震后保衛(wèi)健康的７個信條

2008年5.12四川汶川大地震給我們的生活和心靈都帶來了強(qiáng)烈的震撼。逝者已矣，活著的人還必須堅強(qiáng)勇敢地活下去。要活下去，就必須嚴(yán)防地震后我們的健康受到災(zāi)害的威脅。在這里，我們選編了震后必須注意的健康知識，供廠大讀者參考。

1 消滅蚊蠅

夏季發(fā)生地震后，易出現(xiàn)蚊蠅。而蚊蠅是乙型腦炎、痢疾等傳染病的傳播者。震區(qū)人員要特別注意防蚊蠅，晚上睡覺要防止蚊子叮咬，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)高熱、頭痛、嘔吐、脖子發(fā)硬等情況，要及時找醫(yī)生診治。

消滅蚊蠅的方法有：

(1)地面噴藥殺滅：對面積較大的居民點(diǎn)、坍塌的建筑物、廁所、糞堆、污水坑、垃圾堆以及挖掘、掩埋尸體現(xiàn)場等處進(jìn)行噴霧，居民簡易防震棚內(nèi)外都要噴到。對分散的居民點(diǎn)室內(nèi)和面積較小道路窄狹的地點(diǎn)，以及山坡、灘頭等機(jī)動車輛難以到達(dá)的地方，可用手動壓縮式噴霧器、靜電噴霧器以及小型手提噴霧器。

(2)用煙劑熏殺：對室內(nèi)、地窖、地下道等空氣流動較慢的地方和噴霧器噴灑不到的地方，可用666，敵敵畏、敵百蟲、西維因、速滅威等煙劑熏殺蚊蠅。也可用野生植物熏殺。

多種殺蟲劑混合使用或交叉使用，以防止蚊蠅產(chǎn)生耐藥性，降低殺滅效果。

2 預(yù)防人畜共患病和自然疫源性疾病

要加強(qiáng)人畜之間疫情監(jiān)測，及時與畜牧獸醫(yī)部門互通信息，以便有效處置首發(fā)疫情，嚴(yán)防鼠疫、流行性出血熱、炭疽等疾病的發(fā)生或流行。

(1)大力開展防鼠、滅鼠和殺蟲、滅蚊為主的環(huán)境整治活動，降低蚊、蟲、鼠等傳播媒介的密度；

(2)要管好家禽家畜。豬、狗、雞應(yīng)圈養(yǎng)。不讓其糞便污染環(huán)境及水源。豬、雞糞發(fā)酵后再施用。死禽死畜要消毒后深埋；

(3)管好糞便廁所，禁止隨地大小便。病人的糞尿要經(jīng)石灰或漂白粉消毒后集中處理；

(4)臨時居所和救災(zāi)帳篷要搭建在地勢較高、干燥向陽的地帶，在周圍挖防鼠溝，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床鋪應(yīng)距離地面2尺以上，不要睡地鋪，減少人與鼠、蚊等媒介的接觸機(jī)會；做好鼠疫疫苗、出血熱疫苗和有關(guān)藥物的儲備，以便應(yīng)急使用。

3 把好病從口入關(guān)

夏秋季節(jié)，痢疾、腸炎、肝炎、傷寒等傳染病很容易發(fā)生和流行。預(yù)防腸道傳染病的最主要措施，就是搞好水源衛(wèi)生、食品衛(wèi)生，管理好垃圾、糞便。

(1)飲用水源要設(shè)專人保護(hù)，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進(jìn)行凈化、消毒；要創(chuàng)造條件喝開水。

(2)搞好食品衛(wèi)生很重要。要派專人對救災(zāi)食品的儲存、運(yùn)輸和分發(fā)進(jìn)行監(jiān)督；救災(zāi)食品、挖掘出的食品應(yīng)檢驗合格后再食用。對機(jī)關(guān)食堂、營業(yè)性飲食店要加強(qiáng)檢查和監(jiān)督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。

(3)管好廁所和垃圾。震后因廁所倒塌，人們大小便無固定地點(diǎn)；垃圾與廢墟分不清，蚊蠅孳生嚴(yán)重。所以應(yīng)有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點(diǎn)堆放垃圾，并組織清潔隊按時清掏，運(yùn)到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理。

4 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

地震災(zāi)區(qū)的每一位公民，都應(yīng)力求保持樂觀向上的情緒，注意身體健康。要根據(jù)氣候的變化隨時增減衣服，注意防寒保暖，預(yù)防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病，特別是老人和兒童要特別注意防止肺炎。要吃一些咸菜，補(bǔ)充體內(nèi)因大量出汗而損失的鹽分和水分，預(yù)防中暑。

5 保證飲用安全的水

使用各種辦法燒開水，不要飲用變色、有異味的水和融化的冰塊。飲用安全的罐頭、果汁、蔬菜汁或其他來自罐裝食品的液體。游泳池、溫泉的水只能用于洗澡、洗手等，不能飲用。

飲用瓶裝水、開水或經(jīng)過消毒的水。不要使用污染的水洗碗、刷牙、洗菜、洗水果等。如果飲用已經(jīng)開口的瓶裝水，一定要消毒或燒開后飲用。開水1分鐘就可以殺死絕大多數(shù)微生物。如果沒有條件燒開水?？梢允褂脤I(yè)人員提供的消毒片或含氯制劑進(jìn)行消毒后飲用。

6 儲存應(yīng)急食物

至少儲備3天以上的食物；不需要購買脫水食物，可以購買一些罐裝食品。將食品儲存在干燥、陰涼的地方，最佳保存溫度5～16℃。不要將食物亂堆放，以免食物因儲存溫度較高變質(zhì)。避免食物與汽油、農(nóng)藥、殺蟲劑、顏料等接觸。另外，將食物放在密閉的紙箱中，防止鼠類和其他昆蟲類叮咬或破壞。還要標(biāo)注食品的儲存時間和有效期，及時更換。

在使用應(yīng)急食品前，先食用容易變質(zhì)或需要冷凍的食品；不能食用在室溫下放置2小時以上的食物，不要食用任何變質(zhì)、變味的食物；罐裝食品出現(xiàn)漏縫或罐體出現(xiàn)膨脹的食品也不能食用。

盡量找到可用的烹飪用具，食用煮熟的食物。

7 準(zhǔn)備應(yīng)急用品和藥品

應(yīng)急物品包括：水、干糧、急救藥品、貴重物品、照明手電、換洗衣服、衛(wèi)生用品、手套、口哨、防潮濕的雨布和雨傘等，有嬰兒的家庭要帶奶粉、尿布。這些東西平時應(yīng)有準(zhǔn)備，或接到地震預(yù)報后，立即準(zhǔn)備好。經(jīng)驗證明，平時有準(zhǔn)備的家庭，能安全度過災(zāi)害期。平時家人商定好地震時預(yù)防措施，聯(lián)系方式，攜帶什么東西都應(yīng)有詳細(xì)安排，以備災(zāi)時之需。

其他急救物品包括：急救手冊、剪刀、鑷子、溫度計、香皂、紙巾、防曬霜、一次性紙杯、水果刀、小塑料袋、安全別針、針線、醫(yī)用冰袋、夾板等。

急救藥品包括：過氧化氫，用于清洗和消毒傷口；抗生素藥膏；個人用的包裝好的酒精棉簽；阿斯匹林及其他藥片；處方藥及其他需要長期服用的藥物；抗腹瀉藥物；滴眼液。另外用于外傷包扎的繃帶、紗布、醫(yī)用膠條、醫(yī)用棉花等。

責(zé)編 昕 莉