悠長孕期，不寂寞

EDITOR /Amy PHOTO /IC

She s Having a Baby

讓她坐上女皇的寶座……

終握著她的手，親吻她，像從前那樣……

從不敷衍，悠長的孕期從不給她寂寞……

告訴她不用擔(dān)心，一切都已經(jīng)安排好了。

親愛的們，我擔(dān)保接下來的這些文字對(duì)于維護(hù)你至高無上的“大肚婆”地位有不凡功力。小編力爭從諸位準(zhǔn)媽媽和未準(zhǔn)媽媽的切身需求出發(fā)，精準(zhǔn)捕捉“愛妻前沿”的第一手資料，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，力爭打造一不怕苦二不怕累、無微不至、無與倫比、與時(shí)俱進(jìn)的超級(jí)愛妻好準(zhǔn)爸！請(qǐng)各位親愛在關(guān)閉收音機(jī)、電視機(jī)、手機(jī)及一切可發(fā)聲干擾物的前提下，為諸位準(zhǔn)爸及未準(zhǔn)爸大聲誦讀本篇，讀一遍不行，再讀一遍，反復(fù)誦讀效果更加！我們的目標(biāo)是爛熟其心，熟能生巧。鑒于各位男士普遍存在充耳不聞、過目就忘的共同特征，小編強(qiáng)烈建議將本篇沿夾縫處撕下。并請(qǐng)效仿小廣告的推廣模式，復(fù)印、粘貼至臥室、廚房、廁所等視線所及各處，極盡諄諄教誨之能事，方才罷了。為打造新一代的愛妻好準(zhǔn)爸，別客氣，撕吧！

Ok,先生們，請(qǐng)跟我來——

親愛的，我們要個(gè)孩子吧=孕前3 個(gè)月=孕前準(zhǔn)備期

從現(xiàn)在開始讓你的她坐上女皇的寶座，規(guī)律作息，合理膳食，戒煙戒酒，心情舒暢，為你們的生活貼上“綠色”標(biāo)簽，為臥室的門掛上“請(qǐng)勿打擾”，然后，時(shí)刻準(zhǔn)備著……

她喜歡你這樣

● 幫她計(jì)算排卵期（從經(jīng)期第一天算起，倒數(shù)14 加減2 天就是排卵期）。

● 買防輻射肚兜送給她做禮物，順便幫她送自己一條防輻射短褲。

● 給你們雙方的父母打電話說你們準(zhǔn)備要寶寶了。

● 對(duì)她說你希望有一個(gè)和她長得一模一樣的女兒。

● 從現(xiàn)在開始，任何情況下只說：我們的孩子，而不是：我的孩子。

● 為她拍一組孕前照片，并收藏起來。

● 提醒他重要的歷史時(shí)刻將發(fā)生在哪幾天。

● 受孕前在臥室里放一束鮮花，并播放一些溫柔悱惻的音樂。

● 不急功近利，投入地完成一次完美的性愛過程，而不單純以受孕為目的。

● 提前為她開好博客，在知道懷孕的那一天作為禮物送給她，曬曬你們的孕育經(jīng)。

● 對(duì)她說：我愛你。這是女人們的大補(bǔ)，任何時(shí)候都管用。

她擔(dān)心的事&你給她的定心丸

她：“寶寶出生后可能會(huì)有身體疾病?！?/p>

你：“不會(huì)，母牛媽媽和公牛爸爸一定會(huì)生出強(qiáng)壯的小牛犢?！?/p>

她：“我會(huì)死于難產(chǎn)的?！?/p>

你：“拋腹產(chǎn)盛行以后我就再?zèng)]聽說過“難產(chǎn)”這個(gè)詞。”

她：“懷孕后性生活的質(zhì)量會(huì)降低的?！?/p>

你 ：“不會(huì)，到那時(shí)我們?cè)僖膊挥脼樽韪簟哟筌姸⒄`工夫了?！?/p>

她：“我的腰會(huì)變成水桶?！?/p>

你：“謝謝你，準(zhǔn)備給寶寶蓋那么大的房子?！?/p>

她：“你會(huì)在我懷孕的時(shí)候出軌的?！?/p>

你：“不會(huì)，絕對(duì)不會(huì)，我會(huì)更愛你?！?/p>

你的備孕功課

● 和她一起做孕前體檢，若對(duì)自己的狀況不夠自信（生殖系統(tǒng)方面的），可個(gè)人盡快悄悄找?？漆t(yī)生診治。為了安定團(tuán)結(jié)可以接受你隱瞞此情況不報(bào)，但不能接受你不負(fù)責(zé)任地將病菌傳播給她，恢復(fù)健康前請(qǐng)自編理由暫不受孕。

● 保證精子質(zhì)量，除了戒煙禁酒、避免接觸有害物質(zhì)，還要和她一起享受備孕膳食。均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，禁服消炎類藥物，鍛煉身體，規(guī)律作息，缺一不可。

● 科學(xué)并理性的計(jì)算好受孕日期，避免在每個(gè)月的陰歷14 ～16 日受孕，這段時(shí)間月球?qū)Φ厍虻囊ψ畲螅菀滓鹑梭w情緒發(fā)生波動(dòng)，影響精子和卵子的活力；另外，雷雨天、日蝕月蝕等情況下亦不適合受孕。

● 準(zhǔn)備好一定數(shù)量的“銀兩”，這個(gè)數(shù)字不好確定，反正至少要夠孕期營養(yǎng)和生產(chǎn)時(shí)住院所需，其他的，從你的寶寶出生開始還多著呢，你盡管努力奮斗吧。以小編之經(jīng)驗(yàn)，只要收入穩(wěn)定，時(shí)賺時(shí)花，供求關(guān)系還是相當(dāng)輕松的。奮斗與育兒同步，還是可以接受的。

為什么我沒有暈倒=孕14 周內(nèi)=孕早期

伴她左右，像紳士那樣，像廚娘那樣，像家庭醫(yī)生那樣，像情人那樣——像踏上一段旅程的開始，心向遠(yuǎn)方、一派神往。始終握著她的手，親吻她，像從前那樣。

她喜歡你這樣

● 得知懷孕的消息后越高興越好。

● 在她之前計(jì)算好預(yù)產(chǎn)期（月份=最后月經(jīng)月份+9，日期=最后月經(jīng)日期+7；也可從同房日期算起第266 天。）

● 買一塊小黑板掛在醒目的位置，手繪一個(gè)漂亮的“預(yù)產(chǎn)期倒計(jì)時(shí)”牌。

● 下班時(shí)大聲的告訴她：親愛的，你的肚子又變大了不少（即使那看上去還是癟癟的）。

● 陪她去看產(chǎn)科醫(yī)生，并幫她拿著她的手提包。

● 午餐前打電話給她：我的寶寶和媽媽準(zhǔn)備吃什么呀？

● 上班時(shí)間打電話給她：沒什么事，只是忽然很想你和寶寶！

● 幫他把洗好的水果和小零食裝好，并提醒她邊工作邊吃掉它們。

● 帶著送她的花回家，沒有臺(tái)詞，只是安靜的插好。

● 在她肚子鼓起來之前，送條漂亮的孕婦裙給她。

● 當(dāng)她妊娠反應(yīng)嘔吐時(shí)，總是陪在她身邊，用手輕撫她的背。

● 不強(qiáng)迫她吃東西，但總是詢問她：親愛的，想吃點(diǎn)蘋果嗎？橙子？西紅柿？

她會(huì)問的&她想要的回答

Q:“我的臉上長斑了嗎？”

A:“沒有。”

Q:“我的臀部下垂了嗎？”

A:“沒有?！?/p>

Q:“我和這本雜志上的孕婦一樣漂亮嗎？”

A:“你更迷人?！?/p>

Q:“我們的性生活和以前一樣好嗎？”

A:“當(dāng)然?！?/p>

Q:“我和以前一樣好嗎？”

A:“更性感了！”

Q:“以后我的乳房就是寶寶一個(gè)人的了，好嗎？”

A:“不行，我們分享?！?/p>

Q:“你會(huì)擔(dān)心產(chǎn)后我的陰道松弛嗎？”

A:“誰，我？”

Q:“你介意產(chǎn)后我的乳房下垂嗎？”

A:“誰，我？”

哦，他又踢我了=孕15 周～孕26 周=孕中期

收起驚詫的表情，屢次修改忍耐的極限不如真心消受她別樣的風(fēng)情。那么，迎接她的瘋狂，欣賞她的性感，笑納她的無理。說更多幾倍的話，從不敷衍，悠長的孕期從不給她寂寞。

她喜歡你這樣

● 和他一起夢想將來的小寶寶。

● 每天睡前親吻她的大肚皮。

● 和她一起布置嬰兒房間。

● 聽她朗讀日記里的痛苦和不快。

● 當(dāng)她想要的時(shí)候陪她做愛，當(dāng)她不想的時(shí)候也能理解。

● 回家后首先詢問他的感受，而不是直奔報(bào)紙或電視。

● 不要注視別的女人（尤其是她在身邊的時(shí)候）。

● 幫她把漏掉的事情記進(jìn)妊娠日記。

● 幫她解決孕檢結(jié)果上的每一個(gè)生僻概念。

● 經(jīng)常為她拍照（關(guān)閉閃光燈），穿衣服的和不穿衣服的。

● 買幾本取名字的書，把喜歡的字羅列出來，請(qǐng)她過目。

● 稱贊她準(zhǔn)備的嬰兒用品很有品位。

你的家庭作業(yè)

1幫她監(jiān)測胎動(dòng)

提醒她最初的胎動(dòng)是在18 ～20 周，每小時(shí)約3 ～5 次，孕28 周后每天早、中、晚各計(jì)數(shù)胎動(dòng)1 小時(shí)，3 次相加乘以4，胎動(dòng)在30 次以上為正常。如果12 小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)少于20 次，就有異常的可能，少于10 次就是胎兒在宮內(nèi)缺氧的危險(xiǎn)信號(hào)。一旦發(fā)生胎動(dòng)減少，應(yīng)立即就醫(yī)。

2幫她監(jiān)測體重

孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。一般情況下，妊娠1 ～12 周，體重增加2 ～3 公斤；妊娠13 ～28 周，體重增加4 ～5 公斤；妊娠29 ～40 周，體重增加5 ～5.5 公斤；妊娠期孕婦平均體重增加11 ～13 公斤。妊娠中、后期，每周體重增加450 克。超過這個(gè)增長速度，就該帶她

3去看醫(yī)生了。

幫她監(jiān)測胎心音

孕16 周后用聽診器可聽到胎兒胎心音，孕晚期直接用耳朵貼在她的腹部就可以清楚地聽到。每天數(shù)一次或數(shù)次，每次1 ～2 分鐘。一般每分鐘為120 ～160 次，若超過160 次/分或低于100 次/分，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

4幫她測量宮高

孕16 周開始，從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。一般孕10周時(shí)，在恥骨上方剛剛可以觸到宮底；13 周時(shí)，宮底居恥骨和肚臍中央；20 ～22 周時(shí)達(dá)到臍部；28 周時(shí)位于肚臍與胸骨下端劍突之間；32 ～34 周達(dá)到劍突下1 ～2 橫指。如果連續(xù)2 周宮高沒有變化，就帶她去見醫(yī)生。

5幫她測量腹圍

孕28 周開始，每周一次用皮尺（以厘米為單位）圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測量。懷孕20 ～24 周時(shí)，腹圍增長最快；懷孕34 周后，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時(shí)則應(yīng)警惕羊水過多、雙胎等。腹圍大小，還受到懷孕前腹圍大小和體型的影響，應(yīng)綜合分析。

好想趴著睡一覺=孕27 周～孕40 周=孕晚期

每天陪她數(shù)胎兒的心跳，興趣盎然地與她一起第N 次擺弄嬰兒的小衣服，不厭其煩地幫她再檢查一次待產(chǎn)包里是否少了一面小鏡子。告訴她不用擔(dān)心，一切都已經(jīng)安排好了。

她喜歡你這樣

● 按摩，按摩，還是按摩。

● 睡覺時(shí)除了把一只腿給她用，再多準(zhǔn)備幾個(gè)靠墊給她。

● 幫她找到一個(gè)合適的睡姿，然后在她之后睡著。

● 每次當(dāng)她抽筋，你都能第一時(shí)間撲救并手到病除。

● 和她一起洗澡，順便和肚子里的小家伙聊幾句。

● 把你們倆小時(shí)候的照片找出來用相框表好，隨便找個(gè)日子，叫快遞來幫忙送給她。

● 對(duì)她說：你是我見過的最性感的孕婦。

● 即使沒有性生活依然擁抱并親吻她。

● 阻止那些熱情的家伙摸她的肚子。

● 對(duì)她制造的噪音和緊隨其后的臭氣假裝沒發(fā)現(xiàn)。

● 和她一起去產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，從不缺課。

● 在她的待產(chǎn)包里放一面小鏡子，對(duì)她說：說不定可以用它看見生產(chǎn)的全過程。

入院前的提醒

● 準(zhǔn)備一份相對(duì)貴重的禮物，一張小卡片，暫時(shí)放在不被她發(fā)現(xiàn)的地方。等孩子出生后填上出生日期，和你的一段感言，一并送給她。

● 入院前將煲催乳湯的材料準(zhǔn)備好，并將燃?xì)饪?、電卡充滿，提前預(yù)付所有的費(fèi)用，避免在孩子出生后不久收到賬單。要知道，寶寶從醫(yī)院回來的第一個(gè)星期你會(huì)非常的忙碌。

● 準(zhǔn)備好攝像機(jī)、照相機(jī)及相關(guān)記錄用具，接下來的日子將迎來太多值得珍藏的重要時(shí)刻。

● 提前去看看選定那家醫(yī)院的產(chǎn)科病房和育兒室，然后你將更清楚該往待產(chǎn)包里放些什么。

● 到網(wǎng)上先找一段生產(chǎn)錄像看看，了解自己的承受能力，以及有無暈血反應(yīng)，判斷那是否會(huì)給將來的性生活帶來心理陰影，等等，以此來決定是否要陪產(chǎn)。另外，請(qǐng)你記?。簺]有一個(gè)男人能像走進(jìn)產(chǎn)房那樣，再走出產(chǎn)房。

記不清是誰說的：“上蒼愛這個(gè)男人就是幫他娶上老婆；上蒼恨這個(gè)男人就是幫他娶上老婆并懷上孩子。上蒼最終還是決定愛這個(gè)男人，幫他娶老婆，懷孩子，最終成為爸爸。”如此說來，當(dāng)一個(gè)男人變成了爸爸，那必是上蒼恩威并施的眷顧，男人們又怎不精彩演繹這蛻蛹為蛾的過程。那么，去看看一個(gè)未準(zhǔn)爸爸和一個(gè)準(zhǔn)爸爸的生活手札。

為“孕”服務(wù)心里甜

許延，28 歲，孕前X 天未準(zhǔn)爸爸

關(guān)鍵詞 ：為卑為奴、嚴(yán)于律己、取悅

大圣人說：世間唯女子與小人難養(yǎng)也，一點(diǎn)沒錯(cuò)，你可知如今一個(gè)肯為你生孩子的女人對(duì)物質(zhì)生活的要求是怎樣的與時(shí)俱進(jìn)！自打進(jìn)入備孕狀態(tài)，此女子的剝削階級(jí)本性就水漲船高，我的服務(wù)等級(jí)屢屢刷新，人家的幸福指數(shù)卻時(shí)高時(shí)低，始終以“沒有最好還能更好”的苛刻標(biāo)準(zhǔn)加以鞭策，My god!我一直沒搞明白，我是怎樣鬼使神差地自愿為卑為奴？！

去私立醫(yī)院做孕前體檢的費(fèi)用小小的驚了我一“嚇”，回來的路上她問我是不是心疼了，我強(qiáng)忍著說：“不疼”。實(shí)際上何止是疼呀，我發(fā)誓，除非腰纏萬萬貫，否則打死再不進(jìn)私立醫(yī)院的大門。好在一切OK，醫(yī)生批準(zhǔn)了，就等于領(lǐng)到了準(zhǔn)生證。.我苦行僧似的戒煙戒酒也有半年的時(shí)間了，她那叫“葉酸”的小藥片也吃了快三個(gè)月了，看來萬事俱備，只待……

沒想到這一待又是三個(gè)月，屢次嘗試，未果。革命尚未成功，同志仍需做飯，她把受孕失敗歸咎到營養(yǎng)問題，我于是開始攻讀營養(yǎng)師課程，更以大廚水準(zhǔn)嚴(yán)于律己。不就一日三餐嗎，我照著菜譜學(xué)，想吃中餐學(xué)中餐，想吃西餐學(xué)西餐，科學(xué)的、營養(yǎng)的、綠色的，沒多長時(shí)間我倒是多了門手藝。像我這樣中餐西餐全不吝的大廚每個(gè)月能賺多少銀兩？

最難烹飪的是精神食糧，人家為了給咱生個(gè)娃，大好的前程暫時(shí)擱置，咱還不得把業(yè)余文化生活搞得豐富多彩點(diǎn)。事實(shí)證明，取悅是需要本錢的——星期一去錢柜歡歌，星期二去中山音樂廳聽音樂會(huì)，星期三打網(wǎng)球，星期四“第三極”買育兒書籍，星期五人藝小劇場看話劇，星期六休息，陪她回娘家（帶禮物），星期日請(qǐng)她的朋友來家里打麻將（輸錢），飯菜伺候。如此，半個(gè)月的工資就成了“備孕專項(xiàng)基金”。咱不怕，只要她開心，為人民服務(wù)心里甜！

孕期似乎永無止境

高峰，36 歲，孕38 周準(zhǔn)爸爸

關(guān)鍵詞：搜腸刮肚、大肉比薩、高產(chǎn)畫家

孕期似乎永無止境，這幾天家里的電話總是想個(gè)不停，基本上都是同樣的內(nèi)容：還沒動(dòng)靜？還沒去醫(yī)院？我很想將電話調(diào)成錄音留言：沒呢，還要等。顯然我不能那么做，她會(huì)看出我的焦急。平息她的急躁已經(jīng)成了棘手任務(wù)，搜腸刮肚把她的注意力從滴答滴答的時(shí)間刻度上引開，真真費(fèi)了我一番功夫。

實(shí)現(xiàn)她的小小愿望常常換來巨大歡喜。當(dāng)電視廣告里夸張地表揚(yáng)一款比薩餅的美味，20 分鐘后我們已經(jīng)出現(xiàn)在一家超市里選購做比薩的材料。然后興沖沖地回家，電話通知住在13 樓的朋友1 個(gè)小時(shí)后下樓吃剛出爐的烤比薩，而那時(shí)我還不知道一款比薩餅是怎樣誕生的。從打開電腦上網(wǎng)查尋比薩餅的做法，到“大肉比薩”入口留香，竟然就是一個(gè)小時(shí)。這期間我在電腦前大聲的指揮：白面加入酵母，發(fā)酵10 分鐘；火腿片、培根片煎炒；青椒圈、洋蔥圈……如此好玩的動(dòng)手游戲，我從來都鼓勵(lì)她帶著腹中寶寶積極參與，沒有什么比瑣碎的生活更適合作為胎教內(nèi)容，我深信。

當(dāng)然，在寶寶降生前，還得找點(diǎn)可以延磨大片時(shí)間的事來做。顯然她有點(diǎn)慵懶，身體的不便連帶著整個(gè)人都沒精打采。當(dāng)我把油彩和畫板運(yùn)回家的時(shí)候，她神采飛揚(yáng)，接下來的日子她再也沒有抱怨過時(shí)間過得慢。她儼然成了高產(chǎn)畫家，有時(shí)候幾小時(shí)就可完成一幅，油畫版用完了，就干脆取下家里原來的版畫，蓋上底色重新來過。家里橫七豎八到處擺滿了她的畫作，抽象的、具象的，臨摹的、原創(chuàng)的，一個(gè)孕婦的超能量被釋放到了極致，無論是色彩的運(yùn)用還是想象力的發(fā)揮都非同一般。我建議她把名字署上，然后送給在孕期關(guān)心和幫助過我們的朋友們，她覺得這是個(gè)好主意，于是一幅幅“孕婦手記”被大家歡喜笑納。將一個(gè)百無聊賴的孕婦啟發(fā)成“藝術(shù)家”，我得給自己記上一功。