看得更清，動得更妙

2007年8月3日，國家體育總局訓(xùn)練局宣布其與強生視力健商貿(mào)(上海)有限公司下屬強生光學(xué)苑共建的成就視覺中心正式成立。作為亞洲第一家、世界第二家(第一家在美國)專業(yè)的體育運動視覺培訓(xùn)機構(gòu)，它除了為運動員進行普通的視力檢查和視力矯正，更主要的是對運動員進行視覺技能的評估測試和培訓(xùn)。國家隊隊員將成為首批享用該中心成果的人選，這也是國家隊備戰(zhàn)北京2008年奧運會的一項手段。

體育運動與視覺功能關(guān)系密切。如何通過視覺科學(xué)的研究和訓(xùn)練來提高運動成績，是近幾年來視覺科學(xué)工作者的一項新課題，并且已經(jīng)在該領(lǐng)域內(nèi)獲得了不少進展，且逐步形成了相對獨立的專業(yè)方向，稱為體育運動視覺(sports vision)。

大部分體育項目對視覺的需求都是綜合性的，即不僅需要敏銳的視力、立體視、色覺、視野等靜態(tài)視覺，還需要快速的眼球運動、調(diào)節(jié)幅輳等。但不同的體育項目對視覺功能的要求也有不同之處。高爾夫球和橄欖球需要特別好的立體視：英式足球?qū)ρ矍蜻\動要求最高：棒球運動由于球運動的速度更快，視標(biāo)更小，所以對動態(tài)視力，如追蹤、掃視等要求非常敏銳和精確，此外，立體視覺、眼球運動，手一眼/腳一眼協(xié)動、視野也應(yīng)該是最佳的：臺球運動員除了必要的視敏銳度用于看清目標(biāo)外，還需要非常好的立體視覺，從而非常精確地識別出目標(biāo)的角度和距離；籃球運動屬于團隊型的，又是與球和對方直接接觸的運動，當(dāng)球從一個隊員傳向另一個隊員時，籃球運動員需要的視覺功能包括：看清球和球的運動、判斷球的速度和方位、看到并判斷自己隊員和對方隊員的位置及狀態(tài)，而所有的觀察又都是在運動員自身也正處在運動狀態(tài)之中，所以其視覺狀態(tài)是多種視覺功能同時運行。

動感強的運動項目，運動員一般必須具備以下五種直接與視覺功能相關(guān)的能力：1、分辨細節(jié)的能力，無論視標(biāo)與身體之間是否存在相對運動，運動員都應(yīng)該有較好的分辨視標(biāo)細節(jié)的能力，才能作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。這要求黃斑對視標(biāo)具有高分辨力，而且調(diào)節(jié)系統(tǒng)能夠很快使視標(biāo)精確聚焦于視網(wǎng)膜上。2、判斷深度的能力，運動員既要能夠判斷絕對深度，又要能夠判斷相對深度。這要求運動員有良好的雙眼視。3、追蹤物體的能力，包括固視靜止視標(biāo)和追蹤運動視標(biāo)的能力。這要求運動員有良好的眼共軛運動系統(tǒng)，調(diào)節(jié)系統(tǒng)，同時眼一頭之間能夠協(xié)調(diào)運動。4、眼一身協(xié)調(diào)的能力，眼球在接受到視覺信息后，大腦中樞整合、篩選，然后使身體的不同部位參與同步協(xié)調(diào)的運動。5、視覺信息整理的能力，整個視野包含了眾多的視覺信息，運動員的中樞要能夠分辨哪些是有用的信息，對這些有用的信息引起選擇性和同步性的注意力。

從近幾年研究的資料分析，優(yōu)秀運動員往往具有比一般人更好的視覺功能。那么，通過科學(xué)訓(xùn)練是否可以提高視覺功能呢?

體育運動中的大部分動作都屬于技巧性動作。研究表明，技巧性動作的產(chǎn)生是一個復(fù)雜的過程，從接收信息到完成動作需要中樞神經(jīng)系統(tǒng)進行一系列信息處理，相當(dāng)于高科技信息處理系統(tǒng)——計算機系統(tǒng)，感官接收器接受外界信息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)進行信息處理，然后產(chǎn)生動作沖動來完成相應(yīng)的動作。視覺在這個過程中起重要的作用。就視覺系統(tǒng)而言，眼球行使感官接收器功能，又是一個復(fù)雜的知覺系統(tǒng)。研究表明，任何有助于改善視覺系統(tǒng)的方法都將提高技巧性動作產(chǎn)生的準(zhǔn)確性和速度。

曾有科學(xué)家在一項對板球的研究中發(fā)現(xiàn)，對水平相近的板球運動員隨機分組訓(xùn)練，主要內(nèi)容為七項與運動有關(guān)的視覺，訓(xùn)練了三周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練后實驗組成績均有提高。有人對籃球運動員也進行了類似訓(xùn)練研究，結(jié)果也提示差異有統(tǒng)計學(xué)意義。對于快速球類運動(乒乓球，網(wǎng)球、羽毛球、棒球等)的研究顯示，運動員從記憶中提取知覺信息并進行編碼的能力比普通人要強些，而且速度比普通人快。1998年科學(xué)家設(shè)計了一個實驗對此進行了研究，研究通過視頻訓(xùn)練能否提高棒球初學(xué)者投擲的速度以及對曲線球的預(yù)測和判斷能力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練后各項分析判斷能力指標(biāo)均高于非訓(xùn)練者，提示視頻訓(xùn)練有助于提高運動員成績。

有許多測試方法可用來測定一個人的視覺技能，它們形式各異，有的系統(tǒng)測試以電腦評測為基礎(chǔ)，也有的測試可能使受試者大汗淋漓，絕對有別于平常的視力檢查。視覺技能中最重要的幾個關(guān)鍵領(lǐng)域包括：視敏度(視力)、對比敏感度、深度知覺、反應(yīng)時間、手眼協(xié)調(diào)、單眼優(yōu)勢(優(yōu)勢眼)、眩光對比敏感度。

在完成對視覺技能的測試后，即可量身打造提高視覺技能的方案，包括：1、使視覺靈敏度達到最佳狀態(tài)，如有必要，確定每個人最佳的視力矯正方法，如佩戴隱形眼鏡等2、根據(jù)運動員的對比敏感度、眩光對比敏感度和運動環(huán)境來確定是否需要特殊色彩或視覺設(shè)備；3、根據(jù)運動員的視覺技能的弱點，制定提高方案，基本包括：通過一系列測定儀器訓(xùn)練，如Bassin預(yù)測時間訓(xùn)練儀可用于測試與人的手眼協(xié)調(diào)及預(yù)測時間相關(guān)的視覺表現(xiàn)一一當(dāng)燈泡沿軌道以一定速度依次點亮?xí)r，要求受試者去觀察并預(yù)測目標(biāo)燈泡點亮的時間，以便同時按下按鈕或進行其他動作，并對這一過程計時。比如當(dāng)軌道末端的燈泡點亮?xí)r，將附屬裝置內(nèi)投出的紅外光束同時打破，這樣的附屬裝置適用于模擬揮動棒球球棒、揮動網(wǎng)球球拍或踢球的運動狀態(tài)。控制器顯示精確至毫秒以提示進行揮棒或踢球動作的時間是過早還是過晚。此外還包括可在家進行的徒手或用球進行的簡單訓(xùn)練，以及在家或旅途中都可進行的計算機訓(xùn)練項目。

體育運動視覺還研究如何防范因體育運動所造成的視覺方面的損傷。

責(zé)編 張冬梅