普通高校輪滑運動開展的實踐與研究

雷 慧 歐陽新輝 周雅麗

(1.湘潭大學(xué)體育部，湖南 湘潭 411105；2.湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南 湘潭 411201)

普通高校輪滑運動開展的實踐與研究

雷 慧1歐陽新輝1周雅麗2

(1.湘潭大學(xué)體育部，湖南 湘潭 411105；2.湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南 湘潭 411201)

運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計等方法研究輪滑運動對學(xué)生體質(zhì)與心理的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：輪滑運動不但對提高學(xué)生身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)有著良好的作用，而且對改善學(xué)生心理健康有積極地作用，受到學(xué)生的普遍歡迎，建議在高校中廣泛開展。

普通高校；輪滑運動；身心素質(zhì)；策略

1 研究對象與方法

1.1研究對象

以湘潭大學(xué)、湖南科技大學(xué)2005級214名男生為研究對象。其中110名學(xué)生為實驗組，年齡19.44±0.23歲，身高168.28±5.13cm，體重66.43±6.54kg；104名學(xué)生對對照組，年齡19.24±0.25歲，身高169.08±3.23cm，體重64.83±7.38kg，實驗前后所有研究對象均無重大疾病，健康狀況良好。

1.2研究方法與實驗過程

1.2.1實驗過程

對實驗組學(xué)生進行1次/周，1.5 h/次的輪滑運動，其中準備活動為15 min，輪滑練習(xí)60min左右，放松練習(xí)10-15min，要求每次課練習(xí)強度保持在中等左右，平均每次練習(xí)量在2500 m以上，練習(xí)的主要內(nèi)容為：①基本站立姿勢，②向前直線滑行，③停法，④直線兩腳交替蹬地向前滑行，⑤直線向后滑行，⑥曲線滑行，⑦雙腳急停，⑧轉(zhuǎn)身，⑨單腳轉(zhuǎn)身停止法，⑩滑行中繞障礙[1]等等。對照組進行1次/周、1.5h/次的正常體育課鍛煉，內(nèi)容為基本身體練習(xí)及一般田徑運動項目。

從2005年9月至2005年12月，對研究對象進行為期16周的實驗教學(xué)。

1.2.2研究方法

1)文獻資料法：通過閱讀萬方數(shù)據(jù)、中國期刊網(wǎng)與輪滑運動有關(guān)的文章20多篇及4本輪滑專著，為本文撰寫提供參考。

2)實驗對比法：對實驗組和對照組學(xué)生進行實驗的前測和后測，記錄數(shù)據(jù)；對實驗組學(xué)生進行為期16周的實驗教學(xué)，對照組學(xué)生進行一般體育課內(nèi)容教學(xué)，分析教學(xué)后，學(xué)生在身體形態(tài)、身體機能和心理素質(zhì)等方面的差異。

3)問卷調(diào)查法：設(shè)計學(xué)生對輪滑運動的有關(guān)調(diào)查問卷，經(jīng)16位專家對問卷進行效度檢驗，效度為0.87；將問卷用克隆巴赫∝信度檢驗，信度為0.82，表明該問卷有效[2]。對湖南、廣東、云南、陜西等28所高校學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)放1600份問卷，回收1478份，回收率為92.4%，其中有效問卷1385份，有效率為86.6%。

4)數(shù)理統(tǒng)計法：所得數(shù)據(jù)全部用SPSS12.0進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1輪滑運動對學(xué)生身體形態(tài)、身體機能的影響

表1表明：實驗前，兩組身體形態(tài)及機能等方面均無顯著性差異(P>0.05)，實驗后，兩組學(xué)生在身高方面均有一定提高，一方面，是由于大學(xué)生正處于身體發(fā)育階段，身高有所增長，另一方面，體育干預(yù)手段對身高的增長有一定積極作用；兩組學(xué)生體重和BMI指數(shù)方面均有一定下降，但實驗組學(xué)生在實驗后，雖然兩者平均數(shù)與對照組無顯著性差異，但標準差卻相差很大，說明輪滑運動對學(xué)生體重和改善身體形態(tài)有一定的影響作用。實驗前，兩組學(xué)生安靜時心率和肺活量均無顯著性差異(P>0.05)，實驗教學(xué)后，實驗組學(xué)生安靜時心率下降，結(jié)果呈顯著性差異(P<0.05)；肺活量大幅提高，呈非常顯著性差異(P<0.01)。說明輪滑運動對提高機體的心肺功能和耐力水平有良好作用。

2.2輪滑運動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

表2表明，實驗前，兩組各指標均無顯著性差異(P>0.05)，實驗后，對照組在50m、坐位體前屈、立定跳遠成績有顯著性提高(P<0.05)，說明進行傳統(tǒng)體育課鍛煉對提高學(xué)生速度、柔韌及爆發(fā)力成績等方面有顯著性意義。實驗組在實驗后50m、1000m、十字變向跑成績有顯著性提高(P<0.05)，在坐位體前屈、立定跳遠成績有顯著性提高(P<0.05)，在單足閉目站立成績上較對照組有非常顯著性差異(P<0.01)。說明輪滑運動在提高機體耐力水平、柔韌水平、靈敏水平和平衡能力上有良好的促進作用。

表1 輪滑運動對學(xué)生身體形態(tài)、身體機能的影響

(注：代表0.05顯著性差異；**代表0.01顯著性差異，下表同)

表2 輪滑運動對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

(注：★代表實驗后兩組成績P<0.05，☆代表實驗后兩組成績P<0.01)

2.3對輪滑運動的認識與受歡迎程度

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在參加過輪滑運動的437名學(xué)生中，有394名(90.2%)學(xué)生在課后，仍然進行輪滑鍛煉；66.8%的學(xué)生認為輪滑運動能有效的促進學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間的交流；62.1%的學(xué)生認為輪滑運動對場地、器材、環(huán)境的要求不高，有利于輪滑運動的開展；59.8%的學(xué)生認為輪滑運動能增進新知識新技能、拓寬知識面；54.1%的學(xué)生認為輪滑運動能有效緩解心理壓力，改善心理健康。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：高校學(xué)生對體育運動項目的歡迎程度前8名的排名分別為：籃球、輪滑、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、跆拳道、健美操、圍棋。輪滑在高校大學(xué)生中的歡迎程度僅次于籃球。高校的領(lǐng)導(dǎo)和體育教師應(yīng)重視對輪滑運動的開展，以滿足學(xué)生的需求和促進學(xué)生的身心發(fā)展。

2.4輪滑運動的開展、注意事項及應(yīng)對策略

1)輪滑運動開展的條件

輪滑運動作為一種發(fā)展機體全面素質(zhì)的運動，對場地、器材條件的要求不高：一雙合適的鞋；護具：主要包括頭盔、護膝和護肘[3]；在校園內(nèi)的任何一條平整路上就可以開展。

2)開設(shè)輪滑運動課的注意事項及應(yīng)對策略

第一，盲目追求教學(xué)進度，忽視基本功練習(xí)[4]。首先，教師要豐富基本功練習(xí)的手段與形式。其次，對基本功的練習(xí)應(yīng)貫穿整個輪滑教學(xué)的始終，在每堂課的前部分，都應(yīng)安排基本功練習(xí)[5]。第二，忽視左右平衡發(fā)展。教師在練習(xí)前如果對學(xué)生兩腿肌力的平衡發(fā)展不予以重視的話，很容易使學(xué)生兩腿的肌力得到不平衡發(fā)展，不利于以后難度動作的學(xué)習(xí)與掌握[6]。教師在教學(xué)中應(yīng)多注意發(fā)展學(xué)生雙腿肌力的平衡，采取有效措施發(fā)展學(xué)生肌力小的腿的肌力。第三，控制好課的負荷強度和負荷量。由于學(xué)生對輪滑運動的積極性較高，無法控制好強度和量，故教師一定要對每堂課的負荷強度和負荷量要控制好，避免產(chǎn)生過度疲勞。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

1)輪滑運動具有很強的娛樂性、觀賞性，時尚又健康，符合當(dāng)代教育理念和改革方向；2)輪滑運動對提高學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)方面均有良好作用；3)輪滑運動對緩解學(xué)生心理壓力，提高學(xué)生心理素質(zhì)有良好作用；4)輪滑運動對開設(shè)條件的要求不高，并且受到學(xué)生的普遍歡迎。

3.2建議

1)由于輪滑運動對機體平衡能力要求較高，對于初學(xué)者應(yīng)該注意預(yù)防運動損傷的發(fā)生；2)開展輪滑運動時，應(yīng)加強對學(xué)生的安全教育，配備好護具，避免傷害事故的發(fā)生；3)加強學(xué)校輪滑運動教師的專業(yè)能力，為提高教學(xué)質(zhì)量提供前提；4)各級學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育部主任應(yīng)加大對輪滑運動的開展工作，使輪滑運動在高校體育運動得到廣泛開展。

[1] 張強等.滑冰·輪滑[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社,2000：95-193.

[2] [美]肯尼斯著.許真譯.現(xiàn)代社會研究方法[M].上海.上海人民出版社，1986.

[3] 劉仁輝,代登文.速度輪滑[M].北京：人民體育出版社,2004：68-72.

[4] 輪滑[M].北京：人民體育出版社,2001.

[5] 葛青，等.輪滑教學(xué)中運動損傷的產(chǎn)生及預(yù)防[J].冰雪運動,2003，(1).

[6] 張成林.輪滑運動在高校體育教學(xué)中的實踐[J].南京體育學(xué)院學(xué)報,2001，(2):42-43.

PracticeandStudyonDevelopmentofSkiddingoftheWheelsSportsintheOrdinaryUniversity

Lei Hui，Ou Yangxinghui，Zhou Yali

(1.Dept. of Physical Education, Xiangtan University, Xiangtan,411105,Hunan ,China;2.Physical Education Institute, Hunan University of Science and Technology,Xiangtan, 411201,Hunan, China)

When using literature material, questionnaire survey procedure, and mathematical statistic and so on methods research the influence on skidding of the wheels Sports to students’ physique and psychology, we’ll find out the results: not only the skidding of the wheels sports enhances the students’ body shape, the bodily function and the physical quality, but also it improves the students’ psychological health, which receives the student's universal welcome, so that it should be widely developed in the university.

ordinary university; skidding of the wheels sports; body and mind quality; strategy

2007-03-10

雷慧(1978-)，女，講師，在讀在職碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)及學(xué)校體育學(xué)。