論暮年

陳　晉

（一）

老年人最需要的是什么？我總結出四個字：“穩(wěn)定、時尚?！狈€(wěn)定是指大環(huán)境，時尚則指的是老年人的心態(tài)。追求時尚已不再是年輕人的專利，老年人追求時尚，思想年輕，身體更健康。

我身邊的老年人瀟灑地說：我們是時間的“大款”，我們要抓緊時間“充電”，無所作為才是晚年的不幸。他們喜歡上老年大學，追求時尚，玩電腦、練瑜伽、跳芭蕾，當我看到這些老年人的精氣神時，有時也會深感不如。

應該說，老年人追求時尚很容易。他們思想成熟，時間充足，經濟寬裕。然而，時尚的東西不一定每個人都能接受，需要適當?shù)姆e極的引導。社會為老年人做好事、辦實事，為老年朋友“走出來、動起來、樂起來”創(chuàng)造條件、給予方便。過去，許多商家不愿意生產老年用品，現(xiàn)在不同了，有眼光的人紛紛瞄準老年用品市場，大膽地投資開發(fā)。因為中國的老年人在緊跟時代步伐，追求時尚。

可見，時尚和皺紋結合的時候極可愛，愉快的暮年有種說不出來的光芒。

（二）

假如說，年輕人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里就應該放射出光芒。因為對于老年來說，擁有一顆不老的心，需要自內而外的。

人到老年會出現(xiàn)心理衰老的現(xiàn)象：逐漸喪失理想、講話緩慢、注意力不集中、情緒變得不穩(wěn)定、意志衰退、性格固執(zhí)，還有孤獨感和衰老感等。心理衰老被認為是心理失調的前兆，老年人要健康長壽，必須設法延緩心理衰老。

世界衛(wèi)生組織關于心理健康曾提出過10條標準，根據(jù)此，我簡單總結了一下，對老年人來說就是“一個中心、兩個基本點、三樂、四老”。一個中心：以自立自助為中心；兩個基本點：寬容一點，豁達一點；三樂：自娛其樂、自得其樂、助人為樂；四老：老伴、老底、老窩、老友。

可見，要實現(xiàn)這些條件，做健康老人，一定首先要保持樂觀情緒；其次要適當參加一些運動，提高生活情趣，還應該參加力所能及的社會活動。

（責編：孫展）