男人需要排毒

袁俊榮

與女人們對(duì)排毒的狂熱勁兒相比，男人們就消極得多，工作都忙不過(guò)來(lái)，哪還有什么工夫來(lái)管什么毒素侵入體內(nèi)，只要一天不倒下就是沒(méi)事!

作為妻子你是否知道，當(dāng)你在給自己猛烈排毒的時(shí)候，他其實(shí)比你更需要排毒。難道你沒(méi)有注意到，他的牙齒越來(lái)越黃、頭發(fā)越來(lái)越少、肚皮越來(lái)越大、精力也越來(lái)越不濟(jì)、連做愛(ài)的勁也越來(lái)越小……不要以為這只是中年男人都會(huì)有的現(xiàn)象，其實(shí)恐怕是他體內(nèi)的毒素在作祟!一旦毒素積聚到了一定程度，就會(huì)大發(fā)作，毒素就會(huì)使他的組織器官發(fā)生病變。難道你就沒(méi)有看到這樣的報(bào)道，現(xiàn)在老年病正在襲擊青壯年男性，男人三四十歲就患腦中風(fēng)的人數(shù)正在急劇上升。

所以，男人也需要排毒!

常常是這樣生活的嗎?

▲癌君子——吸煙酗酒會(huì)讓毒素迅速侵入體內(nèi)。

▲應(yīng)酬多——一天到晚忙不完的應(yīng)酬成天胡吃海塞，不知吃進(jìn)去多少毒素!

▲事業(yè)的奔波——每天置身于被高度污染的環(huán)境里。

▲對(duì)自己的健康總是粗心大意，從來(lái)沒(méi)有把自己的健康放在心上。

▲染色體有別——女人身體內(nèi)染色體是XX，而男人的染色體是XY，女人比男人多一條X染色體。知道X染色體是什么嗎?是抗病基因!女人天生就比男人多一道生命的屏障呢！

毒素從哪里來(lái)

男人體內(nèi)的毒素?zé)o外乎是吃進(jìn)去和吸進(jìn)去的，它們來(lái)自“五”面八方：

▲電磁輻射 每天使用手機(jī)、電腦……電磁輻射無(wú)時(shí)不在身邊。

▲化學(xué)物質(zhì) 化學(xué)清潔劑洗碗?烹調(diào)青菜前有沒(méi)有把農(nóng)藥浸泡掉?這些來(lái)自化學(xué)物質(zhì)的毒素可能會(huì)被不知不覺(jué)地吃進(jìn)了肚里，如果從事化學(xué)工業(yè)，那更糟，每天都得與毒素打交道呢!

▲自由基 是不是愛(ài)吃油炸食物和燒烤食物?這些食物里含有自由基，自由基極具破壞力，損害細(xì)胞的蛋白質(zhì)，也會(huì)削弱免疫能力。

▲不良環(huán)境 城市中的汽車尾氣、工業(yè)廢氣、燃煤煙塵、建筑揚(yáng)塵造成大氣污染，使我們的生存環(huán)境日益糟糕，每日在戶外奔波，想必吸進(jìn)去的毒素會(huì)有好多呢!

▲微生物致病細(xì)菌 這些小小的細(xì)菌我們?nèi)庋劭床灰?jiàn)，可它們卻無(wú)所不在，如果是一個(gè)不太講究清潔的男人就更糟了，可能每天身上沾滿了毒素還渾然不覺(jué)。

排毒的5個(gè)重要措施

●盡量遠(yuǎn)離電化制品，無(wú)法遠(yuǎn)離時(shí)，要盡量縮短使用時(shí)間。

●把清潔劑換成天然皂基的清潔劑，烹調(diào)蔬菜前一定要浸泡，至少30分鐘。

●每天補(bǔ)充一粒維生素丸，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫力。

●遠(yuǎn)離環(huán)境污染區(qū)。

●準(zhǔn)備一瓶洗手液或其他消毒劑，以免受到微生物致病細(xì)菌的侵襲。

四大排“毒”食物不能缺席

大腸是排泄的主要器官。新鮮的蔬菜水果有天然“清道夫”之稱，它的自然纖維就好像刷子，有助去除體內(nèi)毒素；而海帶、紫菜等海藻類食物含有褐藻膠、碘、鈣等礦物質(zhì)，能幫助排除體內(nèi)的放射性物質(zhì)，如果成天出差坐飛機(jī)，這是最好的幫助排毒的食物；動(dòng)物血液中的血漿蛋白經(jīng)人體胃酸和消化酶分解后，能與侵入人體內(nèi)的粉塵、有毒金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使之排除體外；黑木耳、銀耳、蘑菇等菌類植物含有核酸，有清潔血液和解毒作用。

因此，在家里的餐桌上，蔬菜水果、海藻類食物、動(dòng)物血液和菌類食物4大天然排毒物是不能缺席的。

每天要做的3大功課

要想健康，“排毒”是第一課：

洗澡時(shí)刷皮膚 皮膚是排毒的主要器官，在洗澡時(shí)費(fèi)點(diǎn)勁，用刷子刷皮膚，它能夠去除死細(xì)胞，刺激血液循環(huán)，排除體毒。

泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分鐘，有助于放松排毒。

意念淋浴 工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負(fù)面情緒也會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生毒素。淋浴時(shí)，借著顏色想象法來(lái)將這些負(fù)面情緒清除，想象青藍(lán)色的水淋在身上，把那些壞情緒沖走。

〖編輯：修遠(yuǎn)〗