淺談學(xué)校體育教學(xué)中的心理健康教育

王忠遠(yuǎn)

【摘要】我們要使學(xué)生在校期間,通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題,并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療,從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】健康教育;心理健康;心理素質(zhì);學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者,但也有約占20%的大學(xué)生,存在不同程度的心理健康問(wèn)題。心理健康不良者有增多趨勢(shì)。

二、讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)

1、正常的認(rèn)識(shí)能力

2、就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定,反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒

3、優(yōu)良的意志品質(zhì) 一個(gè)心理健康的大學(xué)生,應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的,并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。

4、良好的人際關(guān)系

5、健全的人格

6、合理的行為

三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1、體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展,為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ) 人的心理是人腦的有機(jī)體,人腦是人體的一部分。

2、體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力 體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比,無(wú)論內(nèi)容和形式都不盡相同

3、推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展 體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我

四、針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題,學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施

1、有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展大學(xué)生心理健康問(wèn)題研究。

2、在高校開(kāi)展心理咨詢,幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題,使之更好的適應(yīng)環(huán)境,保持心理健康。

3、采取有效方式,加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育,從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。

4、加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng),使學(xué)生有健康的身體,為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

通過(guò)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉,對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育,改善人體機(jī)能,提高運(yùn)動(dòng)能力,并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平,培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì),形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的,所以,在學(xué)校體育教育過(guò)程中,應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng),并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā),使他們通過(guò)體育鍛煉,為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。這個(gè)過(guò)程不僅是進(jìn)行各種身體練習(xí)的過(guò)程,也是思維的過(guò)程。既要通過(guò)體育活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),也耍發(fā)展學(xué)生的智力,使學(xué)生掌握“三基”和科學(xué)鍛煉身體的方法。我們知道:任何運(yùn)動(dòng)技能的形成,都需要有大腦皮層的興奮過(guò)程。因此,在教學(xué)中,不能只要求學(xué)生作機(jī)械的模仿練習(xí),更重要的是要求教師掌握學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律,啟發(fā)和培養(yǎng)他們的正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)興趣與注意,啟發(fā)他們積極思維,才能充分發(fā)揮他們的學(xué)習(xí)積極性,提高教學(xué)質(zhì)量。