為愛情加把“信任鎖”

一位英國考古學(xué)家在挖掘特洛伊古城的時候發(fā)現(xiàn)了一面古銅鏡，銅鏡背后雕刻著一段古怪難懂的銘文，他窮盡畢生精力，都無法破譯其中的奧妙。考古學(xué)家逝世后，這面鏡子就靜靜地躺在大英博物館里。直到20年后，博物館里來了一個英俊的年輕人，在博物館館長的陪同下，走到銅鏡的面前。年輕人從背囊里拿出一面普通的鏡子，照著古銅鏡上的銘文，對博物館館長說:“看，這面古鏡背后的銘文其實(shí)并不難解，只是將普通的古希臘文按著鏡像后的文字圖案雕刻上去的?！辈┪镳^館長仔細(xì)辨析鏡子反照后的文字，緩緩地，一字一字地讀道:“致我最親愛的人:當(dāng)所有的人認(rèn)為你向左時，我知道你一直向右。”

有人推測說，這段文字可能是美麗的海倫寫給她那苦命情人的。當(dāng)所有人都認(rèn)為帕里斯王子自私的行為給特洛伊帶來了災(zāi)難，當(dāng)所有人都在指責(zé)他太過懦弱、不夠勇敢時，海倫用這樣一段文字表達(dá)了她對愛人的信任和支持，她始終堅(jiān)信愛人是堅(jiān)強(qiáng)的，是敢于承擔(dān)責(zé)任的，他的努力最終能達(dá)到目標(biāo)。如今，特洛伊古城早已湮沒在歷史的塵煙中，而這段文字是否就是當(dāng)年海倫寫給帕里斯王子的，也無從考證，但銘文中包含著的那種對愛人無限支持，絕對信任的深情，直到今天仍令人動情。

“當(dāng)所有的人認(rèn)為你向左時，我知道你一直向右?！睂τ谝粋€身陷困境的人來說，來自親密愛人的絕對信任，是最寶貴的支持，會產(chǎn)生最強(qiáng)大的力量！

我們都明白，信任對一份感情的維系有多么的重要，但是，愛情中的我們依然在懷疑、猜測、誤解中掙扎。為什么我們經(jīng)常揣測對方的甜言蜜語有幾分是真幾分是假？為什么我們經(jīng)常想著要去查看對方的手機(jī)、郵件、MSN？為什么我們會因?yàn)樗说脑u價(jià)或者暫時的不順而懷疑對方的能力？為什么我們不能也不敢去信任身邊的他？

你為何沒有安全感

林子:我老是覺得自己不夠好，不夠漂亮，知道的不夠多，總是怕被他拋棄，明知道他對我挺好的，而且也不是容易亂來的那種人，但我還是總想著他會不會背叛我，經(jīng)常想查看他的手機(jī)，想知道他的QQ、MSN、郵箱密碼，有人打電話我都會問男的女的，我知道問多了他會煩，而且換成我自己也不喜歡別人這樣不信任我，但就是控制不住。他一句開玩笑逗我的話我都承受不住，比如他開玩笑說不喜歡我啊，不想我啊什么的，我就會一下子哭起來，現(xiàn)在已經(jīng)哭得他都不珍惜我的眼淚了。如果打不通他的電話，比如沒信號、關(guān)機(jī)、占線，我就會一直打一直打，直到打通了才罷休，有時會不停地打一天……我受不了了，我覺得我們的感情早晚會被我毀了，可我控制不住自己。我到底怎么了？我該怎么辦？

男女之間的愛情是一種相互依戀、相互支持的關(guān)系，是成年人社會支持系統(tǒng)中的重要組成部分。從心理學(xué)的層面來說，人們希望在愛情這種親密關(guān)系中找到安全感，感覺到安全的人能很好地信任別人，因?yàn)樗麄冇X得自己與愛人之間的關(guān)系是穩(wěn)定的，安全的;而缺乏安全感的人，如林子，則可能會對周圍的人或事產(chǎn)生懷疑，因?yàn)樗麄冇X得很多事情都是不確定的，不安全的，對被拋棄的想象和恐懼迫使他們纏著對方，直到兩個人都覺得窒息。

心理學(xué)家Hazan和 Shaver于1987年編制了一份簡單的問卷，用于測查愛情這種依戀關(guān)系的不同類型，測查時要求被研究對象閱讀下列三段內(nèi)容，并指出哪段內(nèi)容最好地描述了他們在愛情中的所思、所感和所做:

A. 我發(fā)現(xiàn)與他親密并不難，并能安心地依賴他和讓他依賴我。我不擔(dān)心被他拋棄，也不擔(dān)心他與我關(guān)系太親密。

B. 與他親密令我感到有些不舒服，我發(fā)現(xiàn)自己難以完全信任他，難以讓自己依賴他。當(dāng)他與我太親密時我會緊張，他想讓我更加親密，這使我感到不舒服。

C. 我發(fā)現(xiàn)他不樂意像我希望的那樣與我親密。我經(jīng)常擔(dān)心自己的伴侶并不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關(guān)系非常親密，而這有時會嚇跑他。

大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在成年人中，約60%的人認(rèn)為自己是A型，即安全型，他們可以與愛人形成安全的依戀，互相信任和依賴;約20%的人把自己描述為B型，即回避型，他們無法信任和依賴他人，寧愿不依賴于別人，也不讓別人過于依賴自己，對親密的關(guān)系抱以回避的態(tài)度;另有約20%的人把自己描述為C型，即焦慮—抗拒型，他們希望與愛人非常親密，但他們總覺得對方?jīng)]有自己希望的熱情，他們也經(jīng)常懷疑對方是否真的愛自己，而且會在自己的需要沒有得到滿足時產(chǎn)生挫折感和憤怒。除A型之外，另外兩種類型的人都有一定的安全危機(jī)，他們大多不滿于自己與愛人的關(guān)系。

我們很難說采取哪些措施即可增加一個人的安全感，進(jìn)而讓他可以更好地信任周圍的人和事，因?yàn)樽钤嫉陌踩c信任源自于小時候我們與父母尤其是母親的關(guān)系，那些在童年時與父母關(guān)系融洽，感受到更多關(guān)愛和重視的人，在戀愛后也會感受到更多的安全感，更容易信任他人，相反，童年時與父母的關(guān)系就很糟糕，彼此之間沒有形成良好的交流和相處模式的人，戀愛后也很難在愛人那里尋找到已經(jīng)缺失的安全與信任。

誰偷走了你的自信

小凡:我總覺得自己不夠漂亮，工作后因?yàn)榻?jīng)常加班也憔悴了很多，再看看老公，卻覺得步入職場后的他越來越有魅力了。我忍不住成天在老公面前念叨自己老了，問他出去應(yīng)酬時會不會叫小姐，是不是有第三者……我開始特別注意老公:他怎么老是不回家吃飯？怎么周末也要上班？每天下午我會習(xí)慣性地打電話問老公:你在哪里？你在干什么？回不回家吃飯？有一次老公單位有個活動，卻不愿帶我去，我很介意，心想難道是因?yàn)槲疫@個老婆帶不出去？此后，我們開始不斷地爭吵，我越來越敏感和焦慮，常常故意找茬兒，而老公在解釋了幾次之后也逐漸失去了耐心，索性待在公司不回家，現(xiàn)在他向我提出了離婚……

如果說安全感很難通過一些簡單的方法加以改變，那么自信則是我們可以著力攻破的一點(diǎn)。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，對他人的信任源自于個體的自信，一個不夠自信，對自己充滿懷疑的人，在戀愛中會更多地把這種不自信投射到對方身上，并會不斷地尋找各種“蛛絲馬跡”，以證明自己的各種揣測和懷疑，而對方因?yàn)椴槐恍湃嗡a(chǎn)生的惱怒和指責(zé)又會反過來加重其恐懼和不自信，如此陷入一個惡性循環(huán)之中，最終弄得雙方都疲憊不堪。其實(shí)，相愛并不意味著“唯一擁有對方”，自信的人很清楚，她的愛人是可以支持和依靠的，她的人生會因?yàn)閻矍槎佣嗖省?/p>

英國社會心理學(xué)家羅斯·泰勒建立了一個專門的“信心實(shí)驗(yàn)室”，通過一系列培養(yǎng)日常技能的練習(xí)來提高人們的自信。泰勒說:“有了行動才會有改變，如果你做事情的時候有一種更加自信的激情，它給你的神經(jīng)系統(tǒng)造成的反饋就是你真的很自信?！?/p>

蘇武曾寫下這樣的詩句:結(jié)發(fā)為夫妻，恩愛兩不疑。在愛情和婚姻中，你信任愛人，對方在哪里你很心安，你相信他不會做對不起你的事，你相信他所做的事情是有意義的，我們要努力建立的就是這種相互支持的健康的親密關(guān)系，而不是互相攙扶著、纏繞著的病態(tài)依戀。兩個人手挽手肩并肩，需要的時候你推我一下，我扶你一把，當(dāng)所有人都認(rèn)為你所愛的人向左時，告訴他:“我知道你一直向右！”這或許就是對愛的最好表達(dá)！

圖/付業(yè)興

編輯/李一茗