工作狂是一種心理疾病

老　麥

最近科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，工作狂和酗酒一樣，其實(shí)也是一種心理疾病，現(xiàn)在很多人遭受這種疾病的困擾。如果從工作狂為生計(jì)而工作的觀點(diǎn)來看，他們這種工作狀態(tài)是可以理解的，但這種工作狀態(tài)對心理、生理都沒有好處。如果一個(gè)人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通過工作逃避生活的煩惱，那么工作狂是可以治愈的。

但用工作方式逃避生活的煩惱，不但不能解決問題，而且還會(huì)使病情進(jìn)一步惡化，所以這種方法不可取，遭受這種疾病困擾的人有不同程度的心理問題。許多心理專家認(rèn)為這些人經(jīng)常感到憂慮，他們不能把工作委托給別人，而且幻想他們能夠在任何時(shí)候控制局面。

為避免這種疾病，首先應(yīng)該鼓勵(lì)家庭成員關(guān)心工作狂。工作狂的問題之一是他們很難分清努力工作與沉溺在工作中的區(qū)別。一個(gè)努力工作的人是熱愛工作的，而工作狂是依賴于工作的人，是工作的奴隸。努力工作的人會(huì)給自己休息的時(shí)間，但工作狂不會(huì)。這正是兩者的區(qū)別。工作狂并不是從小就喜歡工作，而是因?yàn)檫@些人心理出現(xiàn)了問題。

在家庭中，即使是一個(gè)慵懶的人也可能把自己埋進(jìn)工作中，繼而成為工作狂。對未來憂慮者、孤獨(dú)者，如果經(jīng)常與朋友或家人交流，就能夠解決心理上的問題。從拒絕感情這一方面來說，工作成了他們的保護(hù)傘。所以，“醉心于工作”不僅讓愛人感到失望，也有可能加大與孩子們的生疏感，最嚴(yán)重的能導(dǎo)致夫妻雙方感情的破裂，直至離婚。

公司老板可以用另一套方法對待屬于工作類型的員工。對老板而言，他們比其他人更便于管理和控制。工作狂對待工作的原則與其他員工存在明顯的不同。一位員工說：“我的工作量的多少取決于身體條件，只有在這個(gè)條件允許的情況下，我才接受超負(fù)荷工作。也就是說，我的工作強(qiáng)度不以賣命程度為標(biāo)準(zhǔn)?！惫ぷ骺裢ǔ１绕渌穗x開辦公室的時(shí)間都晚，并且把這作為責(zé)備其他人的理由。

心理學(xué)家就怎樣才能阻止工作狂超常投入工作的問題，給予兩點(diǎn)建議：

1、享受生活瞬間的樂趣。工作狂應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)如何享受偷懶所帶來的樂趣。剛開始的時(shí)候要留意一下身邊所發(fā)生的事情，例如如何使一個(gè)孩子在起步階段提高素質(zhì)，太陽是怎樣越過地平線落下山頭的，或者試著花比平常多兩倍的時(shí)間寵愛一條狗等等?？措娨暤臅r(shí)候應(yīng)有意識(shí)的讓自己什么也不干，學(xué)會(huì)忽視一些事情的方法。

2、忘記最喜歡的老話。例如：“我之所以不停的做事，全是為了孩子、妻子以及父母生活得更好“等等。另外在工作之前，工作狂不妨先想想工作是為了滿足于生活樂趣，或者長時(shí)間工作會(huì)使家庭關(guān)系破裂等生活不幸，然后問問自己那一種選擇值得自己付出。與此同時(shí)，權(quán)衡一下自己為之奮斗的目標(biāo)與家庭的關(guān)系。