影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)常見(jiàn)心理因素及對(duì)策

張步仕

摘要：在學(xué)校體育教學(xué)中，使學(xué)生獲得體育與健康知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，仍是體育與健康課程價(jià)值的重要體現(xiàn)。絕大多數(shù)學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，在多種技能的基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛(ài)好，并有所專(zhuān)長(zhǎng)，提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力，這也是體育與健康課程的基本理念。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；運(yùn)動(dòng)技能；心里素質(zhì)

在實(shí)際教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)常受以下幾種心理因素的制約，從而影響了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。筆者在教學(xué)中注意到了這幾方面，并配合心理疏導(dǎo)，取得了較好的教學(xué)效果。

一、態(tài)度不正、目的不明

有的學(xué)生由于受社會(huì)、家庭等因素影響，認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，認(rèn)為只要文化知識(shí)好就行，體育成績(jī)不好也不影響升學(xué)，考核不達(dá)標(biāo)也無(wú)所謂，逐漸對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去了興趣，甚至甘愿落后。還有一些學(xué)生因?qū)ψ约簺](méi)有充分信心，總覺(jué)得自己不行，因此在學(xué)習(xí)技能時(shí)放不開(kāi)手腳，從而限制了能力的發(fā)揮。大量事實(shí)證明，如果沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，技能的學(xué)習(xí)最多是照貓畫(huà)虎，不得要領(lǐng)。在技能學(xué)習(xí)的初期，教師主要就是通過(guò)講解、示范來(lái)幫助學(xué)習(xí)者建立技能的初步表象，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)行為結(jié)果的知悉來(lái)感知技能，這就需要學(xué)習(xí)者用心思考。如學(xué)習(xí)者只是為了應(yīng)付本課的學(xué)習(xí)任務(wù)，僅在肢體上重復(fù)動(dòng)作，而不注重內(nèi)心求知欲望的培養(yǎng)，技能的初步表象就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸被遺忘。

對(duì)策一：通過(guò)語(yǔ)言激勵(lì)，提高學(xué)生的參與熱情，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹(shù)立自尊與自信，使學(xué)生自覺(jué)積極地進(jìn)行體育鍛煉；利用集體項(xiàng)目開(kāi)展運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽（如組織籃球賽、拔河比賽等），有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極心理因素，消除自卑感；倡導(dǎo)學(xué)生青少年時(shí)期掌握一兩門(mén)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

二、期望過(guò)高、心情急躁

運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，不會(huì)只經(jīng)過(guò)一朝一夕的練習(xí)就輕易獲得。那些自我需要較強(qiáng)和期望較高的學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)往往表現(xiàn)為急躁、焦慮。要知道運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，不單純是肌肉活動(dòng)的訓(xùn)練，也是對(duì)大腦心理技能的訓(xùn)練，心理活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成起著調(diào)節(jié)作用。實(shí)踐表明：任何運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，不可能脫離心理因素的主導(dǎo)作用，否則，它將成為運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部阻力。對(duì)于期望值明顯偏高的學(xué)生，除了教育他們尊重事物的發(fā)展規(guī)律、從實(shí)際出發(fā)外，還要運(yùn)用心理練習(xí)的方法幫助他們學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。在教師講解、示范基礎(chǔ)上，把回憶動(dòng)作作為學(xué)習(xí)的補(bǔ)充手段，為內(nèi)心的表象活動(dòng)創(chuàng)造條件，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)會(huì)因此而加快。

對(duì)策二：在教學(xué)安排上，組織者要做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐步提高要求，培養(yǎng)學(xué)生腳踏實(shí)地、系統(tǒng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣；心理練習(xí)應(yīng)安排在運(yùn)動(dòng)技能的開(kāi)始階段進(jìn)行，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

三、興趣下降、情緒低落

在運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中，常常會(huì)在練習(xí)的中期出現(xiàn)的一種短暫的停滯現(xiàn)象稱(chēng)之為高原現(xiàn)象，這種技能上的高原現(xiàn)象是不可避免的，也是暫時(shí)的。很多學(xué)生由此感到技能不能更好地掌握，成績(jī)得不到提高，因而產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣下降、情緒低落，失去了進(jìn)步的動(dòng)力。如果教師在安排技能學(xué)習(xí)時(shí)缺乏針對(duì)性，不能滿(mǎn)足這部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理需求，解決這部分學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，也就很難調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。從客觀上分析，高原現(xiàn)象的產(chǎn)生主要有以下兩方面的原因：一是技能的提高需要改變舊的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，這個(gè)改造本身需要時(shí)間；二是身體素質(zhì)的發(fā)展落后于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，出現(xiàn)“心有余而力不足”的現(xiàn)象。

對(duì)策三：運(yùn)用多種教學(xué)方法，縮短學(xué)生改掉舊動(dòng)作結(jié)構(gòu)和完成動(dòng)作方式方法的時(shí)間，從而加快技能的掌握。讓學(xué)生正確理解良好的身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動(dòng)技能的前提，處理好身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，進(jìn)一步提高身體各項(xiàng)素質(zhì)，突破高原現(xiàn)象帶來(lái)的不利影響，提升學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的信心。

四、難度太大、望而生畏

在教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能往往會(huì)以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為最終目標(biāo)，因而，整個(gè)技能教學(xué)的過(guò)程也會(huì)為純技術(shù)教學(xué)服務(wù)，進(jìn)而演變?yōu)閷?zhuān)業(yè)訓(xùn)練的初始課，忽視了新課程的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的基本理念。我們教學(xué)的主體是承載各種學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)的普通學(xué)生，不是體校的特長(zhǎng)生，欣賞運(yùn)動(dòng)技能可以，一旦參與進(jìn)來(lái)，不僅要從技術(shù)的細(xì)枝末節(jié)學(xué)起，還要受各種競(jìng)技規(guī)則的限制，這在他們看來(lái)，真的是想說(shuō)喜歡也不是很容易的事了。

對(duì)策四：降低技術(shù)難度，打破運(yùn)動(dòng)規(guī)則的束縛，教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高上。

參考文獻(xiàn)：

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