專(zhuān)家提醒：左腦用太多不幸福等

專(zhuān)家提醒：左腦用太多不幸福

現(xiàn)代人生活忙忙碌碌，有的人開(kāi)辦公司，賺得不少，但整天擔(dān)心這，照顧那，很少感覺(jué)到快樂(lè)。有的人工作與休息不分，弄得生活一團(tuán)糟，只剩下焦慮和無(wú)價(jià)值感。還有的人事事算計(jì)，自以為精明，卻永遠(yuǎn)得不到真愛(ài)......

這些都屬于過(guò)度使用左腦的現(xiàn)象。由于過(guò)多地使用了大腦左半球，他們逐漸喪失了感受幸福生活的能力。美國(guó)一位叫霍華·克萊貝爾的心理學(xué)家?guī)啄昵霸鲞^(guò)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而絕大多數(shù)人已習(xí)慣利用左腦去看待問(wèn)題和思考生活，這樣做的結(jié)果會(huì)使人感受輕松愉快的能力下降。不僅如此，過(guò)度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮癥、抑郁癥等某些心理疾病的主因。

過(guò)度使用左腦為什么會(huì)使人越來(lái)越喪失感受幸福的能力呢？人的左右兩個(gè)大腦半球是有嚴(yán)格分工的，左腦是“自身腦”，它屬于邏輯的、理性的、功利的、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的、分析的、計(jì)算的大腦，人要生存，就必須利用好左腦。左腦可以讓人享受成功，卻無(wú)法讓人享受長(zhǎng)久的幸福感。而右腦則是“祖先的大腦”，它屬于靈感的、直覺(jué)的、音樂(lè)的、藝術(shù)的、宗教的等可以產(chǎn)生美感和喜悅感的大腦。日本學(xué)者春山茂雄和澳大利亞學(xué)者阿門(mén)達(dá)·格戈等一批學(xué)者發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)使用右腦可以使人體分泌更多的β－內(nèi)啡肽，這種神經(jīng)生化物質(zhì)已被證明是能夠使人產(chǎn)生幸福感的腦內(nèi)″黃金″。使用右腦的人往往會(huì)花更多時(shí)間去冥想、散步、釣魚(yú)、與人閑聊、欣賞古典音樂(lè)。這些活動(dòng)在習(xí)慣于使用左腦的人看來(lái)是毫無(wú)意義的。而過(guò)度使用左腦則必然會(huì)使人處在一種非放松狀態(tài)，從而使人體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的去甲腎上腺素和活性氧，這兩種物質(zhì)大量和長(zhǎng)時(shí)間存在，對(duì)人是非常有害的，能引起身心疾病。

通過(guò)訓(xùn)練和使用右腦會(huì)使人的心智更加健全，生活更加幸福。訓(xùn)練和使用右腦最直接的方法是散步、吟唱、垂釣、放眼夜空、重視直覺(jué)能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、過(guò)田園生活、使用幽默語(yǔ)言、回憶美好時(shí)光、欣賞古典音樂(lè)、學(xué)習(xí)體驗(yàn)古代先賢的智慧等。善于使用右腦會(huì)使人生變得更加完美。

“頑童”并非皆聰明

有些孩子特別調(diào)皮搗蛋，而許多成人就會(huì)講“孩子調(diào)皮將來(lái)就聰明”，甚至認(rèn)為“越調(diào)皮越聰明”。事實(shí)并非如此。醫(yī)學(xué)研究證明，許多過(guò)分調(diào)皮的兒童，到成年期甚至在兒童期就有精神方面的問(wèn)題，嚴(yán)重的還患有精神疾病。

據(jù)國(guó)內(nèi)外精神科流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，約有1%～10%的兒童患有注意缺損多動(dòng)障礙（ADHD）。這類(lèi)兒童多半有中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，在低齡兒童時(shí)期尚不明顯，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)上就困難重重。

其次，患病率達(dá)2.6%的反社會(huì)型人格障礙（PD）患者在兒童期即有行為障礙。

教育學(xué)家通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，兒童期特別調(diào)皮的孩子，在初中畢業(yè)前70%的成績(jī)屬中下等。即使到了高中畢業(yè)也只是成績(jī)平平，有的甚至走上犯罪道路。這類(lèi)兒童的主要表現(xiàn)是，好動(dòng)且注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)不良，不遵守課堂紀(jì)律且常影響其他學(xué)生聽(tīng)課，惡作劇，無(wú)故曠課，無(wú)羞愧感，任意違反社會(huì)秩序和公德，對(duì)抗長(zhǎng)者，說(shuō)謊，偷竊，漫游，常欺負(fù)幼小體弱的孩子，對(duì)女性有性攻擊行為等等。因此，對(duì)于有上述行為的兒童，家長(zhǎng)應(yīng)予重視，應(yīng)及早帶孩子到專(zhuān)科醫(yī)院去咨詢(xún)和治療，以便讓孩子早日適應(yīng)學(xué)習(xí)，適應(yīng)社會(huì)，健康成長(zhǎng)。

當(dāng)然，對(duì)于絕大部分兒童的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，不必談虎色變，活潑畢竟是一個(gè)正常兒童的天性。

富未必快樂(lè)，開(kāi)心可致富

金錢(qián)不能換取愛(ài)情，甚至不能帶來(lái)快樂(lè)，但保持心境開(kāi)朗倒是致富之道，更有助找到恒久愛(ài)情。

澳大利亞國(guó)家大學(xué)與荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)的聯(lián)合研究結(jié)果顯示，以為拼命追求財(cái)富及物質(zhì)享受就可快樂(lè)無(wú)憂(yōu)是大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)闆](méi)有快樂(lè)心境，就無(wú)法成功致富。一言以蔽之：快樂(lè)的人賺錢(qián)較多、婚姻愛(ài)情也較持久。

研究對(duì)象有8000人，他們于90年代多次接受訪問(wèn)，問(wèn)題環(huán)繞生活狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在財(cái)富方面有相當(dāng)進(jìn)賬者，心中喜樂(lè)程度“略微提升”。收入高的上班一族的確比低收入打工仔開(kāi)心，但兩者的快樂(lè)程度相差極微，反而經(jīng)常保持開(kāi)朗者更易發(fā)財(cái)。若以10分為滿(mǎn)分，收入增加一倍者，快樂(lè)程度只上升0.1分；換言之，個(gè)人收入要增加8000倍，才能攀登快樂(lè)階梯。

研究還顯示，開(kāi)心樂(lè)觀者較易覓到固定伴侶，而擁有固定伴侶的人也比較快樂(lè)；但是，研究發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與生兒育女成反比例，苦惱的人較易有子女，他們或許寄望子女為他們帶來(lái)歡樂(lè)。