兒童如何補鈣最安全等

兒童如何補鈣最安全

康博士：

巨能鈣風(fēng)波經(jīng)媒體曝光以來，我一直憂心忡忡，因為我三歲的兒子一直服用巨能鈣。目前雖然已經(jīng)得到了權(quán)威部門認定巨能鈣中雙氧水的殘留量在安全范圍內(nèi)的說法，但總擔(dān)心對孩子有影響。最重要的是嬰幼兒童到底怎樣補鈣才安全呢？請康博士指教。

遼寧馬 新

馬新讀者：

鈣是關(guān)系兒童生長發(fā)育的重要元素，但補鈣應(yīng)該遵循“不缺不補”的原則，如果能從一日三餐中獲得足夠的鈣量，再添加鈣攝入量是多余且無益的，嬰兒如果以配方奶為主要喂養(yǎng)方式，每日能喝足750毫升，就不必再補充鈣片了。

一日三餐是各種營養(yǎng)物質(zhì)最佳而又最安全的攝取途徑，如果能堅持科學(xué)飲食，一般來說，兒童無需額外補鈣。牛奶、豆制品、芝麻、蝦皮等是含鈣量最高的食物，建議兒童早晚各一瓶牛奶并注意在一日三餐中有豆制品。飲食中要注意的是，高蛋白食物是阻礙鈣吸收的因素，少素多葷、碳酸飲料會增加鈣的流失。對于一些長期養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣難以糾正者，飲食之外補鈣是需要的。應(yīng)選擇易吸收、對胃腸刺激小的劑型，還要注意在晚間服用鈣片，因為此時影響鈣吸收的因素較少。

鈣的吸收需要維生素D和磷的輔助，前者可通過曬太陽和補充動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品來攝入，后者通過吃河海鮮可補充。

需要強調(diào)的是，兒童的營養(yǎng)補充，家長切勿盲目跟風(fēng)電視廣告或參照親朋好友的經(jīng)驗介紹，而應(yīng)征詢臨床?？拼蠓蜃鞒鰻I養(yǎng)狀況的診斷后再做決定。

康博士

冷靜認識牛初乳

康博士：

近來，牛初乳產(chǎn)品鋪天蓋地的出現(xiàn)，據(jù)廣告宣傳，其營養(yǎng)價值遠遠高出牛奶很多倍，而且市場標價是牛奶的30至50倍。我愛人聽了商家的宣傳，意欲將給孩子喝的牛奶替換成牛初乳以增加營養(yǎng)，但是否物有所值還心存疑慮。請您給我們介紹這方面的知識吧。

太原劉 剛

劉剛讀者：

初乳是人或哺乳動物分娩及初產(chǎn)幼仔時最初幾天分泌的乳汁，它含有多種免疫球蛋白，在促進生長發(fā)育、增強機體免疫力方面有獨特的作用。食用牛初乳據(jù)說在歐美及印度等國流行已久，因為產(chǎn)量少及不易保存，只有上層人士才能享用。

我國涌現(xiàn)牛初乳產(chǎn)品是近一兩年的事，醫(yī)學(xué)專家認為，牛的免疫力功能與人是否相同值得探討，因而牛初乳對牛的免疫作用毋庸置疑，但對人體不一定能產(chǎn)生免疫力。牛初乳的顏色發(fā)黃、濃稠、酸度高，成份相當(dāng)復(fù)雜，人是不能直接食用的。從科學(xué)角度來講，只有未濫用過抗生素、激素，健康情況非常良好，且產(chǎn)犢3次以上的奶牛產(chǎn)的牛初乳，經(jīng)特殊工藝處理后人才能食用。

目前，對牛分娩后初乳的時間界定，醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)界和商家尚無確切、統(tǒng)一的標準，亦有3天、3至5天、或3至7天，還有48小時、72小時之說等等。牛初乳的保存和質(zhì)量標準不同于牛奶。牛初乳在離開牛體2小時內(nèi)必須降到4℃保存，否則其免疫價值就被破壞了。目前我國60%的牛群掌握在農(nóng)民個體手里，而他們不可能為了幾斤牛初乳每小時送奶，所以，怎樣保存牛初乳的活性成份、交通運輸問題亟待解決。另據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，牛初乳因產(chǎn)量相對較少，加工設(shè)備等因素導(dǎo)致的成本加大，但這也不及市場標價那么高。而美國市場牛初乳的價格僅為國內(nèi)的一半。

綜上所述，公眾需對牛初乳及商家的宣傳正確認識、冷靜對待。

康博士

禿頂與性功能有關(guān)嗎?

康博士：

有人說“陽剛男兒禿頂光”,說的是禿頂男子雄性激素分泌旺盛,毛囊受其作用而萎縮并停止生長,頭發(fā)就會變得稀少而發(fā)生禿頂,由于這種人雄性激素分泌旺盛,因而性欲較強。這種說法有沒有科學(xué)道理?

河南 黃文生

黃文生讀者：

一個人的性能力有著“個體化”的特征,受著心理因素、體質(zhì)因素、環(huán)境因素，以及社會和文化等諸多因素的影響,還存在著城鄉(xiāng)、職業(yè)、地域和種族等的不同。

禿頂是一種遺傳性狀態(tài),遺傳基因在禿頂?shù)陌l(fā)生中起著決定性的作用,與性欲和性能力沒有直接的聯(lián)系。從人體發(fā)育過程來看,男子性成熟后,性欲和性能力經(jīng)過一段旺盛時期后,就會逐漸減弱和衰退,而男子禿頂?shù)陌l(fā)生,也會隨著年齡的增長越來越多,程度也越來越重,因而從總體上來看,禿頂與性欲和性能力應(yīng)該是成反比例的,“禿頂越厲害性欲就越強”是沒有科學(xué)根據(jù)的。

禿頂雖然與遺傳有關(guān),但其發(fā)生的早晚和嚴重程度,則受著眾多內(nèi)外因素的影響,如緊張、焦慮、抑郁、憂愁、悲傷等精神心理因素；傷寒、麻風(fēng)、肺炎、頭痛等疾病因素,以及服藥不當(dāng)、營養(yǎng)不良、嗜好煙酒、頭發(fā)保護不力等不良因素,都可造成頭發(fā)脫落,引起禿頂。

而上述這些因素,絕大部分可對性欲和性功能產(chǎn)生負面影響,由此可見,禿頂?shù)陌l(fā)生與性欲和性功能下降是常伴并行的。當(dāng)然,除去誘因,治愈疾病,性功能可以得到恢復(fù)。

康博士

我為何擔(dān)心有“同性戀”傾向？

康博士：

我是一個性格怯懦的女大學(xué)生，由于父母管教極嚴，從高中起我就擔(dān)心自己會戀愛，盡量避免和異性接觸，但后來聽說同性戀一詞，又開始擔(dān)心自己會有同性戀傾向。我似乎感到“同性戀”的重心在“性”，所以對性也顯恐懼。我刻意不讓自己去想，但思維是不能被控制的。就這樣，我的意志同我的思維展開了一場“拉鋸戰(zhàn)”，稍有不妥，我就會很自責(zé)。我真不知如何才能擺脫這種苦惱?

西安陳 茉

陳茉讀者：

你所傾訴的煩惱，是那種帶有強迫性的煩惱，你內(nèi)心的渴望和壓抑交織著、沖突著，產(chǎn)生痛苦感是可以理解的。為了逃避“愛的危險”，你暫時壓抑了自己與異性交往的愿望，退到了與同性交往的“陣地”上。可這樣一來，你又在擔(dān)心“萬一有人因此而誤解我怎么辦”，其實，羞于與異性交往而只與女友為伴的女大學(xué)生并不少見，人們并不覺得她們有什么不正常。

正如你所體會到的，過分控制會出現(xiàn)精神壓抑，其結(jié)果往往適得其反。那么，怎樣才能從這疲憊而痛苦的掙扎中走出來呢?一個有效的辦法就是不要為此而自責(zé)，接受自己的感覺，學(xué)會順其自然，就像一位心理學(xué)家說的那樣，“要學(xué)會尊重自己的癥狀”。我們內(nèi)心的痛苦感受實際上是一種提示：是不是有些合理的愿望，沒有得到我們應(yīng)有的重視?是不是某些被自己一貫堅持的信念，其實并不正確?不知你是否想過，過于壓抑自己的情感同樣很累人，暫時不想陷入“情網(wǎng)”，就一定要逃避與所有的異性交往嗎?

那些與性有關(guān)的念頭經(jīng)常“光顧”，顯然是對你過分否定、壓抑它們的“反抗”。如果你能試著接納自己，傾聽自己的心聲，而不是一味地壓抑和批判自己，那些念頭將會減輕，將不再令你如此煩惱。既然實際上你“并沒做錯什么”，也不會因此而損害別人，也就不必與那些念頭苦苦“斗爭”，就讓它們來去自由，自生自滅好了。

康博士

穿高跟鞋會影響女性性欲嗎？

康博士：

我今年20歲，個子長得比較矮小，所以平時喜歡穿高跟鞋。但最近我聽一位大姐說，長期穿高跟鞋會影響到婚后女性的性欲，果真如此嗎？

深圳 徐 群

小徐：

高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一，不少人認為女性穿高跟鞋會顯得更加性感，尤其是跟高而細的那種。然而性學(xué)家對此卻有不同看法，他們認為高跟鞋將影響女性性欲，使她們事實上變得并不性感。

據(jù)研究證實，長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響，因此長期穿后跟特別細長的那種高跟鞋，可使女性的性興趣下降。國外性學(xué)專家甚至還認為穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一個不容忽視的重要因素。

康博士

接吻會不會傳染性??？

康博士：

我是一名19歲的大二學(xué)生，前段時間認識了一個社會上的青年。我很喜歡他。我們在一起相處的時間常有親密的行為，最主要是親吻。最近我知道他得了性病。這不亞于晴天霹靂，如果他傳染給我，那我真是不知道要怎么辦才好。請問，接吻會不會傳染性??？

廣州市王淑娟

小王：

這要取決于雙方是否有性病，接吻的深淺、劇烈程度，雙方口腔里有無破損等，國外有通過接吻而發(fā)生口唇部感染梅毒的病例。這在很大程度上決定于病原體當(dāng)時是否存活，是否密切接觸?？偟恼f來，一般性接吻（禮節(jié)性、社交性）是相對安全的，而深吻（雙方有唾液交換、甚至有出血現(xiàn)象）則對某些可能通過體液（血液）傳播的性?。ㄈ缑范?、艾滋?。﹣碚f，是有一定危險性的。你男友已經(jīng)確診有性病，你可去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，避免不必要的擔(dān)憂。

康博士