你參加協(xié)會(huì)了嗎

如果沒(méi)有到過(guò)美國(guó)，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道這個(gè)國(guó)家有多少個(gè)協(xié)會(huì)。

美國(guó)建立一個(gè)新的協(xié)會(huì)，只要不違法，手續(xù)就并不太難。

一個(gè)普通的美國(guó)人，可能同時(shí)是好幾個(gè)協(xié)會(huì)的會(huì)員。而這些協(xié)會(huì)，可能你在睡夢(mèng)中都從沒(méi)聽(tīng)過(guò)它的名字。如果你喜歡收集啤酒瓶子蓋，你可以去做瓶子蓋協(xié)會(huì)的會(huì)員;如果你喜歡古代硬幣，你可以去做英國(guó)古代硬幣協(xié)會(huì)或是法國(guó)古代硬幣的協(xié)會(huì)的會(huì)員;如果你熱心公益，你也可以成為諸如“地雷受害者”救助協(xié)會(huì)的會(huì)員;如果你身患某種疾病，你也可以找到這種病特有的協(xié)會(huì)……

那些如雨后蘑菇般蜂擁而起的協(xié)會(huì)，究竟有什么用呢？很多此類(lèi)協(xié)會(huì)都是純義務(wù)的，是什么支持它們繼續(xù)存在下去呢？

這個(gè)問(wèn)題，既是社會(huì)學(xué)家的課題，也是心理學(xué)家的課題。社會(huì)學(xué)家會(huì)從社會(huì)結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)成分等角度去分析，而心理學(xué)家，則給出了另外一個(gè)答案:協(xié)會(huì)的多少，同人性有關(guān)。

人性，永遠(yuǎn)是心理學(xué)家研究的主題。當(dāng)那些心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，有許多退休、搬家或是親人去世的人，他們會(huì)在某個(gè)特定時(shí)刻表現(xiàn)得特別脆弱，而且身體也會(huì)產(chǎn)生一些莫名其妙的小毛病。尤其是面臨搬家時(shí)，年富力強(qiáng)的青年人、中年人常常會(huì)感到喜悅，而老人和孩子卻常常郁郁寡歡，有時(shí)候還會(huì)伴隨著抑郁狀態(tài)和免疫反應(yīng)減弱。為什么同一件事，卻會(huì)對(duì)不同人群有著截然不同的反應(yīng)？

心理學(xué)家從人性的角度上解釋了這個(gè)問(wèn)題:那些年輕人或是中年人，因?yàn)榘峒彝撬麄冎鲃?dòng)的選擇，他們?cè)谒枷肷献龊昧藴?zhǔn)備，因此在面臨人際關(guān)系和社會(huì)環(huán)境的改變時(shí)可以很好地適應(yīng);而對(duì)于老人或孩子，他們感到的卻是原有社會(huì)關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)的斷裂，感到就此會(huì)失去很多老朋友。

因此一旦搬家后，老人和孩子往往會(huì)無(wú)精打采一陣子。這個(gè)時(shí)間的長(zhǎng)短，視每個(gè)人的個(gè)體承受力和找到新朋友的速度而定。有些人可以很快適應(yīng)，但有些人，卻會(huì)從中感到挫折，進(jìn)而產(chǎn)生一種被拋棄的感覺(jué)。

心理學(xué)家建議:去找些社會(huì)團(tuán)體來(lái)做心理支援。這種團(tuán)體被稱(chēng)為“心理支持”。它的作用是，讓人們可以快速、穩(wěn)定地建立一種新的社會(huì)關(guān)系，并可以從中得到安全的支持。這種團(tuán)體當(dāng)然可以由身邊的普通人組成，但它必須具備兩個(gè)特性:安全、穩(wěn)定。安全的意義在于，人們必須從心理上對(duì)這個(gè)團(tuán)體不抗拒，并且相信這個(gè)團(tuán)體中大家都有類(lèi)似的困惑（或面臨同樣的情景，比如喜歡瓶子蓋卻不被人理解）。穩(wěn)定的意義其實(shí)也同安全相關(guān):沒(méi)人喜歡一個(gè)隨時(shí)可能解體的團(tuán)體。

那些搬家后的人，可以通過(guò)社區(qū)來(lái)達(dá)到快速重建關(guān)系網(wǎng)的目的?？梢怯腥苏f(shuō):搬家對(duì)我倒不是什么大事，我現(xiàn)在失戀了，該怎么辦？或是，我剛剛參加工作，初到異鄉(xiāng)，我該怎么辦？

其實(shí)處理這些心理不安的方法都差不多，都可以從“心理支持”上入手。你需要的，只是找到你最能信賴(lài)的那個(gè)“重要的人”，然后構(gòu)建你的支持系統(tǒng)。

所謂“重要的人”，指的是那些你可以信賴(lài)，并愿意與之交流的人。你可以從和他們的溝通中，得到撫慰和安寧。

有心理學(xué)家說(shuō):人的心理問(wèn)題，都是從社會(huì)關(guān)系中產(chǎn)生的，當(dāng)然，它也能在社會(huì)關(guān)系中解決。這話說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)。你，完全有能力構(gòu)建你自己的協(xié)會(huì)，讓你生活得更好。因?yàn)?，一個(gè)支持你的團(tuán)體，會(huì)直接影響你的內(nèi)心。

圖/魏克 編輯/蘆淼

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