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    美容集錦

    2009-02-17 07:11:30
    健康必讀 2009年1期
    關(guān)鍵詞:睫毛黃褐斑膚色

    別讓凜冽冬風(fēng)奪走你的美麗肌膚

    隨著冬季寒風(fēng)的呼嘯而來,人們嬌嫩的肌膚可能出現(xiàn)各種“變態(tài)”反應(yīng):干燥、皸裂、發(fā)紅、發(fā)癢。因此,如何很好地保護(hù)肌膚成為我們每個(gè)人在現(xiàn)階段都不容忽視的問題。

    冬季護(hù)膚要注意以下幾點(diǎn):

    一、如果你的皮膚是干性的,晚上用洗面奶均勻地擦在臉上,按摩幾下后用溫水洗凈,臉溫?zé)釙r(shí)抹上油性護(hù)膚脂,以防止臉部皮膚干燥。即使是油性皮膚,也不可忽視洗臉后抹上面霜,以補(bǔ)充皮膚失去的水分。

    二、當(dāng)你從冷空氣中進(jìn)入室內(nèi)或外出前,切忌不要洗臉,可加用乳液或化妝水以使皮膚柔滑。

    三、如果在寒冷的天氣里,你的臉色有點(diǎn)泛白,那么,你就該選用暖色系列而不是含太多白色的化妝品,以使皮膚紅潤光澤。

    四、冬季,手的保養(yǎng)也不可忽視,時(shí)常在手上涂些護(hù)膚霜,由指尖抹向手腕,并適當(dāng)進(jìn)行按摩,使肌膚完全吸收。

    五、當(dāng)你從寒冷的戶外走入溫暖的室內(nèi)時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手又紅又腫,感到又麻又熱。這時(shí),你把手高舉過頭頂一兩分鐘后再放下,可以幫助你的血液循環(huán)。

    冬季護(hù)膚必備錦囊:

    潔膚:以保持皮膚清爽為宜

    清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟,是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵。在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,干性皮膚宜2~3天1次,油性皮膚宜每天1次左右。洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩,最后用柔軟毛巾擦干。

    保濕:適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量

    冬季氣溫下降,皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng),使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不光是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù),四肢和軀干部位的皮膚也同樣需要滋潤和營養(yǎng)。

    防曬:選擇指數(shù)不太高的防曬霜

    在冬季,陽光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈,其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱,但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當(dāng)注意防曬,特別要提醒的是,冬季下雪時(shí),紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季,因此選擇的防曬品SPF和PA值要大。

    防皺:要注重勞逸結(jié)合營養(yǎng)均衡

    冬季天氣干燥,如果不注意滋潤皮膚,造成皮膚內(nèi)大量水分喪失,容易形成暫時(shí)性的皺紋,即小皺紋的增多。一旦出現(xiàn)小皺紋,選用合適的護(hù)膚品,堅(jiān)持面部按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善皮膚營養(yǎng)。

    飲食:多食堿性少食酸性食物

    冬季平時(shí)要多飲水,補(bǔ)充機(jī)體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì),延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類,可使皮膚細(xì)膩光澤。與此同時(shí),要注意減少酸性食物的攝入,如肉類、魚類、巧克力、蔥、蒜等。

    “驅(qū)”斑也適宜“夏病冬治”

    黃褐斑——須謹(jǐn)慎“驅(qū)”斑

    黃褐斑不少見,發(fā)病率在5%左右,尤多見于生育后婦女。黃褐斑可牽涉到遺傳、妊娠、內(nèi)分泌、慢性病、心理因素等錯(cuò)綜復(fù)雜的原因,所以很難治,目前無法治愈,有的甚至不宜治療,否則有加重之虞,因此正規(guī)專業(yè)的皮膚科醫(yī)生都不會(huì)給病人打治療包票。

    目前進(jìn)行的黃褐斑治療都只能是保守治療。推薦內(nèi)服外治法,即內(nèi)服知柏地黃丸、逍遙丸等中藥和維C,外用2%的氫醌霜、熊果苷等,不太推薦亂用激光治療?!爆F(xiàn)在流行用的治斑激光,包括大光斑低能量的激光、E光、翠綠寶石755激光等,對黃褐斑治療有一定效果,都須在專業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)皮膚科醫(yī)生調(diào)試下慎用,一旦使用過度,黃褐斑不但無法變淺,還會(huì)被刺激加重。

    天然黃褐斑顏色并不深,但經(jīng)過化學(xué)物質(zhì)、激光等刺激后,這些斑點(diǎn)就會(huì)加深,邊界清晰、班駁礙眼,再治療的難度就很大,因此亂治黃褐斑很危險(xiǎn)。

    太田痣——積極治療可治愈

    太田痣的發(fā)病率也不少,在2%左右,輕者只出現(xiàn)在眼眶周圍,重者一側(cè)臉或雙側(cè)臉都有青黑色斑。它的顏色夏深冬淺,受情緒變化影響。

    目前治療太田痣的方法有多種,其中冷凍治療、手術(shù)切除、二氧化碳激光磨削,都極易留下瘢痕,現(xiàn)在推薦使用的調(diào)Q激光翠綠寶石755。利用755對真皮層黑色素選擇性吸收的原理,以火中取栗的速度吸收太田痣的黑色素,不傷害周圍的正常皮膚組織。通過3~5次治療、每次間隔2~3個(gè)月完成治療,治療的部位不會(huì)再復(fù)發(fā)。

    金融海嘯下的經(jīng)濟(jì)美容大法

    現(xiàn)如今,金融海嘯全面席卷而來,與此同時(shí),人們的錢包都不約而同地“縮了水”,愛美的你面對奢侈的美容院是否有些望而卻步呢?是否感到有些無助呢?其實(shí),大可不必為此憂心,有很多“保養(yǎng)品”可是相當(dāng)省錢的哦!

    開水的水蒸氣蒸臉把水燒開了,揭開鍋蓋,對著臉蒸上1~2分鐘(注意控制距離,以能忍受為度,另外注意不要讓10歲以下的孩子看見模仿),一周來個(gè)2~3次,其實(shí)也同美容院的蒸臉效果差不多。

    蛋清抹手做蕃茄雞蛋湯的時(shí)候,給孩子蒸蛋的時(shí)候,炒雞蛋的時(shí)候……總之一切用蛋的時(shí)候,把蛋殼中剩余的蛋清涂抹在手上,長期堅(jiān)持,效果同用手霜的效果有過之而無不及,何況這個(gè)絕對不用擔(dān)心會(huì)有副作用呢。

    果蔬皮涂臉 只要有皮的果蔬如:蘋果、桔子、黃瓜、西瓜……它們的皮都可以用來涂臉,10~20分鐘后洗去。這一方法的關(guān)鍵是要長期堅(jiān)持,才有效果。

    走路減肥我們沒錢上健身房跳操,可是我們有腳走路呀。上下班一溜小跑,如果路程不是特別遠(yuǎn),其實(shí)同搭公交車的時(shí)間差不多,不僅鍛煉身體,而且減肥,節(jié)約的銀子還可以去買件漂亮衣裳,讓咱這苗條的身材錦上添花。

    注意姿勢,樹優(yōu)雅形象淑女要求站有站相,坐有坐相。走路挺直胸膛,自信!坐著挺直腰背,優(yōu)雅!最關(guān)鍵的是,這些都不用花一分錢,就可以做一個(gè)自信又優(yōu)雅的女人。

    多喝白開水美不美,一天要喝8杯水。說得太對了,水可以保濕,水又可以排毒,再說,8杯水又花不了幾毛錢。

    按摩頭發(fā)現(xiàn)代女人的工作壓力都比較大,掉頭發(fā)已不再是中年男人的專利,女人們也面對著這個(gè)問題。有錢的可以到美容院去保養(yǎng),我們沒錢,就在沒事的時(shí)候用手指肚按摩按摩自己的頭發(fā),舒筋活絡(luò),解乏又有利于頭發(fā)的生長。

    用醋洗發(fā)方法很簡單:在清洗了洗發(fā)水之后,加一小勺醋在一杯水中,淋到頭發(fā)上,用手指肚按摩1分鐘左右,再用清水清洗干凈。長期堅(jiān)持,保證你的秀發(fā)烏黑亮澤。

    不用卸妝液的卸妝妙法

    寒冷的冬天,肌膚要抵抗惡劣的天氣,還要對付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng),還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩?本刊特意為你搜集了各式各樣的美膚密語,讓你輕輕松松應(yīng)對冬季肌膚問題!

    用嬰兒潤膚巾卸除淡妝

    如果你一直習(xí)慣化淡妝,并不需要用專門的卸妝品。市面上有很多材質(zhì)優(yōu)良的嬰兒潤膚巾,不僅性質(zhì)溫和,而且對肌膚無刺激,用它來卸妝效果很不錯(cuò),你在卸妝的同時(shí)也滋潤了肌膚。

    用透明潤唇膏卸除珠光眼影、唇膏等

    透明潤唇膏的滋潤度完全可以讓你把這些附著彩妝卸干凈。你只需用棉簽沾點(diǎn)透明潤唇膏,輕輕擦拭珠光眼影或是唇部,輕松卸妝的同時(shí),又不會(huì)傷害眼唇部的嬌嫩肌膚。

    用酒精棉球卸除假睫毛

    假睫毛貼起來好看,能讓你的眼睛瞬間變大且電力十足,可是卸起來,卻不是那么簡單的。別擔(dān)心,用棉球稍微蘸取些被稀釋過的,濃度較低的酒精,擦拭于粘膠處,再用手指按住外眼角皮膚,由內(nèi)向外輕輕揭下假睫毛即可。

    用潤膚乳卸濃密睫毛妝

    喜歡濃密卷翹妝效的美眉,每次刷睫毛時(shí),總會(huì)一次又一次地涂刷,直到睫毛變得很硬,刷不動(dòng)為止。殊不知,這會(huì)給你卸除睫毛妝帶來不小的麻煩,晚上卸妝時(shí),睫毛早已變得硬幫幫的,這是你可以用棉簽沾取少許潤膚乳涂在睫毛上,一會(huì)兒睫毛就會(huì)恢復(fù)到柔軟狀態(tài)。

    哪些膚色是飲食造成的

    人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的,與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關(guān)。正常人的膚色應(yīng)是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外,飲食不當(dāng)也會(huì)影響人的膚色。

    [潮紅] 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高,飲量不大也會(huì)發(fā)生。除面部外,還可延至頸部、軀干和四肢,有時(shí)伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒??捎么住⑤┧j湯或羅漢果沖劑解酒,必要時(shí)可服用維生素B、B、C或撲爾敏等藥物。

    [紺紅面色] 紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因?yàn)槔笾呛芨?,大量食用后,肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,進(jìn)而還會(huì)造成身體不適。應(yīng)合理、科學(xué)、適量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂葉或菊苣根搗汁沖飲,緩解皮膚紺紅。

    [赤紅膚色] 赤紅可能是由于血液循環(huán)不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收,要多食用一些含維生素B和維生素C的食物,多曬太陽。經(jīng)常沐浴按摩,可加快血液循環(huán),減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。

    [青紅皮膚] 青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。由于蝦、蟹、鱔魚等動(dòng)物死后,體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解,產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品,會(huì)使人體血液中的組胺含量增加,食用不當(dāng)或過敏者面部甚至周身膚色就會(huì)呈現(xiàn)青紅色,周身不適,有時(shí)還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴(yán)重可用抗組胺類藥物進(jìn)行治療。

    [妝紅] 妝紅指雙頰發(fā)紅,多由攝取動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)過多所致。在食用動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)較多時(shí),要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。

    [橙黃] 由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌,是葉紅質(zhì)引起。含葉紅質(zhì)較多的食品有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過多高含量葉紅質(zhì)的食物,會(huì)使血液中葉紅質(zhì)含量驟增,并大量積存在皮膚內(nèi),致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食品,多喝開水,促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄,一段時(shí)間后,橙黃色即可消退。

    [黃黑] 食鹽過多膚色會(huì)出現(xiàn)黃黑??刂剖雏}攝入量,多飲水,勤洗澡,多出汗,都有助于排泄鹽分。

    [油黑膚色] 油黑多由食用過多菜籽油、芝麻油等引起。應(yīng)減少菜籽油等的攝取,多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。

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