找回柔媚好時光

失去“柔軟”天性的女性會失去感受幸福的能力?！叭彳洝笔且环N優(yōu)雅、彈性的生活態(tài)度。

歲月在你的身體上留下印跡，但或許受到更多重創(chuàng)的是你的心靈，那顆心在時間的流逝下已經(jīng)失去彈性不再柔軟。你努力抗拒，但收效甚微，你需要絕對專業(yè)的“反攻策略”，幫你找回柔軟嫵媚的好時光。

柔軟并不代表著懦弱，柔軟代表著一種生活態(tài)度。三十歲以前女人霸道招搖，三十歲以后終于明白了以靜制動，以柔克剛的道理。許多的時候，太硬并不能解決任何問題，相反適當(dāng)?shù)娜崛醴炊茏屪约禾幱诓粩≈亍?/p>

三十歲對于女人來說，是一個過渡年齡，是一個從單純走向成熟的年齡。很多時候，也許你在自問：已經(jīng)三十好幾的人了，為什么有些時候還是那么霸道，為什么有些時候還是沒有學(xué)會柔軟與低頭呢？……俗話說：江山易改、本性難移！雖然努力地想改變自己，可是很多時候還是控制不了自己的脾氣，結(jié)果當(dāng)時過癮，過后確實(shí)很后悔，只因發(fā)怒只會使事情越來越糟，只會把自己置于尷尬之地。

女人天生就是軟體動物，只是背負(fù)著一個大大的殼而已，雖然很多時候外表堅(jiān)硬，可是，卻有著一顆柔軟的心。三十歲以后，女人真的應(yīng)該學(xué)會柔軟，只因歲月的流失，使我們的殼不再那么堅(jiān)硬，柔軟的處世態(tài)度反而會讓我們更女人，也會讓我們更快樂！放棄許多的不幸，降低你的要求，才會越來越快樂。做個柔軟的女人吧，只因我們本身就是軟體動物，柔軟才是女人的本性，能屈能伸才能越來越好！

從現(xiàn)在開始，就學(xué)會控制自己的情緒，激發(fā)身體最柔軟的那部分蘇醒吧。

Q：您如何看待女性“反柔軟”現(xiàn)象？

A：失去“柔軟”天性的女性會失去感受幸福的能力?！叭彳洝笔且环N優(yōu)雅、彈性的生活態(tài)度。女性“反柔軟”，往往因?yàn)樗齻兛桃庖湍行员容^，證明自己并不弱，所以，女人在生存和工作時會不知不覺地“撐”過頭，這有可能就是“反柔軟”癥狀的來源。

Q：出現(xiàn)“反柔軟”癥狀的女性最有效的應(yīng)對方法是什么？

A：撒嬌及優(yōu)雅微笑。很多女性在當(dāng)今高壓社會里越來越失去“撒嬌”的能力，其實(shí)“撒嬌”絕不代表“示弱”，它可以令你瞬間回歸到女人的天性。有時，你的朋友特別是另一半擔(dān)當(dāng)著更為重要的角色，他應(yīng)該適時提醒你放松下來，展現(xiàn)你作為女人美妙的本性。比如，有時老公會提醒“XX總”現(xiàn)身啦，你就意識到自己“撐”過頭了，會馬上把柔軟的自己找回來，立刻微笑地回答：“別擔(dān)心，我回來了！”

有柔軟的心，就會替對方設(shè)想，營造兩個人愛的世界，有柔軟的身體，就會保有不變的性感，這不是一星期減去幾公斤或是罩杯升級可以取代的……

Q：您本人有沒有抵抗“反柔軟”的私房小貼士？

A：早上是一天的開始，培養(yǎng)一個“柔軟”的心情非常重要。在每日清晨做一個“情緒啟動儀式”，抽一點(diǎn)時間坐在窗臺前閱讀一些放松心情的書，同時敷上一張面膜，令自己的心情完全放松下來，先暫時忘記“逞強(qiáng)”的自己和“無所不能”的自己。而且在生活的細(xì)節(jié)上要求柔軟，貼身衣物和睡的床單一定要很軟，除了挑選的時候嚴(yán)格把關(guān)，漂洗、護(hù)理也很重要，良好的生活習(xí)慣和生活體驗(yàn)也是心情放松的一部分。

Q：按女性“柔軟”表現(xiàn)可以有哪些分類？

A：從“柔軟”到“反柔軟”大致可以分成四個類別。絲質(zhì)女人：很小鳥依人，依靠性強(qiáng)、不太有自我主張，習(xí)慣讓別人做決定；棉質(zhì)女人：整個人的狀態(tài)很輕松，有自己的形狀，懂得容忍及處理與別人的摩擦；麻質(zhì)女人：看起來不很放松，有摩擦就感到不適，有點(diǎn)張揚(yáng)；單寧女人：缺乏換位思考的能力，個性剛強(qiáng)而缺少彈性。

Q：緩解女性的“反柔軟”癥狀，有沒有心理學(xué)角度的專業(yè)療法？

A：緩解女性的“反柔軟”癥狀，可以從生理和心理兩方面著手。從生理方面可以做以下練習(xí)：呼吸冥想法：用有節(jié)奏的呼吸方法解壓，通常用1∶4∶2的節(jié)奏進(jìn)行吸氣、屏氣、吐氣的練習(xí)，主要用來放松緊張情緒。身體柔軟操或瑜伽：進(jìn)行一次令自己體態(tài)柔軟的訓(xùn)練，達(dá)到完全的清醒狀態(tài)。感官柔軟體驗(yàn)：從嗅覺、聽覺到視覺的一切感官皆去感受最新鮮的事物，練習(xí)找回敏銳感知的能力。閃球練習(xí)：對方推球過來，看你是如何閃避的，當(dāng)你展現(xiàn)自己能夠優(yōu)雅躲閃，你就容易記得用同樣原理去回避生活中來自他人無謂的攻擊及困擾。

在心理方面推薦用愛情作為最好的武器柔化你的心靈，愛是柔軟藝術(shù)的展現(xiàn)，缺乏愛情的女性會欠缺展示柔軟技巧的平臺。