論高校新生如何調(diào)適心理

【中圖分類號】G441 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-8209(2009)6-0059-02

【摘要】目前高校新生的心理問題日益突出，主要存在人生失去目標(biāo)、厭學(xué)、自我管理能力欠缺、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、戀愛問題等。因此，本文提出相應(yīng)的建議:擁有愿景和目標(biāo)、正確對待學(xué)習(xí)、處理好人際關(guān)系、正確對待戀愛問題。

【關(guān)鍵詞】高校;新生;心理;調(diào)適

1 前言

自從高校擴招至今高校新生的心理問題日益突顯。高中和大學(xué)僅一步之遙，其中間隔只有短短2個月，但是學(xué)生的生活方式和學(xué)習(xí)方式卻發(fā)生了巨大的變化，新生往往無所適從，從而產(chǎn)生各種心理問題，影響學(xué)習(xí)和生活，甚至帶來很多嚴(yán)重的問題。本文主要討論以下幾個突出的方面。

2 討論

2.1 人生失去目標(biāo):很多新生進入大學(xué)以后，仿佛一條小船漂在茫茫的大海中，找不到方向。高中時，父母和老師以及社會都幫他們設(shè)定了一個簡單而明確的目標(biāo)——就是考上大學(xué)。但是考上大學(xué)以后做什么呢?父母沒有要求，老師也沒有要求，學(xué)生需要自己去尋求，但是此時很多學(xué)生迷茫了。中國的教育從小學(xué)開始就是教讀、背、記、解題，沒有培養(yǎng)學(xué)生自我思考的習(xí)慣，所以學(xué)生一時非常不習(xí)慣自己獨立思考尋求答案。而且，當(dāng)考上大學(xué)后，他們有些人發(fā)現(xiàn)考上大學(xué)并沒有想象得那么美好，高昂的求學(xué)成本和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，讓很多學(xué)生更是迷茫。

2.2 厭學(xué):目前高校新生剛?cè)雽W(xué)時表現(xiàn)非常突出的一個問題就是厭學(xué)。厭學(xué)的原因和表現(xiàn)主要有以下幾個方面:①學(xué)習(xí)動機不明確。很多學(xué)生剛進入大學(xué)后，沒有確定人生目標(biāo)，因此學(xué)習(xí)沒有動力和目標(biāo)。上課只為應(yīng)付點名、考勤，不知道為什么要上課。②學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。進入大學(xué)后，教師上完課就完成教學(xué)任務(wù)，并沒有過多的和學(xué)生交流、指導(dǎo)、督促的時間。學(xué)生有更多自由支配的時間，學(xué)習(xí)基本倡導(dǎo)自學(xué)，不像中學(xué)教師天天跟在學(xué)生旁邊督促和指導(dǎo)。因此，很多新生對這種新的學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，也不懂如何支配和管理自由的時間，整天覺得無所事事，甚至沉迷于玩樂，導(dǎo)致厭學(xué)。③對專業(yè)學(xué)習(xí)認(rèn)識不深，不喜歡所學(xué)專業(yè)。很多學(xué)生高考填報志愿的時候，自己對專業(yè)認(rèn)識不深，志愿選擇隨意，有些學(xué)生的志愿是老師、家人或朋友建議和填報的;有些學(xué)生最后錄取的專業(yè)是調(diào)劑的，并非自己原先所選的專業(yè)。但進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)的課程并非自己喜歡的，想轉(zhuǎn)專業(yè)又沒有那么容易，因此便容易產(chǎn)生消極厭學(xué)的態(tài)度。

2.3 自我管理能力欠缺:

很多新生都是背井離鄉(xiāng)，進入一個陌生的生活環(huán)境，生活中不再有父母的照顧、老師的督促。而且，中國的傳統(tǒng)教育提倡“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。很多學(xué)生中小學(xué)期間，全部的生活重心就是讀書，其他事情都由父母或者長輩代勞，生活自理能力較差。初高中期間，在應(yīng)試教育的指揮棒下，教師“填鴨式”的教育，學(xué)生根本沒有自由去思考“如何安排自己的時間”。因此，很多新生剛進入大學(xué)時普遍生活、時間等自我管理能力更欠缺，不知道如何安排自己的學(xué)習(xí)、生活和時間。

2.4 人際關(guān)系不協(xié)調(diào):

進入大學(xué)后，學(xué)生們進入了新的集體，需要認(rèn)識身邊的新同學(xué)，適應(yīng)新的宿舍環(huán)境，處理舍友關(guān)系。但是，同一個宿舍的每個個體都有不同的家庭背景、個性以及生活習(xí)慣。有些習(xí)慣早睡，有些習(xí)慣晚睡，有些學(xué)生不會打掃衛(wèi)生，有些學(xué)生有潔癖，因此往往很容易產(chǎn)生口角、摩擦等各種問題?？此粕钪械男栴}，但對于缺少歷練的高校新生卻覺得非常棘手。有些學(xué)生會由于人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)產(chǎn)生煩躁、抑郁、甚至自卑的心理。

2.5 戀愛問題:

目前我國中學(xué)教育中對兩性關(guān)系教育的缺乏，學(xué)校、父母對中學(xué)生戀愛的極度遏制和反對，使得很多學(xué)生在進入大學(xué)前對異性充滿了好奇心，對談戀愛也寄予了無限美好的憧憬。因此，當(dāng)大學(xué)生一進入大學(xué)，遠離父母的約束，有較多自由和自主的空間時，大學(xué)生談戀愛似乎成了大學(xué)的必修課。新生剛?cè)雽W(xué)的時候第一件事就是參加各種班級之間的聯(lián)誼，借此平臺尋找談戀愛的對象。不談戀愛的學(xué)生反倒成了異類。正確的戀愛觀能給人以鼓舞和力量，激發(fā)人的聰明才智和創(chuàng)造力，具有特殊的心理意義，如獲得歸屬感、自我價值感及一定程度的性滿足。但是大學(xué)新生剛剛經(jīng)過高考的獨木橋，思想不成熟，人生閱歷比較淺，對待戀愛問題比較理想主義。因此，當(dāng)理想與現(xiàn)實產(chǎn)生很大差距時，產(chǎn)生失落、痛苦等情緒。而不善于控制情緒的學(xué)生戀愛出現(xiàn)問題以后很容易引起其他許多問題，比如學(xué)習(xí)成績的下滑、情緒的低落、自暴自棄，甚至傷害對方等等一系列問題。

3 建議

針對以上的問題，本文相應(yīng)提出以下幾方面的建議和措施:

3.1 擁有明確的愿景和目標(biāo)，準(zhǔn)確認(rèn)識大學(xué)在人生中的意義:

不把時間花在沒有成效的事情上。20世紀(jì)八九十年代的時候，考上大學(xué)就意味著衣食無憂，有工資拿，有工作分配，因此，考上大學(xué)就意味著修成正果，可以不用再努力了。上大學(xué)的時候更多的不是學(xué)習(xí)專業(yè)知識，而是談戀愛、參加各種舞會等等。但是隨著時代的進步，知識經(jīng)濟的飛速發(fā)展，就業(yè)競爭越來越激烈，很多學(xué)藝不精的大學(xué)生很難找到工作。因此，學(xué)生需要正確認(rèn)識大學(xué)在人生中的意義。孔子說:修身、齊家、治國、平天下!大學(xué)階段就是個人修身的黃金階段。大學(xué)期間不僅要好好學(xué)習(xí)各種知識，更重要的是需要不斷地學(xué)習(xí)與提高自身的修養(yǎng)?，F(xiàn)在大學(xué)生之所以就業(yè)難，很大程度上還是因為重考試成績，輕修身。很多用人單位大學(xué)生不滿意的原因是覺得大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)不高，經(jīng)常出現(xiàn)遲到、曠工、驕傲、眼高手低等情況。優(yōu)秀是一種習(xí)慣。大學(xué)生在大學(xué)期間不但要學(xué)好理論成績，更應(yīng)該培養(yǎng)良好的習(xí)慣，才能出類拔萃。養(yǎng)成守時、謙虛、謹(jǐn)慎、刻苦、扎實的作風(fēng)，尊重別人，加強團隊合作意識。

3.2 正確對待學(xué)習(xí):首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法。從中學(xué)的被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。其次，應(yīng)該明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。主動地了解本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，設(shè)定短期、中期和長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。根據(jù)自己的性格特長、愛好和理想，結(jié)合社會對人才的需求，確定自己的發(fā)展方向。最后，應(yīng)該認(rèn)真地完成自己設(shè)定的目標(biāo)。要充分利用學(xué)校提供的各種資源，提升個人競爭力。

3.3 正確處理人際關(guān)系，管理好情緒:

處理人際關(guān)系是門學(xué)問。大學(xué)時代是摸索、學(xué)習(xí)的階段。

因此如果出現(xiàn)關(guān)系不協(xié)調(diào)和錯誤，也應(yīng)該以平常心對待，爭取今后不要犯類似錯誤。香港受到世界金融風(fēng)暴的影響，百姓的日子過得越來越不如從前，他們對政府有些怨言，香港特首曾蔭權(quán)在接受議員責(zé)詢時，有些議員很不客氣地提出了一些刁鉆的問題，曾蔭權(quán)幾次都想發(fā)怒，但他每次都拿出一張粉紅色的卡片看后，待情緒穩(wěn)定才回答問題。后來據(jù)他身邊的人透露，卡片上寫著諾貝爾和平獎獲得者德蘭修女的名言——最大的缺點是壞脾氣;最低劣的感覺是怨恨;最寶貴的禮物是寬恕;最愉悅的感覺是內(nèi)心平靜。因此，每個人都會有喜怒哀樂，七情六欲，但是如果做好自己情緒的主人，成功就將突顯而出。

3.4 處理好戀愛問題:

大學(xué)生已經(jīng)滿18歲，談戀愛是自由的。但是應(yīng)該樹立正確的戀愛觀，正確進行兩性間的交往，合理處理愛情、學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。戀愛是把雙刃劍，能讓人心理愉悅，也能讓人痛不欲生;戀愛能催人奮進，也能讓人意志消沉。90%的大學(xué)生情侶將會在大學(xué)畢業(yè)后分手。因此，大學(xué)生進入大學(xué)后，應(yīng)該清楚的認(rèn)識到談戀愛的本質(zhì)，認(rèn)識到自己談戀愛的目的，意識到談戀愛的結(jié)果。自己談戀愛到底是為了追隨時尚?還是為了找個讀書伴?還是為了尋求一生的伴侶?當(dāng)你思考清楚后，請審慎做出決定和選擇。在正確戀愛觀引導(dǎo)下的戀愛種子才能生根發(fā)芽，長成參天大樹。

4 結(jié)語

大學(xué)是人生中修身、學(xué)習(xí)的黃金時期，時間轉(zhuǎn)瞬即逝，高校新生應(yīng)該在短期內(nèi)盡快調(diào)適心理，樹立明確的愿景和目標(biāo)，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)方法，處理好人際關(guān)系和戀愛問題，為人生的可持續(xù)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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[2] 劉文武，茆丁等.大學(xué)生心理健康教育應(yīng)關(guān)注的四個問題，西北醫(yī)學(xué)教育，2007，12月