中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策初探

處于青春發(fā)育時(shí)期的中學(xué)生受到十分明顯的心理困擾，心理矛盾很突出，從近年來筆者在教學(xué)教育活動(dòng)中了解到的情況看，主要的問題有以下幾類：

一、學(xué)習(xí)類問題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分，其反映有二：

1.目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。有一女生在初中成績(jī)優(yōu)異，升入重點(diǎn)高中后，由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)急驟下降，人也日漸消瘦，令父母困擾不已。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。還存在一些因心理原因而導(dǎo)致厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的，或是以前的基礎(chǔ)較差而跟不上的；因記憶、理解等能力差強(qiáng)人意使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。

二、人際關(guān)系問題

這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：

1.與父母關(guān)系的問題。這是人際交往中問題最嚴(yán)重的一塊。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和造成對(duì)學(xué)生的心靈傷害。其一，現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然缺乏吃苦耐勞的精神，缺乏艱苦奮斗的意志，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出謀生、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

2.與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。也有因?yàn)閷?duì)學(xué)生好壞的評(píng)判以成績(jī)?yōu)橹鞫a(chǎn)生對(duì)學(xué)生的偏見等。老師的不恰當(dāng)作為有可能會(huì)嚴(yán)重地刺傷了學(xué)生的自尊心，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)教師的反感，對(duì)立，老師指東他偏向西。而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的興趣。

3.與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。

三、社會(huì)因素

當(dāng)前，我國社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期，在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒有建立和完善，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，其負(fù)面影響給相對(duì)純潔的學(xué)生心靈造成很大沖擊。中國科學(xué)院心理所關(guān)于中國青少年群體心理應(yīng)激行為特點(diǎn)的研究表明，“如果我們只注重中學(xué)生個(gè)體行為、家庭和學(xué)校環(huán)境問題，而不去關(guān)注和解決一般性的社會(huì)問題（如公平），我國青少年的心理問題就無法得到根本的解決，我們建設(shè)和諧社會(huì)的努力就會(huì)付出更大、更長(zhǎng)遠(yuǎn)的代價(jià)。”若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心理健康。

四、自身因素

中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)成人的依賴，成為獨(dú)立的個(gè)體，是心理“斷乳”的關(guān)鍵階段。在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑。他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，如渴望獨(dú)立與仍舊依賴的矛盾；理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問題。

面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理狀況，作為教育、心理工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義，該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)：

一、端正觀念，科學(xué)教育

首先，要改革教育體制與教育方法。堅(jiān)決摒棄那些“唯書”、“唯上”，壓抑進(jìn)取精神、窒息智慧的灌輸或注入式教育方法，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有特色。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學(xué)生。再次，要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的教育氣氛，拋棄師道尊嚴(yán)的舊觀念，放下架子，深入學(xué)生，多跟學(xué)生交朋友，多給學(xué)生關(guān)心和理解。最后，要組織生動(dòng)活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動(dòng)，讓他們?cè)诩w活動(dòng)中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式。

二、家庭、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)

中學(xué)生的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系。家庭對(duì)子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行教育，幫助孩子樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，同時(shí)營造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的軟環(huán)境。中學(xué)生的心理健康問題也與社會(huì)上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。因此，國家要制定一系列保護(hù)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的法律法規(guī)，在全社會(huì)共同營造一個(gè)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境，編織一個(gè)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的安全網(wǎng)。

三、建立心理咨詢服務(wù)刻不容緩

（一）在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等。在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，比如：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（二）寓心理健康教育于課堂教育活動(dòng)中。教育者首要任務(wù)應(yīng)為教學(xué)生如何做人，然后才是成績(jī)。如，語文課就包含有許多情感教育的因素；數(shù)學(xué)課中的辯證唯物主義教育；勞動(dòng)課、體育課中又可安排挫折教育，增加學(xué)生的抗挫折能力、鍛煉意志力。

（三）在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室。由于條件的限制,心理咨詢室的建設(shè)在大部分地區(qū)還是一片空白。它已經(jīng)影響到學(xué)校正常教學(xué)秩序的開展,學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。如，在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一些放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好的成績(jī)。

四、注意自身形象，注重身教

由于中學(xué)生還處在偶像崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，老師在他們心目中的形象將直接影響他們做人的原則問題。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表率作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象；二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略。

綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的。作為人類靈魂的工程師，我們有責(zé)任挑起這付擔(dān)子。

（王巍策浙江省樂清市翁二中）