于青春中后期的大學生，由于性的發(fā)展成熟，戀愛行為不可避免地成為除了學業(yè)外的另一個主題。戀愛，對大學生來說，是認識自己、了解自己的一種方式，是學習與人建立親密、和諧關系的途徑，從這個意義上來說，戀愛是一種很好的成長方式和狀態(tài)。可是，怎樣選擇戀愛對象，怎樣打理好戀愛與人際交往、戀愛與學業(yè)、戀愛與性，以及怎樣應對失戀，這些問題總會打破戀愛的浪漫色彩，給圣潔美好的戀愛蒙上一層困惑的陰影。大學生是一個十分特殊的群體，他們在校學習時間的延長導致了他們社會化進程的后延。他們在人格及經(jīng)濟上尚未獨立，還生活在半社會化的校園中，還有比較艱巨的專業(yè)學習與專業(yè)訓練任務，他們的未來還有許多不確定的因素，這一切導致了他們性心理的成熟落后于性生理的成熟，由此而產(chǎn)生與性心理有關的心理沖突，這讓大學生經(jīng)常會感到困惑與焦慮。特別是失戀，作為戀愛的結果之一，這對大學生的打擊是重大的，有些大學生把失戀看作是對自己的全盤否定，甚至開始懷疑人生的意義。

(六)就業(yè)問題

就業(yè)亦是人生的重要轉折點，是對大學學習生活甚至是對十幾年求學過程的檢驗和總結，是大學生亦是其家長最為關心的問題。面對擇業(yè)，大學生的心理是復雜而多變的，有些畢業(yè)生鑒于學習成績不理想、對自我形象不滿意、家庭負擔重或鑒于個人條件好、自我評價高，在擇業(yè)中表現(xiàn)出急于求成、悲觀失望、盲目攀高或消極依賴等情緒。這都是沒有事先的人生職業(yè)規(guī)劃和人生定位的不成熟表現(xiàn)，也是大學輔導員工作中對學生職業(yè)規(guī)劃指導工作的缺失。從而使大學生在求職擇業(yè)過程中產(chǎn)生種種矛盾心態(tài)、迷茫和困惑，干擾了他們正確的就業(yè)心態(tài)。什么單位才是自己應該去的工作單位，什么樣的工作才是最適合自己發(fā)展的工作，什么工作才是最有前途的工作，等等，這些都是擺在大學生面前的現(xiàn)實問題。

上述種種心理問題，如果缺少正常的心理疏通與引導，在遠離家人關懷的情況下，一些大學生就很容易出現(xiàn)心理危機。在此，高校輔導員作為大學生思想政治工作第一線的工作者，其作用由其工作性質(zhì)的重要性決定的，在高校學生工作中是至關重要的。輔導員要針對大學生不同時間段出現(xiàn)的不同心理問題，給予不同的輔導及幫助，“對癥下藥”，從而緩解學生的心理壓力，使學生以積極、健康的心理面對學習與生活。

根據(jù)大學生在不同階段的心理狀態(tài)及出現(xiàn)的問題，輔導員應給予相應的指導和幫助，主要從以下三個階段進行分析。

第一階段：大一新生剛進校時期，容易出現(xiàn)“環(huán)境改變與適應問題”和“網(wǎng)絡問題”，有許多學生因不適應大學

校園的學習生活習慣或不滿于自己所上的大學而出現(xiàn)一些心理問題。對這樣的學生心理問題，從學校層面上講，可以在新生剛入學時開設一些報告會，讓學生了解大學教育的目的和重要意義，自己所在的大學是什么樣的大學，有什么樣的優(yōu)良傳統(tǒng)和校風等，并教導學生如何過好大學生活。具體到實際中，如何讓學生能順利完成從高中到大學的過渡，并能很好地適應和安排好大學生活，是輔導員在新生剛進校時面臨的工作主題，其此時的作用是比較大的。大學不像高中時期，家人和老師在學生身邊一直叮囑著，大學生活要學生學會獨立生活、自主學習，輔導員在剛開始時，要多與學生接觸，給他們以關懷，同時通過班主任及任課老師等不同的方式和影響力，給他們灌輸獨立和自學意識。由于大學里除了學習時間由學生自由安排外，有更多的空余時間也由學生來支配，有很多學生還沒有從以前“被安排”的方式中轉變過來，開始很不適應，覺得無所事事，便會將很多時間花在上網(wǎng)等無意義的事情上，由此引發(fā)的事件不勝枚舉，這也是網(wǎng)絡日益普及后，高校需正面及時應對的一大嚴重問題，即對學生進行正確的網(wǎng)絡教育觀，如何處理正當學習與上網(wǎng)。對此，輔導員要引導學生樹立正確的上網(wǎng)觀念，杜絕“網(wǎng)癮”。同時課余組織豐富多彩的活動，讓學生參與其中，為他們創(chuàng)造積極健康的與人交往的機會。輔導員與學生謹記大學一年級是學生形成正確的人生觀、價值觀及良好生活習慣的重要時期。

第二階段：在大二至大三期間，主要容易出現(xiàn)的問題有“人際交往困難”、“戀愛問題”、“學業(yè)問題”和“自我意識的模糊與困惑”。學生進入大學后的第二年，大體上基本能適應大學的生活，與班級同學之間、宿舍同學之間也開始熟悉，不過在這一過程中，因為家庭背景、性格差異、生活習慣等各種因素，同學之間的矛盾便會產(chǎn)生，突出表現(xiàn)在學生宿舍里同學之間的矛盾。宿舍是大學生起居生活的重要場所，大學里學生除學習之外的大部分時間都是在宿舍里度過的，所以宿舍生活是大學生活的重要組成部分，而現(xiàn)在的大部分學生都是獨生子女，更有很多同學沒有住過集體宿舍，與同宿舍同學之間的生活差異便日趨明顯，出現(xiàn)的問題也非常多。還有，在這一階段，學生的戀愛群體會增多，戀愛時與男(女)朋友相處時也同樣會出現(xiàn)很多問題。這一階段是學生學會與他人交往與磨合的重要時期，輔導員要幫助學生合理調(diào)整好這些問題，并引導學生用正確的心態(tài)和方式來處理生活中出現(xiàn)的問題。首先讓學生要有一個平等意識，同學之間、男女朋友之間都是平等的地位，沒有高低之分、貴賤之別，學會尊重別人的同時也要學會自重。本著“求同存異”的原則。學會換位思考，多為他人考慮。同時引導學生要有一個健康的戀愛觀，了解自己所承擔的責任及義務，對于戀愛失敗的學生要多開導，以良好的心態(tài)去面對現(xiàn)實。在學校畢竟還要以學習為首要任務，對于“學業(yè)問題”，大部分學生在高中時期是班級的佼佼者、老師的寵兒，優(yōu)越感很強，進入高校以后，發(fā)現(xiàn)身邊“高手如云”，從而自我定位出現(xiàn)模糊，產(chǎn)生困惑和自我否定的心理，更有甚者會一蹶不振、自暴自棄。對于這樣的學生，輔導員首先要關心他們。關心他們的感受，幫助其尋找學習壓力的根源，幫助其樹立信心，同時讓他們明確自己的奮斗目標，不能把學習名次看得過重，讓他們知道不斷超越自我，不斷地進步，也是一種成功。

第三階段：主要表現(xiàn)為“就業(yè)問題”、“戀愛問題”。大三至大四階段學生會突然發(fā)現(xiàn)未來并非遙不可及，而有一種的緊迫感，開始考慮就業(yè)等現(xiàn)實問題，有很多學生會感到迷茫，此時輔導員要做好學生的思想工作，讓學生對自己首先要進行充分的分析，根據(jù)自己的實際情況可以選擇未來的發(fā)展方向。這樣的思想工作也是因人而異，有針對性地進行，有些學生對學習很感興趣。對專業(yè)發(fā)展的認同度很高，并且有一個很好的學習方法，可以鼓勵其考研；有些學生實踐能力比較強，可以鼓勵其考公務員：有些學生希望早日參加工作，輔導員要幫助他們認真分析找工作時應注意的事項，掌握求職技巧。不同的學生有不同的性格特征，讓學生能走好自己的人生路，關鍵是正確引導，讓其能夠正確地認識自我，只有這樣學生才能對自己有一個好的定位，從而才能排除內(nèi)心的困惑和迷茫，實現(xiàn)自己的人生價值。此外，學生即將畢業(yè)時，因戀愛而出現(xiàn)的一些問題也比較突出，輔導員需要特別關注一些學生的特殊行為，做好思想工作，讓學生敞開心扉，勇敢面對和接受現(xiàn)實。

以上筆者根據(jù)不同時期而劃分和分析大學生出現(xiàn)的不同心理問題，并非絕對的每個階段獨立出現(xiàn)，而是種種問題交替存在著，隨著時間的變化，所出現(xiàn)問題的主次不同。大部分學生都能以積極、健康的心態(tài)調(diào)適好自己不同的問題，只有少部分學生因為自己無法調(diào)適好，從而出現(xiàn)一些心理危機。因此，輔導員要善于觀察。對學生的性格特征和所存在的重點問題基本心中有數(shù)，對于一些學生無法排解問題要及時開導。對于一些特殊的學生，輔導員在給予其一定的幫助的同時，應及時將信息報告給上級相關部門，以免惡性事故發(fā)生。

總之，大學生的心理衛(wèi)生，不僅關系學生個人的健康成長，而且關系社會未來的發(fā)展。大學生心理健康不僅需要大學生自我的調(diào)適、輔導員的幫助，更需要社會和家庭的關懷。只有這樣，大學生才能以健康的心理、積極的心態(tài)順利完成學業(yè)，回報社會。

參考文獻：

[1]劉魯蓉主編．大學生心理衛(wèi)生．科學出版社．

[2]吉紅，王志峰著．大學生心理健康與調(diào)適．中央翻譯出版社．