孕期遭遇感冒

準媽媽抵抗力差，感冒很容易就找上門來，吃藥怕影響了胎寶寶，不吃藥又實在難受得慌，怎么辦?

為什么感冒總是“欺負”準媽媽

大多數(shù)準媽媽在懷孕期間至少都會經(jīng)歷一次感冒的洗禮。為什么感冒病菌這么喜歡“欺負”準媽媽呢?

抵抗力下降

原來，準媽媽由于妊娠時抵抗力減弱，經(jīng)常感到疲勞，加上孕期貧血等原因，比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。

血液循環(huán)不良

妊娠期間，準媽媽腰部以下容易淤血，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致下半身容易著涼，一旦血液循環(huán)無法順暢，全身的體溫調(diào)節(jié)機能便出現(xiàn)問題，更由于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事。但會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經(jīng)歷急劇的溫差變化之后，便容易感冒。

精神緊張

準媽媽懷孕后因內(nèi)分泌變化而引起的緊張及自律神經(jīng)失調(diào)癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，這也是感冒的導(dǎo)火線之一。

媽媽感冒寶寶也遭罪

一旦準媽媽受到流感病毒感染，胎寶寶同樣會遭受病毒的侵犯。不過，感冒究竟會對胎寶寶產(chǎn)生何種影響，到目前為止尚不十分清楚，準媽媽也不必過度擔心。只是下面兩種情況，需要特別留意一下。

懷孕初期

懷孕初期胎寶寶細胞分裂最繁盛，也是胎兒器官形成的最重要時刻。準媽媽若是感冒了，應(yīng)特別注意。一旦度過懷孕初期，感冒帶來的影響便沒有那么嚴重了，因為此時胎兒的心臟發(fā)育已逐漸穩(wěn)定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響也越來越小。

嚴重感冒時

如果準媽媽患上了重感冒，即使在懷孕中期以后，長時間持續(xù)高燒且缺乏食欲，也會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。到了懷孕末期，咳嗽得厲害的話，也有可能引起早期破水，甚至造成早產(chǎn)。

4招繞開感冒陷阱

感冒讓準媽媽不好受，胎寶寶也受到了不良影響，所以啊，準媽媽要懂得保護自己，預(yù)防感冒是如此重要。

提高免疫力

懷孕期間，準媽媽的生活作息要規(guī)律正常，要注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的食物，每日保證充足的睡眠。平時進行一些適度的運動，如伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等，保持良好的運動習慣可以讓身體精神更加有活力。進而增強免疫力。

漱口、洗手、戴口罩

當周遭有人感冒時，準媽媽一定要與其保持適當距離，以免受到感染，尤其是在感冒流行時期更要減少進出公共場所，最好戴上口罩再出門。養(yǎng)成經(jīng)常洗手，并用鹽開水漱口的好習慣。

保持愉快心情

上班族準媽媽還需要面對更多的壓力，平時應(yīng)盡量保持愉快的心情，避免勞累；中午一定要抓緊時間睡上一覺。

流感疫苗

專家建議準媽媽應(yīng)注射流行性感冒疫苗，以積極預(yù)防流行性感冒。在感冒的流行季節(jié)(每年10月至隔年5月)，對準備要懷孕，和懷孕第二、三孕期的孕婦，以及有慢性心肺疾病的準媽媽，皆應(yīng)接受流行性感冒疫苗的注射。

非藥物治療良方

大多數(shù)美國人認為，感冒并不需要藥物治療。何況，現(xiàn)在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛及流鼻水等癥狀而已。因此，準媽媽患感冒時，不必急著吃藥。不妨先嘗試藥品之外的其他治療方法。

補充水分

感冒后多吃含維生素c的食物，多喝水，多喝湯，補充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，是對付感冒的良策。

溫水洗澡

泡個溫水澡，能改善血液循環(huán)，有助于準媽媽提起精神，緩和感冒引起的不適。

多吃蘿卜、白菜和老姜

蘿卜白菜湯：用白菜心250g，白蘿卜60g，加水煎好后放紅糖10～20g，吃菜飲湯。

米醋蘿卜：蘿卜250g，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各lOg，加水煎，飲時加紅糖10～20g。

姜糖飲：生姜片15g，3cm長的蔥白3段，加水50g煮沸，飲時加紅糖。

穴位按摩

用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為宜)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽的準媽媽，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

發(fā)聲體操

準媽媽感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時，不妨做做體操。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2～3次。

切忌病急亂投藥

如果準媽媽感冒后有了發(fā)燒及咳的癥狀，就不要再勉強自己不服藥了。此時應(yīng)該遵照醫(yī)生的處方，服用安全的藥物，來減輕身體的不適。切忌自己胡亂到藥房買藥服用。就近接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的診治，才是正確的途徑。

什么時候非去醫(yī)院不可

發(fā)燒超過39℃

發(fā)燒一旦超過39℃，可能會引起胎兒殘廢，造成流產(chǎn)。此外，有些時候腎盂炎也會引起類似感冒的癥狀，需要醫(yī)生檢查后作判斷。

久咳不愈

如果準媽媽持續(xù)咳嗽一個星期，或更久都無法治愈時，也許患的是霉?jié){菌屬型的肺炎，其特征是輕微發(fā)燒，且持續(xù)久咳。一般的抗生素治療不具任何效果，必須仔細地檢查、治療。

影響睡眠

萬一感冒引發(fā)的不適嚴重到影響了準媽媽睡眠時，就應(yīng)到內(nèi)科醫(yī)師處就診，將自己已經(jīng)懷孕及實際懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)師，醫(yī)生通常會采用一些安全的處方。