武術(shù)套路教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)研究

劉翠娟

(遼寧交通高等?？茖W(xué)校，遼寧 110122)

武術(shù)套路教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)研究

劉翠娟

(遼寧交通高等?？茖W(xué)校，遼寧 110122)

采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)遼寧交通高等?？茖W(xué)校的武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)在武術(shù)套路教學(xué)中科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法，有意識(shí)、有目的地將認(rèn)知訓(xùn)練法與常規(guī)教學(xué)兩種教學(xué)方法有效地結(jié)合起來,不僅能夠使學(xué)生正確掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，而且能加快學(xué)生對(duì)武術(shù)套路動(dòng)作掌握的熟練程度，在提高教學(xué)質(zhì)量方面收到了良好的效果，是一種行之有效的輔助教學(xué)方法。

認(rèn)知訓(xùn)練法；武術(shù)教學(xué)；想象練習(xí)；教學(xué)質(zhì)量

認(rèn)知訓(xùn)練法作為心理訓(xùn)練的一種手段在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用較為廣泛。所謂認(rèn)知訓(xùn)練法是指在教學(xué)訓(xùn)練中，充分發(fā)揮人腦對(duì)動(dòng)作技術(shù)心理認(rèn)識(shí)方面的優(yōu)勢(如感覺、知覺、思維、想象、記憶等認(rèn)知因素)，建立起對(duì)動(dòng)作技術(shù)初步的映像，形成心理認(rèn)知，然后建立映像并參與到動(dòng)作技術(shù)形成過程中，從而提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的一種心理訓(xùn)練方法。通過多年的實(shí)踐摸索發(fā)現(xiàn)，在武術(shù)教學(xué)中科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法可以使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)，很好地掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，大大地提高了教學(xué)質(zhì)量。本文就認(rèn)知訓(xùn)練法在武術(shù)教學(xué)中的合理應(yīng)用做了實(shí)驗(yàn)研究，得出在武術(shù)教學(xué)中科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法能有效地提高教學(xué)質(zhì)量。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象遼寧省交通高等專科學(xué)校2004級(jí)學(xué)生。

1．2研究方法

1．2．1文獻(xiàn)資料法本文廣泛查閱了大量相關(guān)的文獻(xiàn)資料與科研成果，并進(jìn)行收集、整理，為本文研究在理論和方法上提供參考。

1．2．2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用SPSS軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理

1．2．3實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：2004級(jí)經(jīng)管系1班和2班學(xué)生。

實(shí)驗(yàn)方法：確定1班為實(shí)驗(yàn)班，2班為對(duì)照班。首先采用常規(guī)教學(xué)法對(duì)兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行第一輪的青年拳套路教學(xué)，在課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法的運(yùn)用及課程教學(xué)評(píng)價(jià)等方面完全相同，然后對(duì)兩個(gè)班學(xué)生學(xué)習(xí)青年拳的動(dòng)作熟練程度和動(dòng)作質(zhì)量情況進(jìn)行測試。第二輪對(duì)兩個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行三路長拳的套路教學(xué)，兩個(gè)班的教學(xué)條件、課時(shí)及教學(xué)進(jìn)度都完全相同，對(duì)照班采用常規(guī)教學(xué)程序即“做完整動(dòng)作示范——邊講解邊做分解動(dòng)作示范——領(lǐng)做——學(xué)生練習(xí)”的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班采用認(rèn)知訓(xùn)練與常規(guī)教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法，即“完整動(dòng)作示范——邊講解邊做分解動(dòng)作示范——領(lǐng)做——認(rèn)知訓(xùn)練——學(xué)生練習(xí)——再認(rèn)知訓(xùn)練——學(xué)生再練習(xí)”的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在每次課的教學(xué)中，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，首先通過觀看錄象、掛圖或教師的動(dòng)作示范等直觀教學(xué)手段有目的地進(jìn)行觀察，帶著要領(lǐng)去記憶動(dòng)作，從而增強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。然后讓有意識(shí)地在腦海里進(jìn)行想象訓(xùn)練，使學(xué)生在頭腦中形成正確的動(dòng)作表象，將所學(xué)套路動(dòng)作象過電影一樣回想一遍，時(shí)間一般為每次2分鐘，重復(fù)想象3次，然后再進(jìn)行實(shí)際動(dòng)作練習(xí)。此外，除了教師組織進(jìn)行的集體想象練習(xí)外，要求學(xué)生在每次練習(xí)之前，自己獨(dú)立將所學(xué)技術(shù)動(dòng)作在頭腦中回想一遍，在頭腦中不斷完善和鞏固所學(xué)動(dòng)作的正確技術(shù)表象，認(rèn)真體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作的最好感覺，然后再進(jìn)行專門動(dòng)作練習(xí)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)兩個(gè)班的學(xué)生學(xué)習(xí)三路長拳全套動(dòng)作的熟練程度和動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行測試。

2 結(jié)果與分析

在武術(shù)教學(xué)中科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法，充分發(fā)揮學(xué)生的思維、想象、記憶、感覺、知覺等認(rèn)知因素，通過表象思維與想象練習(xí)及實(shí)際技術(shù)練習(xí)相結(jié)合的練習(xí)方法組織教學(xué)，能夠使學(xué)生正確熟練地掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，在很大程度上縮短了練習(xí)時(shí)間，在提高教學(xué)質(zhì)量方面收到了良好的效果。

表1 實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)班學(xué)生學(xué)習(xí)青年拳的常規(guī)教學(xué)測試情況比較

由表1可見，在采用認(rèn)知訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)前，對(duì)兩個(gè)班學(xué)生的動(dòng)作熟練程度和動(dòng)作質(zhì)量的測試情況進(jìn)行比較，均不存在顯著差異，具備實(shí)驗(yàn)條件，因此，可以確定這兩個(gè)教學(xué)班作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

由表2可見，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的動(dòng)作熟練程度和動(dòng)作質(zhì)量測試結(jié)果平均分均高于對(duì)照班，兩者之間差值分別為0.39分和0.4分，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班之間具有顯著性差異(P<0.01)，這說明實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)效果明顯好于對(duì)照班。從測試結(jié)果來看，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在經(jīng)過認(rèn)知訓(xùn)練手段學(xué)習(xí)后，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的方向、力量、速度、順序和節(jié)奏等有了更清楚的認(rèn)知和理解，從而大大加速了良好技術(shù)動(dòng)作動(dòng)力定型的形成。目前，國內(nèi)的大量研究表明，在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的初期，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握不完全依賴于練習(xí)次數(shù)的多少，而與練習(xí)者對(duì)技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)知和理解及在腦中的技術(shù)動(dòng)作表象有很大的關(guān)系。由此可見，在教學(xué)實(shí)踐過程中，科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法，不僅能夠使學(xué)生正確掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，而且能加快學(xué)生對(duì)武術(shù)套路動(dòng)作掌握的熟練程度，在提高教學(xué)質(zhì)量方面收到了良好的效果，

表2 實(shí)驗(yàn)后兩個(gè)班學(xué)生學(xué)習(xí)三路長拳的教學(xué)測試情況比較

3 結(jié)論

3.1在武術(shù)套路教學(xué)中，科學(xué)合理地運(yùn)用認(rèn)知訓(xùn)練法，充分發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)知作用，有利于加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解和記憶，有利于加快學(xué)生對(duì)所學(xué)技術(shù)動(dòng)作的正確掌握。

3.2在武術(shù)套路教學(xué)中，實(shí)施認(rèn)知訓(xùn)練法，通過想象練習(xí)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行加工分析，更深一步地理解動(dòng)作要領(lǐng)，能減少錯(cuò)誤動(dòng)作的出現(xiàn)，大大提高了動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

[1] 文太鳳.武術(shù)運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練探討中國民族傳統(tǒng)體育研究[M].北京體育大學(xué)出版社，1999，(11).

[2] 初學(xué)玲.武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的心理學(xué)訓(xùn)練方法[M].上海體育學(xué)院報(bào).1999.12

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[4] 汪安圣.認(rèn)知心理學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1992.

TheExperimentalStudyonCognitiveTrainingAppliedinWushuRoutineTeaching

Liu Cuijuan

(Liaoning Provincial College of Communications，Shenyang，110122，Liaoning,China)

By using the methods of the textual documents, experiment and mathematical statistic , this paper investigate the current situation of Wushu teaching in our school. By the study ,it discovers that the reasonable application of cognitive training in Wushu routine teaching and the effective combination of cognitive training and regular teaching consciously and purposefully can not only help the students catch the movement but make the students hold the routine faster. The cognitive training is the effective method of assistant in teaching, and especially obtained well effect in improving the teaching quality.

cognitive training；Wushu teaching；imagination practice；teaching quality

2007-04-15

劉翠娟(1971-)，女，遼寧省凌源市人，講師，在讀碩士研究生，主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練的研究。