體育教師應(yīng)保持良好的運(yùn)動(dòng)能力

王文強(qiáng)

運(yùn)動(dòng)能力的保持對于一名體育教師來說是很重要的。良好的運(yùn)動(dòng)能力能夠使體育教師有從事繁重的體育教學(xué)工作的體力;能夠使體育教師完善體育教學(xué)必需的基本技能從而不斷提高教學(xué)能力;能夠使體育教師保持健美的體魄。

體育教學(xué)是隨著社會(huì)的發(fā)展、科技的發(fā)展、體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而不斷發(fā)展的,許多熱門的、新興的、潮流的體育項(xiàng)目不斷地被引入到體育課堂中來。所以,體育教師在工作中也要不斷地對自己的運(yùn)動(dòng)能力“更新?lián)Q代”,學(xué)習(xí)并掌握一些自己以前接觸不多和沒有學(xué)習(xí)過的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這也需要體育教師保持良好的運(yùn)動(dòng)能力。

體育教學(xué)的載體是各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,只有具備了一定的運(yùn)動(dòng)水平,才能更加深刻地理解和掌握各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù),才能將相應(yīng)的訓(xùn)練方法和手段合理有效地引入到體育教學(xué)當(dāng)中。所以體育教師必須具備并保持良好的運(yùn)動(dòng)能力。

體育教師要保持運(yùn)動(dòng)能力可以有以下幾個(gè)途徑。

一、良好的生活方式和鍛煉習(xí)慣

良好的生活方式和鍛煉習(xí)慣是延長運(yùn)動(dòng)壽命的關(guān)鍵。體育教師所擔(dān)任的是體育與健康課程,“提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式”是課程目標(biāo)之一,所以對于我們體育教師來說也應(yīng)該具有良好的生活方式。然而,實(shí)際情況卻不容樂觀,在體育教師群體中“作息時(shí)間無規(guī)律”、“沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲”,“頭頂上煙霧繚繞”,等等不健康的生活現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。良好的生活方式不僅僅是對自己的健康負(fù)責(zé),也是對學(xué)生負(fù)責(zé),對學(xué)校負(fù)責(zé),對社會(huì)、國家負(fù)責(zé)。良好的生活方式是一名具有高尚道德品質(zhì)體育教師的基本條件。

我們眾多的體育教師往往沒有良好的鍛煉習(xí)慣。這里有培養(yǎng)體制上的問題,許多體育教師出身于運(yùn)動(dòng)員,雖然體育技能高超卻往往不是建立在興趣愛好基礎(chǔ)上的,也有工作重的因素,沒有時(shí)間去鍛煉,但從根本上來講還是思想和認(rèn)識(shí)上的不夠,是對本職工作還不夠熱愛,沒有事業(yè)心和責(zé)任感,沒有堅(jiān)定的志向和毅力。

二、積極預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)傷病

傷病是運(yùn)動(dòng)員的天敵,也是體育教師的天敵。積極有效地預(yù)防和治療傷病是體育教師保持運(yùn)動(dòng)能力的保障。以前當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)或多或少地留下了一些傷病,所以在走上體育教學(xué)崗位后要積極治療傷病,一方面是為了自身的健康,而且一旦復(fù)發(fā),就會(huì)對正常的體育教學(xué)產(chǎn)生影響;另一方面在治療過程中使自己對運(yùn)動(dòng)傷病有了更深的了解,充實(shí)了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí),對促進(jìn)體育教學(xué)水平的提高也有幫助。

在體育課教學(xué)過程中體育教師不慎受傷的情況也時(shí)有發(fā)生。雖然有時(shí)看起來好象是意外,但是深究起來,好多是可以預(yù)防的。總結(jié)一下有以下幾點(diǎn):一、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。體育教師在教學(xué)示范中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的強(qiáng)度來說小了很多,但是,對于有些技術(shù)動(dòng)作來說不充分做好活動(dòng),同樣會(huì)受傷,而且有時(shí)還更嚴(yán)重。建議我們體育教師如果在體育課上要示范動(dòng)作比較難,復(fù)雜,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí),一定要在帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)自己也借機(jī)活動(dòng)好。二、要量力而行,精彩的教學(xué)示范會(huì)贏得學(xué)生的敬佩和掌聲,但是對自己的年齡、身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力的估計(jì)不足,不但示范沒有做好,反而會(huì)造成傷害。建議這時(shí)可以選擇優(yōu)秀學(xué)生在教師的幫助下進(jìn)行示范,或運(yùn)用一些多媒體教學(xué)手段來演示,避免不必要的傷害。三、自我保護(hù)措施要做到位。建議體育教師在上課時(shí)服裝要合適,對自己有傷病的部位做好保護(hù),必要時(shí)戴上護(hù)具。

三、認(rèn)真參加各級(jí)各類業(yè)務(wù)培訓(xùn)

體育教師參加各級(jí)各類的業(yè)務(wù)培訓(xùn)不應(yīng)該只是看成拿繼續(xù)教育學(xué)分,為了評職稱,針對一些比較專業(yè)的術(shù)科培訓(xùn),抱著一種將原有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能進(jìn)行鞏固提高,精益求精的學(xué)習(xí)態(tài)度,或者掌握好一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能夠引入體育教學(xué)之中的學(xué)習(xí)目標(biāo),那么在培訓(xùn)當(dāng)中,學(xué)習(xí)的心態(tài)就會(huì)向好的方向轉(zhuǎn)變。

還有一些體育教師通過自我培訓(xùn)提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平,自己出資參加社會(huì)上的許多體育項(xiàng)目培訓(xùn)班,如羽毛球、網(wǎng)球、健美操、瑜珈等培訓(xùn)班。不但提高了自身的業(yè)務(wù)水平,還保持了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和能力。這樣的意識(shí)和觀念與西方國家的教師繼續(xù)教育,業(yè)務(wù)培訓(xùn)的理念有些相似,雖然不太讓我們廣大的體育教師接受,但是如果能夠適當(dāng)?shù)丶{入到體育教師的繼續(xù)教育培訓(xùn)體系中,相信也會(huì)對體育教師的業(yè)務(wù)水平提高起到一定的作用。

四、參加業(yè)余體育俱樂部,保持專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平

我們每位體育教師,都有自己的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng),有的甚至在多個(gè)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)都有相當(dāng)高的造詣,而保持好專項(xiàng)技術(shù)水平,對保持其他項(xiàng)目的基本教學(xué)技能的水平,保持運(yùn)動(dòng)能力有著很好的促進(jìn)作用。所以,參加一些業(yè)余的體育俱樂部,或者利用體育教師具有的社會(huì)活動(dòng)能力組織一些具有一定水平的體育活動(dòng)組織,發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)水平優(yōu)勢,對保持自己的專項(xiàng)水平是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。我們不難發(fā)現(xiàn),在許多社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)中,業(yè)余體育俱樂部活動(dòng)中,業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)競賽中經(jīng)常有我們體育教師的身影,他們的專項(xiàng)技術(shù)水平之高讓我們贊嘆,他們的體育教學(xué)能力也令我們側(cè)目,因?yàn)橥ㄟ^這個(gè)途徑,他們保持了良好的運(yùn)動(dòng)能力。

(浙江省寧波萬里國際學(xué)校)