結(jié)婚后，夫妻健康保持一致？

愛情妙不可言。墜入愛河會(huì)使你的生活改變很多。與戀人的結(jié)合意味著結(jié)交新的朋友、建立新的親屬關(guān)系、開始新的生活。兩人的結(jié)合也會(huì)激起許多美好的憧憬：新的生活目標(biāo)、兩個(gè)人的旅行、新生命的誕生……

同時(shí)，你也要考慮戀人會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生怎樣的影響。大量研究表明，人際關(guān)系不僅決定我們的情感健康，而且影響我們的身體健康。戀人對(duì)我們行為的影響往往超過其他人。我們的戀人究竟如何影響我們的身體健康?其中的奧妙有時(shí)人人皆知，有時(shí)像愛情一樣神秘莫測(cè)。

物以類聚，人以群分?！按蠹页Ｕf異性相吸，但差異很大的人不會(huì)相處很久?！钡野材取っ防照f。她與別人合寫了一篇評(píng)論，探討了健康的一致性問題，即戀人雙方的健康習(xí)慣和健康狀況傾向于一致。具有類似的背景、生活態(tài)度和舉止行為的人傾向于保持長(zhǎng)久的關(guān)系。這些因素同樣影響人們的健康狀況。

一起變好或一起變壞

生活方式的志趣相投是32歲的凱利·麥克馬斯特斯和40歲的馬克-米爾羅伊在2000年10月走到一起的原因。凱利·麥克馬斯特斯是位作家，馬克·米爾羅伊是位畫家。他們相識(shí)時(shí)都是自由職業(yè)者，兩個(gè)人都抽煙。“我們開始時(shí)的很多約會(huì)是去吃飯或是去酒吧，”凱利說，“我們喝了很多咖啡，吃了很多奶酪。對(duì)此我們毫不在意，因?yàn)槲覀儧]有想到這樣的飲食對(duì)體形的影響，也不知道對(duì)血液產(chǎn)生怎樣的作用?！?/p>

兩個(gè)人結(jié)婚后，他們的習(xí)慣變得更加相似。一項(xiàng)關(guān)于新婚夫婦的研究發(fā)現(xiàn)，夫妻雙方婚前的健康習(xí)慣在結(jié)婚后會(huì)影響對(duì)方。不僅是飲食習(xí)慣，研究人員發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、看醫(yī)生、飲酒、抽煙和吸食大麻方面，夫妻雙方都會(huì)相互影響。

隨著時(shí)間的推移，雙方甚至可能患上相同的疾病——兩人中一方患上某種疾病通常會(huì)增加對(duì)方患上這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。癌癥、中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、高血壓、哮喘、抑郁癥和消化性潰瘍等疾病都有這種可能性。一項(xiàng)研究表明，當(dāng)夫妻一方被確診為高血壓時(shí)，另一方患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就增加了一倍。

產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能是共同的生活通常形成相同的飲食習(xí)慣、行為模式、經(jīng)濟(jì)來(lái)源和社會(huì)交往。夫妻發(fā)現(xiàn)彼此在健康方面也是忠實(shí)的伴侶。通過社交調(diào)節(jié)，夫妻一方努力促進(jìn)對(duì)方的身心健康；由于情緒感染，一方的焦慮也可能壓垮對(duì)方，損害對(duì)方的身心健康一妻子因?yàn)楣ぷ骶趩实哪行曰忌闲呐K病的可能性幾乎是常人的四倍。

“每個(gè)人都不是生活在真空中。”格雷戈里·赫米什說。他是美國(guó)紐約州立大學(xué)布法羅分校的一名流行病學(xué)家，研究新婚夫婦的相關(guān)問題?！叭巳硕紤?yīng)該意識(shí)到他們?cè)谧龀鲆恍┡c健康相關(guān)的決定時(shí)受到配偶的影響。”他說，“醫(yī)生也應(yīng)該注意到這一點(diǎn)。他們會(huì)問到你的家族史但不會(huì)問到你的配偶?！币蚨麄冇锌赡苠e(cuò)失產(chǎn)生疾病的明顯原因。

盡管一些研究表明，婚姻有益健康，但在很多方面也會(huì)產(chǎn)生不好的作用。情侶相互影響染上惡習(xí)的現(xiàn)象并不少見：抽煙、喝酒、吸毒。亞利桑那大學(xué)研究家庭問題教授邁克爾·羅哈博夫說：“這些惡習(xí)往往起到使彼此相互適應(yīng)的作用。我們會(huì)聽到這樣的聲音‘我們一起抽煙時(shí)能進(jìn)行最好的交談或性行為。’”羅哈博夫認(rèn)為，伴侶雙方共同參與的戒毒比個(gè)人參加輔導(dǎo)更可能成功?！皠?dòng)力有時(shí)是隱藏的，”羅哈博夫說，“這種情形下，間斷的努力通常不會(huì)成功。”在房間里放上打開的香煙很容易摧毀伴侶戒煙的決心。

另一方面，如果丈夫持續(xù)抽煙或酗酒，妻子也要付出代價(jià)。一項(xiàng)針對(duì)韓國(guó)婦女的研究表明，丈夫抽煙的婦女患上肺癌和乳腺癌的危險(xiǎn)比其他婦女明顯高出很多。這有可能是被動(dòng)吸煙的原因。丈夫有心臟病的婦女患上心臟病的可能性也更大。

伴侶間甚至還存在一些隱藏的相互影響的因素。想一想因丈夫的失眠而不能入睡的妻子，或一個(gè)女孩早晨六點(diǎn)鐘叮叮咣咣地離家上班使男朋友無(wú)法睡好。華盛頓特區(qū)的美國(guó)大學(xué)夫妻問題治療專家、心理學(xué)教授巴里·麥卡錫說：“睡眠問題對(duì)人身心健康的損害比飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)更嚴(yán)重?！?/p>

家庭的氛圍也會(huì)影響人的健康狀況。夫妻關(guān)系敵對(duì)的婦女患冠心病的比關(guān)系融洽的婦女多。而處于一人說了算的家庭環(huán)境中，男性患冠心病的人比主張平等的家庭中的男性多(不管這些男性是出于主宰地位還是被呼來(lái)喝去)以上兩種情況都可能觸發(fā)一系列疾病的連鎖反應(yīng)。

同樣，婚姻生活中的矛盾和壓力也會(huì)引發(fā)心臟病和其他導(dǎo)致死亡的疾病。比如，在夫妻爭(zhēng)執(zhí)中自我壓抑的婦女十年后死亡的可能性，是那些及時(shí)表達(dá)自己想法的婦女的五倍。這些婦女(被研究婦女中的23％)由于害怕丈夫的反應(yīng)而勉強(qiáng)忍住怒氣。盡管確切途徑尚不可知，但壓抑情感對(duì)生理產(chǎn)生明顯的負(fù)面作用，與壓力導(dǎo)致的損害類似。

改變自己改變別人

讓人高興的是，我們可以通過改變自身的行為影響愛人的健康狀況。喬迪·辛德拉，耶魯大學(xué)公共健康學(xué)院的教授，與他人合作歷時(shí)四年對(duì)6012人進(jìn)行了研究。他說：“每一個(gè)我們看似簡(jiǎn)單的行為都對(duì)伴侶產(chǎn)生很大的影響?！比绻环浇錈煟瑢?duì)方戒煙的可能性比原來(lái)高出六到八倍。如果一方戒酒，對(duì)方戒酒的可能性增加五倍。不僅盡心盡責(zé)的妻子會(huì)對(duì)丈夫產(chǎn)生這樣的影響，丈夫同樣會(huì)影響妻子。

有趣的是，運(yùn)動(dòng)則是例外。配偶一方系上網(wǎng)球鞋帶的行為對(duì)對(duì)方的影響就小得多了。辛德拉解釋說，在研究的所有行為中，健身需要付出最多的努力。不管愛人如何甜言蜜語(yǔ)地勸說，騎上腳踏車鍛煉還是需要自身頑強(qiáng)的意志。

當(dāng)一方與對(duì)方討論有益健康的行為或營(yíng)造有益健康的環(huán)境時(shí)，生活方式就會(huì)發(fā)生積極的變化。而要求愛人改變本性或壞習(xí)慣的嘮叨不僅不能奏效，還會(huì)產(chǎn)生相反的作用。羅哈博夫解釋說：“配偶試圖幫助對(duì)方——都不想對(duì)方死去!但要求對(duì)方改變得越多，對(duì)方改變的可能性卻越小。”麥卡錫則建議：“不要對(duì)肥胖的愛人大喊大叫，反過來(lái)可以說‘咱們一起去散步吧。’”

即使不能讓配偶一起接受治療，我們還可以調(diào)整自己的情緒。每次妻子飯后抽煙的時(shí)候，控制住自己不發(fā)火會(huì)讓你的情緒好起來(lái)，還會(huì)極大地促進(jìn)她戒煙。停止嘮叨一個(gè)星期，你會(huì)看到意想不到的效果。

有時(shí)候男性特別追求身體的健康，其健康狀況遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過愛人?！捌拮硬幌裎疫@樣健康，這并沒有什么。”運(yùn)動(dòng)員安德魯-哈特薩克說，“我不打算和妻子一起騎車行50到L00英里，我們可以一起在附近騎騎車。盡管健康水平不同，我們?nèi)钥梢韵硎芤黄疬\(yùn)動(dòng)的快樂?！钡菍?duì)于身體特別健康的人和他們的心上人來(lái)說，達(dá)成妥協(xié)并不是—件容易的事。

當(dāng)32歲的安迪瑪·賽得罕同居十年的男友一起吃生食時(shí)，他們的關(guān)系受到了影響?！拔乙矅L試過吃生食但受不了那個(gè)味兒。我覺得很恐怖，”她說，“亞力克卻像注射了興奮劑的兔子?！辟惖煤弊詈筮x擇吃熟食。她和亞力克過去總是一起吃飯還經(jīng)常下館子，現(xiàn)在開始分開吃?！八掳嗲俺燥埗以谒丶仪俺燥?。”她說。這不是一個(gè)完美的解決辦法?！捌鸪跷覀兛偸菭?zhēng)吵。我無(wú)法理解為什么生食對(duì)他來(lái)說如此重要，也會(huì)因?yàn)樗怀晕遗腼兊氖澄锒鴲阑稹！?/p>

“‘如果你愛我就要做到這一點(diǎn)’這句話是最危險(xiǎn)的?！丙溈ㄥa說。它形成了一種不必要的隱患。較好的解決辦法是說出自己的感受，提出伴侶可以接受的要求或者直接說不，不要擔(dān)心它是對(duì)愛情的考驗(yàn)。

賽得罕承認(rèn)，雖然她永遠(yuǎn)不會(huì)完全接受亞力克頑固不化的生活方式，但這種生活方式還是產(chǎn)生了一些好的作用：她的體重減輕了；想吃東西時(shí)找到的是亞力克放在廚房的堅(jiān)果和水果而不是那些垃圾食品。

健康差異帶來(lái)婚姻危機(jī)

當(dāng)或幸福或痛苦的夫婦走得更近時(shí)，健康狀況存在差異的夫婦可能分手。不管身體是好是壞，差異大的夫婦離婚的可能性比健康狀況相似的大。離婚可能性最大的就是那些健康差異出現(xiàn)前最幸福的夫婦。如果一方患有慢性病，健康的一方會(huì)感到更大的生活壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，社會(huì)關(guān)系也越來(lái)越差。

當(dāng)溫迪·伯克利斯33歲被診斷為乳腺癌時(shí)，她不再和伴侶多莉·米可尼討論園子里種的西紅柿或下次去哪里度假。話題轉(zhuǎn)向了乳房切除術(shù)、化療安排和如何解決經(jīng)濟(jì)困難。伯克利斯說：“這讓我們都極度緊張?！泵卓赡崤惆椴死菇邮芩械闹委煟诨熥罾щy的時(shí)候放下工作幫助她。同時(shí)承擔(dān)起伴侶全部的日常責(zé)任。伯克利斯與消沉抗?fàn)幾罱K神經(jīng)衰弱，米可尼也努力控制自己的情緒。

“一旦得了癌癥，人就會(huì)變?！辈死拐f，“多莉要發(fā)瘋了，我也不再是從前的我?！钡麄冞€是同心協(xié)力渡過難關(guān)?，F(xiàn)在他們正計(jì)劃一起旅行。

對(duì)于存在差異的伴侶最好的建議或許是“接受并適應(yīng)”?！跋嗵幒脮r(shí)，伴侶之間不會(huì)相互指責(zé)——這是你的責(zé)任，你本該五年前就戒煙?！丙溈ㄥa說，“他們會(huì)說‘我們可以一步步地渡過難關(guān)?！?/p>

幾乎每對(duì)伴侶最終都會(huì)面臨疾病的危險(xiǎn)。吉米·亞捷奧尼建議，如果不幸被診斷出疾病，一開始就說明你的需求。吉米·亞捷奧尼22歲，交往兩年的男朋友在她患霍其金淋巴瘤后不久就離開了她?！拔也恢廊绾胃嬖V他我想要什么，他也不知道如何來(lái)問。”吉米說。

患上癌癥改變了她的擇偶標(biāo)準(zhǔn)?！拔液团笥殉鋈タ创髮W(xué)男生聚會(huì)。我覺得他們不能正確對(duì)待我的過去?！彼f。盡管后來(lái)她確實(shí)找到了一個(gè)善解人意能正確對(duì)待她過去的小伙子，當(dāng)他買了摩托車時(shí)，他們還是鬧僵了。吉米說：“我不愿坐摩托車。我有過危及生命的經(jīng)歷，我不想再冒險(xiǎn)?！?/p>

對(duì)于關(guān)系更牢靠的伴侶來(lái)說，災(zāi)難并不容易應(yīng)對(duì)?；槎Y前五天，馬克·米爾羅伊感到胸部疼痛手臂麻木?！八陌Y狀非常典型?！逼拮觿P利·麥克馬斯特斯說。他們找來(lái)護(hù)理人員，但沒有去醫(yī)院，覺得只不過是婚前恐懼。五個(gè)月后醫(yī)生確認(rèn)馬克曾心臟病發(fā)作，而且正處于第二次發(fā)作。隨后他進(jìn)行了緊急手術(shù)。生活方式因此發(fā)生巨大變化。

“回家后我們把營(yíng)養(yǎng)師的建議貼在冰箱上，第一次開始做飯。這是我感覺自己能夠有所幫助的唯一方式，”凱利說，“現(xiàn)在我們幾乎每頓飯都在家里吃。”

為了丈夫的健康，凱利的生活方式變化很大。她的思維方式也變化很大。這是非常重要的。羅哈博夫說：“我們把它稱作共同應(yīng)對(duì)。這不僅僅是他的問題或她的問題，而是我們兩個(gè)人的問題?！绷_哈博夫發(fā)現(xiàn)在隨后六個(gè)月中，與伴侶的商談對(duì)病情產(chǎn)生了積極的作用。

正面的討論問題也對(duì)健康的一方有益。因?yàn)榻淞藷煛⒊耘腼兊氖卟撕椭旧俚碾u肉，不再吃比薩餅和干酪漢堡包，凱利減輕了體重并降低了自身發(fā)生心臟病的可能性。

嚴(yán)重的疾病常常把對(duì)方變成護(hù)理者。盡管許多人認(rèn)為護(hù)理工作是有價(jià)值的，但這一角色也有很高的要求。它會(huì)給護(hù)理者自身的健康帶來(lái)危險(xiǎn)。其中情緒沮喪是常見的。

一項(xiàng)研究表明，每周九個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間護(hù)理生病或殘疾配偶的婦女患冠心病的危險(xiǎn)更大。原因很有可能是他們因?yàn)闀r(shí)間限制、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、不忍看著愛人痛苦而產(chǎn)生的巨大壓力。

這還不是問題最嚴(yán)重的一面。承受壓力的護(hù)理者面臨各種死亡的危險(xiǎn)比非護(hù)理者高63％。這種危險(xiǎn)一直持續(xù)到愛人死后。關(guān)系密切的人在很短的時(shí)間內(nèi)相繼死去，這種現(xiàn)象并不少見?！笆ビH人十八個(gè)月后患上癌癥或慢性疾病的人很多?！眲诶P(yáng)說。她做了十年的心理康復(fù)治療師。當(dāng)她十八年前遇到讓她癡情、四肢癱瘓的邁克爾時(shí)，她還是難脫窠臼?！拔覀円灰婄娗?。”他們調(diào)情，成為親密的朋友。但揚(yáng)還是嫁給了別人?！耙惶?，我和邁克爾討論為什么當(dāng)初他有機(jī)會(huì)的時(shí)候沒讓我留在他身邊。我意識(shí)到那時(shí)他已經(jīng)做出決定不讓我照顧他。我認(rèn)為我照顧不好他?！彼姓J(rèn)，“那時(shí)我很容易就充當(dāng)起護(hù)理者的角色。在我還沒有意識(shí)到這一點(diǎn)之前我已經(jīng)讓自己的生活服從于他人的需求。”

當(dāng)然已經(jīng)結(jié)婚的夫婦沒有這樣的選擇?！耙蝗嘶疾』蚴軅?，很多方面都難以協(xié)調(diào)。”揚(yáng)說，“健康的一方必須想清楚‘我在多大程度上有義務(wù)接受你的殘疾?！?/p>

彼此開誠(chéng)布公的交流，給對(duì)方心理調(diào)整的時(shí)間，幽默的處理問題是至關(guān)重要的。

讓我們來(lái)問一問凱利·麥克馬斯特斯——這個(gè)曾經(jīng)抽煙、吃奶酪、結(jié)婚九個(gè)月后丈夫心臟病第二次發(fā)作的妻子?！罢煞蛏∏叭绻銌栁遥視?huì)告訴你我生來(lái)就不會(huì)照顧人?！彼f，“父母最近來(lái)看我們時(shí)，他們驚訝地盯著我就好像我不是他們的孩子：‘你什么時(shí)候?qū)W會(huì)做飯的?!’”