給孩子少穿一件衣

趙曉蘭

一到冬天，媽媽們就開始擔(dān)心孩子們會(huì)受涼感冒，總是不忘給孩子加衣服。而實(shí)際上，感冒并沒有因?yàn)槎啻┮患路苊?。其?shí)，要改變這種情況并不難，就是——給孩子少穿一件衣服。

孩子“怕熱耐寒”

生怕孩子沒穿夠，這種觀念恰恰忽略了孩子的自身特點(diǎn)。和成人比較，孩子是“怕熱耐寒”的。孩子的活動(dòng)量稍一增加，就會(huì)出一身汗。當(dāng)成年人感到有些冷時(shí)，摸摸孩子的小手并不涼。這是由于孩子體內(nèi)的產(chǎn)熱量相對(duì)高于成人，而散熱量又相對(duì)低于成人之故。所以，當(dāng)成人感到稍稍有點(diǎn)冷時(shí)，孩子卻感到正合適，兩者的溫度差4℃~5℃。所以，在同等溫度下的時(shí)候，孩子比成人少穿一件衣服更合適。

少穿衣服有利體溫調(diào)節(jié)

很多人擔(dān)心少穿一件衣服會(huì)凍著孩子，其實(shí)恰恰相反，少穿衣服不僅不會(huì)凍著孩子，還利于孩子體溫的調(diào)節(jié)。

衣服穿得多，當(dāng)孩子活動(dòng)的時(shí)候，就不能充分散熱，使機(jī)體處于“郁熱”狀態(tài)，活動(dòng)能力降低，新陳代謝率也會(huì)下降。而且，穿得多使孩子既怕熱又怕冷，十分容易感冒。大一點(diǎn)的孩子運(yùn)動(dòng)后會(huì)自己脫掉外面的衣服，可運(yùn)動(dòng)后卻很少想起應(yīng)該再把衣服穿上，這樣著涼的機(jī)會(huì)就多了。因此，少穿衣服會(huì)促使體溫調(diào)節(jié)功能，使孩子活動(dòng)更為靈活，增強(qiáng)孩子抵抗力。這也正應(yīng)驗(yàn)了民間的一句俗話：“要想小兒安，常帶三分饑與寒?！?/p>

當(dāng)然，這里的“少穿一件衣服”并不是一個(gè)精確的科學(xué)概念，而是一個(gè)觀點(diǎn)，就是孩子可穿得少一些。

編輯/李衍 liyan@jtyy.com