寒冷冬季，別為美麗受傷害

楊　梅

“只要美麗不怕冷”，這是許多愛美女性掛在嘴邊的美麗宣言。可你知道嗎？“凍人”美麗之后，也許遭遇的就是病癥纏身！

惱人的口角炎

“嘀嘀嘀……”天色漸亮，紫娟被一陣鬧鈴聲驚醒，又是起床上班的時間了。惺忪著雙眼，半夢半醒間紫娟伸了一個舒服的懶腰，忍不住一個哈欠又涌上來，才張嘴，“啊喲，好疼！”，紫娟痛苦地用雙手捂住嘴巴，原來是剛才的哈欠扯到了口角發(fā)炎處。紫娟緊皺著雙眉自言道：“唉，犯了幾天的口角炎怎么還不見好？真討厭！”

◆友情提醒：冬季里空氣干燥，又寒冷多風(fēng)，口唇容易發(fā)干，有些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露于干燥的空氣中，就會立刻蒸發(fā)，結(jié)果是越舔越干，直接導(dǎo)致口唇、口角皮膚的干裂。在口角和黏膜的交界處，就會出現(xiàn)潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等癥狀，稱為口角炎。因此，常感口唇干燥的女性，切不可用舌頭去舔，最好是使用潤唇膏，或者油性護(hù)膚品來滋潤，在飲食上要食用富含維生素的食物來促進(jìn)口角炎的愈合。

“凍”人的關(guān)節(jié)炎

紫娟每天早上最花時間的就是打開衣櫥，看著滿柜子的衣服，卻不知道穿什么好。這條短裙是打折時候買的，還沒有穿過，配那件淺粉毛衣正合適，可一想起這幾天膝蓋被冷風(fēng)吹得生疼，心里就一陣猶豫。

◆友情提醒：一時的寒冷，也許忍一忍就過去了，但寒氣侵蝕人體，卻很容易落下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的隱患。人體骨骼、關(guān)節(jié)的抵抗力和血液循環(huán)相關(guān)，大冬天里穿裙子勢必會讓下肢受到冷風(fēng)刺激，使腿部血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。經(jīng)年累月，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的可能性就會大大增加。裙子配長靴固然好看，但也要量溫度而行。

反反復(fù)復(fù)的感冒

匆匆忙忙地趕到辦公室，紫娟已經(jīng)是滿頭大汗了。每天的朝９晚６正是地鐵里的上下班高峰，暖氣加人氣，常常擠得人直冒熱汗。出了地鐵，還要疾步１０分鐘才能到辦公室，冷冷熱熱，紫娟的同事吳珊就是這樣得了感冒，還反反復(fù)復(fù)，總不見好。

◆友情提醒：比起男性，女性機(jī)體更加容易患上感冒。體質(zhì)較虛弱的女性，如經(jīng)期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、冬季里衣著過少、風(fēng)寒著涼等，都可能患上感冒。要真正避免感冒頻繁發(fā)作，只有平時加強(qiáng)鍛煉，食用一些諸如蜂蜜蘿卜汁、蟲草山藥燉牛髓等保暖御寒防感冒的飲食，增加體質(zhì)，避免著涼，改善亞健康和機(jī)體免疫力低下的狀況。

頭痛也是病

不到下班時間，鄰座的菲菲又喊起頭痛來，早早關(guān)了電腦要拖紫娟出去散步。整個冬季，菲菲就常有頭痛的癥狀，還愈演愈烈，更影響了工作效率。她擔(dān)心自己是因為騎自行車著了涼，現(xiàn)在每天上下班都改乘公車。

◆友情提醒：偏頭痛通常是頭部的熱能過度消耗引起的疾病，在冬、春季多發(fā)，又多見于女性。其常見原因主要有：冷刺激、吹風(fēng)、失眠、過度疲勞、長時間站立、過度行走、長時間騎自行車等。如果有月經(jīng)過多或者貧血的情況，就更加容易引起偏頭痛了。因此，女性經(jīng)期和月經(jīng)后一周內(nèi)應(yīng)當(dāng)盡量避免冷刺激、長時間騎自行車等誘發(fā)因素，外出的時候，更要注重頭部保暖。

謹(jǐn)防雷諾氏病

走走逛逛，紫娟和菲菲走進(jìn)地鐵口的百貨商場。怕手上再得凍瘡，紫娟決定為自己買副暖和的羊皮手套。營業(yè)員小姐說起手套的好處來真是滔滔不絕，還夸紫娟手長得那么漂亮，更要注意手部保暖，可別得上雷諾氏病，不然，男朋友都不敢牽手。

◆友情提醒：尤其在寒冷的冬季，女性很容易出現(xiàn)手指和腳趾麻木、刺痛的癥狀。此外，病癥部位的皮膚還會因為氣溫的降低而改變顏色——由白逐漸變成藍(lán)紫，再變成紅，這就是常見的雷諾氏病（也稱肢端動脈痙攣癥）。而預(yù)防此病最有效的方法就是在冷冬里從保證手腳的暖和和干爽做起。在保養(yǎng)上一定要保持手部清潔干燥，搓摩手心，以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況，達(dá)到暖手的作用?！觯ㄘ?zé)編蘭臣）