合理應(yīng)用記憶規(guī)律　有效提高復(fù)習(xí)效率

周婉珊

德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯，是第一個從心理學(xué)上對記憶進行系統(tǒng)實驗的人。他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。艾賓浩斯的研究表明：記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但是，記憶和遺忘是有一定規(guī)律的。那么，在高考備考中，怎樣合理應(yīng)用記憶規(guī)律，有效提高復(fù)習(xí)效率呢?

1合理安排復(fù)習(xí)時間

艾賓浩斯對記憶的研究表明并不是在任何時間復(fù)習(xí)，其效果都一樣的。有些學(xué)生很勤奮，但成績總上不去，這除了與其本身的智力因素有關(guān)外，與他們沒有合理安排復(fù)習(xí)時間也是有一定關(guān)系的。

1.1及時復(fù)習(xí)

艾賓浩斯根據(jù)實驗獲得的數(shù)據(jù)描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示記憶和遺忘規(guī)律的曲線——艾賓浩斯遺忘曲線(圖1)。這條曲線告訴人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，即“先快后慢”的原則。針對這一規(guī)律，學(xué)習(xí)者在識記后應(yīng)及早加以復(fù)習(xí)，這比等忘得差不多了才復(fù)習(xí)，效果要好得多。教師可根據(jù)不同知識材料，指導(dǎo)學(xué)生用不同的方式及時復(fù)習(xí)。

例如在第一輪復(fù)習(xí)的課堂上，當(dāng)教師精講完“神經(jīng)調(diào)節(jié)”之后，可以先留一定的時間讓學(xué)生消化、梳理剛復(fù)習(xí)的知識點，然后進行堂上小測。學(xué)生在小測的過程中，就可對已儲存的信息及時地加工了一回。而在高考前的強化訓(xùn)練中，教師可以采用“限時訓(xùn)練——對答案——學(xué)生自我反思、小組討論——教師選評”的模式，在“學(xué)生自我反思”一環(huán)中，教師可要求學(xué)生對照自己做錯的題目，列出涉及的知識點，馬上翻書看相應(yīng)的內(nèi)容。這樣學(xué)生對相應(yīng)的知識點就有較深刻的印象，不容易忘記。另外，教師還應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成當(dāng)天學(xué)的東西當(dāng)天消化、當(dāng)天復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。

事實證明在學(xué)習(xí)完某項內(nèi)容后應(yīng)及時復(fù)習(xí)。如果等所學(xué)的內(nèi)容全忘了之后才去復(fù)習(xí)，就等于重新學(xué)習(xí)一次，此時所花費的時間就比較多，學(xué)習(xí)的效率就比較低。識記后及時復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)起來就“事半功倍”。

1.2間時復(fù)習(xí)

艾賓浩斯的研究還表明中間材料容易遺忘，開頭與結(jié)尾的內(nèi)容容易記憶。這是因為記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不深，容易遺忘，叫前攝抑制(先攝入的抑制后攝入的)；后攝抑制(后攝入的干擾、抑制先前攝入的)正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。所以，一次記憶同類的內(nèi)容過多、過久時容易發(fā)生遺忘。教師應(yīng)該教會學(xué)生合理分配復(fù)習(xí)時間，復(fù)習(xí)中間有休息，克服識記過程的抑制干擾。

復(fù)習(xí)“減數(shù)分裂”這一重要的、難懂的、聯(lián)系面較廣的知識點時，教師可建議學(xué)生分三階段進行復(fù)習(xí)：第一階段弄清減數(shù)第一次分裂和第二次分裂各時期的特點；第二階段比較精子形成過程和卵細胞形成過程的異同；第三階段把減數(shù)分裂和有絲分裂作比較。每復(fù)習(xí)完一階段就休息一會兒，再復(fù)習(xí)下一階段；或者把這三階段分別安排在睡覺前和醒來后復(fù)習(xí)。睡前復(fù)習(xí)可由于不受后攝抑制的影響，使記憶材料易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。而早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，則整個上午都會記憶猶新。這種做法能有效地提高復(fù)習(xí)的效率，可收到事半功倍之功效。

所以，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生對所要記憶的內(nèi)容進行分段來學(xué)習(xí)，以便增加多個開頭與結(jié)尾，增強記憶效率。把重要的內(nèi)容放在起床后或臨睡前學(xué)習(xí)可減少前攝抑制與后攝抑制的影響，增強記憶效果。

2激發(fā)興趣

艾賓浩斯對記憶的研究表明：對于感興趣的事情，我們自然就會記得牢。這正如愛因斯坦所說：“興趣是最好的老師”。這是因為有興趣的事情才能喚起人們的“注意”，才能在頭腦中被保留下來并轉(zhuǎn)入短時記憶中。復(fù)習(xí)課中接觸的基本上是舊知識，部分學(xué)生難免會失去興趣，課堂上不集中精神。因此，在高三課堂教學(xué)過程中，教師仍要注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣。教師可創(chuàng)設(shè)問題隋景，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)矛盾，產(chǎn)生適度的疑慮和困惑以激發(fā)學(xué)生的探究心理，從而調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自覺性。

如在一節(jié)高三物理班的理基生物區(qū)級公開課中，內(nèi)容是復(fù)習(xí)幾種育種方法。任課教師在剛上課時，向?qū)W生們介紹：“一顆西園掛綠荔枝在去年的增城荔枝節(jié)上售價為十萬元”，此話一出，全班學(xué)生馬上被牢牢地吸引住了。然后老師再拋出下面問題：現(xiàn)有西園掛綠荔枝兩純系品種，一種顆大(A)味酸(B)，另一種顆小(a)味甜(b)，假如你是育種專家，請你想辦法解決下列問題：用什么辦法能簡便地獲得最理想的品種?通過什么途徑能縮短育種的時間?請用遺傳圖解表示出來。若想獲得果實顆型更大的品種，該怎樣處理?可以培育出能產(chǎn)生牛奶的荔枝嗎，

在這節(jié)課中，教師選取了學(xué)生們都很熟識的“荔枝”作為研究材料，但是“西園掛綠荔枝”的售價卻與市場上常見的荔枝的售價相差那么大。這樣教師就成功地抓住了學(xué)生的好奇心，把學(xué)生們的注意力牢牢地吸引過來了。然后教師再用一句“假如你是育種專家”更能激發(fā)起學(xué)生強烈的參與熱情和求知欲，使學(xué)生積極思考，表現(xiàn)出高度解決問題的熱情。再者，教師設(shè)計的“可以培育出能產(chǎn)生牛奶的荔枝嗎?”問題使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃了。相信經(jīng)過這樣的復(fù)習(xí)，學(xué)生們想忘記這節(jié)課的內(nèi)容也是件不容易的事情。激發(fā)興趣的重要性由此可見一斑。

3嘗試回憶

“嘗試回憶”就是在頭腦中把學(xué)過的知識回想一遍，有人稱這為“過電影”，這是逼著自己專心致志去動腦筋思考的方法。心理學(xué)實驗表明，嘗試回憶比單純的反復(fù)識記好。

3.1通過回憶，加深記憶

有些教師喜歡在復(fù)習(xí)課中從頭到尾地幫學(xué)生去歸納總結(jié)。其實既然是復(fù)習(xí)課，老師要講的內(nèi)容學(xué)生都已學(xué)習(xí)過，那么課堂上就應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生嘗試回憶的空間和時間，對于較難回憶起的知識，老師可從旁引導(dǎo)，甚至指導(dǎo)學(xué)生翻閱課本或筆記。

例如在復(fù)習(xí)對比不同育種方式時，教師可先給出表1。

接著，教師再引導(dǎo)學(xué)生回憶各種育種方式的依據(jù)(原理)、方法、主要優(yōu)點，根據(jù)學(xué)生的回憶反饋，及時糾正或予以肯定，再要求學(xué)生填寫表格。這樣的復(fù)習(xí)效果比只由老師如數(shù)家珍般羅列出知識點要好得多。

通過嘗試回憶，一方面讓學(xué)生處于積極的精神狀態(tài)，這樣他們不但注意力集中，而且學(xué)習(xí)興趣盎然；同時，學(xué)生經(jīng)過校對核實，能夠及時了解自己的薄弱點，以便再著重記憶那些生疏的材料，使下一次復(fù)習(xí)更有目的性。另外，學(xué)生及時了解到自己的學(xué)習(xí)情況，對自己的成績作出自我評價，一定程度上能提高學(xué)習(xí)積極性。實踐表明，用于嘗試回憶的時間越多，復(fù)習(xí)效果就越好。

3.2聯(lián)想回憶，整體記憶

艾賓浩斯認為骨架支柱的內(nèi)容不容易遺忘，細微獨立的內(nèi)容容易遺忘。所以學(xué)生要從宏觀上把握所學(xué)內(nèi)容的框架、結(jié)構(gòu)、條理及大體意義。教師在要求學(xué)生回憶的過程中，還可引導(dǎo)學(xué)生把內(nèi)容相似、相近、相反和有因果關(guān)系的材料聯(lián)想起來，從而使眾多的材料有機地聯(lián)系為一個整體，使所學(xué)知識系統(tǒng)化，有利于學(xué)生理解和掌握教材各章節(jié)知識間的聯(lián)系，有利于提高學(xué)生的綜合解題能力，這樣能有效地提高復(fù)習(xí)效果。

如在進行“蛋白質(zhì)”專題復(fù)習(xí)時，讓學(xué)生以“蛋白質(zhì)”為核心，通過聯(lián)想，回憶書本上與蛋白質(zhì)有關(guān)的內(nèi)容，如：核糖體是蛋白質(zhì)合成的場所；蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)和功能具有多樣性；基因控制蛋白質(zhì)合成的過程……教師可把有關(guān)“蛋白質(zhì)”的內(nèi)容可整理成如圖2所示知識網(wǎng)絡(luò)，更有利于學(xué)生對知識的把握。充分的思維活動，掌握知識間的聯(lián)系，有助于學(xué)生對書本基礎(chǔ)知識的記憶，從而提高學(xué)生靈活運用知識的能力，提高復(fù)習(xí)的有效性。

俄國生物學(xué)家謝切諾夫曾說過：“記憶是一切智慧的根源”。的確，只有把教材中的基本知識記熟了，才可能在解題中靈活運用。事實上在《普通高中生物課程標準》和2008年《廣東高考生物考綱》中，有不少的知識點是需要識記的。所以說，雖然生物高考備考中，復(fù)習(xí)是不拘一格的，但是復(fù)習(xí)的過程應(yīng)符合人的心理特點，合理地應(yīng)用記憶規(guī)律，盡可能地克服遺忘，能有效地提高復(fù)習(xí)效率。