我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前生理生化指標(biāo)特征的研究

張　霞

摘要：以備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)的國(guó)家女子自由式摔跤隊(duì)39名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練過(guò)程中血乳酸、血尿、血氨、睪酮及皮質(zhì)醇等生理生化指標(biāo)的測(cè)試和分析，全面把握和概括運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷內(nèi)容及結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)。結(jié)果表明：賽前訓(xùn)練常用的實(shí)戰(zhàn)和模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練強(qiáng)度是增強(qiáng)專項(xiàng)有氧耐力的有效強(qiáng)度；教學(xué)比賽的強(qiáng)度是有效的耐乳酸訓(xùn)練的有效強(qiáng)度；優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)完整賽前訓(xùn)練在4～6周之間；賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排總體上呈現(xiàn)訓(xùn)練強(qiáng)度增加，訓(xùn)練量逐漸降低的趨勢(shì)。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；女子摔跤；賽前訓(xùn)練；生理生化指標(biāo)

中圖分類號(hào)：G886.914(2)文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)04-0477-06

2002年女子自由式摔跤被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，2004年，我國(guó)選手王旭勇奪雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍，使我國(guó)女子摔跤項(xiàng)目達(dá)到了一個(gè)新的高度。然而，在訓(xùn)練過(guò)程中，尤其是賽前訓(xùn)練的負(fù)荷安排方面，我國(guó)教練員還存在“經(jīng)驗(yàn)主義”的傾向，缺乏生理生化等量化指標(biāo)的參考。因此，如何利用生理生化指標(biāo)科學(xué)監(jiān)控和把握運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的負(fù)荷節(jié)奏成為當(dāng)前備戰(zhàn)過(guò)程中亟待解決的重要課題。

1研究對(duì)象與方法

1．1研究對(duì)象

備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)的國(guó)家女子自由式摔跤隊(duì)39名運(yùn)動(dòng)員，其中48 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員9名、55 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員9名、63 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員11名、72 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員10名。全部為健將或國(guó)際健將。

1．2研究方法通過(guò)對(duì)部分運(yùn)動(dòng)員比賽及賽前訓(xùn)練相關(guān)生理生化指標(biāo)的測(cè)試來(lái)反映運(yùn)動(dòng)員比賽及訓(xùn)練負(fù)荷的特征。具體指標(biāo)及測(cè)試方法如下：

1．2．1血乳酸血乳酸（Bla），取運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)束后5 min的指血20 μL，加入到40 μL溶血液中，混勻。通過(guò)YSI 1500測(cè)試，參加國(guó)際比賽時(shí)，采用便攜式的血乳酸儀（Lactate ProTM）進(jìn)行測(cè)試。在便攜式血乳酸儀用之前與YSI 1500標(biāo)定。

1．2．2血氨血氨（Amm），取運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)束后5 min的指血，通過(guò)Ammonia CheckerTM ⅡAA-4120測(cè)試。

1．2．3血常規(guī)在每周一早晨6：00－8：00取運(yùn)動(dòng)員靜脈血0．5 mL，加到EDTA-2K抗凝管混勻。采用Beckman Counter三分類血球儀進(jìn)行測(cè)試，采集的數(shù)據(jù)包括白細(xì)胞（WBC）、紅細(xì)胞（RBC）、血紅蛋白（Hb）、細(xì)胞壓積（Hct）等。

1．2．4血清肌酸激酶和血尿素血清肌酸激酶（CK）和血尿素（BU），在每周一早晨6：00-8：00取運(yùn)動(dòng)員靜脈血0．5 mL，加到EDTA-2K抗凝管混勻。離心，取血清，采用Beckman Counter全自動(dòng)生化分析儀進(jìn)行測(cè)試。

1．2．5睪酮、皮質(zhì)醇睪酮（T）和皮質(zhì)醇（C），在每周一早晨6：00-8：00取運(yùn)動(dòng)員靜脈血1．5 mL。離心，取血清，采用化學(xué)發(fā)光法進(jìn)行測(cè)定。

1．3統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用SPSS13．0統(tǒng)計(jì)分析軟件，數(shù)據(jù)結(jié)果以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示。兩組之間的差異采用T檢驗(yàn)，多組之間的比較采用one-way ANOVA分析。p<0．05為顯著性水平。

2結(jié)果

2．12006年亞洲錦標(biāo)賽的強(qiáng)度監(jiān)控

通過(guò)對(duì)參加2006年亞洲錦標(biāo)賽的我國(guó)部分優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽后的血乳酸、血氨測(cè)試顯示，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員比賽的血乳酸都在10 mmol/L以上，平均值(11．7±1．47)mmol/L，血氨的平均值(200．60±11．61)μmol/L（表1），以此作為賽前訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的監(jiān)控指標(biāo)(表1)。

2．2賽前不同訓(xùn)練內(nèi)容的強(qiáng)度監(jiān)控

2．2．1賽前常用技術(shù)訓(xùn)練手段的監(jiān)控由于血乳酸可以作為訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的檢測(cè)指標(biāo)，因此，通過(guò)不同技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容后血乳酸的變化情況可以反映該訓(xùn)練內(nèi)容的強(qiáng)度特征。表2的監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，不同的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容強(qiáng)度差異很大，同一訓(xùn)練內(nèi)容不同組合安排訓(xùn)練強(qiáng)度差異也很大。比如手法練習(xí)，3 min×5組合的手法練習(xí)組合與手法練習(xí)10 min（p=0．035）、6 min×3的組合相比（p=0．045）都有顯著差異。

2．2．2實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)的強(qiáng)度監(jiān)控實(shí)戰(zhàn)2 min×12和模擬比賽實(shí)戰(zhàn)的負(fù)荷強(qiáng)度都不高，且二者之間沒(méi)有顯著的差異。模擬實(shí)戰(zhàn)比賽第三局后48與72 kg兩個(gè)級(jí)別之間有顯著差異（表3）。

2．2．3教學(xué)比賽的負(fù)荷強(qiáng)度監(jiān)控表4列出了4次教學(xué)比賽的強(qiáng)度監(jiān)控血乳酸指標(biāo)的變化情況。在第一次教學(xué)比賽中，72 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員的血乳酸值與48 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比有顯著性差異（p=0．024）；第三次教學(xué)比賽的血乳酸在72 kg級(jí)和55 kg級(jí)兩個(gè)級(jí)別之間差異顯著（p=0．037）；第四次教學(xué)比賽的血乳酸在48 kg級(jí)和55 kg級(jí)兩個(gè)級(jí)別之間（p=0．039）、48 kg級(jí)和72 kg級(jí)兩個(gè)級(jí)別之間（p=0．041）、55 kg級(jí)和72 kg級(jí)兩個(gè)級(jí)別之間（p=0．002）、63 kg級(jí)和72 kg級(jí)兩個(gè)級(jí)別之間（p=0．042）都有顯著差異。

在4次教學(xué)比賽中，第二次教學(xué)比賽的平均血乳酸值最高，大于其他三次教學(xué)比賽。并且，第二次教學(xué)比賽的血乳酸與2006年亞洲錦標(biāo)賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員的血乳酸相比略有降低，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性水平，說(shuō)明在日常的訓(xùn)練也可以接近或達(dá)到比賽的強(qiáng)度。

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練2 min×12和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于教學(xué)比賽和正式比賽的強(qiáng)度。

2．3．172 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練安排的負(fù)荷結(jié)構(gòu)

2．3．1．1王×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的個(gè)體特異性王×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的血尿素小于72 kg級(jí)的全體運(yùn)動(dòng)員總的平均值（p=0．02），肌酸激酶大于72 kg級(jí)的全體運(yùn)動(dòng)員的總平均值（p=0．03）。其他指標(biāo)沒(méi)有顯著性差異（表5）。

2．3．1．2王×在賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排結(jié)構(gòu)的監(jiān)控王×在2006年亞運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練期的肌酸激酶顯著大于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．000）（圖1），也顯著大于72 kg級(jí)的整個(gè)全體運(yùn)動(dòng)員的平均值。血尿素也有所降低，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性?？偛G酮值升高，但是也沒(méi)有達(dá)到顯著性（圖２）（表6）。

2．3．263 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練安排的負(fù)荷結(jié)構(gòu)

2．3．2．1許×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的個(gè)體特異性許×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的紅細(xì)胞（p=0．001）和血紅蛋白（p=0．002）顯著低于63 kg總的情況，但是肌酸激酶顯著大于63 kg級(jí)總的平均值（p=0．04）（表7）。

2．3．1．2許×在賽前訓(xùn)練期負(fù)荷安排的監(jiān)控2006年世界錦標(biāo)賽賽前的肌酸激酶顯著高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．002）。總睪酮也升高，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性。血尿素降低，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性（表8）。

2006年亞運(yùn)會(huì)前的肌酸激酶顯著高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．002）?？偛G酮有所降低，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性，但皮質(zhì)醇顯著性升高（p=0．001）（表９）。

兩次賽前訓(xùn)練負(fù)荷的安排除了皮質(zhì)醇以外（p=0．009），其他各指標(biāo)之間均沒(méi)有顯著差異(圖3-6)。

2．3．355 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排的結(jié)構(gòu)

2．3．3．1蘇×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的個(gè)體特異性蘇×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的白細(xì)胞（p=0．000）、紅細(xì)胞（p=0．000）、血紅蛋白（p=0．005）、細(xì)胞壓積（p=0．007）顯著高于55 kg級(jí)總的平均值（表10）。

2．3．3．2蘇×在賽前訓(xùn)練期負(fù)荷安排的監(jiān)控在2006年賽前訓(xùn)練的肌酸激酶顯著高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．008），總睪酮也增高，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性(表11)(圖7、8)。

2．3．448 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)安排的監(jiān)控

2．3．4．1黎×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期個(gè)體特異性黎×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期白細(xì)胞顯著低于48 kg總的平均值（p=0．000）、紅細(xì)胞顯著低于48 kg總的平均值（p=0．020）、血紅蛋白顯著低于48 kg總的平均值（p=0．041）、肌酸激酶顯著高于48 kg總的平均值（p=0．008）、血尿素顯著低于48 kg級(jí)總的平均值（p=0．004）。

2．3．4．2黎×賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排監(jiān)控2006年亞運(yùn)會(huì)賽前肌酸激酶顯著大于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．035）?？偛G酮也增高，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性(表13)(圖9，10)。

2．3．4．3任×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期個(gè)體特異性任×在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的血紅蛋白顯著高于48 kg級(jí)總的平均值（p=0．007）、細(xì)胞壓積顯著高于48 kg級(jí)總的平均值（p=0．008）、血尿素顯著高于48 kg級(jí)總的平均值（p=0．018）和皮質(zhì)醇顯著高于48 kg級(jí)總的平均值（p=0．000）(表14)。

2．3．4．3任×賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排監(jiān)控2006年世錦賽前肌酸激酶顯著高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期（p=0．000），血尿素也顯著升高（p=0．000）。睪酮也升高，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性(表15)(圖11-12)。

3討論

3．1賽前有效訓(xùn)練手段的特征通過(guò)對(duì)賽前技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容安排的分析發(fā)現(xiàn)：1） 同一訓(xùn)練手段不同組合的強(qiáng)度有明顯的差異。因此，教練在安排訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，要根據(jù)自己的訓(xùn)練目設(shè)計(jì)相應(yīng)的組合方式。有研究提出賽前技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)度的乳酸值應(yīng)在8 mmol/L左右，而本研究對(duì)象賽前訓(xùn)練的技術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)度與這一要求有較大差異。2） 同一訓(xùn)練手段的負(fù)荷強(qiáng)度有明顯的個(gè)體差異，即同樣的訓(xùn)練手段施加于不同的運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生不同的效果。究其原因，除了運(yùn)動(dòng)員血乳酸動(dòng)力學(xué)變化特點(diǎn)存在個(gè)體差異以外，運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、對(duì)訓(xùn)練的投入程度也會(huì)造成血乳酸水平的差異。因此，在訓(xùn)練中教練員應(yīng)注意激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的斗志，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性，同時(shí)嚴(yán)格要求，才能達(dá)到預(yù)期的效果。

為了適應(yīng)比賽強(qiáng)度，賽前訓(xùn)練經(jīng)常安排一些實(shí)戰(zhàn)、模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)和教學(xué)比賽，從監(jiān)控結(jié)果可以看出，實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)之間強(qiáng)度沒(méi)有差異，血乳酸值都在4～7 mmol/L之間，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于比賽中運(yùn)動(dòng)員所達(dá)到的血乳酸水平。推測(cè)原因可能是實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，多對(duì)運(yùn)動(dòng)員一起進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有建立起正式比賽的意識(shí)。因此，實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練強(qiáng)度可以作為提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧耐力的強(qiáng)度，而不是適應(yīng)比賽的耐乳酸強(qiáng)度。

反觀本研究對(duì)教學(xué)比賽進(jìn)行的測(cè)試結(jié)果表明，某些教學(xué)比賽的強(qiáng)度可以達(dá)到國(guó)際比賽的強(qiáng)度。比如在前述的第二次教學(xué)比賽中，負(fù)荷強(qiáng)度已經(jīng)接近國(guó)際比賽的強(qiáng)度。這主要是因?yàn)榈诙谓虒W(xué)比賽是2006年世界錦標(biāo)賽的一次摸底，運(yùn)動(dòng)員重視程度很高。因此，賽前教學(xué)比賽可以作為耐乳酸訓(xùn)練的有效方式，但訓(xùn)練效果取決于運(yùn)動(dòng)員的積極性和主觀能動(dòng)性的調(diào)動(dòng)情況。

3．2賽前訓(xùn)練合理負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特征

本研究分析了5名我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練階段相關(guān)生理生化指標(biāo)的變化情況，以此判斷和評(píng)價(jià)其訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)。這6名運(yùn)動(dòng)員包括：2名2006年世界錦標(biāo)賽銀牌獲得者，其中1名運(yùn)動(dòng)員還是2006年亞運(yùn)會(huì)金牌獲得者，2名銅牌獲得者和1名第五名運(yùn)動(dòng)員。

研究結(jié)果顯示，這5名運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)訓(xùn)練期各項(xiàng)生理生化指標(biāo)與同級(jí)別的其它隊(duì)員相比有明顯的個(gè)體特異性，但是在賽前訓(xùn)練期都表現(xiàn)出負(fù)荷強(qiáng)度高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期而訓(xùn)練量低于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的現(xiàn)象，這與圖多·博母帕等的訓(xùn)練理論一致，但是具體到每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排的節(jié)奏各有不同。

72 kg級(jí)運(yùn)動(dòng)員王×在亞運(yùn)會(huì)上獲得冠軍，同時(shí)也是2004年奧運(yùn)會(huì)該級(jí)別金牌得主。該隊(duì)員是在2006年的12月10日參加比賽，12月5日離開(kāi)北京。賽前安排的3次監(jiān)控的時(shí)間分別為11月20日、11月27日和12月4日。該隊(duì)員在基礎(chǔ)訓(xùn)練期的體重不大，因此在去賽區(qū)之前不需要降體重。該隊(duì)員在到達(dá)集訓(xùn)隊(duì)前一周已經(jīng)開(kāi)始賽前訓(xùn)練，賽前總體負(fù)荷強(qiáng)度增加、訓(xùn)練量有所降低。從肌酸激酶的監(jiān)測(cè)看出，該隊(duì)員在賽前的訓(xùn)練強(qiáng)度是先升后降，但是總體強(qiáng)度水平顯著高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期。從血尿素的監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，其訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的安排節(jié)奏相反，也就是先降后升，但是變化幅度較小，總體水平比基礎(chǔ)訓(xùn)練期略有降低，但是沒(méi)有顯著性差異。這表明該隊(duì)員的賽前訓(xùn)練在強(qiáng)度提高時(shí)訓(xùn)練量略有下降，強(qiáng)度降低時(shí)訓(xùn)練量稍有增加，在賽前1周仍保持較高強(qiáng)度。該隊(duì)員賽前的睪酮、皮質(zhì)醇和睪酮/皮質(zhì)醇比值呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，表明運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)能力及訓(xùn)練和比賽的欲望都在逐漸的提高，賽前身體機(jī)能狀況調(diào)整到較高水平，同時(shí)，亞運(yùn)會(huì)冠軍的比賽成績(jī)也清楚地顯示出該隊(duì)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷節(jié)奏的安排是十分科學(xué)合理的。

63 kg運(yùn)動(dòng)員許×是2006年亞運(yùn)會(huì)銅牌和2006年世界錦標(biāo)賽銀牌獲得者，該隊(duì)員是在2006年的10月1日參加世界錦標(biāo)賽，9月26日到達(dá)賽區(qū)，賽前監(jiān)控安排在8月28日、8月28日、9月4日、9月11日、9月18日、9月25日。2006年亞運(yùn)會(huì)的比賽日是12月10日，12月5日離開(kāi)北京，賽前訓(xùn)練監(jiān)控安排在11月20日、11月27日和12月4日。該隊(duì)員的賽前體重較大，因此在去賽區(qū)之前就開(kāi)始降體重了。但是經(jīng)過(guò)對(duì)該隊(duì)員的長(zhǎng)期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，降體重對(duì)該隊(duì)員的血尿素沒(méi)有影響。從其兩次賽前訓(xùn)練的總體負(fù)荷安排來(lái)看，都是在賽前訓(xùn)練強(qiáng)度增加，訓(xùn)練量有所降低。但是，該隊(duì)員兩次比賽的訓(xùn)練負(fù)荷的節(jié)奏安排有所不同，在2006年世界錦標(biāo)賽前訓(xùn)練強(qiáng)度是先升后降再升再降，在賽前一周強(qiáng)度恢復(fù)到基礎(chǔ)訓(xùn)練期水平，而在2006年亞運(yùn)會(huì)的賽前訓(xùn)練中，負(fù)荷強(qiáng)度是先升再降，在賽前一周還保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平。兩次賽前訓(xùn)練負(fù)荷節(jié)奏安排的比較可以看出，第一次比賽前訓(xùn)練強(qiáng)度下降的過(guò)早，而第二次賽前訓(xùn)練強(qiáng)度的安排更為合理。該隊(duì)員在兩次比賽上分別獲得是銀牌和銅牌，但都是輸給同一名運(yùn)動(dòng)員，所以到底哪一種負(fù)荷安排對(duì)于該運(yùn)動(dòng)員更為合理，需要進(jìn)一步的研究。

蘇×是2006年亞運(yùn)會(huì)55 kg的參賽選手，亞運(yùn)會(huì)的比賽日是12月10日，該隊(duì)員于12月5日離開(kāi)北京。賽前訓(xùn)練監(jiān)控安排在11月20日、11月27日和12月4日。該隊(duì)員的賽前體重較大，去賽區(qū)前開(kāi)始降體重，但是經(jīng)過(guò)對(duì)該隊(duì)員的長(zhǎng)期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，降體重對(duì)該隊(duì)員的血尿素沒(méi)有影響。該隊(duì)員在到達(dá)集訓(xùn)隊(duì)前一周開(kāi)始賽前訓(xùn)練，其賽前訓(xùn)練強(qiáng)度的節(jié)奏安排是先升后降再升，在賽前一周還保持在一個(gè)較高的水平。訓(xùn)練的量有逐步增加的趨勢(shì)，但總體沒(méi)有顯著性變化。該隊(duì)員皮質(zhì)醇的變化表明其比賽欲望不高。

48 kg的兩個(gè)隊(duì)員黎×和任×分別參加2006年亞運(yùn)會(huì)和2006年世錦賽。其中，任×賽前實(shí)施降體重，但長(zhǎng)期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)降體重對(duì)該隊(duì)員的血尿素沒(méi)有影響。該隊(duì)員是在2006年的9月29日參加世界錦標(biāo)賽，9月26日到達(dá)賽區(qū)，賽前監(jiān)控安排在8月28日、9月4日、9月11日、9月18日和9月25日。賽前訓(xùn)練安排的總體趨勢(shì)是強(qiáng)度增加，訓(xùn)練強(qiáng)度的節(jié)奏是先升后微降，再升再降（在賽前的第四天下降—），但仍高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期水平；訓(xùn)練量的節(jié)奏安排與訓(xùn)練量的節(jié)奏安排一致。該運(yùn)動(dòng)員在世界錦標(biāo)賽上獲得第二的成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)員黎×12月10日參加亞運(yùn)會(huì)比賽，12月5日離開(kāi)北京。訓(xùn)練監(jiān)控安排在11月20日、11月27日和12月4日。該隊(duì)員也是在到達(dá)集訓(xùn)隊(duì)前一周開(kāi)始賽前訓(xùn)練，其負(fù)荷節(jié)奏是訓(xùn)練強(qiáng)度先升后降再上升，但是總體強(qiáng)度高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期，訓(xùn)練量的安排稍有增加，但與訓(xùn)練基礎(chǔ)期沒(méi)有顯著變化。

4結(jié)論與建議

4．1結(jié)論對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練內(nèi)容安排的研究表明：賽前訓(xùn)練常用的實(shí)戰(zhàn)和模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練強(qiáng)度是增強(qiáng)專項(xiàng)有氧耐力的有效強(qiáng)度；教學(xué)比賽的強(qiáng)度是有效的耐乳酸訓(xùn)練的有效強(qiáng)度，但訓(xùn)練效果很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性和主觀能動(dòng)性。

對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排的研究表明：一個(gè)完整的賽前訓(xùn)練在4周～6周之間，賽前訓(xùn)練負(fù)荷安排總體是訓(xùn)練強(qiáng)度顯著增加，訓(xùn)練量非顯著性降低。但是訓(xùn)練負(fù)荷安排節(jié)奏有不同的方式：1）訓(xùn)練強(qiáng)度先升后降，在賽前一周前保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平，訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的變化相反，先降后升，總體低于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平；2）訓(xùn)練強(qiáng)度變化與第一種類似，但訓(xùn)練量沒(méi)有明顯的變化趨勢(shì)；3）訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的變化節(jié)奏一致，都是先升后降再升再降，在賽前一周強(qiáng)度保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平，但訓(xùn)練量變化不明顯；4）訓(xùn)練強(qiáng)度采用先升后降再升再降，訓(xùn)練量保持逐漸升高的趨勢(shì)。從比賽的結(jié)果表明賽前訓(xùn)練總體安排相對(duì)比較合理。需要進(jìn)一步的探討。

4．2建議教練員應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練目的選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容和手段來(lái)提高賽前訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性。

賽前實(shí)戰(zhàn)和模擬比賽條件的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中要激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的比賽欲望、提高其身體的動(dòng)員和投入程度，以保證良好的訓(xùn)練效果。

教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)選擇和使用賽前負(fù)荷安排的不同節(jié)奏方式。

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