秋冬瘙癢多 “燙澡”更惹禍

秋冬季節(jié)，隨著氣候變得干燥，很多人皮膚瘙癢的癥狀開始變得明顯起來，特別是老年人。瘙癢雖然是個(gè)小毛病，但癢起來令人心煩意亂，坐立不安，還影響睡眠。許多有瘙癢毛病的人喜歡用溫度高的水“燙澡”，以求得暫時(shí)緩解癥狀。然而專家提醒患者，洗澡水溫別太高，否則皮膚更易瘙癢。因?yàn)椤盃C澡”會(huì)破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得更加干燥，而且過強(qiáng)的熱刺激會(huì)使局部皮膚變得肥厚、粗糙，使瘙癢更嚴(yán)重。

自秋分開始，環(huán)境中的濕度就逐漸下降，使人體皮膚中的水分蒸發(fā)增多而變得干燥，這是引起瘙癢的主要原因。因此，預(yù)防瘙癢，最根本的一點(diǎn)就是要保持皮膚的濕潤。秋燥之氣有溫涼之分，如久晴無雨，秋陽暴烈，這屬于溫燥性質(zhì);秋末和冬季寒涼，西風(fēng)蕭條，這屬于涼燥性質(zhì)。無論溫涼，總是以皮膚干燥、體液缺乏為特征。因此，老年人秋冬季節(jié)應(yīng)該適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，以避免皮膚干燥而發(fā)生瘙癢癥。老年人多從小腿脛骨前面的皮膚開始瘙癢，這是因?yàn)槊劰乔懊娴钠つw中分布的皮脂腺最少，而老年人的皮脂腺普遍開始萎縮，缺乏脂膜的保護(hù)。所以，每次洗完澡后，人們可在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當(dāng)涂抹一些含有油脂的潤膚霜等，能有效減輕瘙癢。

皮膚瘙癢嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過內(nèi)服、外敷藥物來抑制瘙癢，如果實(shí)在癢得厲害，也可以用冷水濕敷。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋冬季節(jié)的瘙癢多由于血虛風(fēng)燥、肌膚失養(yǎng)或脾虛濕蘊(yùn)、外受風(fēng)邪所致。人們也可通過食療來緩解瘙癢癥狀。

1.取紅棗7枚、花生米15粒，加水煮至紅棗爛熟，食紅棗、花生，飲湯。每天1劑，連服15天，具有養(yǎng)血潤膚的功效，適用血虛風(fēng)燥者。

2.取大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花，食紅棗、綠豆，飲湯。每天1劑，分幾次服下，連服7天，可減輕瘙癢感。