謹防孩子“腦疲勞”

2004年4月的一天，一位目光呆滯的15歲男孩在母親的陪同下來到心理健康輔導(dǎo)中心。男孩名叫強強，對詢問反應(yīng)遲鈍，說話顛來倒去，注意力分散，還表現(xiàn)出焦慮、健忘和抑郁等典型的心理疾病癥狀。

強強的母親眼含淚水說，兩個月前的他還不是這樣的，他是一個懂事的孩子，知道自己成績并不是很好，但很努力與刻苦。強強的父親眼看中考已經(jīng)不遠，為了最后讓強強再進行拚搏與沖刺，考上理想的重點高中，就從今年的春節(jié)后開始，要求強強每晚都要溫習(xí)功課到10：00以后。強強是個聽話的孩子，他為了不讓父母失望，不僅沒有一天是晚10：00睡覺，還經(jīng)常讓自己復(fù)習(xí)到夜里12點才睡，而早上往往是5：30分左右就起來了，有時候?qū)嵲谔Я耍赣H就在他的床邊放一只小鬧鐘，從5：20分就開始響，一直到強強醒來為止。

有很長一段時間，強強整個腦海里全是公式、習(xí)題和單詞，時時在他的記憶中飛舞，甚至夜里做夢時夢見的也是亂七八糟的公式。可真的到上課或?qū)W習(xí)的時候，卻難以集中注意力。而且對于剛剛背過的內(nèi)容很快就忘記了。強強的父母發(fā)現(xiàn)，近段時間強強直嚷嚷著睡不著，有時早上4點鐘不到就爬起來了，坐在那里看書。強強的母親心疼兒子，但想著為考上理想高中，最后搏一搏，也是值得的，也就沒有過多地去勸兒子。

最近的一次考試時，拿到考卷的那一刻，強強的眼前突然一片空白，那些卷紙上的習(xí)題對他來說是那樣陌生，他著急得用手抓頭發(fā)，被老師看到后詢問時，強強直說他的腦袋要爆炸了，對老師的其他詢問卻置若罔聞。于是，老師找來強強的父母，才引起了他們的重視。

解析：

強強的病情屬于典型的“用腦疲勞”導(dǎo)致的身心紊亂。不少家長都認為，開發(fā)大腦，最好的方法就是要多用腦，而對于處在中考和高考沖刺階段的學(xué)生來說，更要充分開動大腦的馬達。但，這是一個用腦觀念中的誤區(qū)。

腦科學(xué)研究成果表明，在腦疲勞的狀態(tài)下，人就會出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力分散、思維紊亂等心智活動難以正常發(fā)揮的惡性反應(yīng)。同時，長期腦疲勞，還會出現(xiàn)失眠、恐怖、焦慮、健忘、抑郁等癥狀，有的甚至?xí)＜吧?。由此可見，腦疲勞不僅不能開發(fā)大腦，而且還會嚴重地影響到人的智力潛能的正常開發(fā)。過度的腦疲勞，還會導(dǎo)致心腦血管及精神疾病，嚴重地損害人的身心健康，相信這是家長們都不愿看到的。

教會孩子正確的用腦方法

▲培育健全的個性比智力投資更為重要。孩子在快樂、自由的童年里，個性特征才能得到充分的發(fā)展，想象力、好奇心、自信心、創(chuàng)造性思維、獨立意識等優(yōu)秀的心理素質(zhì)，才能得到淋漓盡致的發(fā)揮。知識的增長，來日方長，性格的完善，關(guān)鍵在未成年期。

▲不要給孩子太大的求學(xué)壓力。若經(jīng)常給孩子灌輸“高分論”、“名校論”和“就業(yè)難論”會給孩子的心靈裝進恐懼、憂慮、悲傷、憎恨、憤怒和不滿，這些情緒和情感，有害于孩子的神經(jīng)，引起身心虛弱。同時，孩子會由于這些情感而得病，影響身體健康。要讓孩子寄喜悅于明天，高高興興地進入夢鄉(xiāng)，抱著喜悅的希望早起。

▲需讓孩子明白學(xué)無止境。在學(xué)習(xí)中制訂計劃，盡量不要加夜班。家長需摒棄命令式的管理，代之以支持兒童，激發(fā)兒童的，使之懂得真誠、關(guān)心、合作與寬容，并更富有人情味。尤其要考慮到兒童的心理和學(xué)習(xí)的承受力，不要使他們感到有負擔(dān)和壓力。

▲智力上的成熟，更依賴于性格的偉大。優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志，比博學(xué)更為重要，智力上的成熟，在很大程度上，依賴于性格的偉大。不急功近利，不急不躁，一步一個腳印，比臨時抱佛腳有益。