同事“失眠”為何故？

梁書新　鄭桂蘭

張老師是學(xué)校的一位政治學(xué)科教師，參加工作有七八年的時(shí)間，她性格內(nèi)向，待人處事真誠(chéng)平和，課堂教學(xué)扎實(shí)認(rèn)真，曾幾次執(zhí)教過區(qū)級(jí)公開課。近幾年由于政治學(xué)科不再納入中考，學(xué)校縮減了課時(shí)量，張老師服從學(xué)校安排，在任教政治學(xué)科的同時(shí)還兼任功能室的管理工作，對(duì)待自己的工作張老師都勤奮敬業(yè)、一絲不茍、任勞任怨，深受廣大師生的好評(píng)。然而，如此一位優(yōu)秀的年輕教師竟突然患上了嚴(yán)重的“失眠癥”，輾轉(zhuǎn)省市醫(yī)院治療效果均不太理想，現(xiàn)在只能在藥物作用下保證一天幾小時(shí)的睡眠。目睹張老師經(jīng)受這種“失眠”的痛苦，老師們?cè)谕橹幸哺械接行┎唤猓簭埨蠋熯@是怎么回事呢？

本學(xué)期，我和張老師任教同一級(jí)部，平時(shí)有了些交往，課外的閑談也多了起來，在不經(jīng)意間，張老師談到了自己“失眠”的一些“細(xì)枝末節(jié)”，細(xì)細(xì)歸納起來，主要有如下原因：

一是學(xué)科地位低，工作的壓力較大。這種壓力不是來自上了多少節(jié)課、承擔(dān)了多少工作量，而主要是來自學(xué)校對(duì)老師們的考核機(jī)制。學(xué)校對(duì)老師們的考核采用的是多元評(píng)價(jià)，教師的各項(xiàng)工作都由相關(guān)科室進(jìn)行專項(xiàng)考核，均以分?jǐn)?shù)的形式進(jìn)行量化，最終按總分的多少對(duì)教師進(jìn)行排名，各類評(píng)優(yōu)樹先、表彰獎(jiǎng)勵(lì)，乃至績(jī)效工資的發(fā)放等都按名次來劃分確定。張老師任教的是政治學(xué)科，“地位”很尷尬，前幾年區(qū)里對(duì)政治學(xué)科的教學(xué)不做具體要求，一度處于上級(jí)不管學(xué)校不重視的境地，其教學(xué)情況可想而知。此外，張老師又沒競(jìng)聘上班主任，很多重要的分值得不到，每學(xué)期教師的考核算出來，張老師總排名在后面，甚至連后勤教輔人員的得分都不如，想得個(gè)表彰獎(jiǎng)項(xiàng)更是奢望。年年如此，張老師的心情可想而知?？粗挲g段的老師們都晉升到了一級(jí)教師，張老師是既羨慕又著急，心里有很強(qiáng)的不平衡感。

二是外出支教的影響。張老師因考核較差曾被學(xué)校派出到本鎮(zhèn)的一所小學(xué)進(jìn)行了為期一年的支教。張老師雖不情愿，但也想借此換個(gè)環(huán)境，爭(zhēng)取一個(gè)好成績(jī)。于是在這一年里，張老師總是早到晚歸，事事上心，一人教著語文、思品兩個(gè)科目還擔(dān)任班主任工作，全校的課時(shí)量是最多的，每次考試，她的班級(jí)也是最好的。就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)年，大家都認(rèn)為她的考核應(yīng)該是最好的，得個(gè)表彰之類的綽綽有余，但出人預(yù)料的是她的名次仍不在表彰之列，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的解釋是學(xué)校的各類表彰名額有限，不考慮支教教師。努力工作卻得不到認(rèn)可，榮譽(yù)近在咫尺卻被強(qiáng)行限制，這些打擊對(duì)張老師而言顯然是難以忘懷的，她每次提起情緒都難以自制。

三是對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)心存“畏懼”。一次學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)功能室進(jìn)行衛(wèi)生檢查，匆忙中張老師未找到功能室的鑰匙，可能是面臨局里的年終督導(dǎo)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視本次檢查，就令后勤人員把功能室的鎖撬了，還嚴(yán)肅地對(duì)張老師說以后不要出現(xiàn)類似的情況云云。平心而論，在本次檢查中領(lǐng)導(dǎo)的行為有些不妥，很失領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范，再說本次檢查學(xué)校也沒有提前下通知，出現(xiàn)意外情況實(shí)屬正常，何況檢查結(jié)果，張老師的功能室衛(wèi)生整潔、各項(xiàng)使用記錄詳細(xì)規(guī)范，在管理上沒有任何問題。也許這樣的情形對(duì)于多數(shù)老師來講，過去了也就忘了，不會(huì)太在意，但正是領(lǐng)導(dǎo)這次不經(jīng)意的動(dòng)作和話語，在張老師的心中形成了揮之不去的陰影，她總認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可自己的工作，很輕視自己，在學(xué)校里不自覺地開始害怕見到領(lǐng)導(dǎo)、回避領(lǐng)導(dǎo)。

四是離家較遠(yuǎn)，無暇照顧家庭，身心俱憊。張老師的家距離學(xué)校有四五十公里，每天上班都需要換乘兩次公交車，累計(jì)用時(shí)在一個(gè)半小時(shí)以上，尤其在冬季，每天幾乎是天不亮就離家，天黑了才回家，天天往返于奔波中。特別是她孩子出生后，這種身心俱憊的狀態(tài)使她很難照顧好孩子，為了安心工作不得不把孩子長(zhǎng)時(shí)間托付給公婆照看，只在寒暑假才能和孩子生活在一起…….這種終日奔波，外加對(duì)家庭、對(duì)孩子的內(nèi)疚，日積月累也變成了她心中的一種無奈和痛苦。

每天值班時(shí)，看到張老師背著黑色背包，一手提著備課作業(yè)，急匆匆去趕公交的背影，內(nèi)心總有一種難言的憐憫和同情?！拔覀?cè)鯓訋蛶蛷埨蠋熌?？”我和辦公室的同事商量?！皬埨蠋煹倪@種情況，除了必要的藥物治療外，更需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)??！”“我們以后多和她交流，對(duì)待工作只要我們盡心盡力就好，對(duì)一些事情不要想得太多……”老師們各抒己見。其實(shí)，教育行業(yè)已成為公認(rèn)的壓力最大的行業(yè)之一，像張老師這樣滿懷焦慮卻仍舊勉力支持的教師不在少數(shù)。我認(rèn)為，想要解決這類問題，一方面要改善學(xué)校管理環(huán)境;另一方面，教師個(gè)人也須注重身心調(diào)節(jié)與專業(yè)成長(zhǎng)。

首先，學(xué)校在實(shí)行規(guī)范化管理的同時(shí)，在細(xì)節(jié)上也要注重人性化，嚴(yán)謹(jǐn)而不失溫度。學(xué)校的各級(jí)各類表彰，事關(guān)教師的切身利益，必須嚴(yán)格按照學(xué)校制度執(zhí)行，但對(duì)那些兢兢業(yè)業(yè)努力工作卻因各種原因落選的教師，學(xué)校完全可以有其他的精神獎(jiǎng)勵(lì)，這往往會(huì)給這些教師帶來莫大的激勵(lì)。另外，冷冰冰、刻板的上下級(jí)關(guān)系，很不利于教師發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。在這種環(huán)境下，教師就像頭頂著天花板，時(shí)刻承受著精神上的壓力，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不僅個(gè)人創(chuàng)造性受到抑制，長(zhǎng)此以往還會(huì)對(duì)身心健康造成影響。教育是強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造性的行業(yè)，學(xué)校是育人的“小社會(huì)”，人與人之間的關(guān)系（不僅是師生之間，也包括師師、管理者與教師之間的關(guān)系）尤其應(yīng)該摒棄這種冷漠和嚴(yán)厲。

作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要珍惜和老師們共事的這種“緣分”，要關(guān)注好學(xué)校中的“弱勢(shì)群體”，當(dāng)老師們遇到困難，領(lǐng)導(dǎo)要跳出自己的角色，從同事朋友的身份來幫助老師。以前聽到一個(gè)真實(shí)的故事：鄰校的一名教師生病住院，因老家在外地，孩子又小，只靠妻子一人家里院里兩頭跑，忙得心力交瘁。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)知道后，立刻讓辦公室負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)男教師自愿輪班到醫(yī)院照顧該教師，并且校長(zhǎng)第一個(gè)報(bào)名負(fù)責(zé)夜間的值班。相信每個(gè)聽到這個(gè)故事的人都會(huì)為這個(gè)校長(zhǎng)點(diǎn)贊，為這所學(xué)校叫好。學(xué)校就是一個(gè)大“家”，每個(gè)人都是家庭中的一員，學(xué)校也會(huì)遇到各種各樣的問題，只有領(lǐng)導(dǎo)心里有了教師，教師的心中才能裝下學(xué)校，只有大家齊心協(xié)力，勁往一處使，學(xué)校才能健康和諧發(fā)展。

其次，教師個(gè)人要正確看待學(xué)校的考核。學(xué)校的管理要靠制度運(yùn)行，沒有考核就維系不了制度，彰顯不了制度的權(quán)威性。但考核的結(jié)果和名次并不一定是甄別教師優(yōu)秀與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。教師的考核成績(jī)和名次是由多項(xiàng)指標(biāo)累計(jì)而成的，不擔(dān)任班主任工作，可能就沒有班主任考核項(xiàng)目的得分;沒有論文發(fā)表或課題研究可能就少了個(gè)人發(fā)展項(xiàng)目的得分;不擔(dān)任學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、可能也沒有管理項(xiàng)目的加分……仔細(xì)分析一下學(xué)校的考核成績(jī)，對(duì)于多數(shù)的普通教師而言，考核的名次大都在中下游，被表彰的對(duì)象也是集中在班主任和科室領(lǐng)導(dǎo)的層面，換個(gè)角度來說，這也是“多勞多得”。班主任有班主任的職責(zé)，他們要隨時(shí)處理班級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的各種突發(fā)問題，他們要精心組織各種比賽活動(dòng)，他們也是壓力和繁忙并存的;學(xué)校的科室領(lǐng)導(dǎo)也有忙不完的瑣事，應(yīng)接不暇的檢查督導(dǎo)，其勞心勞力也可想而知，所以完全沒必要太在意這個(gè)分?jǐn)?shù)，沒有必要在這些考核評(píng)價(jià)上“勞神費(fèi)力”。我們可以在教學(xué)上投入更多時(shí)間和精力，在其他方面去撿拾教育的幸福和美好。

以前我有一個(gè)教英語的同事，教學(xué)成績(jī)特棒，家長(zhǎng)口碑好，學(xué)生都喜歡上她的英語課，但工作以來從沒有得過學(xué)校及上級(jí)部門的表彰。一次我借此調(diào)侃她，她微笑著回答我：“老師們都認(rèn)可我的課，同學(xué)們都喜歡上我的課，每學(xué)期學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都安排我教畢業(yè)年級(jí)，年年被學(xué)生評(píng)為‘最喜歡的老師，這些還不夠嗎？”這位同事每天在學(xué)校里都如陽光般的存在，她的自信、開朗、灑脫，如學(xué)校一道靚麗風(fēng)景般影響了很多教師，現(xiàn)在雖然她調(diào)到城區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校去了，我們?nèi)匀灰曀秊榭０駱?。所以，作為教師，我們要?jiān)信自己的職業(yè)價(jià)值，當(dāng)我們依靠自己的專業(yè)素養(yǎng)帶給學(xué)生真實(shí)的成長(zhǎng)，并因此獲得學(xué)生的認(rèn)可和敬慕，這樣的成就遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于表彰、職稱等制度性的肯定。

再次，教師要多關(guān)注自身的專業(yè)發(fā)展。結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)歷，我強(qiáng)烈地感受到，在現(xiàn)實(shí)中多數(shù)教師過于關(guān)注學(xué)校的評(píng)價(jià)、過于在意榮譽(yù)的得失，卻很少思考自身的成長(zhǎng)和發(fā)展。作為一線教師尤其是年輕教師，要把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要被一些“雞毛蒜皮”的事情遮住雙眼。教師職業(yè)的幸福感、滿足感最終還是回歸到自身成長(zhǎng)和專業(yè)發(fā)展上。就如張老師，在學(xué)校尚屬年輕教師，畢業(yè)于省內(nèi)知名師范大學(xué)，在入職前曾接受過嚴(yán)格的考試選拔，其專業(yè)水平、業(yè)務(wù)能力、綜合素質(zhì)、自身潛力在學(xué)校隊(duì)伍中絕對(duì)前列，也正源于此，才多次執(zhí)教區(qū)級(jí)的公開課、研討課，受到教研員的高度評(píng)價(jià)。張老師完全可以沿著這條道路發(fā)展下去，可以結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，進(jìn)行政治學(xué)科的課堂教學(xué)改革，打造自己的特色課堂;可以結(jié)合當(dāng)前社會(huì)實(shí)際進(jìn)行德育課程一體化的研究，實(shí)現(xiàn)政治學(xué)科的育人價(jià)值;可以深化時(shí)事政治內(nèi)容，讓學(xué)生走出教材放眼世界……只要堅(jiān)持，在不經(jīng)意間就會(huì)成為行業(yè)翹楚，最終成為學(xué)科中的骨干、帶頭人，收獲到源于職業(yè)的真正幸?？鞓?。學(xué)科無主次之分，只要用心，課堂都可以出彩，教師都可以優(yōu)秀。況且這種專業(yè)的發(fā)展、成長(zhǎng)又不受學(xué)校任何制度限制和制約，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ碾A段，學(xué)校還會(huì)主動(dòng)為你搭建展示的舞臺(tái)、平臺(tái)，這樣，發(fā)展學(xué)生、成就教師，由被動(dòng)變主動(dòng)，何樂而不為呢？

最后，要積極健康地生活。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們看待事物、思考問題越來越客觀、理性了，以前聽到“說我們教師如何累、如何辛苦的牢騷話”，我們都會(huì)隨聲附和、動(dòng)輒義憤填膺，結(jié)果如何呢？職業(yè)是我們自己選的，路是我們自己走的，看看周圍，有什么工作是不辛苦的呢？積極健康的心態(tài)會(huì)讓我們輕松工作、快樂生活，面對(duì)“朝六晚五”的作息時(shí)間，有的老師會(huì)抱怨在校時(shí)間太長(zhǎng)、自己睡眠不足，但也有老師說“我們每天竟多了三個(gè)小時(shí)的鍛煉身體時(shí)間啊！”我們要看到職業(yè)的優(yōu)勢(shì)和閃光面，讓自己每天沉浸在職業(yè)的滿足中。

無時(shí)無刻，我們都要珍惜家庭生活。我們工作的時(shí)候，可以全身心投入，一旦走出校園，進(jìn)入家門，就應(yīng)該立刻變換角色，還原為人父母、為人子女的角色，盡享爸爸媽媽、兒子女兒的幸福時(shí)光?？梢院秃⒆庸沧x一本書、給孩子講一個(gè)故事、陪孩子嬉戲玩耍，可以為家人做一桌可口的飯菜，可以陪父母飯后散步、陪愛人逛街購(gòu)物……這里不妨舉我女兒小時(shí)候的例子，當(dāng)時(shí)我女兒不滿一周歲，為了便于照顧她，我們一家人就搬家住在了學(xué)校的兩間平房宿舍里，條件雖然艱苦，但我們和孩子相處的時(shí)間多了，每天中午和傍晚，學(xué)校偌大的操場(chǎng)成為我們一家人奔跑嬉鬧的天地，也正因?yàn)橛辛嗽谛@生活的童年時(shí)光，女兒變得開朗活潑，酷愛讀書和運(yùn)動(dòng)，為后續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下了好的基礎(chǔ)。我們不可忽視，一家人相親相愛、相偎相依，手牽手、肩并肩，歡歌笑語的真情瞬間，也是人世間最美的風(fēng)景之一。

生活不易、人生苦短，要學(xué)會(huì)為自己“保鮮”。一位以前的同事，因多年照顧生病的父親，導(dǎo)致從身體到心情都非常糟糕，其父去世后，她精神幾近崩潰。幸虧幾個(gè)好友及時(shí)伸手相助，每到周末就帶她進(jìn)行戶外活動(dòng)，一段時(shí)間之后，竟然徹底改變了她的“精神面貌”，使她重新面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從悲痛中走了出來，還原了年輕時(shí)“性格潑辣、做事風(fēng)風(fēng)火火”的樣子。直到現(xiàn)在，戶外運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了她生活的一部分，每到周末在她的朋友圈里總能看到她和“驢友”踏山涉水的“九宮格”，照片中已近中年的她們個(gè)個(gè)笑面如花、身輕體健，舉手投足間儼然一群年輕少女。人生在世，就要主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造和享受自己的快樂，無論工作中還是生活中，多一份詩意，多一份瀟灑，多一份平和，多一份自我欣賞與肯定，讓心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，讓生命多姿多彩，盡享人生芳華。

（作者單位：山東淄博市臨淄區(qū)鳳凰鎮(zhèn)召口中學(xué)）

責(zé)任編輯? 黃佳銳